抖音号：1079257264IP属地：北京46岁
最新作品发布时间：2025-12-12 19:48
#瑞雪丰年 老天爷真帮忙，昨天风和日丽，今天雪花纷飞，这是今年的第一场雪，注定带来好时节，祝福所有朋友幸福满满，欢乐多多！
跑步5.7公里赋能打卡完成！爱生活爱运动，遇到更好的自己！加油
跑步7.7公里赋能打卡完成！加油
老朋友别来无恙！好天气出来晒太阳运动赋能！加油#户外活动 #公园打卡 #户外风景
＃如何交到真朋友#自我修养 #正能量 #身心健康
#一边拼命赚钱，却又觉得俗气？#你的坚持终将美好
休息走路晒太阳感受心流时刻！👍🏻#感受大自然 #风和日丽 #湿地公园美景
跑步5.7公里打卡完成！今天有点冷，跑起来就暖和了，坚持运动，赋能自我！加油#健康生活 #体重管理 #营养均衡
跑步12公里打卡完！爱生活爱运动，在运动中赋能，在运动中顿悟，在运动中学会珍惜当下心流时刻！加油#你的坚持终将美好 #日常锻炼#户外运动
跑步7公里打卡完成！爱生活爱运动，相信坚持的力量，让运动给身体和精神赋能，遇见更好的自己！加油！#生命在于运动一起锻炼吧
爱生活爱运动，让运动给身体赋能、学习给精神赋能，相信坚持的力量，生活终将美好！加油
今天好天气，跑步打卡7公里完成！爱生活爱运动，让运动持续给身体赋能！加油！#生活是一种态度 #阳光明媚的日子
#户外运动 爱生活爱运动，运动给身体赋能，学习给精神赋能！让我们永远向前看，能量满了！一起加油
今天的天气太好了，好天气不能浪费，珍惜此刻出来跑一圈，爱生活爱运动，让运动赋能生活！跑步打卡11.77公里完成！加油
爱生活爱运动，跑步7.7公里打卡完成，让运动给身体和精神赋能！运动加营养等于健康！加油#健康运动
晨跑赋能打卡5公里，开启美好一天！加油#户外锻炼 #早晨跑步
爱生活爱运动，跑步打卡7公里完成，给身体赋能，营养加运动才等于健康！加油！
爱生活爱运动，跑步11.7公里打卡完成，一路坚持一路加油！
爱生活爱运动，天气好晒晒太阳锻炼一下，给身体和精神赋能！#俯卧撑训练
#回归自然 #乡村田野 好久没来了，看看柿子树的叶子红了没有，出来空气清新，心情舒畅！
爱生活爱运动，跑步赋能打卡7.7公里！加油#生命在于运动一起锻炼吧
健身放松好地方，感受自然，结交志同道合朋友！特别好！
阳光温暖，岁月静好，秋草茂盛！#天然氧吧 #感受大自然
最近事多，好几天没出来跑步打卡了！今天放晴，滨河公园跑步打卡！给身体和精神赋能！加油#雨后清新 #天然氧吧
爱生活爱运动，跑步5.77公里打卡完成，运动赋能生活！加油！#生命在于运动一起锻炼吧 #一花一草一世界
跑步打卡10公里完成！加油
跑步7.7公里打卡完成！习惯的力量是巨大的，坚持养成好习惯，让运动赋能身体和精神！加油
晨跑7.7公里打卡完成，偶遇六周岁的小朋友跟爸爸一起跑步，这位父亲太棒了👍🏻👍🏻👍🏻，给了孩子做了最好的陪伴和棒样！
和志同道合朋友一起相约最美跑道跑步打卡！加油！[咖啡]
晨跑把能量和阳光都装进身体里，跑步打卡7.7公里完成！加油
最美跑道，运动、绿色加营养让活力满血复活，跑步打卡完成，爱生活爱运动，爱自己才是所有问题最优解，爱满则溢，悦己及人！加油
去户外感受大自然！
#小司机上路 爱撵狗和玩飘移的小赛车手！😂👍🏻👍🏻👍🏻
人生路也是如此，今天凉快，打算去爬一次象山森林公园，打出租车走错了路，本来要爬山差点让车送到山顶，中途返了下来，到了象山大桥本来平着向南就能走到公园入口的小路，又走错了下边的辅路差点上了行车道，返回来再从大桥朝南走过去，还没走了5分钟，沙沙的阵雨又来了，赶紧回撤正好路边有辆车，找人帮忙在车里避下雨，要不就成落汤鸡了😂，感谢小伙子把我捎到公交站牌避避雨，此时的雨倒成了眼中的风景，人生就跟今天的行程一样，充满了变数，但一路走来有失望有期待也有感动，只要你往前走，就会遇到各种各样的状况，人生也就多了另一种体验，只不过是回首向来萧瑟处，也无风雨也无晴！象山森林公园还是一定能去到的！😂
铭记历史，珍惜眼前幸福生活！
晨跑运动打卡！赋能生活，爱生活爱运动，加油！
临汾美景！👍🏻👍🏻👍🏻
感受阵阵凉风，听蛐蛐鸣叫
爱生活爱运动，让运动赋能生活！每次出来都有意外收获，能量吸引法则真准，心里念叨谁就会遇见谁，前段时间偶遇多年不见的同学，今天又碰见孩子小学老师，现在才发现心想事成不是名词而是动词，感恩生命，感恩遇见，生命因有了爱，有了能量才如此美好愉悦！一起加油努力！
爱生活爱运动，阳光唤醒了精神、营养唤醒了身体、运动唤醒了能量，晨跑运动跑步打卡完成！一起加油！
秋日凉风树林蝉鸣！
运动加营养等于健康，爱生活爱运动，秋高气爽跑步等于放松休息，运动给身体和精神赋能！加油！
生活温暖顺心，其他别无他求，出来走走路散散步！
＃不要高估了关系，不要低估计是人性
永远面朝阳光，阴影就会被甩到后面。爱生活爱运动，让运动赋能生活！加油早安！
#出汗的感觉真好 爱生活爱运动，让运动给身体赋能！今天凉快，跑步打卡完成！加油
爱生活爱运动，让运动给身体和灵魂赋能！晨跑打卡完成！加油#美好的一天从晨跑开始
＃拒绝内耗，置顶人生三件事
＃如何判断一个人的层次高低
人生，总有不期而遇的温暖和生生不息的希望，晨跑自我挑战打卡完成！加油！
＃十句话让我们远离焦虑
雨后空气湿润，蓝天白云，出来跑一圈运动打卡，开启美好一天，爱生活爱运动，让运动赋能身体，改造大脑！加油！
下午出去跑步偶遇国家队一级田径运动员，小伙子太棒了👍🏻👍🏻👍🏻，跟着年轻人小朋友感受不一样的能量气场，爱生活爱运动让运动赋能生活！加油
闹市中的田园生活👍🏻
#绿荫小道 刚下了雨，天蓝草绿土润，空气都很透亮，微风不燥，空气清新！[强][强][强]
存钱不如存肌肉，70➕老人练的一身腱子肉，学习的棒样！👍🏻👍🏻👍🏻
莫听穿林打叶声，何妨吟啸且徐行 ——苏轼《定风波·莫听穿林打叶声》，下午补完蛋白饮，爬个小山活动一下！
今天赶时间跑的酣畅淋漓，汗水跟雨滴一样甩一下就洒了出去，特别爽，身体和心里也需要不定时自我挑战，爱生活爱运动，运动改造大脑，给自我赋能！一起加油！
