牛二丫

21

我们这代人呐，一边理解父母，一边 呵护孩子，一边治愈自己。后来读懂了那 句，爱是掏空了口袋也会觉得亏欠，唯独 忘了自己……#很开心 #一起疯 #青春不老我们不散 #开森 #一路同行

我们这代人呐，一边理解父母，一边 呵护孩子，一边治愈自己。后来读懂了那 句，爱是掏空了口袋也会觉得亏欠，唯独 忘了自己……#很开心 #一起疯 #青春不老我们不散 #开森 #一路同行

45

四季之美各有千秋，从春日的繁花到冬日的银装，每个季节都展现着独特的自然画卷与诗意表达。错过了夏日绚烂还有秋日静美，走进一年里最后一个季节，远离城市喧嚣，看山看水看世界。 走进初冬的云台山 希望这个冬天，阳光温暖，岁月静好，安然无恙，平安顺遂，一切美好如期而至……

四季之美各有千秋，从春日的繁花到冬日的银装，每个季节都展现着独特的自然画卷与诗意表达。错过了夏日绚烂还有秋日静美，走进一年里最后一个季节，远离城市喧嚣，看山看水看世界。 走进初冬的云台山 希望这个冬天，阳光温暖，岁月静好，安然无恙，平安顺遂，一切美好如期而至……

63

#户外登山 #徒步 #山景 #悬崖峭壁 人生不必光芒万丈，但需时刻温暖如光，致每一位渺小的我们，都在体验各自独一无二的人生。

#户外登山 #徒步 #山景 #悬崖峭壁 人生不必光芒万丈，但需时刻温暖如光，致每一位渺小的我们，都在体验各自独一无二的人生。

57

把自己活顺溜了，比啥都强，晴天晒太阳，雨天听个响，有啥条件享受啥，别人夸你别上头，别人损你别走心，地球没了谁都转，但你不快乐那你可就真转不动了，今天能乐活就决不等明天，简单点，糊涂点，开心点，齐活儿！ 不消耗他人是一份善良，不被他人消耗就是一种智慧了。 知世故而不世故，历圆滑而弥天真，更加天真，这是一种善良的成熟吧！ 心底有善良，福虽未至，祸已远离。#谁说戏曲不抖音 #戏迷 #国粹传承 #继续加油 #豫剧

把自己活顺溜了，比啥都强，晴天晒太阳，雨天听个响，有啥条件享受啥，别人夸你别上头，别人损你别走心，地球没了谁都转，但你不快乐那你可就真转不动了，今天能乐活就决不等明天，简单点，糊涂点，开心点，齐活儿！ 不消耗他人是一份善良，不被他人消耗就是一种智慧了。 知世故而不世故，历圆滑而弥天真，更加天真，这是一种善良的成熟吧！ 心底有善良，福虽未至，祸已远离。#谁说戏曲不抖音 #戏迷 #国粹传承 #继续加油 #豫剧

45

和 @在家抱乐乐 一起 #合拍 生活没有满分，尽心就是圆满。热爱，释怀，尽力，随缘。做自己喜欢的样子，许小愿、不期盼，稳稳前行，随遇，随缘，随喜，随安。#爱好戏曲 #宅家自嗨 #学唱 #个人爱好

和 @在家抱乐乐 一起 #合拍 生活没有满分，尽心就是圆满。热爱，释怀，尽力，随缘。做自己喜欢的样子，许小愿、不期盼，稳稳前行，随遇，随缘，随喜，随安。#爱好戏曲 #宅家自嗨 #学唱 #个人爱好

55

不被他人的情绪左右，目之所及，皆是清欢。 生活像一条奔流的河，有人带着焦虑的浪花撞向我们，有人裹着烦躁的泥沙漫过身旁，若总把他人的情绪当作自己的航向，心便会在风浪里摇摇晃晃，找不到停靠的岸。 其实，他人的情绪是别人的课题，你的心才是自己的疆域。 不必为旁人的怒气皱紧眉头，不必因他人的抱怨黯淡心境，就像晴天不被乌云绊住脚步，雨天不被雷声打乱节奏。 守住自己的节奏，便守住了内心的晴朗。 当我们放下对他人情绪的牵绊，目光会变得轻盈。 晨光里叶片上的露珠、傍晚时天边的晚霞、街角小店飘来的暖香、书页间落下的银杏叶，这些曾被忽略的细碎美好，都会慢慢住进眼里。 原来目之所及的清欢，从不是外界的馈赠，而是内心放下牵绊后，自然绽放的风景。 往后的日子，做自己情绪的主人，不被旁人的喜怒裹挟。 心若澄澈，风来不惧，雨来不慌，走过的每一段路，看见的每一处景，都会是岁月馈赠的清欢。 #戏迷抖起来 #自娱自乐开心就好 #爱好戏曲 #学唱 #弘扬戏曲文化

不被他人的情绪左右，目之所及，皆是清欢。 生活像一条奔流的河，有人带着焦虑的浪花撞向我们，有人裹着烦躁的泥沙漫过身旁，若总把他人的情绪当作自己的航向，心便会在风浪里摇摇晃晃，找不到停靠的岸。 其实，他人的情绪是别人的课题，你的心才是自己的疆域。 不必为旁人的怒气皱紧眉头，不必因他人的抱怨黯淡心境，就像晴天不被乌云绊住脚步，雨天不被雷声打乱节奏。 守住自己的节奏，便守住了内心的晴朗。 当我们放下对他人情绪的牵绊，目光会变得轻盈。 晨光里叶片上的露珠、傍晚时天边的晚霞、街角小店飘来的暖香、书页间落下的银杏叶，这些曾被忽略的细碎美好，都会慢慢住进眼里。 原来目之所及的清欢，从不是外界的馈赠，而是内心放下牵绊后，自然绽放的风景。 往后的日子，做自己情绪的主人，不被旁人的喜怒裹挟。 心若澄澈，风来不惧，雨来不慌，走过的每一段路，看见的每一处景，都会是岁月馈赠的清欢。 #戏迷抖起来 #自娱自乐开心就好 #爱好戏曲 #学唱 #弘扬戏曲文化

65

和 @晚秋霜戏曲视频 一起 #合拍 #爱好戏曲 最好的余生——看透、释怀、好好爱自己！ 人生最难得，是怀平常心，做平凡人。 当我们心上无尘、身无挂碍，自然就能看透世情、释怀往事、活好自己。人生是一场华美的独舞，活得清醒的人，都看透了世情、释怀了往事，余生的每一天，都是与自己对话，在岁月中绽放。 愿你我，活好自己，赢得人生！ #学唱 #想唱就唱开心就好 #身心健康

和 @晚秋霜戏曲视频 一起 #合拍 #爱好戏曲 最好的余生——看透、释怀、好好爱自己！ 人生最难得，是怀平常心，做平凡人。 当我们心上无尘、身无挂碍，自然就能看透世情、释怀往事、活好自己。人生是一场华美的独舞，活得清醒的人，都看透了世情、释怀了往事，余生的每一天，都是与自己对话，在岁月中绽放。 愿你我，活好自己，赢得人生！ #学唱 #想唱就唱开心就好 #身心健康

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和 @可爱伴奏 一起 #合拍 日子要是没点爱好撑着，拿什么治愈这疲惫又琐碎的生活。生活本就是柴米油盐的烟火气，而爱好是往里头撒的糖，是疲惫时能躲进去的温柔角落。别人怎么看怎么说都是虚的，你活着得给自己找乐子。别被平淡蹉磨了心气，去寻个能让你眼睛发亮的爱好。要知道，没方向的时候，爱好就是引你往前的光！把零碎日子串成有滋味的生活。#爱好戏曲 #自拍自乐 #想唱就唱开心就好 #个人爱好

和 @可爱伴奏 一起 #合拍 日子要是没点爱好撑着，拿什么治愈这疲惫又琐碎的生活。生活本就是柴米油盐的烟火气，而爱好是往里头撒的糖，是疲惫时能躲进去的温柔角落。别人怎么看怎么说都是虚的，你活着得给自己找乐子。别被平淡蹉磨了心气，去寻个能让你眼睛发亮的爱好。要知道，没方向的时候，爱好就是引你往前的光！把零碎日子串成有滋味的生活。#爱好戏曲 #自拍自乐 #想唱就唱开心就好 #个人爱好

47

小雪了❄️许个愿吧💝愿这个冬☃️天万事顺遂 越来越好❣️#爱音乐爱生活 #吉祥 #天气冷了注意保暖 #愿你三冬暖愿你春不寒良人相伴

小雪了❄️许个愿吧💝愿这个冬☃️天万事顺遂 越来越好❣️#爱音乐爱生活 #吉祥 #天气冷了注意保暖 #愿你三冬暖愿你春不寒良人相伴

43

和 @如梦戏曲 一起 #合拍 保持快乐的秘密，其实很简单：无所谓，爱谁谁，没必要，不至于。有自己的爱好，习惯了自娱自乐。 别人的评价？无所谓。 你不是为了满足别人的期待而活，每个人的三观不同，不必强求所有人都理解你。做好自己，问心无愧就好。 无关紧要的纷争？爱谁谁。没必要为了一点小事和别人争得面红耳赤，赢了道理，输了心情，得不偿失。放过别人，也是放过自己。 没必要的纠结？没必要。 过去的事无法挽回，未来的事无法预知，与其纠结于无法改变的人和事，不如珍惜当下，过好眼前的每一天。 不值得的生气？不至于。 为了不值得的人动怒，是拿别人的错误惩罚自己。 学会看淡，学会释怀，你的心情才会豁然开朗。 当你真正做到这些，就会发现：内心一旦平静，外界便鸦雀无声。 那些曾经让你辗转反侧的事，那些曾经让你耿耿于怀的人，在醒悟的一瞬间都变得无关紧要了。#爱好戏曲 #宅家自嗨 #乐在其中 #身心健康

和 @如梦戏曲 一起 #合拍 保持快乐的秘密，其实很简单：无所谓，爱谁谁，没必要，不至于。有自己的爱好，习惯了自娱自乐。 别人的评价？无所谓。 你不是为了满足别人的期待而活，每个人的三观不同，不必强求所有人都理解你。做好自己，问心无愧就好。 无关紧要的纷争？爱谁谁。没必要为了一点小事和别人争得面红耳赤，赢了道理，输了心情，得不偿失。放过别人，也是放过自己。 没必要的纠结？没必要。 过去的事无法挽回，未来的事无法预知，与其纠结于无法改变的人和事，不如珍惜当下，过好眼前的每一天。 不值得的生气？不至于。 为了不值得的人动怒，是拿别人的错误惩罚自己。 学会看淡，学会释怀，你的心情才会豁然开朗。 当你真正做到这些，就会发现：内心一旦平静，外界便鸦雀无声。 那些曾经让你辗转反侧的事，那些曾经让你耿耿于怀的人，在醒悟的一瞬间都变得无关紧要了。#爱好戏曲 #宅家自嗨 #乐在其中 #身心健康

50

和 @九天揽月 一起 #合拍 生活没有满分，尽心就是圆满。热爱，释怀，尽力，随缘。做自己喜欢的样子，许小愿、不期盼，稳稳前行，随遇，随缘，随喜，随安。

和 @九天揽月 一起 #合拍 生活没有满分，尽心就是圆满。热爱，释怀，尽力，随缘。做自己喜欢的样子，许小愿、不期盼，稳稳前行，随遇，随缘，随喜，随安。

53

平静的内心，是对抗外界纷扰的铠甲。生活总有鸡毛蒜皮的琐事，总有不被理解的委屈，总有突如其来的变故。如果内心浮躁，容易被外界左右，就会活得疲惫不堪。唯有内心平静，才能在喧嚣中守住自己的节奏，在风雨中保持从容不迫。人一生遇到不顺心的事太多，如果每一件都斤斤计较放不下，就很难有快乐的时候。快乐是一种心情，只 有心性坦然，不去过多计较生活中的纷扰，没有世俗的附庸与不安，心胸才能如大海般宽广，心情才能如蓝天般明净。

平静的内心，是对抗外界纷扰的铠甲。生活总有鸡毛蒜皮的琐事，总有不被理解的委屈，总有突如其来的变故。如果内心浮躁，容易被外界左右，就会活得疲惫不堪。唯有内心平静，才能在喧嚣中守住自己的节奏，在风雨中保持从容不迫。人一生遇到不顺心的事太多，如果每一件都斤斤计较放不下，就很难有快乐的时候。快乐是一种心情，只 有心性坦然，不去过多计较生活中的纷扰，没有世俗的附庸与不安，心胸才能如大海般宽广，心情才能如蓝天般明净。

53

过度的付出不是伟大，是对自己的亏欠；不懂拒绝的“无私”不是善良，是把自己逼到墙角的枷锁。 想要活得快乐，得先学会“自私”，这不是冷漠刻薄，是懂得把自己放在心上，给疲惫的灵魂留块喘息的地方。你的精力有限，值得留给真正重要的人；你的情绪珍贵，不必为取悦他人而压抑。

过度的付出不是伟大，是对自己的亏欠；不懂拒绝的“无私”不是善良，是把自己逼到墙角的枷锁。 想要活得快乐，得先学会“自私”，这不是冷漠刻薄，是懂得把自己放在心上，给疲惫的灵魂留块喘息的地方。你的精力有限，值得留给真正重要的人；你的情绪珍贵，不必为取悦他人而压抑。

67

行走世间，我们总不自觉想做得周全，盼着身边人都能认可、都能喜欢。 人到一定岁数才明白：萝卜青菜各有所爱，人心本就不同，你再努力迎合，也难让所有人满意；你再小心翼翼，也总会有人对你有所不满。不必讨所有人欢喜，是接纳“不完美”的清醒。 你性格爽朗，有人会觉得你大大咧咧；你沉稳内敛，又有人会说你高冷疏离；你热心助人，可能被人视作“多管闲事”；你专注自我，又可能被议论“不合群”。 就像一株玫瑰，有人爱它的娇艳芬芳，也有人嫌它的尖刺扎手；一块石头，有人赞它的沉稳坚硬，也有人厌它的冰冷无趣。 没有谁能活成“标准答案”，接纳有人不喜欢你，恰是对自己的放过。不必讨所有人欢喜，是守住“本真”的底气。 为了让不喜欢的人满意，强行改变自己的性格——把开朗藏起来，学别人沉默；把喜好收起来，随别人选择。 久而久之，你活成了别人期待的样子，却弄丢了真正的自己。就像演员演别人的剧本，演得再像，也不是自己的人生。 真正珍贵的，是有人因你本来的样子而喜欢，而你也不必为了迎合，委屈自己的心意。其实，“有人不喜欢你”从不是你的错，而是常态。就像太阳再温暖，也有照不到的角落；月亮再皎洁，也有人觉得它清冷。 我们活着，不是为了满足所有人的期待，而是为了让喜欢自己的人安心，让自己活得舒心。往后余生，愿我们都能放下“讨所有人欢喜”的执念：不迎合、不勉强，做真实的自己，爱懂你的人。 如此，才能在纷繁世间，活得自在、活得坦然。

行走世间，我们总不自觉想做得周全，盼着身边人都能认可、都能喜欢。 人到一定岁数才明白：萝卜青菜各有所爱，人心本就不同，你再努力迎合，也难让所有人满意；你再小心翼翼，也总会有人对你有所不满。不必讨所有人欢喜，是接纳“不完美”的清醒。 你性格爽朗，有人会觉得你大大咧咧；你沉稳内敛，又有人会说你高冷疏离；你热心助人，可能被人视作“多管闲事”；你专注自我，又可能被议论“不合群”。 就像一株玫瑰，有人爱它的娇艳芬芳，也有人嫌它的尖刺扎手；一块石头，有人赞它的沉稳坚硬，也有人厌它的冰冷无趣。 没有谁能活成“标准答案”，接纳有人不喜欢你，恰是对自己的放过。不必讨所有人欢喜，是守住“本真”的底气。 为了让不喜欢的人满意，强行改变自己的性格——把开朗藏起来，学别人沉默；把喜好收起来，随别人选择。 久而久之，你活成了别人期待的样子，却弄丢了真正的自己。就像演员演别人的剧本，演得再像，也不是自己的人生。 真正珍贵的，是有人因你本来的样子而喜欢，而你也不必为了迎合，委屈自己的心意。其实，“有人不喜欢你”从不是你的错，而是常态。就像太阳再温暖，也有照不到的角落；月亮再皎洁，也有人觉得它清冷。 我们活着，不是为了满足所有人的期待，而是为了让喜欢自己的人安心，让自己活得舒心。往后余生，愿我们都能放下“讨所有人欢喜”的执念：不迎合、不勉强，做真实的自己，爱懂你的人。 如此，才能在纷繁世间，活得自在、活得坦然。

68

旺自己的6种方法: 1、按时吃饭，早睡不熬夜，养好身体。 2、不妄图改变任何人，哪怕是至亲。 3、对轻视你的人，果断远离，别消耗自己。 4、过往之事不翻旧账，别让回忆扰了当下。 5、少与人闲扯，不掺和无关杂事，守住精力。 6、改掉“别人稍示好你就掏心”的毛病。 很认同一句话：别去追一匹马，不如用追马的时间种草，等到春暖花开，自有一群骏马任你选。人活着，与其费力讨好别人，不如用心丰盈自己。

旺自己的6种方法: 1、按时吃饭，早睡不熬夜，养好身体。 2、不妄图改变任何人，哪怕是至亲。 3、对轻视你的人，果断远离，别消耗自己。 4、过往之事不翻旧账，别让回忆扰了当下。 5、少与人闲扯，不掺和无关杂事，守住精力。 6、改掉“别人稍示好你就掏心”的毛病。 很认同一句话：别去追一匹马，不如用追马的时间种草，等到春暖花开，自有一群骏马任你选。人活着，与其费力讨好别人，不如用心丰盈自己。

42

皮囊,不一定完美,但是灵魂一定要高贵。温柔的一半是知识,另一半是撑起你风骨的涵养。在自己的世界里,独善其身。在别人的世界里,顺其自然。于岁月长河中,修一颗禅心,在人间烟火里,守一份清醒。 时间,终将教会我们洗尽铅华,回归本我。#弘扬戏曲文化 #爱好戏曲 #戏曲也抖音 #学唱 #每天学习一点点

皮囊,不一定完美,但是灵魂一定要高贵。温柔的一半是知识,另一半是撑起你风骨的涵养。在自己的世界里,独善其身。在别人的世界里,顺其自然。于岁月长河中,修一颗禅心,在人间烟火里,守一份清醒。 时间,终将教会我们洗尽铅华,回归本我。#弘扬戏曲文化 #爱好戏曲 #戏曲也抖音 #学唱 #每天学习一点点

59

和 @豫曲雅韵 一起 #合拍 我们都是认真生活的赶路人，脚下踩着奔波的苦，心里装着细碎的甜，偶尔也会尝到失落的酸、委屈的咸。可正是这些百般滋味交织在一起，才拼成了真实的生活。那些咬着牙挺过去的时刻，那些偷偷擦干眼泪又继续前行的瞬间，不是逞强，而是对生活最温柔的倔强。 我们都知道认真生活从不容易，但也正因如此，每一点甜才更显珍贵，每一次坚持都更有意义。往后的日子，愿我们都能尝得生活的百般滋味，也能守住心底的那份热爱，在平凡的日子里，把日子过得有滋有味。#爱好戏曲 #大家一起来 #学唱 #个人爱好

和 @豫曲雅韵 一起 #合拍 我们都是认真生活的赶路人，脚下踩着奔波的苦，心里装着细碎的甜，偶尔也会尝到失落的酸、委屈的咸。可正是这些百般滋味交织在一起，才拼成了真实的生活。那些咬着牙挺过去的时刻，那些偷偷擦干眼泪又继续前行的瞬间，不是逞强，而是对生活最温柔的倔强。 我们都知道认真生活从不容易，但也正因如此，每一点甜才更显珍贵，每一次坚持都更有意义。往后的日子，愿我们都能尝得生活的百般滋味，也能守住心底的那份热爱，在平凡的日子里，把日子过得有滋有味。#爱好戏曲 #大家一起来 #学唱 #个人爱好

62

和 @嵩山哥戏曲 一起 #合拍 我们常常太在意别人的眼光，被几句评价困住，被一些人看轻、误解、议论，心里翻来覆去，夜里辗转难眠。 但你要知道——真正能撑起人生的，不是回应得多快，而是沉得住气的心。 跳出别人的对错，是一种格局；把力气放回到自己，是一种智慧。#学唱 #个人爱好 #身心健康 #纪录美好生活

和 @嵩山哥戏曲 一起 #合拍 我们常常太在意别人的眼光，被几句评价困住，被一些人看轻、误解、议论，心里翻来覆去，夜里辗转难眠。 但你要知道——真正能撑起人生的，不是回应得多快，而是沉得住气的心。 跳出别人的对错，是一种格局；把力气放回到自己，是一种智慧。#学唱 #个人爱好 #身心健康 #纪录美好生活

34

不知不觉，又走过了一季岁月。 我们一觉醒来，秋风始老，细雨未霜，今宵却较昨宵寒。带着一抹残暖，冬天的第一个节气到了。愿你三冬暖，不惧岁月寒……#捕捉身边滴美好 #今日分享 #金色 #处处皆风景 #自然美景

不知不觉，又走过了一季岁月。 我们一觉醒来，秋风始老，细雨未霜，今宵却较昨宵寒。带着一抹残暖，冬天的第一个节气到了。愿你三冬暖，不惧岁月寒……#捕捉身边滴美好 #今日分享 #金色 #处处皆风景 #自然美景

39

中年之乐，不再是"得到什么”时的雀跃，而是“放下什么“后的释然，是洞悉自我后的清醒，是回归简单后的丰盈，从容、自足、平和、清醒。 人生下半场，最好的活法莫过于：给生活做减法，为灵魂留空间。#大家一起来 #戏迷 #每日分享 #戏曲也抖音 #个人爱好

中年之乐，不再是"得到什么”时的雀跃，而是“放下什么“后的释然，是洞悉自我后的清醒，是回归简单后的丰盈，从容、自足、平和、清醒。 人生下半场，最好的活法莫过于：给生活做减法，为灵魂留空间。#大家一起来 #戏迷 #每日分享 #戏曲也抖音 #个人爱好

47

人这一辈子，我们赢不了岁月，也跑不过时间，所以，在力所能及的时候，一定要好好照顾自己，因为除了健康，什么都不是你的，过日子，少生气，少计较，多开心，如果输了健康，就算赢了世界又如何，相信只要好好活着，开开心心，好好爱自己，有个好身体，比什么都重要！#每日分享 #爱好戏曲 #自娱自乐开心就好 #戏迷 #学唱

人这一辈子，我们赢不了岁月，也跑不过时间，所以，在力所能及的时候，一定要好好照顾自己，因为除了健康，什么都不是你的，过日子，少生气，少计较，多开心，如果输了健康，就算赢了世界又如何，相信只要好好活着，开开心心，好好爱自己，有个好身体，比什么都重要！#每日分享 #爱好戏曲 #自娱自乐开心就好 #戏迷 #学唱

45

和 @农村妹 一起 #合拍 舒适的独处，偶尔的热闹，就是我想要的生活，任何让人觉得累的关系，我都不会再维持，得之坦然，失之淡然，顺其自然。 慢慢活，好好过，将生活的锋芒，熬成温柔的汤。#每天进步一点 #每日分享 #学唱 #个人爱好

和 @农村妹 一起 #合拍 舒适的独处，偶尔的热闹，就是我想要的生活，任何让人觉得累的关系，我都不会再维持，得之坦然，失之淡然，顺其自然。 慢慢活，好好过，将生活的锋芒，熬成温柔的汤。#每天进步一点 #每日分享 #学唱 #个人爱好

39

用喜欢的方式生活吧，可以穷，可以累，但不能不开心，因为不开心真的会生病，心情愉悦是大补，情绪低落是大伤，凡是能让你快乐的，就是你的药! 人生在世，周全不了所有人，那便尽心周全自己，历经沧海万千事，唯有悦己解千愁。人生没有彩排，每一天都是现场直播。既然无法重来，就要认真对待。把每一天都当成最重要的一天来过，早安📺

用喜欢的方式生活吧，可以穷，可以累，但不能不开心，因为不开心真的会生病，心情愉悦是大补，情绪低落是大伤，凡是能让你快乐的，就是你的药! 人生在世，周全不了所有人，那便尽心周全自己，历经沧海万千事，唯有悦己解千愁。人生没有彩排，每一天都是现场直播。既然无法重来，就要认真对待。把每一天都当成最重要的一天来过，早安📺

47

人到一定年龄才明白：活着不是取悦世界，而是取悦自己 我们总在不自觉中讨好生活：穿别人说“好看”的衣服，做别人说“正确”的选择，活成别人期待的模样，以为这样就能被世界温柔对待。 可走着走着才发现，不管年龄多大，都该认清一个真相：我们活着从不是为了取悦这个世界，而是为了用自己舒服的方式，把日子过成喜欢的样子。 自己活得开心了，才能把暖意传给别人；不属于自己的人生，学会不追问、不参与，才是对生活最好的成全。  别为“取悦世界”丢了自己，你的开心才最重要。 有人为了融入圈子，强迫自己喜欢不感兴趣的话题； 有人为了得到认可，硬着头皮做不擅长的事； 有人为了满足别人的期待，放弃了藏在心里的热爱。 可委屈自己换来的“认可”，从来都不长久； 勉强自己扮演的“角色”，只会让人越来越累。 就像穿不合脚的鞋，哪怕别人都说“好看”，磨脚的疼只有自己知道。 其实世界从不需要你刻意讨好，你喜欢的生活方式、你坚持的小爱好、你舒服的相处节奏，才是最珍贵的。 把取悦世界的精力收回来，多关注自己的感受：想吃的饭就去吃，想做的事就去试，想拒绝的话就说出口。 自己活得舒展了，日子才会有滋有味。 你活得轻松自在，也会让身边的人觉得舒服。取悦自己从不是“自私”，而是给身边人传递快乐的前提。  有些秘密别追问，有些人生别参与，留白才是智慧。 生活里总有“好奇”的诱惑，守好自己的小日子，不盯着别人的生活，不纠结无关的琐事，才能把更多精力放在自己的生活里，活得清净又自在。 不管你现在二十岁、四十岁，还是六十岁以上，都别再把“取悦世界”当成目标，也别再为“无关的人和事”消耗自己。#纪录美好生活 #我的生活日常 #抖音自拍 #纪录生活 #生活娱乐

人到一定年龄才明白：活着不是取悦世界，而是取悦自己 我们总在不自觉中讨好生活：穿别人说“好看”的衣服，做别人说“正确”的选择，活成别人期待的模样，以为这样就能被世界温柔对待。 可走着走着才发现，不管年龄多大，都该认清一个真相：我们活着从不是为了取悦这个世界，而是为了用自己舒服的方式，把日子过成喜欢的样子。 自己活得开心了，才能把暖意传给别人；不属于自己的人生，学会不追问、不参与，才是对生活最好的成全。  别为“取悦世界”丢了自己，你的开心才最重要。 有人为了融入圈子，强迫自己喜欢不感兴趣的话题； 有人为了得到认可，硬着头皮做不擅长的事； 有人为了满足别人的期待，放弃了藏在心里的热爱。 可委屈自己换来的“认可”，从来都不长久； 勉强自己扮演的“角色”，只会让人越来越累。 就像穿不合脚的鞋，哪怕别人都说“好看”，磨脚的疼只有自己知道。 其实世界从不需要你刻意讨好，你喜欢的生活方式、你坚持的小爱好、你舒服的相处节奏，才是最珍贵的。 把取悦世界的精力收回来，多关注自己的感受：想吃的饭就去吃，想做的事就去试，想拒绝的话就说出口。 自己活得舒展了，日子才会有滋有味。 你活得轻松自在，也会让身边的人觉得舒服。取悦自己从不是“自私”，而是给身边人传递快乐的前提。  有些秘密别追问，有些人生别参与，留白才是智慧。 生活里总有“好奇”的诱惑，守好自己的小日子，不盯着别人的生活，不纠结无关的琐事，才能把更多精力放在自己的生活里，活得清净又自在。 不管你现在二十岁、四十岁，还是六十岁以上，都别再把“取悦世界”当成目标，也别再为“无关的人和事”消耗自己。#纪录美好生活 #我的生活日常 #抖音自拍 #纪录生活 #生活娱乐

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晒晒太阳补补钙，吹吹小风，一切都是那么美好。#我的乡村生活 #记录生活 #晒太阳 #接地气 #乡土气息

晒晒太阳补补钙，吹吹小风，一切都是那么美好。#我的乡村生活 #记录生活 #晒太阳 #接地气 #乡土气息

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🍄꯭*Morning 🌞 慢品人间烟火色， 闲观万事岁月长。 努力把普通的日子过出光， 便是岁月最好的成长。早安！🌈#爱好戏曲 #戏迷 #过把戏瘾 #学唱 #戏曲也抖音

🍄꯭*Morning 🌞 慢品人间烟火色， 闲观万事岁月长。 努力把普通的日子过出光， 便是岁月最好的成长。早安！🌈#爱好戏曲 #戏迷 #过把戏瘾 #学唱 #戏曲也抖音

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和 @🇨🇳美好明天🇨🇳 一起 #合拍 #学唱几句 #戏剧 #自乐一下 #我的日常

和 @🇨🇳美好明天🇨🇳 一起 #合拍 #学唱几句 #戏剧 #自乐一下 #我的日常

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替秋天收个尾 替冬天开个头 愿你我一切尽意 百事从欢👐 💐希望我们的11月 都有数不尽的开心和好运💛 『🍅』事順心•諸『🍅』順遂

替秋天收个尾 替冬天开个头 愿你我一切尽意 百事从欢👐 💐希望我们的11月 都有数不尽的开心和好运💛 『🍅』事順心•諸『🍅』順遂

34

和 @自娱自乐 一起 #合拍 落叶辞秋，岁月向晚 风里的凉意又浓了几分，走在路上时，总见金黄的叶片从枝头轻轻落下。仿佛在告诉我们：离别本是岁月的常态，不必遗憾，只需珍藏曾经的美好。落叶飘零间，才惊觉秋天已悄悄走远。 站在秋末的风里，看着落叶飘零，心里竟没有太多伤感，反而多了几分平静。就像秋天会远去，人生里的许多时光也会慢慢流逝：那些热烈的遇见，那些难忘的瞬间，那些曾以为会永远停留的日子，终会像落叶一样，成为过往。但正是这些过往，拼凑成了我们的人生，就像秋天的落叶，虽会凋零，却为来年的新生积蓄着力量。 落叶飘零，秋天渐远，冬天的脚步已在不远处。不必留恋秋的绚烂，只需把秋日的回忆妥帖收藏，然后带着这份温暖，去迎接冬日的宁静与洁白。毕竟，岁月的每一段旅程都有意义，每一次告别，都是为了更好的遇见。#个人爱好 #轻松 #不一样的老太太 #自乐一下

和 @自娱自乐 一起 #合拍 落叶辞秋，岁月向晚 风里的凉意又浓了几分，走在路上时，总见金黄的叶片从枝头轻轻落下。仿佛在告诉我们：离别本是岁月的常态，不必遗憾，只需珍藏曾经的美好。落叶飘零间，才惊觉秋天已悄悄走远。 站在秋末的风里，看着落叶飘零，心里竟没有太多伤感，反而多了几分平静。就像秋天会远去，人生里的许多时光也会慢慢流逝：那些热烈的遇见，那些难忘的瞬间，那些曾以为会永远停留的日子，终会像落叶一样，成为过往。但正是这些过往，拼凑成了我们的人生，就像秋天的落叶，虽会凋零，却为来年的新生积蓄着力量。 落叶飘零，秋天渐远，冬天的脚步已在不远处。不必留恋秋的绚烂，只需把秋日的回忆妥帖收藏，然后带着这份温暖，去迎接冬日的宁静与洁白。毕竟，岁月的每一段旅程都有意义，每一次告别，都是为了更好的遇见。#个人爱好 #轻松 #不一样的老太太 #自乐一下

52

余生，以自爱为光，照亮日常 在时光长河的缓缓流淌中， 我们常常如逐浪的舟楫， 于生活的波涛里奔波忙碌， 将诸多心力倾注于他人与世事， 却独独忘了， 最该珍视的，其实是自己。 当岁月的纹路悄然爬上眼角， 当生活的疲惫丝丝渗入骨髓， 方觉“余生，请把好好爱自己当做日常”，宛如暮鼓晨钟， 在心灵的旷野间久久回荡。 回首往昔， 有多少个日夜， 为了迎合他人的期待， 我们将真实的自我层层包裹。 我们总是， 在付出与奉献的道路上，匆匆前行。 仿佛只有这样， 才能寻得生活的意义与价值。 闲暇之时，放下手中的忙碌， 给自己一段静谧的时光。 在面对困难与挫折时， 不再一味地苛责自己。 每个人都会有跌倒的时候， 重要的是能够勇敢地站起来。 给自己一个温暖的拥抱， 告诉自己“你已经做得很棒了”。 挫折是成长的阶梯， 每一次跨越，都让我们变得更加坚强。 而这份对自己的宽容与鼓励， 将成为我们前行路上最坚实的后盾 余生漫漫，岁月悠悠。 让我们把好好爱自己当做日常， 用心经营每一个平凡的日子。 在这自爱的旅程中， 我们将遇见更加从容、更加自信的自己。

余生，以自爱为光，照亮日常 在时光长河的缓缓流淌中， 我们常常如逐浪的舟楫， 于生活的波涛里奔波忙碌， 将诸多心力倾注于他人与世事， 却独独忘了， 最该珍视的，其实是自己。 当岁月的纹路悄然爬上眼角， 当生活的疲惫丝丝渗入骨髓， 方觉“余生，请把好好爱自己当做日常”，宛如暮鼓晨钟， 在心灵的旷野间久久回荡。 回首往昔， 有多少个日夜， 为了迎合他人的期待， 我们将真实的自我层层包裹。 我们总是， 在付出与奉献的道路上，匆匆前行。 仿佛只有这样， 才能寻得生活的意义与价值。 闲暇之时，放下手中的忙碌， 给自己一段静谧的时光。 在面对困难与挫折时， 不再一味地苛责自己。 每个人都会有跌倒的时候， 重要的是能够勇敢地站起来。 给自己一个温暖的拥抱， 告诉自己“你已经做得很棒了”。 挫折是成长的阶梯， 每一次跨越，都让我们变得更加坚强。 而这份对自己的宽容与鼓励， 将成为我们前行路上最坚实的后盾 余生漫漫，岁月悠悠。 让我们把好好爱自己当做日常， 用心经营每一个平凡的日子。 在这自爱的旅程中， 我们将遇见更加从容、更加自信的自己。

82

时间告诉我：人生是一个哭着走来，笑着离去的过程。 漫漫人生路，透着沧桑，含着沉香。你只管迎着朝阳前行，走出自己的精彩。 毕竟，生活中没有彩排，每一秒钟都是现场直播。 时间告诉我：享受生活，别把最好的留到最后。 观察身边之美，比如和亲人伴侣一起散散步，出去旅旅游…… 学会活在当下，珍惜眼前，而不要活在过去或沉浸在未来。#自拍自乐 #看风景 #打个卡 #走走看看 #出来走走放松一下心情

时间告诉我：人生是一个哭着走来，笑着离去的过程。 漫漫人生路，透着沧桑，含着沉香。你只管迎着朝阳前行，走出自己的精彩。 毕竟，生活中没有彩排，每一秒钟都是现场直播。 时间告诉我：享受生活，别把最好的留到最后。 观察身边之美，比如和亲人伴侣一起散散步，出去旅旅游…… 学会活在当下，珍惜眼前，而不要活在过去或沉浸在未来。#自拍自乐 #看风景 #打个卡 #走走看看 #出来走走放松一下心情

57

人生前半场，我们最愧对的人就是自己。过去的已经过去，经历的早已远去。随着时间的推移，我们慢慢的也不再年轻。那么人生后半场，就放慢脚步，对自己好一点吧。怎么活，自己说了算。怎么过，自己做选择。毕竟过一天就少一天，百年之后这世上再无你我，短暂的余生不能在委屈疲惫中度过。 后半生，活好自己真的很简单。抛开那些不切实际的幻想，融入志同道合的圈子。把生活简单化，学会知足满足，那么你就会发现，生活舒服很多，烦恼忧愁也在日益减少。 后半生，活好自己真的很轻松。面对三观不合的人，选择沉默悄悄远离。对于恶言冷语，以微笑回应不理会。忙时把工作做好，闲时把生活过好。和身边最重要的家人朋友爱人相处来往，不玩心眼套路，只谈真心感情，在平淡中过最惬意的余生。 后半生，对自己好一些。我们不是匆匆赶路人，而是悠闲的旅行者。无需在意目的地，把目光放在沿途的风景上。不计较得失，不在意流言，不看重物质，以一颗佛系心态，时刻怀着愉悦的心情，活好自己，取悦自己，善待自己，过好剩下的每一年、每一天！

人生前半场，我们最愧对的人就是自己。过去的已经过去，经历的早已远去。随着时间的推移，我们慢慢的也不再年轻。那么人生后半场，就放慢脚步，对自己好一点吧。怎么活，自己说了算。怎么过，自己做选择。毕竟过一天就少一天，百年之后这世上再无你我，短暂的余生不能在委屈疲惫中度过。 后半生，活好自己真的很简单。抛开那些不切实际的幻想，融入志同道合的圈子。把生活简单化，学会知足满足，那么你就会发现，生活舒服很多，烦恼忧愁也在日益减少。 后半生，活好自己真的很轻松。面对三观不合的人，选择沉默悄悄远离。对于恶言冷语，以微笑回应不理会。忙时把工作做好，闲时把生活过好。和身边最重要的家人朋友爱人相处来往，不玩心眼套路，只谈真心感情，在平淡中过最惬意的余生。 后半生，对自己好一些。我们不是匆匆赶路人，而是悠闲的旅行者。无需在意目的地，把目光放在沿途的风景上。不计较得失，不在意流言，不看重物质，以一颗佛系心态，时刻怀着愉悦的心情，活好自己，取悦自己，善待自己，过好剩下的每一年、每一天！

46

轻，只能选择认真的老去”。虽然肩上的责任不能推卸，生活中有些压力无法摆脱，可是我们依然能把每一天努力活好。累了就停下来，休息一会。烦了就买车票，出去旅游。甚至在忙了一天后，可以安安静静的吃一顿喜欢的美食，也是对自己的褒奖与犒劳。#爱好戏曲 #谁说戏曲不抖音 #每日分享 #戏迷 #学唱

轻，只能选择认真的老去”。虽然肩上的责任不能推卸，生活中有些压力无法摆脱，可是我们依然能把每一天努力活好。累了就停下来，休息一会。烦了就买车票，出去旅游。甚至在忙了一天后，可以安安静静的吃一顿喜欢的美食，也是对自己的褒奖与犒劳。#爱好戏曲 #谁说戏曲不抖音 #每日分享 #戏迷 #学唱

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和 @自娱自乐 一起 #合拍 两天没唱嗓子痒，吃完早饭嚎一嗓子……#自拍自乐 #修炼 #自我鼓励 #学唱

和 @自娱自乐 一起 #合拍 两天没唱嗓子痒，吃完早饭嚎一嗓子……#自拍自乐 #修炼 #自我鼓励 #学唱

32

岁月如梭，还没来得及细细品味，就已 经被时光的车轮碾过。珍惜当下，过好每一个眼中有光，心中有暖的日子……#寒潮来袭 #速冻 #这天气 #记录这一刻 #早起打卡

岁月如梭，还没来得及细细品味，就已 经被时光的车轮碾过。珍惜当下，过好每一个眼中有光，心中有暖的日子……#寒潮来袭 #速冻 #这天气 #记录这一刻 #早起打卡

51

不再多求，只想岁月缓缓流，健康多点，烦恼少点，风吹过，皆为云烟。心常宁静，不为琐事扰心境，一年一年如梦轻，安稳岁月最动听.#感受大自然 #自然风景区 #户外徒步 #行走山水间 #纪录美好生活

不再多求，只想岁月缓缓流，健康多点，烦恼少点，风吹过，皆为云烟。心常宁静，不为琐事扰心境，一年一年如梦轻，安稳岁月最动听.#感受大自然 #自然风景区 #户外徒步 #行走山水间 #纪录美好生活

34

人最舒服的活法，就两个字 人生路上，背负太多，就走不远；执念太深，就难快乐。人最舒服的活法，就两个字：放下。 放下欲望。想要的太多，需要的很少。房子不求大，够住就好；钱财不求多，够用就好。攀比生烦恼，知足得自在。欲望是枷锁，锁住了快乐；简单是钥匙，打开了自由。别让无穷的渴求，淹没了眼前的幸福。 放下过往。恩恩怨怨，不过往事一杯茶；是是非非，终成指尖一缕风。揪着旧事不放，疼的是自己；背着怨恨前行，累的是心神。昨天已逝，明天未至，今天才是金。不念过往，不惧将来，活在当下最清醒。 放下执念。人这一生，很多烦恼，不是事折磨人，是心不肯转弯。执于一念，困于一隅。感情不强求，去留皆随缘；得失不纠缠，聚散总有时。执念是牢笼，放下得自在。 放下不是放弃，是认清后的淡然，是懂得后的从容。别困在情绪里自虐，别困在过去里纠缠——放下欲望，一身轻松；放下过往，一心清净；放下执念，一路坦荡。心若无尘，何惧纷扰；人若放下，自成山海。

人最舒服的活法，就两个字 人生路上，背负太多，就走不远；执念太深，就难快乐。人最舒服的活法，就两个字：放下。 放下欲望。想要的太多，需要的很少。房子不求大，够住就好；钱财不求多，够用就好。攀比生烦恼，知足得自在。欲望是枷锁，锁住了快乐；简单是钥匙，打开了自由。别让无穷的渴求，淹没了眼前的幸福。 放下过往。恩恩怨怨，不过往事一杯茶；是是非非，终成指尖一缕风。揪着旧事不放，疼的是自己；背着怨恨前行，累的是心神。昨天已逝，明天未至，今天才是金。不念过往，不惧将来，活在当下最清醒。 放下执念。人这一生，很多烦恼，不是事折磨人，是心不肯转弯。执于一念，困于一隅。感情不强求，去留皆随缘；得失不纠缠，聚散总有时。执念是牢笼，放下得自在。 放下不是放弃，是认清后的淡然，是懂得后的从容。别困在情绪里自虐，别困在过去里纠缠——放下欲望，一身轻松；放下过往，一心清净；放下执念，一路坦荡。心若无尘，何惧纷扰；人若放下，自成山海。

52

和 @中原百灵 一起 #合拍 走着走着，今日中秋节了。一年一中秋，一家一平安。祝你，祝我，祝我们越来越好！有盼，有望，无灾无难！愿接下来的日子健康，平安，快乐，好运！#宅家自嗨 #乐在其中 #轻松一刻 #快乐生活每一天

和 @中原百灵 一起 #合拍 走着走着，今日中秋节了。一年一中秋，一家一平安。祝你，祝我，祝我们越来越好！有盼，有望，无灾无难！愿接下来的日子健康，平安，快乐，好运！#宅家自嗨 #乐在其中 #轻松一刻 #快乐生活每一天

51

骑行路上，我就是那道最飒的风景线！ 风中驰骋，每一刻都是我与自由的浪漫 约会。速度不是追求，但追逐风的感觉真的会上瘾!放慢脚步，感受骑行中的宁静致远，和心灵的洗涤。一人、一车、一世界，骑行间寻回内心平静的力量。风在耳边低语，路在脚下延伸，骑行治愈一切。骑行不只是运动，它是灵魂深处最纯粹的放松剂。跨上车座那瞬间，仿佛整个世界都变得轻盈起来。

骑行路上，我就是那道最飒的风景线！ 风中驰骋，每一刻都是我与自由的浪漫 约会。速度不是追求，但追逐风的感觉真的会上瘾!放慢脚步，感受骑行中的宁静致远，和心灵的洗涤。一人、一车、一世界，骑行间寻回内心平静的力量。风在耳边低语，路在脚下延伸，骑行治愈一切。骑行不只是运动，它是灵魂深处最纯粹的放松剂。跨上车座那瞬间，仿佛整个世界都变得轻盈起来。

43

但愿你所求的都如愿，但愿你能快乐每一天，但愿你有不老容颜，但愿岁月守护你周全！ 一个人过生日也得追求仪式感！#祈祷平安健康 #诸事顺利 #祝我好运 #一切都是最好的安排 #健康生活

但愿你所求的都如愿，但愿你能快乐每一天，但愿你有不老容颜，但愿岁月守护你周全！ 一个人过生日也得追求仪式感！#祈祷平安健康 #诸事顺利 #祝我好运 #一切都是最好的安排 #健康生活

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独处并不一定意味着孤独，它也可以是一种自在的飞翔。娃儿们都不在家，进入自嗨模式……#宅家自嗨 #爱好戏曲 #自娱自乐开心就好 #戏迷 #个人爱好

独处并不一定意味着孤独，它也可以是一种自在的飞翔。娃儿们都不在家，进入自嗨模式……#宅家自嗨 #爱好戏曲 #自娱自乐开心就好 #戏迷 #个人爱好

39

如果发现自己不能创造奇迹，那就努力让自己变成一个奇迹。用最孤独的时光塑造出最好的自己，才能笑着对别人说那些云淡风轻的过去。不辜负自己，不将就生活。你的存在配得上世间所有的最好。自先沉稳，而后爱人，先有实力，再有脾气。

如果发现自己不能创造奇迹，那就努力让自己变成一个奇迹。用最孤独的时光塑造出最好的自己，才能笑着对别人说那些云淡风轻的过去。不辜负自己，不将就生活。你的存在配得上世间所有的最好。自先沉稳，而后爱人，先有实力，再有脾气。

67

来到适逢儿子出发，只有俺娘俩玩啦，去不了远方的人挤人，车堵车，附近游山玩水也是一种快乐……

来到适逢儿子出发，只有俺娘俩玩啦，去不了远方的人挤人，车堵车，附近游山玩水也是一种快乐……

39

“我们生在红旗下，长在春风里，人民有信仰，国家有力量，目光所致皆为华夏，五星闪耀皆为信仰”🇨🇳愿山河无恙 祖国繁荣昌盛🇨🇳#祝祖国繁荣昌盛 #我爱我的祖国 #国泰民安 #致敬 #天佑中华

“我们生在红旗下，长在春风里，人民有信仰，国家有力量，目光所致皆为华夏，五星闪耀皆为信仰”🇨🇳愿山河无恙 祖国繁荣昌盛🇨🇳#祝祖国繁荣昌盛 #我爱我的祖国 #国泰民安 #致敬 #天佑中华

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九月的最后一天 九月再见，往事随风，愿所有的苦闷一去不返。十月你好未来不忧,愿你生活不拥挤，笑容不刻意，所有美好如期而至！#每日分享 #珍惜时间珍惜当下 #人生感悟 #好的心态才是最好的生活状态

九月的最后一天 九月再见，往事随风，愿所有的苦闷一去不返。十月你好未来不忧,愿你生活不拥挤，笑容不刻意，所有美好如期而至！#每日分享 #珍惜时间珍惜当下 #人生感悟 #好的心态才是最好的生活状态

50

今天是元气满满的一天！加油呀(ง •̀_•́)ง好好吃饭用心生活，比什么都幸福，愿你往后余生，只诉温暖，不言殇。#学唱 #真人真唱 #每日分享 #兴趣爱好

今天是元气满满的一天！加油呀(ง •̀_•́)ง好好吃饭用心生活，比什么都幸福，愿你往后余生，只诉温暖，不言殇。#学唱 #真人真唱 #每日分享 #兴趣爱好

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八月十五走亲戚。 八月初六，今天是个好日子，结婚的有点多，突然想起来28年前的今天，也是我出嫁的日子……#乡下柴火饭 #纪录美好生活 #接地气

八月十五走亲戚。 八月初六，今天是个好日子，结婚的有点多，突然想起来28年前的今天，也是我出嫁的日子……#乡下柴火饭 #纪录美好生活 #接地气