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最新作品发布时间：2025-10-14 17:47
@资深心理师齐庄主 正面管教策略第13课，给大家分享鼓励和信任孩子的实用策略，具体化技术的使用！#心理咨询 #智慧父母 #家庭教育 #正面管教
@资深心理师齐庄主 多使用“我句式”代替说你，用我或我们开头，想办法和孩子站在一起打败问题#心理咨询 #智慧父母 #家庭教育 #正面管教
@资深心理师齐庄主 很多家长接触正面管教时，总觉得要做到 “从不发脾气、时刻耐心” 才合格，其实这是误区 —— 正面管教真正鼓励的，是我们拥有 “不完美的勇气”：就算没做好也没关系，用 4 个 R 就能从错误中恢复，还能帮孩子学会面对问题。#心理咨询 #智慧父母 #家庭教育 #正面管教
一项最新神经科学研究显示，说教易激活孩子的防御机制，而提醒能调动他们的理性思考。#心理咨询 #智慧父母 #家庭教育
@资深心理师齐庄主 情绪安全为啥这么重要‼️我们今天来分享一个小案例！#心理咨询 #智慧父母 #家庭教育
@资深心理师齐庄主 今天我们将深入探讨一个至关重要的主题——情绪安全。这是所有有效管教、良好沟通和健康亲子关系的基石。没有情绪安全，再好的技巧也可能失效。因为孩子出现排斥反感阻抗情绪时，任何的事情都会被他们拒之门外！#心理咨询 #智慧父母 #家庭教育
语言是亲子间的桥梁，多用正面语言，才能让孩子在接纳中学会规则，亲子关系也会更融洽。#心理咨询 #智慧父母 #家庭教育
今天咱们聊正面管教第 7 课：“不是赢了孩子，而是赢得孩子”。教育不是较量，而是共同成长。放下 “赢了孩子” 的执念，才能真正赢得孩子的心。记住一句话想办法站在孩子那头打败问题，而不是站在问题那头打败孩子！#心理咨询 #智慧父母 #家庭教育
职场心理咨询成功案例。“上周部门例会被总监指着 PPT 骂‘毫无价值’时，我手都在抖 —— 这已经是本月第三次因为别人的否定躲进消防通道哭了。 试过网上的‘情绪急救法’，但凌晨两点盯着天花板时还是会想：‘我是不是真的什么都做不好？’ 抱着‘最后试试’的心态找了 @资深心理师齐庄主 （专注职场心理 16年），第一次咨询就被戳中：‘你把领导的评价当成了人生判决书，但职场只是你生活的 20%。’ 她教我的‘三环分离法’太实用了： 拿张纸画三个圈：事实（领导骂了我 10 分钟）、情绪（羞耻 / 愤怒 / 自我怀疑）、行动（改 PPT + 和领导沟通） 用不同颜色笔填内容，把‘我很差劲’的念头圈出来划掉 —— 那是情绪不是事实 每天花 5 分钟写‘微小成就’，哪怕只是‘今天准时下班’ 现在三周过去，我不仅改好了方案被夸‘有想法’，更重要的是：听到批评时，心跳不会再快到喘不过气了。 👉 附：咨询师给我的‘职场抗打击清单’，评论区扣‘加油’就能领，新人也能直接用～#心理咨询 #职场减压 （最后说句实在的：“花几百块买‘不内耗的自己’，比买 10 支口红还值）”#强大自己 #女性成长❤️❤️❤️
今天咱们聊正面管教第 6 课的核心 —— 别害怕问题、挑战和错误，它们其实是孩子（也包括我们自己）成长里绝好的学习机会。#心理咨询 #智慧父母 #家庭教育
“凌晨 3 点还在翻聊天记录？ 他的一句‘随便’，你纠结了整整一天？ 明明委屈到掉眼泪，却还要说‘我没事’？ 别再把情绪藏在心里啦！ 这里有专业心理咨询师， 像朋友一样听你倾诉，帮你理清混乱的思绪， 教你如何在感情里不内耗，找回属于自己的安全感。 现在预约，还能获得 1 次免费情绪疏导小技巧分享～ 别等心太累了才想起爱自己，此刻就值得被温柔对待。”#心理咨询 #情感智慧 #勇敢做自己 #治愈系漫画
今天分享《正面管教策略第5课》“先连接情感，后纠正行为”孩子情绪激动时，讲道理是听不进的。要先帮孩子平静下来，接通他的情感，再引导行为。#心理咨询 #智慧父母 #家庭教育
正面管教第4课，如何制定正性家庭规则，让孩子从 “被动听话” 变 “主动负责”，用过程性鼓励帮他找到价值感#心理咨询 #智慧父母 #家庭教育
《正面管教第三课》最小成功原则：聚焦 “过程性鼓励”，帮孩子真正 “看见自己的进步”。 咱们得记住一句话：“鼓励是主食，赞美是糖果”，这原则的核心就是不盯着最终结果、只看孩子的努力，不贴模糊标签、只说具体行为。#心理咨询 #智慧父母 #家庭教育
孩子闹情绪时，你是不很发愁没处冷静，今天教你们一个好用的正面管教技术～积极暂停时光角#心理咨询 #智慧父母 #家庭教育
孩子拒绝沟通，怎么破？今天教会家长一招：私密倾听技术，与孩子相处时，作为父母不要籍由发问来强迫对话，孩子才有可能会自己开始说话。#心理咨询 #智慧父母 #家庭教育
一个让你立刻变幸运的心理暗示🍀（心理学家证实） 如何破解这种精神过滤，选择性注意坏消息的问题呢，今天我们重点聊一下……#心理咨询 #情绪管理 #个人成长
#你不知道的心理学 很多人都在被它影响和折磨，却很少有人知道它，他就是精神过滤，又称选择性注意⚠️#心理咨询 #情绪管理 #个人成长
保持长长久久的幸福这种幸福力就变得难能可贵！你选择守株待兔，还是主动出击，我们评论区见！#心理咨询 #智慧父母 #个人成长
#心理咨询 “你是不是常为别人的看法纠结，偷偷消耗自己？”“今天起，对自己说‘我的情绪值得被看见’！评论区告诉我，你要怎么爱自己？”#情绪管理 #个人成长
越爱越远”？当孩子的沉默震耳欲聋！离家出走背后，是无声的求救！#心理咨询 #智慧父母 #家庭教育
孩子容易炸毛一点就燃，教你破解之法#心理咨询 #智慧父母 #家庭教育
不再为小事修剪孩子，给他足够的成长空间，恭喜你离伟大的父母更进一步了！#心理咨询 #智慧父母 #家庭教育
允许孩子犯错，允许孩子笨手笨脚，允许他们按照自己的方式速度成长，抓大放小才能培养情绪稳定内核强大的孩子…#心理咨询 #智慧父母 #家庭教育
孩子身心健康，父母要做到不为无谓小事抓狂，不纠缠，不控制！避免孩子被标签化，形成限制性思维乃至阴影……#心理咨询 #智慧父母 #家庭教育
孩子要想活的情绪稳定，家长千万不要做这件事，否则后果很严重！#心理咨询 #智慧父母 #家庭教育
抑郁是什么，很多人有过很多这样的时刻却很难分辨，它可能和我们想象中的悲伤，心情不好大相径庭！#心理咨询 #情绪管理 #抑郁情绪
💔“身体在笑，心在哭”｜卷不赢又躺不平，你也在这样消耗自己吗？ #心理咨询 #情绪管理 #个人成长
咨询中来访防御等级高，总是避重就轻、吞吞吐吐、不知所云，怎么破？？#心理咨询 #家庭教育 #咨询师 #心理学
每个人心中都可能带着一些未解的困扰或过去的印记，这些‘卡点’有时会让我们感到停滞或痛苦。求助心理咨询帮助，本身就是一种力量和勇气。#心理咨询 #个人成长 #自我觉醒 #精神需要
情感危机四伏，心理咨询师如何在30分钟极限时间内，引导这位小姐姐逆风翻盘，心理咨询实录帮你解开谜底#心理咨询 #情感咨询 #情感危机#多疑
#心理咨询 孩子被老师当众体罚、羞辱，这样的案例在咨询室非常多见，作为家长如何解决，需要注意什么，今天的视频我们一起探讨，避免讲错话给孩子带来！“二次伤害”！#智慧父母 #家庭教育 #羞辱 #体罚@上海12355
“被抛弃感撕裂一生？3句话解开童年分离的枷锁（心理咨询师亲授）”#心理咨询 #智慧父母 #原生家庭
“孩子困在过去的创伤里，别急着让他‘忘记’。我是心理咨询师齐庄主，教你3步帮孩子走出来”#心理咨询 #智慧父母 #家庭教育
#心理咨询 #家庭教育 #考试压力 我们一定要掌握一些找回生命复原力的方法，不然很可能会陷入越努力越无力的状态。因为此时你最需要的不是更多计划表，而是打破「压力代偿循环」#
教你如何打败孩子内心不公平感的小怪兽！#心理咨询 #智慧父母 #家庭教育
孩子在同伴关系中或家庭关系中，总是觉得不公平，不平衡，怎么破？#心理咨询 #智慧父母 #家庭教育
孩子在学校被同学霸凌欺负，如何让他安全着陆，找回信心？？？#心理咨询 #智慧父母 #家庭教育 #霸凌
"孩子拒学家长先崩溃？情绪急救3步法，亲测有效！"
家庭环境不好的，不要怪孩子不行，因为家庭环境才是最好的学区房#智慧父母 #家庭教育 #心理咨询 #学区房
身教胜于言传，鸡娃不如鸡自己，你不鸡娃的样子才最美！9这样才最美！#智慧父母 #家庭教育 #心理咨询 #鸡娃
父母记住一句话：别让否定毁了孩子，你嘴里说出的话，决定孩子能走多远！#智慧父母 #家庭教育 #心理咨询 #言教
母亲节最珍贵的礼物：心理咨询师教叛逆期孩子开口说‘谢谢妈’（附话术）💌#智慧父母 #家庭教育 #心理咨询 #母亲节
“观察-共情-陪伴”三步原则，引导孩子走出抗拒心理##智慧父母 #心理咨询 #家庭教育
#心理咨询 心理咨询师不会告诉你的秘密：3招避开“伪专业”，找到真正能帮你的那个人！#情绪管理 #个人成长
#心理咨询 #亲子关系 @资深心理师齐庄主“和父母情绪绑太紧？心理师教你3招‘脱钩’术，不做情感提线木偶！” #心理咨询 #原生家庭 #个人成长
#抑郁 YY的人最怕听到“想开点”！心理咨询师：3步走出心灵黑洞，第2步是关健……#心理咨询 #抑郁症 #人生意义
#情感共鸣 生命的意义在于创造，过好每一个当下，用心感受生活 #心理咨询 #人生感悟 #个人成长
#人生感悟 跟谁在一起比去哪更重要，人生苦短，要学会和舒服的人滋养的关系在一起 #心理咨询 #心理成长 #心理断奶
生死之外无大事，我们要活在当下，远离内耗功利心，珍惜眼前人！？避免子欲养而亲不待的悲哀！ #心理咨询 #活在当下 #拒绝内耗
减少功利化心态，看到孩子的真实感受，不要等问题严重了你才开始重视家庭教育的方式方法，那样孩子只会用受苦受难来教会你如何做父母！#智慧父母 #心理咨询 #家庭教育
身体健康，是生命的幸福，它不是老了才重要，生命所有的阶段身心健康都是第一位的[爱心][爱心][爱心] #心理咨询 #个人成长 #身心健康
不要对号入座哦😂 #心理咨询
不要让成年人的叙情障碍害了孩子#智慧父母 #心理咨询 #家庭教育
成为合格父母、智慧父母的捷径，被一语道破#智慧父母 #心理咨询 #家庭教育
