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最新作品发布时间：2021-04-27 16:31
不跑、不跳，坚持一月下来，悄悄地把胳膊瘦了，肚子没了，副乳不见了，连大腿都快变成筷子了#锻炼 #健身 #减肥
腰是女人的灵魂，脸大不是病，腰部粗毁一生，每天跟着蓉姐健身锻炼，远离大肚腩，水桶腰#锻炼 #减肥
没事抓一抓，每天坚持100下，身体越来越好，精神也越来越好！
不是每个人努力都会成功，但成功的人一定很努力#减肥 #锻炼 #健身
不跑，不跳，一个动作瘦全身
每天坚持100个，背薄了，手臂细了，人也年轻漂亮了#运动 #锻炼 #减肥 #瘦 #变瘦变美变好看
女性一定要多开背！开背让你越来越年轻漂亮！#开背美肩
动作简单，每天坚持100个，身体越来越好！精神也越来越好！#运动 #锻炼 #健康dou起来 #每天都要美美哒
每天坚持去做，心情美美哒！皮肤好了，脸蛋也漂亮了#锻炼 #健康dou起来
每天坚持三分钟，改善肩颈，睡眠好了，身体舒服了
一首《花蝴蝶》，改善肩jing，在愉悦的歌声中，心情好了，身体好了，也越来越年轻了#健康dou起来
没事在家这样练！心情舒畅了，身体棒棒哒！气色也越来越好，脸蛋也漂亮了#每日一练 #拍手操
早晚拍一拍，气色好了，精神也越来越好
女性一定要多开背
每天早晚各10分钟，疏通经络，促进血液循环，身体越来越好，精气神也很好#运动 #锻炼 #每日一练
早晚各做50下，养肝护肝，肝净了，脸也越来越漂亮了#运动 #锻炼 #健康dou起来 #每日一练
不跑不跳不累，晨起100个，胜过跑步一小时#运动 #锻炼 #每日一练 #心情美美哒 #变美变瘦变好看
每天早晚坚持抓十分钟，气色好了，精神也好了，身体也越来越棒了#运动 #锻炼 #每日一练 #健康dou起来
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睡前做这几个动作，改善失眠多梦#每日一练 #健康dou起来 #健康养生 #你的坚持终将美好
人过五十每天在家这样练，身材越来越好！身体越来越好！人也越来越年轻漂亮了。
血压血糖血脂，每天早晚坚持10分钟，远离三高#运动 #锻炼 #健康养生 #坚持锻炼就会收获健康
睡眠不好，失眠多梦，每晚睡前100下#健康dou起来 #健康养生 #每日一练 #坚持锻炼就会收获健康
如果你现在有睡眠不好，心烦多梦，每天睡前做这几个动作#每日一练 ##健康养生 #你的坚持终将美好
每天坚持5分钟锻炼这两个动作，肝净了，精神好了，气色好了#健康养生 #每日一练 #你的坚持终将美好
很多亚健康都跟开背有关系，经常开背好处多#肩颈不好#睡眠不好 #每日一练 #你的坚持终将美好
手指发麻的家人们看过来，每天来回30个，改善手指发麻#健康dou起来 #健康养生 #抖音小助手
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女人不管在什么年纪，漂亮是必须的，你能吃胖自己，就能瘦下来，加油💪跟我动起来#你的坚持终将美好
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改变很难，但不改变会越来越难，自律很苦，但不自律会越来越苦，把自律当成心甘情愿、理所当然、义无反顾
