抖音号：1144307847IP属地：上海42岁
最新作品发布时间：2024-07-04 16:03
肉沫蒸小河虾的极致诱惑#真材实料才能做出好味道 #家常菜 #我的厨房日记 #晒美食是对平凡生活的热爱 #美食原创
🤗**低脂美味**：桃仁拌菠菜，减肥人士的首选！👍#学会快去试试吧🔥 #跟抖音学做菜 #地方特色美食 #春天的味道 #减脂期
🔥🌿养生新潮流，笋丝枸杞头吃起来！🙌#学会快去试试吧🔥 #地方特色美食 #跟抖音学做菜 #真材实料才能做出好味道 #下饭菜
👀蚕豆这样做，葱香满满，好吃到连壳都不剩！🥰#学会快去试试吧🔥 #地方特色美食 #家的味道 #蚕豆的家常做法 #美食
🔥龙骨马桥香干，豆腐干中的战斗机，好吃到飞起🚀！#我的厨房日记 #学会快去试试吧🔥 #地方特色美食 #真材实料才能做出好味道 #家常菜
如何炝炒广东菜心，色香味俱佳，让你爱上吃蔬菜！ #家常菜 #我的厨房日记 #普通饭菜都是家的味道 #晚餐吃什么 #平平淡淡小日子
独家秘诀！手把手教你制作鲜美藕夹虾滑，超详细步骤，轻松掌握藕夹虾滑制作技巧，让你秒变大厨，口感丰富，营养丰富，不容错过！ #学会快去试试吧🔥 #我的厨房日记 #家的味道 #跟抖音学做菜 #家常菜
超下饭的鲍鱼猪尾！快收藏起来吧！ #鲍鱼的家常做法 #家常菜 #学会快去试试吧🔥 #美食教程 #跟抖音学做菜
荷兰豆拌金针菇，清爽口感超赞，简单又营养！ #家常菜 #春天的味道 #学会快去试试吧🔥 #炒荷兰豆家常做法 #美食教程
芦笋白玉菇炒木耳，口感丰富，让你爱上素食的每一口！ #家常菜 #学会快去试试吧🔥 #美食教程 #白玉菇这样做好吃又下饭 #普通饭菜都是家的味道
🔥腌笃鲜来袭！这一口鲜到掉眉毛🍲#普通饭菜都是家的味道 #家常菜 #腌笃鲜正宗做法 #美食教程 #腌笃鲜怎么做
荠菜鸡蛋干，年夜饭的餐桌上也不错哦！#大年三十餐桌上一定要有的菜 #年夜饭 #学会快去试试吧🔥 #年俗年味 #家的味道
年夜饭的最后一道：八宝饭！年夜饭必须要有饭，为大家奉献一道不一样的饭！年夜饭系列到此结束啦！接下来不定期更新哦！感谢大家的关注与喜欢！谢谢！ #大年三十餐桌上一定要有的菜 #八宝饭 #年夜饭 #我的厨房日记 #糯米八宝饭做法
年夜饭的第八个菜：菌菇鸡汤 #我的厨房日记 #大年三十餐桌上一定要有的菜 #为你煲汤 #启新龘年好运长安 #汤鲜味美
年夜饭的第七个菜：酒香草头！ #年夜饭 #我的厨房日记 #大年三十餐桌上一定要有的菜 #启新龘年好运长安 #过年美食
年夜饭的第六个菜：走油蹄膀！ #我的厨房日记 #年夜饭 #大年三十餐桌上一定要有的菜 #家常菜 #年夜饭总要有这道菜
年夜饭的第五个菜：孜然羊排，还没关注的小伙伴关注了哟#我的厨房日记 #年夜饭 #大年三十餐桌上一定要有的菜 #抖音美食推荐官 #美食教程
#大年三十餐桌上一定要有的菜 京葱鸭，点赞，收藏，加关注哦！不然找不到我哦！#年夜饭 #过年美食 #学会快去试试吧🔥 #同城美食
年夜饭的第三个热菜：西芹白果虾仁！点赞加关注哦！ #大年三十餐桌上一定要有的菜 #年夜饭 #过年美食 #我的厨房日记 #学会快去试试吧🔥
年夜饭的第二个菜：清蒸鳜鱼！年夜饭必须要有鱼，祝大家年年有余！ #大年三十餐桌上一定要有的菜 #年夜饭 #年年有鱼 #一起晒年味 #学会快去试试吧🔥
年夜饭的第四个凉菜；捞汁秋葵！还没关注的小伙伴关注收藏啦！ #大年三十餐桌上一定要有的菜 #年夜饭 #过年美食 #同城美食 #家常菜
年夜饭的第三个凉菜：烤仔鱼 #大年三十餐桌上一定要有的菜 #家常菜 #年夜饭 #年夜菜必备 #同城美食
年夜饭的第二个凉菜：凉拌海蜇！ #大年三十餐桌上一定要有的菜 #抖音美食推荐官 #过年美食 #年夜饭 #跟抖音学做菜
年夜饭的第一个凉菜，必须是上海本帮酱牛肉，不接受反驳！ #大年三十餐桌上一定要有的菜 #年夜饭 #抖音美食推荐官 #家常菜 #过年美食
今天开始更新年夜饭的菜单啦，不知道年夜饭做啥的，关注起来咯！ #抖音美食推荐官 #年夜饭 #大年三十餐桌上一定要有的菜 #一起晒年味 #年夜饭必备的海鲜硬菜
快过年了，年夜饭先练起来！ #炸春卷 #美食教程 #抖音美食推荐官 #学会快去试试吧🔥 #过年美食
家常做法，简单易学，美味、营养又健康！ #家常菜 #抖音美食推荐官 #美食教程 #美食 #美食分享
韭菜小虾米家常做法，让你轻松掌握美味佳肴！ #家常菜 #抖音美食推荐官 #美食教程 #跟抖音学做菜 #学会快去试试吧🔥
🔥热炝牛百叶：口感爆棚，让你欲罢不能的美食盛宴！ #学会快去试试吧🔥 #一起学做菜 #家常菜 #抖音美食推荐官 #美食教程
椒香小木耳，爽口开胃，5分钟就能学会！ #家常菜 #普通的饭菜都是家的味道 #学会快去试试吧🔥 #每天分享做菜 #抖音美食推荐官
手把手教你做鲜鱿蒸香芋，简单易做，健康又美味，让家人流口水！ #家常菜 #每天分享做菜 #学会快去试试吧🔥 #普通的饭菜都是家的味道 #美食教程
🔥爆款小鸡炖蘑菇教程来啦！🔥简单易学，美味到爆炸💥！ #家常菜 #抖音美食推荐官 #每天分享做菜 #普通的饭菜都是家的味道 #妈呀太香了
鸡纵菌炒松板肉，健康又美味！ #家常菜 #抖音美食推荐官 #每天分享做菜 #普通的饭菜都是家的味道 #妈呀太香了
解锁新晚餐🔓家常白菜蒸肉沫教程来啦！ #动手自己做美食 #学会快去试试吧🔥 #美食 #天儿冷吃点啥 #爱生活爱做饭
粽香肉教程来啦，美味可口营养健康！ #抖音美食推荐官 #家常菜 #一起学做菜 #妈呀太香了 #学会快去试试吧🔥
半生虾的家常做法！ #抖音美食推荐官 #家常菜 #美食 #一起学做菜 #妈呀太香了
老上海爆鱼；家常做法，鲜美可口，让你回味无穷！ #家常菜 #抖音美食推荐官 #普通的饭菜都是家的味道 #一起学做菜 #爱生活爱做饭
清蒸小米虾的做法与步骤： 材料： * 小米虾：适量 * 姜：适量 * 葱：适量 * 盐：适量 * 料酒：适量 * 酱油：适量 * 猪油：适量 步骤： 1. 将小米虾洗净，沥干水分备用。 2. 将姜切片，葱切段，放入盘中，再加入适量的盐和料酒，拌匀后腌制10分钟。 3. 蒸锅加水，烧开后将腌制好的小米虾放入蒸锅中，大火蒸5分钟左右。 4. 取出小米虾，加入适量的酱油和猪油，拌匀后即可食用。 注意事项： 1. 小米虾要选用新鲜的，这样口感更好。 2. 蒸的时间不宜过长，以免影响口感。 3. 调料可以根据个人口味适量调整。 #抖音美食推荐官 #家常菜 #普通的饭菜都是家的味道 #一起学做菜 #爱生活爱做饭
贵妃鸡：下饭神器，美味又简单！
教你做荠菜丸子，家常美食轻松搞定！ #家常菜 #抖音美食推荐官 #普通的饭菜都是家的味道 #一起学做菜 #美食制作分享
香芋扣肉煲的独家秘方大公开！ 香芋扣肉煲，入口即化，唇齿留香，绝对让你回味无穷！ 学会香芋扣肉煲，成为家中大厨，让家人赞不绝口！ #家常菜 #抖音美食推荐官 #香芋扣肉 #美食 #跟抖音学做菜
咸肉腊肉蒸黄鱼，制作简单，轻松享受美食！ #家常菜 #一起学做菜 #妈呀太香了 #鱼的花式做法 #抖音美食推荐官
荠菜蘑菇炒冬笋，营养美味，健康又简单！ #普通的饭菜都是家的味道 #家常菜 #一起学做菜 #爱生活爱做饭 #嘎嘎好吃
懒人食谱：5分钟做水果沙拉，懒人福音！ #动手自己做美食 #抖音美食推荐官 #妈呀太香了 #制作过程 #嘎嘎好吃
这样做清炖羊肉，味道绝了，吃货们赶快学起来吧！ #冬天必吃的清炖羊排 #滋补养生 #煲汤 #天儿冷吃点啥 #美食
好吃到爆；过桥豆腐的独特口感与制作技巧，必学！ #家常菜 #抖音美食推荐官 #用心做菜 #妈呀太香了 #制作过程
鲫鱼豆腐汤，简单又美味，让你爱上厨房！ #奶白鲫鱼汤 #家常菜 #普通的饭菜都是家的味道 #最新鲜的鱼 #来吃鱼
这个鸡蛋放腿肉松卷太美味了，制作简单，吃货们快行动起来吧！ #家常菜 #厚蛋烧 #一起学做菜 #妈呀太香了 #抖音美食推荐官
青椒酱焗蛏子，舌尖上的美味，不一样的海鲜体验！ #家常菜 #一起学做菜 #普通的饭菜都是家的味道 #嘎嘎好吃 #人间美味
如何制作美味的口袋牛仔粒，酥脆口感，口口香脆，轻松上手哦！ #家常菜 #一起学做菜 #嘎嘎好吃 #又香又酥又脆 #制作过程
冬瓜蒸肉沫；这样做超级好吃，下饭神器，让你欲罢不能！ #家常菜 #一起学做菜 #普通的饭菜都是家的味道 #嘎嘎好吃 #家常便饭吃得香
如何做出酥脆可口的油炸花生米？ #花生米 #动手自己做美食 #又香又酥又脆 #一起学做菜 #制作过程
青椒塞肉，简单易学，让你成为厨房达人 #家常菜 #一起学做菜 #下饭神器 #家常便饭吃得香 #超好吃
地三鲜的家常做法，营养美味，健康又简单！ #普通的饭菜都是家的味道 #一起学做菜 #家常便饭吃得香 #下饭神器 #家常菜
大厨教你田螺塞肉制作小技巧，让你成为厨房大厨！ #下饭神器 #一起学做菜 #超好吃 #人间美味 #美食推荐
教你鸡蛋炖鲈鱼，三步做出美味佳肴！ #一起学做菜 #美食推荐 #用心做菜 #普通的饭菜都是家的味道 #同城
【吃货福利】——“红烧狮子头”制作全过程，你值得一看！ #家常菜 #炸丸子 #炸肉圆 #红烧狮子头 #色香味俱全
【开胃美食】酸辣厥根粉，让你食欲大增！ #色香味俱全 #普通的饭菜都是家的味道 #家乡的味道 #嘎嘎好吃 #老味道
【健康饮食】双菇烩菜心，营养均衡，美味又健康！ #家常菜 #色香味俱全 #普通的饭菜都是家的味道 #下饭神器 #一起学做菜
芝士虾滑酿口蘑制作大揭秘，太香了！ #家常菜 #家乡的味道 #嘎嘎好吃 #色香味俱全 #口蘑虾滑
跟我学做虾饼，小白也能变大厨！#家常菜 #普通的饭菜都是家的味道 #色香味俱全 #嘎嘎好吃 #简简单单又一餐
