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最新作品发布时间：2025-11-17 20:18
#短发 #这款特效可爱含量过高 周末才剪了短发， 配这个特效好可爱☺️。
#泰拳 这个来自泰国的教练说，防守，挡腿挡腿，唉，我骗你的，哈哈哈！ 我觉得他真还是有点可爱。😂 我真的坚持连着来了三天， 转髋，好像好那么一点点🤏？ 求求哪一路的神仙，真心求求了， 让我快点学会翻胯吧！
#泰拳训练 我准备连着三天来上小团课，多看看视频，多想想如何转髋。😭……
#日常训练 #今儿练了吗 今日打卡 泰拳小团课又是汗流浃背的一天 腿法还要继续练
#记录生活 感觉新手机拍出的前置摄像头照片画面感也很好诶。
#网球🎾 一个人打球的声音，回声超过呼吸 人生中绝大部分的时间，应该是自己和自己相处的时间。要学着好好和自己作伴。
#网球🎾 🎾 休息了整整两周以后，回来恢复练球。 以前仗着自以为的身体很抗造，每节课都争分夺秒的去狂拉狂练，以为量多累积自然会质变，最后反而受伤了。[流泪] 最近我都有好好反省。 从基础的框架开始，多多纠正自己的那些老问题，静下心来慢慢思考，努力让自己更踏实一些，更耐心一点。 伤痛没把人击垮，那人一定会变得更强滴。
哇，我也曾拥有这么萌宠的宝贝！ 小时候的多多真的太可爱了！
#普拉提 人到中年了，发现月亮没有比较圆。 但是也还是不错啊，其实有没有月亮🌙都无所谓，原来自己也能给自己照亮。 人只有忠于自己，才能度过极好的一生。 我在努力学习，努力长进。
一个普通的日子赴一个特别的约。生日快乐呀，🎂。 我的“辣白菜”。 祝你，开心。
早安，健身人有自己的 Love!#训练打卡 #日常分享
#日常练球 #网球🎾 沮丧结束，继续练球。 思考思考然后再多注意。
#网球🎾 存图留档。第一次录视频，做个纪念嘛，反正还打得不好，再练呗。 学了这么久的网球，也没白练，好歹还是把自己累着了。😂……哈哈哈。
#网球🎾 这球打得跟做贼一样的，我也是尽力了。 我能怎么办，多看自己的问题，再练吧……
#坚持训练 打拳学习的时间还不长，所以手法腿法还不够准确。今天教练纠正了很多地方，我会慢慢进步的。 #格斗
#继续努力 #健身训练 国庆节休息也这么多人来上课呢，大家都好勤奋哦，哈哈，今天打卡泰拳小团课。
#记录生活 假期写生日。回来上课了，祝你快乐🎉
节日第一天，你在干嘛呀？ 我在撸铁，晒太阳，吃茶。 国庆快乐！ 休息，休息♨️。
努力成为 壮壮的小可爱
#运动锻炼 今日泰拳团课，一日三省。 上课的体能没问题，听口号有点跟不上。另外腿部技术还要多练习。
#健身房日常 #日常日常日常日常 每天每天，一点一点，囤积成改变。 记录一下近期的一些训练打卡日常。
#少年加油 开学啦，今天报道， 一切都是新的体验。 加油吧，小小少年！
#专心看人间 路人甲都没啦
#奇趣自然 俯瞰恶魔之眼 南疆的风景 骑马而至。
#山顶见 爬上来了，太阳蛮好，风蛮好，山也蛮好。 我也很好👌。
#治愈系风景 有凉凉的风，真好
#训练打卡 #日常锻炼 今儿泰拳课，最后的体能训练是，连续两分钟直拳，再两分钟右鞭腿，两分钟左鞭腿，最后还有两分钟的顶膝。 分分钟治好了我的嘴硬。
#网球🎾 #夏天是一场光影的梦 加油吧，也许明天，就会变好呢。
#vlog日常 #健身搭档 嗨呀，一起去学拳吧，🥊，爱我的小搭子🫰
做个快乐的挨打相！第一次上拳台，没有实战经验，只有一腔孤勇。正视自己的问题，存个档。 什么时候可以学会躲。实战下的我显得相当的，笨拙。#vlog日常
#健身房日常 日子已经这么苦了，给自己留点甜啊
#健身房日常 今日普拉提 周二打卡
#夏天该有的样子 #夏天穿搭 #原相机拍摄 #穿衣自由 主要得感谢这光影， 我也是有铠甲的人了。
女孩子学拳不是为了去和男人对抗 大部女生学拳击的第一诉求是防身！没错，拳击是可以防身，任何一项格斗技能都可以防身！但女子的防身不单纯只是遇到危险时和男性可以相等程度的对抗，更多的是一种自我保护的意识，是通过训练的过程当中建立更多的自信，这种自信是在不断面对恐惧，害怕，慌张的过程中获得的，它能让我们多一些勇敢，在遇到真正危险的时候能够多一些冷静，从而有一个更好的判断和应对！真心希望更多的女孩能够在各种对抗运动中发现更多自信，勇敢，无畏的自己！也愿菩萨保佑你们在外面一切平安。#每日分享
#日常分享 网球🎾在学吗，热汗淋漓的那种。
这周无休。一周七练，值得纪念 楼梯机果真是暴汗神器，诚不欺我，嘿！
#哈😄 #抖音格斗季 学习中，全凭自己的一腔孤勇，不要怕自己不行，勇敢面对，越菜越来，💪🏻！相信自己，慢慢的都会好起来。
#来࿆给࿆生࿆活࿆比࿆个࿆✌🏻࿆ #今日份快乐源泉 #健身自拍 今日普拉提。
第一次去格斗馆上团课。 不太习惯，但可以尝试。 Mark一下。
做 思想上的女汉子，现实中的好姑娘。 外形上的娇娇女，健身房里的金霸王。 #夏天该有的样子 #vlog日常
#阳光是最好的滤镜 天气忽晴忽雨 心情忽暗忽明。 今日的落日，还不错。
#运动打卡走起 今日份热量分享。
#运动打卡走起 坚持锻炼 身体棒棒！ 训练完成，打卡，新的一周，走起。
#港风复古 与谁同坐，明月 清风 我
#风和自由 #属于洱海的治愈系风景 再会，大理。 每个人心里都有自己的乌托邦，我的，就在这儿，新鲜的风和安静的自由。
理想邦就是一个巨大的摄影棚。#旅行碎片 #大理旅行vlog #旅行随拍 来了，拍了，走了。
#日出🌅 #属于洱海的治愈系风景 洱海边，日出之前的美景。
#旅行足迹 苍山洱海，咖啡啤酒。 苍山徒了，雨淋了，松鼠见了，满满的一天。38000步了。明儿继续！
#夏天 #阳光是最好的滤镜 #日常生活 #慵懒风 下课了，走在回家的路上，阳光里心情格外美好，臭美一下！ 明天出去转转！
#乱七八糟 喝了喝了 微醺🥴……
嘿，我不过愚人节。今天正式和4月见面， 最美不过人间四月天。 我很高兴，与你会面。 #此时此刻 #给点纪念
#毫无训练痕迹 #佛系健身 天天来，总有点，小肌肉💪🏻
#网球🎾 #纪录美好生活 学习中，教练说，你太紧张了，要学会，放松的学习。
#喵 #用滤镜不用化妆 周末不用做饭，真棒。 舒服的躺平一下。
#运动使我快乐 这周坚持住了， 全勤的快落。 必须要记录一下。
#潦草小狗 每一天都要过得快乐开心。
#算是惹到软萌萌的我啦 我想我是长了个痘痘。
#此时此刻 等人ing… 一起跑步去。
今年如果以人数取胜的话。我想我已经赢了✌️，人超密的。哈哈哈😂。
