阿布

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#纪录美好生活 #女性力量 即使一无所有，你还有一个发光自己～ 好的心态，加油

#纪录美好生活 #女性力量 即使一无所有，你还有一个发光自己～ 好的心态，加油

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[太阳]晨光熹微，阳光洒满，首次走进对外经贸大学洪天体育馆进行羽毛球比赛执裁。校园里书香氤氲，知性气息扑面，心境也随之沉静惬意。

[太阳]晨光熹微，阳光洒满，首次走进对外经贸大学洪天体育馆进行羽毛球比赛执裁。校园里书香氤氲，知性气息扑面，心境也随之沉静惬意。

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樊振东VS王楚钦。#体育精神 没有世界排名又如何？你看他凌厉果断的眼神，你看他处变不惊的沉着，你看他临危不乱的气场，你看他稳如泰山的比赛掌控力。 樊振东，用绝对的技术实力说话，一气呵成，拿下胜利！看得实在过瘾！ 不得不说，大头确实进步明显，但在关键分的处理和心态稳定性上，还是稍显急躁。 守护樊振东， 就像守护那个曾遭遇无数逆境仍不肯放弃努力的自己。[拳头]#乒乓球

樊振东VS王楚钦。#体育精神 没有世界排名又如何？你看他凌厉果断的眼神，你看他处变不惊的沉着，你看他临危不乱的气场，你看他稳如泰山的比赛掌控力。 樊振东，用绝对的技术实力说话，一气呵成，拿下胜利！看得实在过瘾！ 不得不说，大头确实进步明显，但在关键分的处理和心态稳定性上，还是稍显急躁。 守护樊振东， 就像守护那个曾遭遇无数逆境仍不肯放弃努力的自己。[拳头]#乒乓球

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中医说：凡能让你快乐的，就是你的药#生命在于运动一起锻炼吧

中医说：凡能让你快乐的，就是你的药#生命在于运动一起锻炼吧

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看完电影《志愿军》，对于上甘岭战役不拘泥于书本看到的洗脑文化，尝试查询资料了解一下战争的真相： 1、首先，因为最终守住了 ，所以现在才会变成奇迹 ，被人不断的提及 ， 而那些付出巨大牺牲仍然没有守住的 是不会有人提的。 2、上甘岭战役就是绞肉机…战争事实比书本和电视电影惨烈多了。坑道战术。前面死后面补，小小阵地志愿军阵亡几万人，每天不断往里填人。对方也是填油战术，后面士兵踩着前面阵亡战友尸体往上冲锋。 3、你要知道美军也不是吃素的，不然也打不赢太平洋战争，这更体现了志愿军的不容易当年的坑道战发明，创造了奇迹。地表轰炸的早就没有了生存的任何东西，轰炸过后，从坑道里又出来，美国人搞不定。 敌人的强大证明志愿军的伟大！ 4、都英勇，那就看战术策略和消耗比。最后志愿军掌握了小兵群战术，也就是添油战术，一个阵地前沿上放1,2个兵，1个兵坑道口观察，如果前沿伤亡了再补充，后来无阵地进攻美军的伤亡太大只好停战。 5、最后电影志愿军和美国军队倒计时停战协议时画面充分说明一点： 军人们各为其主 都是英雄 ，卑鄙肮脏的是政治！ 据说这是美军首次在没有取得胜利的停战协议上签字！ 2025.10.08

看完电影《志愿军》，对于上甘岭战役不拘泥于书本看到的洗脑文化，尝试查询资料了解一下战争的真相： 1、首先，因为最终守住了 ，所以现在才会变成奇迹 ，被人不断的提及 ， 而那些付出巨大牺牲仍然没有守住的 是不会有人提的。 2、上甘岭战役就是绞肉机…战争事实比书本和电视电影惨烈多了。坑道战术。前面死后面补，小小阵地志愿军阵亡几万人，每天不断往里填人。对方也是填油战术，后面士兵踩着前面阵亡战友尸体往上冲锋。 3、你要知道美军也不是吃素的，不然也打不赢太平洋战争，这更体现了志愿军的不容易当年的坑道战发明，创造了奇迹。地表轰炸的早就没有了生存的任何东西，轰炸过后，从坑道里又出来，美国人搞不定。 敌人的强大证明志愿军的伟大！ 4、都英勇，那就看战术策略和消耗比。最后志愿军掌握了小兵群战术，也就是添油战术，一个阵地前沿上放1,2个兵，1个兵坑道口观察，如果前沿伤亡了再补充，后来无阵地进攻美军的伤亡太大只好停战。 5、最后电影志愿军和美国军队倒计时停战协议时画面充分说明一点： 军人们各为其主 都是英雄 ，卑鄙肮脏的是政治！ 据说这是美军首次在没有取得胜利的停战协议上签字！ 2025.10.08

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#纪录美好生活 祝福大家中秋快乐#vlog日常

#纪录美好生活 祝福大家中秋快乐#vlog日常

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十一假期，打球打球。#快乐羽毛球

十一假期，打球打球。#快乐羽毛球

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偷得半日闲，不赴工作的战场。 只在咖啡香里，与小猫和阳光对望。 时光在此处放缓，心绪沉静如湖。 原来不为碎银几两奔波的日子， 看猫，望云，把心情晒得蓬松～ 时光可以如此静好。 只需发呆，与彻底的放松。 原来我并非天生易燃， 也可以如此温柔平和。#纪录美好生活

偷得半日闲，不赴工作的战场。 只在咖啡香里，与小猫和阳光对望。 时光在此处放缓，心绪沉静如湖。 原来不为碎银几两奔波的日子， 看猫，望云，把心情晒得蓬松～ 时光可以如此静好。 只需发呆，与彻底的放松。 原来我并非天生易燃， 也可以如此温柔平和。#纪录美好生活

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今天两位阿姨来公司送材料，一见到我，竟开心得像孩子一样又蹦又跳地拥抱我。那一刻，真的很感动。 张阿姨说，过去几年他们花了一百多万跟着中青旅走遍一百多个国家，但渐渐觉得线路越来越大众化，少了新鲜感。直到遇见华悦，她们才重新找到了旅行的惊喜——线路有特色、品质有保障，真正为她们搭建了一个安心又精彩的旅游平台。她们言语中满是感恩。 作为一向理性至上的职业人，这次却被两位老师最质朴的情感深深触动。也让我突然意识到肩上沉甸甸的责任——我们华悦人努力的，不只是做生意，更是为了守护像她们这样一批老师的晚年旅游梦想。这条路，我们会一直踏实走下去，不负信任，不负期待。 （备注：午间和同事散步巧遇太阳花，向阳而生，愿好运常伴大家#一花一草一世界 #纪录美好生活 ）。[太阳][捂脸] 2025.09.24

今天两位阿姨来公司送材料，一见到我，竟开心得像孩子一样又蹦又跳地拥抱我。那一刻，真的很感动。 张阿姨说，过去几年他们花了一百多万跟着中青旅走遍一百多个国家，但渐渐觉得线路越来越大众化，少了新鲜感。直到遇见华悦，她们才重新找到了旅行的惊喜——线路有特色、品质有保障，真正为她们搭建了一个安心又精彩的旅游平台。她们言语中满是感恩。 作为一向理性至上的职业人，这次却被两位老师最质朴的情感深深触动。也让我突然意识到肩上沉甸甸的责任——我们华悦人努力的，不只是做生意，更是为了守护像她们这样一批老师的晚年旅游梦想。这条路，我们会一直踏实走下去，不负信任，不负期待。 （备注：午间和同事散步巧遇太阳花，向阳而生，愿好运常伴大家#一花一草一世界 #纪录美好生活 ）。[太阳][捂脸] 2025.09.24

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因为热爱所以专注，因为专注所以专业。全球顶尖探险团队护航，为大家提供更多离船探索机会！冲锋舟巡游、冰川徒步、直升机观光… 海陆空全视角，更广泛、更深度，解锁更小众极地秘境。华悦国旅&夸克探险

因为热爱所以专注，因为专注所以专业。全球顶尖探险团队护航，为大家提供更多离船探索机会！冲锋舟巡游、冰川徒步、直升机观光… 海陆空全视角，更广泛、更深度，解锁更小众极地秘境。华悦国旅&夸克探险

2

无畏无惧坚持，加油！

无畏无惧坚持，加油！

3

今天执裁时，有个姑娘特意过来跟我说：“姐姐，上次比赛也是您做裁判，结束后您跟我说‘发球别太急’，我现在球技进步好多！”说实话我已经不记得这件事了，但特别开心——原来一句简单的提醒，真的可以帮到人。 发接发是比赛的关键，节奏和预判尤其重要。不只是把球发出去，更要想到对方可能回什么球、自己该如何应对。 很荣幸今天被选派执裁本届男单决赛，简直像在看一场高水平的职业赛事！两位选手实力接近，拼到后半程完全是体能和速度的较量。整场打得非常激烈，但我从一开始就感觉白衣男孩会赢——他的球商明显更高：不追求一拍致命，而是不断调动对手、设计路线，最后一击制胜。 做裁判，不只是判分，更是比赛的见证者和陪伴者。有时一句话能带来改变，有时一场交锋也让我们反思成长。而能近距离欣赏精彩的对决，更是这个身份带给我的额外礼物。 如图一，站在宏阔的球场中望去，仿佛瞥见人生的缩影。 偌大的空间里，芸芸众生奔跑跃动、挥拍拼搏——有人欢欣，有人失落；有人从容，有人急切。 每一次出手，不只展现技术，更流露个性；每一瞬表情，不论嬉笑或专注，皆是对胜负最真实的回应。 羽球起落之间，映照的是每个人面对挑战时的态度与选择。 球场如镜，照见众生，也照见自己。2025.09.13#生命在于运动一起锻炼吧

今天执裁时，有个姑娘特意过来跟我说：“姐姐，上次比赛也是您做裁判，结束后您跟我说‘发球别太急’，我现在球技进步好多！”说实话我已经不记得这件事了，但特别开心——原来一句简单的提醒，真的可以帮到人。 发接发是比赛的关键，节奏和预判尤其重要。不只是把球发出去，更要想到对方可能回什么球、自己该如何应对。 很荣幸今天被选派执裁本届男单决赛，简直像在看一场高水平的职业赛事！两位选手实力接近，拼到后半程完全是体能和速度的较量。整场打得非常激烈，但我从一开始就感觉白衣男孩会赢——他的球商明显更高：不追求一拍致命，而是不断调动对手、设计路线，最后一击制胜。 做裁判，不只是判分，更是比赛的见证者和陪伴者。有时一句话能带来改变，有时一场交锋也让我们反思成长。而能近距离欣赏精彩的对决，更是这个身份带给我的额外礼物。 如图一，站在宏阔的球场中望去，仿佛瞥见人生的缩影。 偌大的空间里，芸芸众生奔跑跃动、挥拍拼搏——有人欢欣，有人失落；有人从容，有人急切。 每一次出手，不只展现技术，更流露个性；每一瞬表情，不论嬉笑或专注，皆是对胜负最真实的回应。 羽球起落之间，映照的是每个人面对挑战时的态度与选择。 球场如镜，照见众生，也照见自己。2025.09.13#生命在于运动一起锻炼吧

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We are twins#打羽毛球女生 #纪录美好生活

We are twins#打羽毛球女生 #纪录美好生活

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#享受羽毛球带来的快乐 今天不打比赛当裁判#爱生活爱运动

#享受羽毛球带来的快乐 今天不打比赛当裁判#爱生活爱运动

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那年风很轻，阳光很慢，我们笑得像拥有整个夏天，眼里有光的青春单纯懵懂～

那年风很轻，阳光很慢，我们笑得像拥有整个夏天，眼里有光的青春单纯懵懂～

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这个是加勒比海荷美私属岛屿，半月湾（礁）

这个是加勒比海荷美私属岛屿，半月湾（礁）

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前半生跌宕起伏，后半生沉淀酿成风 从此山海奔赴皆从容～[抱拳][捂脸] 新岁启程，该轮到与命运对赌成赢局～

前半生跌宕起伏，后半生沉淀酿成风 从此山海奔赴皆从容～[抱拳][捂脸] 新岁启程，该轮到与命运对赌成赢局～

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日历撕到这一页，阳光照射，绿色 负氧离子环绕，凉凉爽爽的出汗，爽歪歪的开心。向大家说声谢谢[抱拳]，最主要与自己和解。2025.5.25

日历撕到这一页，阳光照射，绿色 负氧离子环绕，凉凉爽爽的出汗，爽歪歪的开心。向大家说声谢谢[抱拳]，最主要与自己和解。2025.5.25

5

克服恐高症心理障碍…飘过。

克服恐高症心理障碍…飘过。

3

恐高的人慎重，哈哈

恐高的人慎重，哈哈

2

五月一日在房山十渡体验的速度与激情。 2025.05.01

五月一日在房山十渡体验的速度与激情。 2025.05.01

2

女双打男双，过瘾。#享受羽毛球带来的快乐

女双打男双，过瘾。#享受羽毛球带来的快乐

5

北京.北京 20250414

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7

#生活的烟火气息 #农家院农家菜农家生活 打扫卫生 摘菜独立自主的田园风光～

#生活的烟火气息 #农家院农家菜农家生活 打扫卫生 摘菜独立自主的田园风光～

5

从购买羊腿肉、切羊肉肉串、到穿羊肉串、烤羊肉串，一条龙亲自动手，最后满满的羊肉香，这是我吃过的最好吃的羊肉串～[鼓掌][耶] #生活的烟火气息 #撸串儿约起来

从购买羊腿肉、切羊肉肉串、到穿羊肉串、烤羊肉串，一条龙亲自动手，最后满满的羊肉香，这是我吃过的最好吃的羊肉串～[鼓掌][耶] #生活的烟火气息 #撸串儿约起来

8

下班后，一杯茶，惬意， 舒适，简单。

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度过了一个元气满满的悠哉周末～[调皮] 明天工作模式on～[捂脸]

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元宵节，圆圆满满，祝大家元宵节快乐#团团圆圆吃汤圆 #祝大家团团圆圆 #生活的烟火气息

元宵节，圆圆满满，祝大家元宵节快乐#团团圆圆吃汤圆 #祝大家团团圆圆 #生活的烟火气息

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心中要有桃花源，何处不是水云间。 立春快乐#旅行碎片 #登上山顶看美景 ，结尾有彩蛋。[破涕为笑][捂脸]

心中要有桃花源，何处不是水云间。 立春快乐#旅行碎片 #登上山顶看美景 ，结尾有彩蛋。[破涕为笑][捂脸]

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从踏入民宿别墅的那一刻，仿佛踏入了一个被岁月温柔以待的静谧之境。 别墅周围，绿树成荫，繁花似锦，环境清幽宜人，每一口呼吸都满是清新的草木芬芳。 在这里度过的每一刻，都是一场身心的惬意旅行，让人忘却尘世纷扰，沉醉在这难得的美好时光里 。 （#藏于山水间的度假胜地推荐 #休闲度假 #爱生活爱旅行 泡温泉的别墅，强烈推荐，住进风景里～）

从踏入民宿别墅的那一刻，仿佛踏入了一个被岁月温柔以待的静谧之境。 别墅周围，绿树成荫，繁花似锦，环境清幽宜人，每一口呼吸都满是清新的草木芬芳。 在这里度过的每一刻，都是一场身心的惬意旅行，让人忘却尘世纷扰，沉醉在这难得的美好时光里 。 （#藏于山水间的度假胜地推荐 #休闲度假 #爱生活爱旅行 泡温泉的别墅，强烈推荐，住进风景里～）

1

2025.02.01佛冈游记[转圈][跳跳] 月初迎吉 ，抬头见喜，祝您也祝我。[抱拳] 昨天在球场偶遇的球友，居然热情邀约二打，打完球还说要请我吃饭，当时球友谦虚的说打完去他们小店用餐，后来发现他们居然是佛冈超火的青翠园饭店老板！对于我这个吃货来说，妥妥的品尝正宗当地美食的绝佳机会来了！[吃瓜][耶] 一进青翠园，那烟火气就像一只无形的手，直接把我拽进美食的天堂，味蕾瞬间被点燃，“美食品尝秀”开始！ 他家的蜜汁叉烧必须第一个夸，外皮烤得恰到好处，微微焦香，牙齿切入的瞬间，香甜的肉汁在嘴里爆开，一点油腻感都没有，清远白切鸡更是一绝，正宗走地鸡，皮黄肉白，肉质紧实嫩滑，每一口都是原汁原味的鲜香，仿佛整个清远的山水都浓缩在这一口鸡肉里。还有那驴肉饭，每一粒米都#旅行就要逛吃逛吃 #旅行碎片 #地方特色美食 吸饱了驴肉的醇厚香气，我一个人炫了两大碗！[捂脸]（打完球饥肠辘辘， 吃嘛嘛香）[坏笑] 吃完了饭，老板还超贴心地给我推荐园子里的网红打卡点，随便一拍都能直接发朋友圈，张张出片，直接封神！ 很开心很有收货的二月初一。[呲牙][胜利]

2025.02.01佛冈游记[转圈][跳跳] 月初迎吉 ，抬头见喜，祝您也祝我。[抱拳] 昨天在球场偶遇的球友，居然热情邀约二打，打完球还说要请我吃饭，当时球友谦虚的说打完去他们小店用餐，后来发现他们居然是佛冈超火的青翠园饭店老板！对于我这个吃货来说，妥妥的品尝正宗当地美食的绝佳机会来了！[吃瓜][耶] 一进青翠园，那烟火气就像一只无形的手，直接把我拽进美食的天堂，味蕾瞬间被点燃，“美食品尝秀”开始！ 他家的蜜汁叉烧必须第一个夸，外皮烤得恰到好处，微微焦香，牙齿切入的瞬间，香甜的肉汁在嘴里爆开，一点油腻感都没有，清远白切鸡更是一绝，正宗走地鸡，皮黄肉白，肉质紧实嫩滑，每一口都是原汁原味的鲜香，仿佛整个清远的山水都浓缩在这一口鸡肉里。还有那驴肉饭，每一粒米都#旅行就要逛吃逛吃 #旅行碎片 #地方特色美食 吸饱了驴肉的醇厚香气，我一个人炫了两大碗！[捂脸]（打完球饥肠辘辘， 吃嘛嘛香）[坏笑] 吃完了饭，老板还超贴心地给我推荐园子里的网红打卡点，随便一拍都能直接发朋友圈，张张出片，直接封神！ 很开心很有收货的二月初一。[呲牙][胜利]

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茶香弥漫，目之所及，景色如画，浅笑嫣然，与这清幽的环境相映成趣…这一刻，时光都慢了下来 ，岁月静好。

茶香弥漫，目之所及，景色如画，浅笑嫣然，与这清幽的环境相映成趣…这一刻，时光都慢了下来 ，岁月静好。

3

#逐光羽球人 天下羽球一家人，北京美女和广州美女一起打清远父子档，哈哈，好开森～ 春天般得佛冈，打完球冲个澡，好幸福#羽毛球双打 #因为热爱所以坚持 #爱生活爱运动 #运动停不下来

#逐光羽球人 天下羽球一家人，北京美女和广州美女一起打清远父子档，哈哈，好开森～ 春天般得佛冈，打完球冲个澡，好幸福#羽毛球双打 #因为热爱所以坚持 #爱生活爱运动 #运动停不下来

2

平淡的生活，安逸却闪着光。享受春节假期#住进风景里 #藏于山水间的度假胜地推荐 #享受这悠闲时光 #远离城市的喧嚣

平淡的生活，安逸却闪着光。享受春节假期#住进风景里 #藏于山水间的度假胜地推荐 #享受这悠闲时光 #远离城市的喧嚣

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“慢”生活。 -

“慢”生活。 -

6

蛇年的第一缕暖阳，带着无尽的希望与好运，悄然倾洒在你我的世界。[胜利]温暖你我。 大年初一，给大家拜年啦[抱拳]，祝您蛇年万事顺遂～吉祥安康。[爱心]#登高望远放飞心情 #登上山顶看美景

蛇年的第一缕暖阳，带着无尽的希望与好运，悄然倾洒在你我的世界。[胜利]温暖你我。 大年初一，给大家拜年啦[抱拳]，祝您蛇年万事顺遂～吉祥安康。[爱心]#登高望远放飞心情 #登上山顶看美景

3

归处 故乡的灯火，在夜色里明明灭灭，像是儿时母亲温柔的目光，又似父亲那烟火一明一暗的旱烟袋。可如今，我却再也回不去了。 父母离去后，故乡于我，像一本被合上的旧书。那熟悉的街道，每一块石板都留存着往昔的笑语，可如今，欢声笑语的主角已缺席。曾经，推开家门，总有父母温暖的笑脸相迎，热腾腾的饭菜上桌。如今，那扇门后的屋子，只剩无尽的空荡。 万家灯火中，再也没有属于我的那一盏为我长明。我仿佛成了世间的游子，漂泊在回忆与现实的边缘。故乡依旧，山川河流不改，可没了父母，我就像断了线的风筝，找不到归巢的方向。 在这清冷的世间，我带着对父母的思念踽踽独行。故乡的灯火，是我心中永远的渴望，却也是我无法触及的殇。 （记2025.01.26 腊月二十七，老妈生日，她去世已快四年）

归处 故乡的灯火，在夜色里明明灭灭，像是儿时母亲温柔的目光，又似父亲那烟火一明一暗的旱烟袋。可如今，我却再也回不去了。 父母离去后，故乡于我，像一本被合上的旧书。那熟悉的街道，每一块石板都留存着往昔的笑语，可如今，欢声笑语的主角已缺席。曾经，推开家门，总有父母温暖的笑脸相迎，热腾腾的饭菜上桌。如今，那扇门后的屋子，只剩无尽的空荡。 万家灯火中，再也没有属于我的那一盏为我长明。我仿佛成了世间的游子，漂泊在回忆与现实的边缘。故乡依旧，山川河流不改，可没了父母，我就像断了线的风筝，找不到归巢的方向。 在这清冷的世间，我带着对父母的思念踽踽独行。故乡的灯火，是我心中永远的渴望，却也是我无法触及的殇。 （记2025.01.26 腊月二十七，老妈生日，她去世已快四年）

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#因为热爱所以坚持 #一起来运动吧 年前最后一次球～

#因为热爱所以坚持 #一起来运动吧 年前最后一次球～

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跨越昼夜与山海，为你全心守候。 昨天凌晨，城市在沉睡，打完球一身疲惫的我还在为想去北极的客人解答疑惑。那片遥远冰原，每一个细节都关乎体验，我不敢丝毫懈怠。 今早，晨曦初照，我又迅速投身于为智利入境客人提供心理支持指导。陌生国度，未知旅程，我愿成为他们安心的力量。 我的客人，我来宠。在这忙碌节奏里，我享受为你们服务的每一刻，跨越昼夜与山海，全心相伴。 一大早贴一个福字，预祝大家蛇年福气满满。 春节假期前最后一天工作日笔记 2025.01.24

跨越昼夜与山海，为你全心守候。 昨天凌晨，城市在沉睡，打完球一身疲惫的我还在为想去北极的客人解答疑惑。那片遥远冰原，每一个细节都关乎体验，我不敢丝毫懈怠。 今早，晨曦初照，我又迅速投身于为智利入境客人提供心理支持指导。陌生国度，未知旅程，我愿成为他们安心的力量。 我的客人，我来宠。在这忙碌节奏里，我享受为你们服务的每一刻，跨越昼夜与山海，全心相伴。 一大早贴一个福字，预祝大家蛇年福气满满。 春节假期前最后一天工作日笔记 2025.01.24

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羽球激战，虽败犹荣！（2025.01.04羽球首战笔记） 被群主“抓”来打比赛，和陌生队友靠抽签组队。九月队长（黑衣红短裤），别看人小，技术、情商双双在线，十足的赛场“小钢炮”！ 首局爆诈赢下强队，内心直接起飞，觉得冠军好像也没那么遥远…结果第二局大意了，大家手紧得像上了发条，我也失误不断，败下阵来。好在第三局及时找回感觉，大家齐心协力，小组第二出线，继续冲！ 八进四那叫一个刺激！女双的我火力全开，沉浸其中，球技不够气势来凑，主打一个震慑对手。男双更是心跳拉满，队长九月网前暴扣、线路调动，像只灵动的兔子左突右杀。奈何队友配合出岔子，对方韧性十足，一度反超。但九月力挽狂澜连追四分，眼瞅着要逆转，可最后队友失误还是让胜利溜走，在旁边当拉拉队的我在比分焦灼时一度蒙上双眼，不敢直视比赛。[捂脸]最终，止步四强，遗憾但也满足，大家尽力了！ 曾经 ，站在赛场上的那一刻，心就像被上了发条，“砰砰”狂跳，那是肾上腺激素在飙升，兴奋与紧张交织着，如同汹涌的潮水将我淹没。每一次挥拍，都似是在与过往的自己较量。曾经的我，在比赛的重压下，连一分都难以企及，紧张到手脚僵硬，满心都是自我怀疑与怯懦。 如今，随着一次次的历练，那些往昔的局促与不安，竟都化作了今日的从容与笃定。我能清晰地感受到内心的蜕变，曾经脆弱的神经，已被坚韧取代。在这方小小的赛场上，我看到了自己这一年在羽球之路上的成长轨迹。 羽球技术的日益精湛，是无数次练习的馈赠；心态的愈发沉稳，是历经挫折后的沉淀；能够在短时间内洞察对手球路破绽的球商，更是无数次实战打磨出的智慧之光。如今，在球场上越战越勇，每一次击球都伴随着内心的欢呼：这，就是进步！这，就是对羽球热爱的最好见证！ 革命尚未成功，球技仍需努力 End.#羽毛球比赛

羽球激战，虽败犹荣！（2025.01.04羽球首战笔记） 被群主“抓”来打比赛，和陌生队友靠抽签组队。九月队长（黑衣红短裤），别看人小，技术、情商双双在线，十足的赛场“小钢炮”！ 首局爆诈赢下强队，内心直接起飞，觉得冠军好像也没那么遥远…结果第二局大意了，大家手紧得像上了发条，我也失误不断，败下阵来。好在第三局及时找回感觉，大家齐心协力，小组第二出线，继续冲！ 八进四那叫一个刺激！女双的我火力全开，沉浸其中，球技不够气势来凑，主打一个震慑对手。男双更是心跳拉满，队长九月网前暴扣、线路调动，像只灵动的兔子左突右杀。奈何队友配合出岔子，对方韧性十足，一度反超。但九月力挽狂澜连追四分，眼瞅着要逆转，可最后队友失误还是让胜利溜走，在旁边当拉拉队的我在比分焦灼时一度蒙上双眼，不敢直视比赛。[捂脸]最终，止步四强，遗憾但也满足，大家尽力了！ 曾经 ，站在赛场上的那一刻，心就像被上了发条，“砰砰”狂跳，那是肾上腺激素在飙升，兴奋与紧张交织着，如同汹涌的潮水将我淹没。每一次挥拍，都似是在与过往的自己较量。曾经的我，在比赛的重压下，连一分都难以企及，紧张到手脚僵硬，满心都是自我怀疑与怯懦。 如今，随着一次次的历练，那些往昔的局促与不安，竟都化作了今日的从容与笃定。我能清晰地感受到内心的蜕变，曾经脆弱的神经，已被坚韧取代。在这方小小的赛场上，我看到了自己这一年在羽球之路上的成长轨迹。 羽球技术的日益精湛，是无数次练习的馈赠；心态的愈发沉稳，是历经挫折后的沉淀；能够在短时间内洞察对手球路破绽的球商，更是无数次实战打磨出的智慧之光。如今，在球场上越战越勇，每一次击球都伴随着内心的欢呼：这，就是进步！这，就是对羽球热爱的最好见证！ 革命尚未成功，球技仍需努力 End.#羽毛球比赛

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#不念过往不畏将来如此安好 2025…期待成为更好的自己

#不念过往不畏将来如此安好 2025…期待成为更好的自己

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所谓好茶， 一定是初饮有惊喜， 再饮尽其欢， 喝完意未尽。 就像华悦人的服务品质～[害羞] #欢迎大家来华悦品茶。

所谓好茶， 一定是初饮有惊喜， 再饮尽其欢， 喝完意未尽。 就像华悦人的服务品质～[害羞] #欢迎大家来华悦品茶。

7

多巴胺一定干掉病毒～感冒修复后的第一场球。

多巴胺一定干掉病毒～感冒修复后的第一场球。

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这两位男士我看着他们从青年到中年， 高中同学就是无论你的社会地位如何 大家聚会就是肆无忌惮大笑，开心～ ～致我的高中男同学

这两位男士我看着他们从青年到中年， 高中同学就是无论你的社会地位如何 大家聚会就是肆无忌惮大笑，开心～ ～致我的高中男同学

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饮喝千年的风霜 、踏、风干沙漠、冰川雪原、篝火取暖的、重复地吹奏着悲怆的音调。倾诉在辛酸苦辣中的顽强斗志、昂扬的旋律向宇宙传达了人类极强的生命力。。

饮喝千年的风霜 、踏、风干沙漠、冰川雪原、篝火取暖的、重复地吹奏着悲怆的音调。倾诉在辛酸苦辣中的顽强斗志、昂扬的旋律向宇宙传达了人类极强的生命力。。

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初冬，电视机放着电视剧，我化身足疗师技师为老妈进行足疗按摩，老妈欢快的声音仿佛就在昨天，我们母女之间对话，如同电影画面般在脑海中不断闪现，老妈永远怕花钱永远替儿女着想，她是一位特别善良乐于助人豁达乐观的人。我常想，如果她不是我的妈妈，也会是我很喜欢的一位长辈。母亲的的为人处世小区有口皆碑。 她老人家一直以我为骄傲，对我都是鼓励赞美式教育，所以我一直是一个给人自信心满满的E人形象，首先得益于原生家庭父母给予我满满的爱护。母亲的声音依然在耳边萦绕，2021年之前我永远不会想到：世界上最美丽的声音居然是妈妈的声音，时间仿佛在那一刻定格，成#怀念母亲愿您在天堂一切安好 为了永恒的记忆。妈妈，每当想您时，我就会看您的日记，您留下的影像…我会觉得您一直都在我身边～ 妈妈，我爱您！

初冬，电视机放着电视剧，我化身足疗师技师为老妈进行足疗按摩，老妈欢快的声音仿佛就在昨天，我们母女之间对话，如同电影画面般在脑海中不断闪现，老妈永远怕花钱永远替儿女着想，她是一位特别善良乐于助人豁达乐观的人。我常想，如果她不是我的妈妈，也会是我很喜欢的一位长辈。母亲的的为人处世小区有口皆碑。 她老人家一直以我为骄傲，对我都是鼓励赞美式教育，所以我一直是一个给人自信心满满的E人形象，首先得益于原生家庭父母给予我满满的爱护。母亲的声音依然在耳边萦绕，2021年之前我永远不会想到：世界上最美丽的声音居然是妈妈的声音，时间仿佛在那一刻定格，成#怀念母亲愿您在天堂一切安好 为了永恒的记忆。妈妈，每当想您时，我就会看您的日记，您留下的影像…我会觉得您一直都在我身边～ 妈妈，我爱您！

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今日受邀执裁第九届“慈铭·董炯杯”羽毛球。当时考个裁判证就是想：等我老了，打不动球了，就做裁判看那些羽球高手在赛场上龙腾虎跃。今天比赛看得真过瘾。如果不是裁判，看到他们打一个好球，我一定会大叫：“漂亮！”但是执裁么，要理性要公正[破涕为笑]。按耐住称赞的冲动，要平静报分。[捂脸] 为冠军团体点赞。[呲牙][强]

今日受邀执裁第九届“慈铭·董炯杯”羽毛球。当时考个裁判证就是想：等我老了，打不动球了，就做裁判看那些羽球高手在赛场上龙腾虎跃。今天比赛看得真过瘾。如果不是裁判，看到他们打一个好球，我一定会大叫：“漂亮！”但是执裁么，要理性要公正[破涕为笑]。按耐住称赞的冲动，要平静报分。[捂脸] 为冠军团体点赞。[呲牙][强]

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回头看， 轻舟已过万重山， 向前看，长路漫漫亦灿灿。 加油加油

回头看， 轻舟已过万重山， 向前看，长路漫漫亦灿灿。 加油加油

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#“你，即目的地”…法国庞洛邮轮路演--北京站。将近三个小时的推介会，非常精彩，听创下“穿越三北极点”世界纪录的最高等级加西亚船长精彩分享，收获颇丰。 体验南极、向往自然，庞洛邮轮绝对是不二的选择[强]。华悦推出的南极1215、1229、0130、0209航次庞洛包船，申请的长城站今天公布都通过审批，确认登录南极长城站， 令人期待。[鼓掌]

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周六打球的发现最近混双问题还是很大，接球本想放网变线却给了对方借力打力机会，造成搭档被动，补对方斜线扣杀也不到位。在尝试新的打法，但是技术还是不娴熟～还要再接再厉

周六打球的发现最近混双问题还是很大，接球本想放网变线却给了对方借力打力机会，造成搭档被动，补对方斜线扣杀也不到位。在尝试新的打法，但是技术还是不娴熟～还要再接再厉

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化身活力四射的 E 人，充满热情与能量 ，很荣幸和全球各地旅游局和同业相识[抱拳]！期待在未来的日子里，华悦与大家携手合作，实现共赢目标！#展会现场 #团队力量

化身活力四射的 E 人，充满热情与能量 ，很荣幸和全球各地旅游局和同业相识[抱拳]！期待在未来的日子里，华悦与大家携手合作，实现共赢目标！#展会现场 #团队力量