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最新作品发布时间：2025-11-13 22:47
充血和不充血完全两个东西#健身
好消息天黑了，坏消息是手动调的#练背
练的一般 姿势必须帅#健身
#健身vlog 享受每一次力竭
一切都被治愈#日落🌄
假期开始，戒色第一天#薄肌男孩 #恢复训练 #冬训
人是会欺骗的，健身不会#薄肌男孩 #状态良好
冲个110kg差点看见太奶#卧推 #薄肌男孩
一年半卧推100kg，终于到了抖音入门水平了，还得练啊#卧推入门多少公斤合格 #薄肌男孩
病痊愈了就继续训练，伤心完了就继续向前#胸肌训练 #薄肌男孩 #恢复训练
杀死曾经颓废的自己#一张图证明你在健身 #超强健身的打开方式
推肩终于30kg做组了，嗨森#薄肌男孩 #肩部训练
心累远比身体的累更难熬#薄肌男孩 #肩部训练 #日常撸铁
练肩先把斜方干力竭，这样肩才会代偿#瘦子增肌 #健身干货 #肩部训练 #见人不如健身
健身半年从一开始的53kg的细狗涨到目标65kg，过程可能每天不同部位的酸痛，但收获一副强健的体魄#瘦子增肌 #薄肌男孩 #健身是我的精神氮泵
#健身是我的精神氮泵 #练胸日 #见人不如健身 船到桥头自然直
练胸我选哑铃卧推#健身是我的精神氮泵 #新手健身
又回到一个人#健身搭档 #今日运动打卡 #增肌
