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最新作品发布时间：2025-05-28 14:52
[爱心][爱心][爱心]🌈🌞🔮❤🌟🪷早.我爱我.开启2025.5月27日 周二 源头之光与爱滋养宇宙万物苍生，感恩恩赐，感恩无限的恩典与祝福！ [爱心][爱心][爱心]我知道有力量的我一直都在追随心中的愿景是什么感觉，我知道自己的精神世界澄澈有力，我的现实世界丰盛富足，我知道这一切都取决于我，取决于我相信自己，取决于我是有力量的，我本自具足。 [爱心][爱心][爱心]我知道有力量去迎接丰盛.迎接事业.迎接亲密关系.迎接幸福美满的生活.迎接一切的未知。我知道我有足够的力量和勇气去拥抱这一切。 [爱心][爱心][爱心]我看到内在的丰盛，看到内在无穷无尽力量的我.我相信可以通过自己的力量去创造现实生活中的一切，去创造我想要的生活，游刃有余，轻松自在， 🌍🌍🌍[爱心][爱心][爱心][爱心][爱心][爱心][爱心][爱心][爱心]给地球母亲送上满满地爱与光包围 [玫瑰][玫瑰][玫瑰]祝福所有的伙伴们和父母们在爱中生活，在爱中表达，身体健康，创造属于自己的生命之旅，每天发送满满的爱！ 同意的请说yes
[爱心][爱心][爱心]🌈🌞🔮❤🌟🪷早.我爱我.开启2025.5月19日 周一 源头之光与爱滋养宇宙万物苍生，感恩恩赐，感恩无限的恩典与祝福！ [爱心][爱心][爱心]我知道所学的知识转化到心.践行其中是什么样的感觉，我知道内心轻盈.没有内耗是什么样的感觉，我坦然面对真相，面对自己.拥抱自己是什么样的感觉。 [爱心][爱心][爱心]我知道内外一致，常常自我梳理，生活中周遭的场域每天都被爱滋养是什么样的感觉，我知道我的内外都生活在整洁舒适.轻盈当中是什么样的感觉。 [爱心][爱心][爱心]我知道我和我自己待在一起很舒服是什么样的感觉，我知道我看见自己，接纳自己，感恩自己是什么样的感觉，我爱我自己！ 🌍🌍🌍[爱心][爱心][爱心][爱心][爱心][爱心][爱心][爱心][爱心]给地球母亲送上满满地爱与光包围 [玫瑰][玫瑰][玫瑰]祝福所有的伙伴们和父母们在爱中生活，在爱中表达，身体健康，创造属于自己的生命之旅，每天发送满满的爱！ 同意的请说yes
🌈🌞🔮❤🌟🪷早.我爱我.开启2025.5月7日 周三 源头之光与爱滋养宇宙万物苍生，感恩恩赐，感恩无限的恩典与祝福！ [爱心][爱心][爱心]我知道我在自由中舞动，我在轻松愉悦中享受生活是什么样的感觉，我知道身体的轻盈是什么样的感觉。 [爱心][爱心][爱心]我知道以放松敞开的方式去迎接生活中那些所谓的“不如意”.我只是静静的看着他们流经我，看到并拿到属于我的本我一切是什么样的感觉。 [爱心][爱心][爱心]我知道我放松的享受着徜徉在生命之流是什么样的感觉，我知道消除我与世界的割裂感是什么样的感觉，我知道稳稳的扎根在大地、和地球稳稳的连接，去行动，去生活，在生活中发现是什么样的感觉。 [爱心][爱心][爱心]我知道无论经历什么，我都保持一个中正的观察者的姿态，去看待这一切的发生，去体验、去享受人生这一趟旅途，去荣耀自己、绽放自己是什么样的感觉。 [爱心][爱心][爱心]我知道我爱我自己，我爱这具身体，我爱整个地球，我爱这个世界是什么样的感觉，我一直生活在幸福中。 🌍🌍🌍[爱心][爱心][爱心][爱心][爱心][爱心][爱心][爱心][爱心]给地球母亲送上满满地爱与光包围 [玫瑰][玫瑰][玫瑰]祝福所有的伙伴们和父母们在爱中生活，在爱中表达，身体健康，创造属于自己的生命之旅，每天发送满满的爱！ 同意的请说yes
早.我爱我.开启2025年5月5日 周一 源头之光与爱滋养宇宙万物苍生，感恩恩赐，感恩无限的恩典与祝福！ 我知道时刻保有青春的活力.好奇心是什么样的感觉，做自己喜欢的事.乐观的心态.智慧的增长.越活越年轻是什么样的感觉。 我知道仍然有青年的闯劲与冲劲、相信与热爱，我一直怀抱着对生活的热情去迎接每一天，去感受祖国的山川湖海.每一处风景是什么样的感觉。 我用智慧的眼睛去看世界.坚定的做自己是什么样的感觉。我知道永远保有着那一份纯真、初心未改是什么样的感觉。 我感恩当下的自己，感恩自己青年时期及过往的一切.我知道那是当下能做到最适合我的，我看见那个时候的我接纳他，拥抱他是什么样的感觉。 给地球母亲送上满满地爱与光包围 祝福所有的伙伴们和父母们在爱中生活，在爱中表达，身体健康，创造属于自己的生命之旅，每天发送满满的爱！ 同意的请说yes
魔力感恩练习第18天：神奇的待办清单 练习步骤 1. 列出一份待办清单 在清晨或前一天晚上，写下当天需要完成的1-3件最重要的事项。这些任务可以是工作、生活或自我成长相关的内容。 2. 对清单进行感恩 看着写下的待办事项，用真诚的心念出下面这句话： "感谢这些任务得以轻松完成，感谢它们带给我的成长与机会。" 对每一项任务重复这句话，想象它们已被顺利完成后的满足感。 3. 行动前注入感恩能量 每开始一项任务前，闭上眼睛默念： "感谢我拥有完成这件事的能力，感谢它即将带来的收获。" 专注感受感恩的情绪，再开始行动。 4. 完成后再次感恩 每完成一项任务后，立即停下来说： "感谢这件事如此顺利地完成！我感受到了魔力在运作！" 用手轻触已完成的事项，体会成就感。 5. 睡前总结 回顾当天的待办清单，对已完成的任务说： "感谢今天所有的顺利与支持！" 对未完成的任务说： "感谢你提醒我需要调整节奏，明天我们会合作得更好！" 魔力提示 保持清单简短（不超过3项），专注质量而非数量 若遇到卡顿，暂停并重复感恩语句："感谢这个挑战让我更强大，解决方案正在显现" 连续3天实践此方法，观察效率与心态的变化 练习意义 通过将感恩融入待办事项，你将： 1. 减少拖延与压力，提升行动力 2. 从任务中感受到丰盛而非负担 3. 吸引更多资源协助目标达成
郎达拜恩魔力感恩练习：第17天：魔力支票 今日任务 通过感恩的魔力支票，激活你对丰盛能量的信任，吸引你渴望的财富或资源。 练习步骤 1. 制作魔力支票（10分钟） 取一张白纸或卡片，画成支票格式，填写以下内容： 收款人：你的全名 金额：你希望实现的财富目标（具体数字或象征性描述，如“丰盛流动的十万能量”） 日期：写下你希望实现的日期（如：当下此刻/202X年X月X日） 签名栏：写下“宇宙的无限丰盛” 在支票背面写下： 感谢宇宙以完美的方式，将这份丰盛带进我的生活。我全然信任，并心怀感恩！ 2. 魔力支票激活仪式（5分钟） 双手握住支票，闭上眼睛，想象目标实现时的画面（如收到款项、完成心愿等）。 发自内心地说出： 感谢这份丰盛已降临！感谢我值得拥有所有美好！感谢你，感谢你，感谢你！ 3. 每日确认（早晚各1分钟） 早晨和睡前，拿出魔力支票，专注读一遍内容，并重复： 感恩的魔力正在运作，我欣然接受这份礼物！ 4.行动感恩（全天实践） 每当你花钱或接收金钱时，默念： 感谢金钱流动带来的丰盛，我会用它创造更多美好！ 若收到收入或礼物，立刻对支票说： 感谢你加速实现我的魔力丰盛！ 关键提醒 填写金额时需心怀喜悦而非贪婪，感恩“已拥有”而非焦虑“未得到”。 若产生怀疑，重复魔法句：我的信任与感恩，正将这份丰盛转化为现实。 支票完成后可随身携带或放在显眼处，作为感恩的视觉提醒。 完成今日练习后，在结尾写下： “魔力的丰盛已降临！感恩宇宙的馈赠，我敞开接收一切奇迹！”
郎达拜恩魔力感恩练习：第16天：健康魔力和奇迹 今日任务 通过感恩的魔力，唤醒你对自己健康身体的觉察，并创造健康的奇迹。 练习步骤 1. 数算你的健康恩福（10分钟） 列出你身体健康的十项恩赐（例如：健全的四肢、清晰的视力、充沛的精力等）。 逐项写下你感恩的理由，并在每一条结尾重复魔法句：感谢你，感谢你，感谢你。 示例： 感谢我健康的眼睛，让我能看见世界的色彩与美好。感谢你，感谢你，感谢你！ 感谢我强壮的双腿，支撑我自由行走和奔跑。感谢你，感谢你，感谢你！ 2. 晨间健康感恩（5分钟） 早晨起床后，触摸或注视身体的某个部位（如双手、心脏），真诚地说出： 感谢我的____（部位）如此健康，带给我____（功能）。感谢你，感谢你，感谢你！ 3. 日间健康魔力提示 随身携带感恩石或设置手机提醒，每当看到时，暂停并说出： 感谢我的身体如此健康！感谢生命力的奇迹！ 每次进食前，默念：感谢这食物滋养我的身体，让我更健康！ 4. 晚间奇迹回顾（睡前5分钟） 回顾今天感受到健康的瞬间（如呼吸顺畅、完成运动等），至少找出三件事。 对每件事说出：感谢这个健康的奇迹，我感受到生命的恩典！ 关键提醒 聚焦在「已有」的健康状态，而非担忧疾病。感恩会放大健康的频率。 若身体有不适，可对不适部位说：感谢你提醒我关注健康，我承诺更爱惜你。 完成今日练习后，在结尾写下： “魔力的健康已降临！感恩此刻的我，完整而充满生命力！”
郎达拜恩魔力感恩练习：第15天：人际关系魔力修复剂 今天，我们将专注于修复和改善我们的人际关系，通过感恩的力量，让爱和理解在彼此间流淌。早晨醒来，首先感谢生命中所有重要的人——家人、朋友、同事或导师。感谢他们在你生命中的角色，无论是快乐的分享还是困难的陪伴，都是成长道路上不可或缺的财富。 选择一个你希望改善关系的人，可以是近期有误解或疏远的朋友，也可以是家庭中的某个成员。在心中默默思考这个人带给你的正面影响，哪怕是很小的事情，比如曾经的鼓励、帮助或是一起度过的美好时光。为这些美好记忆表达感激，意识到每个人都是不完美的，包括你自己，而正是这些不完美构成了丰富多彩的人际关系。 接下来，尝试主动与这个人建立联系。可以是一封手写信、一通电话、一条信息，或是一个面对面的交谈。在沟通中，表达你对他们的感激之情，特别是那些你之前未曾明确表达过的感谢。同时，以一种非指责的方式分享你的感受，如果有误解或误会，用开放和诚实的态度寻求解决之道。 在一天中，继续寻找机会向其他人表达感激，无论是日常的帮助、友好的微笑，还是情感上的支持。这种积极的互动会增强你与他人之间的连接，促进更深层次的理解和信任。 晚上，回顾这一天，记录下你采取的行动以及这些行动给你和对方带来的正面影响。即使变化细微，也值得庆祝，因为每一小步都是向着更加和谐、充满爱的关系迈进。最后，感谢自己勇于迈出这一步，感谢宇宙给予你修复和提升人际关系的机会。 通过这一天的练习，你学会了感恩如何成为人际关系中的魔力修复剂，它不仅能治愈裂痕，还能加深彼此之间的理解和爱。记住，感恩是连接心灵的桥梁，让我们在人与人的交往中更加温暖和包容。
朗达·拜恩魔力感恩练习：第14天 拥抱神奇的一天 练习说明 今天的主题是觉察生活中的"小奇迹"，并通过感恩放大它们的神奇力量。你需要全天保持高度觉知，关注那些看似平凡却充满魔力的瞬间。 练习步骤 1. 晨间感恩清单 写下10件值得感恩的事，默念"感谢你"，感受每件事带来的温暖 例如："感谢清晨的阳光照在窗帘上的光影"或"感谢咖啡飘散的香气" 2. 随身携带感恩石 在口袋或包里放一颗小石头（或替代物） 每次触碰到它时，立即说出："此刻就有奇迹发生，感谢这个魔法时刻" 3.实时记录魔力瞬间 准备便签或手机备忘录 每当发现以下场景时立即记录： • 绿灯刚好为你亮起 • 需要的东西意外出现 • 听到喜欢的歌曲随机播放 • 收到突如其来的关心问候 4. 午间感恩强化 回顾上午记录的奇迹事件 对每个事件补充更深的感恩细节："感谢____，因为这让我感受到____" 5. 魔法放大练习 选择3个最触动你的奇迹 闭眼想象这些场景，用感恩能量为其镀上金色光芒 默念："我接收这份奇迹，并将感恩传递给下个人" 6. 睡前感恩回顾 重读所有记录的奇迹事件 选出当日"最神奇的礼物"，为其写一封简短的感谢信 例如："感谢地铁座位恰好在需要时出现，这让我相信宇宙在默默支持我" 魔力提示 当觉得"今天没什么特别"时，主动创造奇迹：帮陌生人扶门、对服务人员微笑、给植物浇水并感谢它的生长 睡前触摸感恩石，回想至少3个新发现的奇迹，默念："感恩让平凡日子闪着光" 完成练习后，你会发现自己像拥有"奇迹磁铁"，那些曾被忽视的美好开始不断显现。持续感恩，你将永远生活在神奇之中。
《魔力》第13天:让你的心愿成真。这一主题，强调了 [福]感恩与愿望清单的结合。 核心步骤： 1: 列出十个最想实现的愿望，仿佛已经实现。 如：谢谢，谢谢，谢谢，我非常感恩能拥有一份热爱的工作。 2: 对每个清单表达感恩 获得之前和之后都必须虔诚的心怀感恩，这也是宇宙的自然法则。 3: 清晨或睡前朗读愿望清单。 4: 继续每日感恩石的练习。 [爱心]感恩是强大的吸引力 [爱心]已经拥有的心态 [爱心]细节化愿望 [爱心]保持轻松 [爱心]情感是关键 越真实地感受愿望实现的越喜悦，宇宙回应的速度越快。 [烟花]最后提醒： 感恩不是许愿的“工具”，而是调整内在的状态的方式。当你真正的活在感恩中，愿望会自然流向你→因为你已经感受到它的“存在”。 试试今天写下你的清单，并观察接下来的变化吧！ 感恩，谢谢，谢谢，谢谢[合十][合十][合十]
朗达·拜恩魔力感恩练习：第12天 改变生命的神奇之人 练习说明 今天的主题是感恩那些深刻影响你生命轨迹的人。无论对方带来的是爱、成长或教训，通过感恩转化所有相遇的意义，你将发现每个人都是宇宙派来的“灵魂导师”。 练习步骤 1. 生命线绘制 在纸上画一条波浪线代表你的人生时间轴 标记5个改变你命运的关键人物（包括正/负面角色） 在每个标记旁写下一句："谢谢你让我学会______" 2. 深度感恩冥想 闭眼深呼吸，想象与某位“神奇之人”面对面 用3分钟详细描述你感谢他的细节（如声音、表情、某个动作） 结束时说："我们的相遇是宇宙写给我的情书" 3. 三重角色转化 对以下三类人各写1条感恩宣言： • 滋养者（如母亲）："谢谢你用______为我构建了安全感" • 挑战者（如苛刻的上司）："谢谢你用______推动我突破极限" • 过客（如某位陌生人）："谢谢你用______为我的人生按下暂停/重启键" 4. 能量传递仪式 选1位已失去联系的重要之人 用蜡烛光晕圈住他的照片/名字，轻声说："我将你赠与我的光传递给下一个人" 吹灭蜡烛时想象金色光点飞向需要帮助的人 5. 实时感恩记录 准备硬币作为“感恩标记” 每遇到让你想起某位“神奇之人”的场景，就在口袋转硬币一圈并默念： • 闻到桂花香时："感谢大学室友教我认识这种香气" • 使用某项技能时："感谢前上司特训让我掌握这个能力" 6. 睡前宽恕清单 列出3个曾让你痛苦的人 为每个人写下："感谢你扮演黑暗骑士，护送我穿越______的深渊" 将纸条撕碎冲入马桶："水流带走故事，留下智慧结晶" 魔力提示 遇到与某人相似的新朋友时，默念："感谢你带来______的升级版本" 当回忆带来情绪波动时，触摸心脏说："我拥抱当时脆弱的自己，也拥抱此刻成长的自己" 每月14日设为“神奇之人感恩日”，给至少1位清单上的人发送匿名感恩卡（无需署名，只写具体感谢内容） 完成练习后，你会理解所有相遇都是灵魂的约定。那些曾让你欢笑或流泪的人，最终都融化成你生命之书的金边页码。
朗达·拜恩魔力感恩练习：第10天 魔法粉末 练习说明 今日你将学习用感恩的"魔法粉末"为生活注入奇迹。这个练习通过向周围人事物撒播感恩能量，激活意想不到的美好连锁反应。 练习步骤 1. 晨间魔法准备 写下10个你常接触的人或群体（家人、同事、快递员、常去的咖啡馆店员等） 在每个名字旁标注1个感恩理由（例："保安大叔：每天清晨的微笑问候"） 2.魔法粉末仪式 抓一把燕麦/米粒/花瓣作为"魔法粉末"载体 对它们说："感谢你们成为传递感恩的使者" 装进小布袋随身携带 3.接触即感恩 每接触清单上的人/物品时，默念："我在____身上撒下魔法粉末" 同步想象金粉从你手心飘向对方（例：握门把手时："我在大门上撒下魔法粉末"） 4. 三幕魔法剧场 预演今日3个场景并注入感恩： • 会议前想象对同事说："感谢你的创意让这个方案更完美" • 用餐前对手指说："感谢你们帮我握餐具体验美味" • 睡前对枕头说："感谢你托住我的梦境" 5. 意外感恩捕捉 当发生以下情况时，立即撒"魔法粉末"并默念： • 被陌生人让路："感谢你为我创造顺畅空间" • 收到工作消息："感谢这个机会让我成长" • 听到争吵声："感谢这提醒我保持平和" 6. 魔法粉末回收站 睡前倒出剩余"魔法粉末" 对其说："感谢你们今天携带了____份感恩能量"（填入实际帮助过你的人数） 撒在盆栽/窗外："请把这些魔法带给需要的人" 魔力提示 遇到不耐烦的人时，想象向他撒双倍魔法粉末："感谢你反射出我需要修炼的课题" 每完成1次魔法粉末行动，在手机备忘录画一颗🌟，当日积满10颗即触发"感恩彩蛋"（如请自己喝果汁） 完成今日练习后，你会发现抱怨自动转化成感恩，那些曾让你困扰的人事物开始以意想不到的方式助力你的成长。魔法粉末的奥秘在于：你给出的感恩，最终都会回流成滋养你的光。
以下是基于朗达·拜恩《魔力》28天感恩练习设计的第九天“魔力足迹”详细指南，聚焦日常行动中的感恩实践： 第九天主题：魔力足迹 通过行走时的感恩练习，将每一步转化为对生活的觉察与祝福，让感恩渗透于日常行动中，吸引更多丰盛能量。 核心练习步骤 1. 行走前的准备 设定意图：选择一段步行路程（至少10分钟），可以是通勤、散步或专门安排的步行时间。 专注呼吸：站立后闭眼深呼吸3次，默念：“愿我的每一步都充满感恩，愿我的足迹传递善意。” 2. 行走中的感恩焦点 分阶段专注不同对象（每2-3分钟切换一个焦点）： 1. 感恩身体： 默念：“感谢我的双腿承载我前行，感谢心脏为全身输送能量。” 感受脚步与地面的接触，想象大地通过双脚向你传递支持力。 2. 感恩环境： 观察周围事物（如树木、建筑、路人），默念：“感谢这棵树净化空气，感谢这座建筑提供便利，感谢路人让城市充满生机。” 3. 感恩人生经历： 回忆一件过去的好事（如一次旅行、朋友的帮助），默念：“感谢这段经历让我成长，感谢当时的自己勇敢前行。” 3. 魔力足迹的具象化 视觉化练习： 每走一步时，想象脚下绽放一朵光之花或留下一串金色脚印； 默念：“谢谢”，将感恩能量注入土地，祝福他人。 4. 行走后的总结仪式 驻足感恩：结束时站立闭眼，双手轻触心脏，说出： “感谢这段旅程，感谢所有滋养我生命的存在，愿我的感恩足迹为世界增添美好。” 记录关键点：用手机或笔记本写下1-2个最触动的感恩瞬间（如“感谢阳光温暖后背”）。 灵活调整与常见问题 1. 时间不足时： -缩短为5分钟，仅专注一个感恩对象（如只感恩身体功能）。 2. 无法户外行走： 在室内绕圈行走，感恩家居物品（如地板、灯光）。 3. 分心怎么办： 接纳分心，温柔拉回注意力：“感谢我的觉察力提醒我回到当下。” 科学原理与长期效果 正念行走（Mindful Walking）：研究表明，结合感恩的行走可降低压力激素皮质醇23%（哈佛医学院，2018）。 神经可塑性：重复感恩动作强化大脑“积极关注”区域，提升幸福感。 吸引力法则：通过脚步传递感
朗达·拜恩魔力感恩第八天的魔力配方主要围绕对食物和水的感恩展开，具体内容如下： 核心观点 对生活中像食物和水这样普通却又至关重要的事物表达感激，是最高境界的感恩，能让魔力作用于生活，将珍视、热爱和梦想的事物联结起来。 魔力练习事项 数算恩福：列出生命中值得感恩的十项恩福，并写下理由。重读后念三遍“谢谢”，尽力体会感激之情。 饮食感恩：吃或喝东西前，先看看要吃喝的东西，心中默念或大声说“谢谢”，也可想象在食物和饮料里撒上魔法粉末，然后大口品尝。 睡前感恩：入睡前，一只手握住感恩石，对一天所发生的最美好的事说声“谢谢”。 背后原理 根据吸引力法则以及牛顿的作用与反作用力定律，对食物和水表达感恩，不仅能为个人生活带来改变，还可能帮助到处于饥饿和干渴中的人。大多数人的感恩行为会产生与之相等的回馈，有利于改善地球上食物和水源短缺的状况。
以下是朗达·拜恩《魔力》28天感恩练习中第七天“扭转逆境的秘诀”的核心内容与实践方法，结合书中理论与相关资源整理而成： 第七天主题：扭转逆境的秘诀 在逆境中保持感恩的心态，是改变困境的关键。朗达·拜恩认为，感恩能通过吸引力法则将消极能量转化为积极力量，从而引导人们走出低谷。以下是具体实践步骤： 1. 数算每日的福恩 方法：无论当下处境如何，每天列出至少10件值得感恩的事。这些可以是微小的事物（如阳光、一杯水）或已有的成就（如健康、人际关系）。 意义：通过聚焦已有资源，减少对逆境的关注，逐步调整心态。 2. 在困境中寻找感恩点 实践：针对当前最困扰的问题，列出其带来的“隐性益处”。例如： 失业可能是探索新方向的机会； 疾病让人更珍惜健康。 作用：将逆境视为成长的契机，而非单纯的挫折。 3. 书写感恩清单并强化“感谢” 步骤： 1. 在清单中明确写下对困境的感谢（如“感谢这次挑战让我变得更坚强”）； 2. 反复默念或朗读，强化感恩的信念。 4. 避免消极语言，保持正向表达 要求：减少抱怨、指责等负面话语，代之以积极陈述。例如，将“我做不到”改为“我正在尝试解决”。 原理：语言塑造思维模式，积极表达能吸引正向结果。 5. 睡前感恩仪式 实践：入睡前回顾一天，对至少3件事表达感谢，并默念：“感谢今天的一切，我接受并转化所有经历”。 效果：通过潜意识强化感恩习惯，促进身心放松。 6. 持续练习与观察变化 长期行动：坚持记录感恩日记，观察逆境中的微小改善（如人际关系缓和、新机会出现）。 科学依据：心理学研究表明，感恩练习能提升心理韧性，降低焦虑水平。 关键理论支持 朗达·拜恩在《魔力》中强调，感恩是“吸引力法则”的实践核心。通过感恩，人们将注意力从“缺乏”转向“丰盛”，从而吸引更多积极能量。例如，沃尔特·迪斯尼在《波丽安娜》中揭示的“快乐游戏”，正是通过感恩视角转化困境的经典案例。 应用建议 初学者的调整：若难以找到感恩点，可从最小事物开始（如呼吸、食物），逐步扩展。 结合其他练习：如正念冥想或吸引力法则的视觉化技巧，增强感恩的体验感。 通过以上步骤的持续实践，感恩将逐渐成为一种本能反应，帮助人们在逆境中保持内在力量，最终实现境遇的转化。更多细节可参考
朗达·拜恩《魔力》28天感恩练习 第六天：让工作充满魔力 练习说明： 1. 列出十项与工作相关的恩福：聚焦于工作中值得感恩的人、事、物或机会。可以是同事的帮助、完成的项目、获得的技能、工作环境等。每一项需具体描述感恩原因。 2. 重复三遍魔咒：对每一项感恩内容说三次“谢谢！谢谢！谢谢！”，并感受内心的满足感。 3. 阅读并强化感恩：睡前重读清单，再次对每一项表达感谢。 4. 明日预告：明天你将学习如何用感恩改善人际关系。 示例： 1. 我感恩今天同事帮我分担任务，因为他的支持让我按时完成报告。谢谢！谢谢！谢谢！ 2. 我感恩公司的培训机会，因为它让我掌握了新技能。谢谢！谢谢！谢谢！ 3. 我感恩办公室的窗边座位，因为阳光让我一整天心情愉悦。谢谢！谢谢！谢谢！ 4. 我感恩客户的正向反馈，因为它让我感受到工作的价值。谢谢！谢谢！谢谢！ 5. 我感恩午休时间的咖啡机，因为它让我下午精力充沛。谢谢！谢谢！谢谢！ 6. 我感恩领导对我的信任，因为他给了我独立负责项目的机会。谢谢！谢谢！谢谢！ 7. 我感恩今天通勤路上的顺畅，因为它让我准时到达且没有压力。谢谢！谢谢！谢谢！ 8. 我感恩团队的合作精神，因为我们共同攻克了技术难题。谢谢！谢谢！谢谢！ 9. 我感恩弹性工作制度，因为它让我能平衡家庭与事业。谢谢！谢谢！谢谢！ 10. 我感恩工作中遇到的挑战，因为它们促使我不断成长。谢谢！谢谢！谢谢！ 背后的科学与心理学逻辑 1. 正向情绪驱动效率 感恩能激活大脑前额叶皮层，提升专注力与创造力（哈佛研究显示，感恩练习可使工作效率提升31%）。 降低职场压力激素（皮质醇）水平，减少职业倦怠感。 2. 改善职场关系 感恩同事或领导时，会触发“互惠效应”，他人更愿意提供支持（心理学中的“社会交换理论”）。 正向表达可化解人际摩擦，例如感恩客户的建议而非抱怨其挑剔。 3. 重构工作意义感 通过感恩日常细节（如一杯咖啡、一次协作），将机械性任务转化为“价值创造”的体验。 实践难点与突破技巧 常见障碍： “工作无趣”思维固化：认为重复性工作不值得感恩。 高压环境下难以专注：忙碌时忽略记录感恩事项。 应对策略： 微观视角挖掘：例如感恩“今天键盘没有卡顿
朗达·拜恩《魔力》28天感恩练习 第五天：魔力金钱 练习说明： 1. 关注你的财务状况：今天你需要关注你的金钱和财务状况。无论是你目前的收入、储蓄，还是任何与金钱相关的事物，都可以成为你感恩的对象。 2. 列出十项感恩：关于你的金钱和财务状况，列出十项你感恩的事情。每一项都要具体，并写下为什么你对此感恩。 3. 重复三遍魔咒：在每一项感恩后，重复三遍魔咒：“谢谢！谢谢！谢谢！”，并尽可能感受内心的感激之情。 4. 阅读你的感恩清单：在一天结束时，重新阅读你的感恩清单，再次对每一项感恩说：“谢谢！谢谢！谢谢！” 5. 明日预告：明天你将学习如何通过感恩来增强你的魔力。 示例： 1. 我感恩我的工资，因为它让我能够支付账单和购买必需品。谢谢！谢谢！谢谢！ 2. 我感恩我的储蓄账户，因为它为我提供了安全感和未来的保障。谢谢！谢谢！谢谢！ 3. 我感恩我的投资，因为它们为我带来了额外的收入。谢谢！谢谢！谢谢！ 4. 我感恩我的信用卡，因为它让我能够在紧急情况下获得资金。谢谢！谢谢！谢谢！ 5. 我感恩我的工作，因为它为我提供了稳定的收入来源。谢谢！谢谢！谢谢！ 6. 我感恩我的客户，因为他们信任并支持我的业务。谢谢！谢谢！谢谢！ 7. 我感恩我的理财顾问，因为他/她帮助我做出明智的财务决策。谢谢！谢谢！谢谢！ 8. 我感恩我的家人，因为他们与我分享财务责任和支持。谢谢！谢谢！谢谢！ 9. 我感恩我的教育，因为它让我具备了赚钱的能力。谢谢！谢谢！谢谢！ 10. 我感恩我的金钱，因为它让我能够享受生活中的美好事物。谢谢！谢谢！谢谢！ 结束语： 今天的练习帮助你通过感恩来关注和珍惜你的金钱和财务状况。通过列出并感受对你财务的感恩，你将逐渐发现更多的财富和机会。明天我们将继续探索感恩的魔力，期待你的参与！ 明日预告：第六天：魔力工作
朗达·拜恩《魔力》28天感恩练习 第四天：魔力健康 练习说明： 1. 列出十项与健康相关的恩福：在今天的练习中，你需要列出十项你感恩的健康相关事物。可以是身体机能（如呼吸、心跳）、感官体验（如视觉、听觉）、疾病康复、医疗资源或健康习惯（如运动、饮食）。每一项都要具体，并写下为什么你对此感恩。 2. 重复三遍魔咒：在每一项恩福后，重复三遍魔咒：“谢谢！谢谢！谢谢！”，并尽可能感受内心的感激之情。 3. 阅读你的感恩清单：在一天结束时，重新阅读你的感恩清单，再次对每一项恩福说：“谢谢！谢谢！谢谢！” 4. 明日预告：明天你将学习如何通过感恩来增强你的魔力。 示例： 1. 我感恩我的呼吸，因为它让我每时每刻都能感受到生命的存在。谢谢！谢谢！谢谢！ 2. 我感恩我的免疫系统，因为它保护我免受疾病的侵害。谢谢！谢谢！谢谢！ 3. 我感恩我的眼睛，因为它让我能够看到这个美丽的世界。谢谢！谢谢！谢谢！ 4. 我感恩我的双腿，因为它们让我能够自由行走和探索世界。谢谢！谢谢！谢谢！ 5. 我感恩我的医生，因为他们的专业知识和关怀帮助我恢复健康。谢谢！谢谢！谢谢！ 6. 我感恩今天的运动，因为它让我感到充满活力和能量。谢谢！谢谢！谢谢！ 7. 我感恩我的睡眠，因为它让我每天都能恢复精力。谢谢！谢谢！谢谢！ 8. 我感恩我的味觉，因为它让我能够享受美味的食物。谢谢！谢谢！谢谢！ 9. 我感恩我的康复能力，因为它让我从疾病中快速恢复。谢谢！谢谢！谢谢！ 10. 我感恩今天的阳光，因为它让我感受到温暖并促进维生素D的生成。谢谢！谢谢！谢谢！ 结束语： 今天的练习帮助你意识到健康是多么宝贵的礼物。通过感恩健康，你不仅增强了对身体的觉察，还激发了更多的健康能量。明天我们将继续探索感恩的魔力，期待你的参与！ 明日预告：第五天：魔力金钱
朗达·拜恩《魔力》28天感恩练习 第三天：魔力关系 练习说明： 1. 选择一段关系：今天你需要选择一段你想要改善或加强的关系。这段关系可以是与家人、朋友、同事或任何你希望与之建立更好联系的人。 2. 列出十项感恩：在这段关系中，列出十项你感恩的事情。每一项都要具体，并写下为什么你对此感恩。 3. 重复三遍魔咒：在每一项感恩后，重复三遍魔咒：“感谢、感谢、感谢”，并尽可能感受内心的感激之情。 4. 阅读你的感恩清单：在一天结束时，重新阅读你的感恩清单，再次对每一项感恩说：“感谢、感谢、感谢。” 5. 明日预告：明天你将学习如何通过感恩来增强你的魔力。 示例： 1. 我感恩我的伴侣，因为他/她总是支持我的梦想。感谢、感谢、感谢。 2. 我感恩我的伴侣，因为他/她每天都会给我一个温暖的拥抱。感谢、感谢、感谢。 3. 我感恩我的伴侣，因为他/她总是耐心倾听我的烦恼。感谢、感谢、感谢。 4. 我感恩我的伴侣，因为他/她总是为我准备美味的早餐。感谢、感谢、感谢。 5. 我感恩我的伴侣，因为他/她总是鼓励我追求自己的兴趣。感谢、感谢、感谢。 6. 我感恩我的伴侣，因为他/她总是陪伴我度过难关。感谢、感谢、感谢。 7. 我感恩我的伴侣，因为他/她总是让我感到被爱和被珍惜。感谢、感谢、感谢。 8. 我感恩我的伴侣，因为他/她总是为我创造美好的回忆。感谢、感谢、感谢。 9. 我感恩我的伴侣，因为他/她总是让我感到安全和放心。感谢、感谢、感谢。 10. 我感恩我的伴侣，因为他/她总是让我感到幸福和满足。感谢、感谢、感谢。 结束语： 今天的练习帮助你通过感恩来改善和加强你与他人的关系。通过列出并感受对这段关系的感恩，你将逐渐发现更多的爱和理解。明天我们将继续探索感恩的魔力，期待你的参与！ 明日预告：第四天：魔力健康
朗达·拜恩《魔力》28天感恩练习 第二天：神奇的感恩石 练习说明： 1.寻找一颗感恩石：今天你需要找到一颗小石头，它将作为你的感恩石。这颗石头可以是任何形状、大小或颜色，只要你觉得它特别即可。 2. 睡前感恩：在今晚睡觉前，拿起你的感恩石，放在手心里，回想今天发生的一件让你感恩的事情。在心中默念或说出：“谢谢！谢谢！谢谢！”，并尽可能感受内心的感激之情。 3. 持续28天：在接下来的28天里，每晚都重复这个练习。每次你拿起感恩石时，回想一件不同的事情，并表达你的感恩之情。 4. 明日预告：明天你将学习如何通过感恩来增强你的魔力。 示例： 1. 找到你的感恩石：今天我在公园里找到了一颗光滑的小石头，它将成为我的感恩石。 2. 睡前感恩：今晚，我拿起我的感恩石，回想起今天和朋友们一起度过的美好时光。我在心中默念：“谢谢！谢谢！谢谢！”，并感受到内心的温暖和满足。 结束语： 今天的练习帮助你通过感恩石来培养每晚感恩的习惯。通过每天回想一件让你感恩的事情，你将逐渐发现生活中的美好和奇迹。明天我们将继续探索感恩的魔力，期待你的参与！ 明日预告：第三天：魔力关系
大家早上好🌹🌹🌹 感恩 在这个世界里没有理所当然的事情，每一个善意的行为都值得我们深深感恩！ 今天是魔力感恩的第二十八天《铭记魔力》，“魔力就是如此，你知道它一直就在那里，包围在你周围，时刻等待着你的召唤。”每一天都与众不同，我们的生活中没有完全相同的日子。每天发生的美好的事情也都是完全不同的，因此你需要时常回忆昨日生活给予你的恩福，这能够让你时刻铭记感恩的魔力。
大家早上好🌹🌹🌹 感恩，是一种积极的心理能量。学会感恩，便不再愤恨命运的不公平，心态由此变得平和，脚下的路也变得更加清晰。 · 感恩真是一种奇妙的力量。学会感恩，可以从内心里感受到[平和与爱]。 今天是魔力感恩的第二十七《魔镜》，如果你对自我怀有感恩，那么你就会吸引那些让你对自我感到更满意的环境。因此，你需要保持积极的心态，这样才能让你的生活更加顺利。感恩的心会让你变得更加富足！
大家早上好🌹🌹🌹 “人的磁场很重要，你感恩，就会顺利；你付出，就能得到；你有爱心，就会有人爱；一切美好都源于一颗善良和感恩的心”。 今天是愿力感恩第二十六天， 《由祸至福的魔力转变》我们每个人在人生中多少都会犯错，为了能够让你更容易找出这些积极的方面，你可以问自己这个问题：我从这个错误中学到了什么？这个错误带来了哪些积极的东西？让我们的人生中那个方面需要更好的提升修正改正自己。
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大家早上好🌹🌹🌹 神奇的感恩魔力''！ 感恩——幸福的魔力 感恩是一种魔力，发生的所有糟糕事情，其实并不糟糕，通过感恩就能化解。 .今天是魔力感恩第二十五天《魔力线索》，生活充满了乐趣，我们需要以轻松的心态重新发现围绕着我们的魔力。今天的课题——找寻魔力的线索，因为这就像是你和宇宙玩的一场游戏，当中有无限的乐趣。
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大家早上好🌹🌹🌹 治愈自己最好的方式：学会感恩！宫崎骏说：“在茫茫人海中，怀一颗感恩的心，你才能拥有一生的爱和幸福。” 感恩，是种无条件的幸福。 你不用指望别人怎么做，不用依赖事情什么结果。只要能看到生活里好的一面，就会收获好心情。保持快乐的秘诀，就在于学会感恩。 今天是魔力感恩的第二十四天《魔杖》，在你迫切地想要帮助他人的时候，内心会蕴藏着巨大的力量，如果你能够用感恩引导这种力量，你就拥有了一根帮助他人的魔杖。
大家早上好🌹🌹🌹 感恩是一个心法，也是一个法器。使用它没有任何条件，当你习惯性的感恩一切存在。再遇到事情，你不会先在心里形成一个对立的态度，当你把感恩当做你的心法，你的法器，遇到任何事你先感恩！ 今天是魔力感恩的第二十三天《你所呼吸的魔力空气》，如果一个人对他所呼吸的空气都心存感恩，那么，感恩会激发他内心的力量，他会变成一个真正的炼金术士，可以不费吹灰之力地将任何东西都变成金子！
大家早上好🌹🌹🌹 感恩是我们生命中的护身符，它能带给我们内心的平和与喜悦，帮助我们拥有更强的勇气去面对生活中的一切挑战。 今天是魔力感恩的第二十二天《在你的眼前实现》，用感恩的魔力让你的愿望在你的眼前一个一个呈现，你想要吗？要的话认真阅读今天的课文！
大家早上好🌹🌹🌹 感恩，就是在提升能量 作家袁文魁说： 世界上有一种强大的能量就是“感恩”，一个人心中有多少“恩”，就有多少“福”。 感恩是一个人的磁场，决定着自己和他人的关系是否融洽。也决定着我们的心态和状态，决定了我们未来的发展。 当一个人拥有了感恩的心态，开始学会感恩身边的人和事，生活就会慢慢变好。 今天是魔力感恩第二十一天《圆满的结局》，如果想要任何事都取得圆满的结果，就必须利用控制结果发展的法则﹣﹣吸引力法则，这意味着必须利自己的思想和感情去吸引积极、正面的结果，对圆满的结果表达感恩是最行之有效的方式。
大家早上好🌹🌹🌹 感恩是一双发现的眼睛，是一副追寻幸福的雷达，能让我们看见自己所拥有的，从而吸引到更多能够拥有的事物。 今天是魔力感恩的第二十天《心灵魔力》，让我们的心灵一起感受感恩的魔力。 ·
大家早上好🌹🌹🌹 阿尔伯特．爱因斯坦，在科学领域熠熠发光的著名诺贝尔奖物理学家也表示通往成功的一条秘诀是：感恩每一天。 今天是魔力感恩的第十九天《魔力足迹》，今天，我们将追寻爱因斯坦的足迹，像他一样一百次表达内心的感激并踏出今日的魔力足迹。
大家早上好🌹🌹🌹 我们为什么要感恩？ 你越感恩就越强大！ 感恩能改变我们的磁场！ 感恩是一种高维的能量！ 感恩的能量离金钱超近！ 感恩如宇宙法则一样运作并支配着你整个人生，正如同吸引力法则支配着宇宙间所有能量的运作！ 今天是魔力感恩的第十八天《神奇的代办清单》列出一份清单，在上面写下你认为需要完成或解决的最重要的事情。
大家早上好🌹🌹🌹 感恩是人生幸福的最重要元素，同时也是宇宙中最大的能量！ 今天是魔力感恩的第十七天 《魔力支票》，今天要进行的帮你获得渴望的财富的练习，已经给许多人带来意想不到的神奇结果。在本次练习结束的时候，你会从感恩银行收到一张空白的魔力支票，你可以为自己签下这张魔力支票。写下你想要得到的金钱的数目，以及你的名字和今天的日期。你可以写下你真正想得到的某件东西的具体价值，因为当你明白这笔钱的具体用途时，你一定会对这笔钱更加感恩[爱心][爱心][爱心]
大家早上好🌹🌹🌹 ） 感恩是一种感觉，因而练习感恩的最终目的，是让你尽可能地觉察它，这一过程会催生出力量，推动魔力出现在你的生活中。 今天是魔力感恩第十六天《健康的魔力和奇迹》对你已经获得的健康感恩、对你仍然拥有的健康感恩，对你渴望得到的健康感恩。
大家早上好🌹🌹🌹 不论你是谁 身在何处，不管你周遭的环境如何，感恩的魔力将使你的生活获得全然的改变 不论现在你们关系如何，感恩能让你同他人的关系更加和谐，有意义。 感恩还能奇迹般让你的生活变的富足，让你有足够的金钱去做你想做的事 感恩能够改善健康，感到身体轻盈的像一根羽毛一样。让你获得想都不曾想过的幸福感。 感恩的魔力 让你的事业一帆风顺，成绩斐然。 今天是魔力感恩第十五天《人际关系魔力修复剂》如果你在关系中无法沟通，冷战，或者婚姻问题，亲子关系，任何关系，今天这课认真阅读会给你惊喜！
[爱心]💰🌅🎁🏆早.喜悦开启2025.1.19日，在无限的爱中，开启无限.属于你们的丰盛之年，富足、喜悦、爱、智慧、合一、美好、充满每一个细胞，黄金满屋、祥光满路🌕🌕🌕🌕🌕🌕🌕🌕🌕 💖💰🌅🎁🔮我知道自信的感觉，我面对生活乐观积极，自信满满，我把自己全然的交托给源头，在爱中感受连接的温暖！ 💖💰🌅🎁🔮我洒脱自由，我松弛轻松，我聪颖智慧，我谦逊低调，我可爱、我幽默、我简单，我纯真，我真实，我仁慈，我是无限的存在，我存在于无限之中，我有无限的可能是什么感觉！ 🌈🌈🌈祝福您们一直被无限祝福包围，被无限的爱包围，被无限的丰盛包围，感恩你们.彼此相伴2025年.无限的感恩[爱心][爱心][爱心]大道至简（每天细胞都充满了祝福的下载，活出所有文字表达的下载，祝福你们） 同意的请说yes
大家早上好🌹🌹🌹 人生的一盏明灯熄灭时，总会有人为我们点亮另一盏，对于照亮我们人生道路的人，我们应当怀有深深的感激。 今天是魔力感恩第十二天《改变生命的神奇之人》，大家认真仔细思考那些影响过你人生的重要人物。
大家早上好🌹🌹🌹 感恩有着无比强大的力量！ 感恩是一种正向的心理活动，它可以让关系的双方得到滋养。生活中也是越富有的人越容易有钱，越穷的人越挣不到钱，因为我们通过感恩让负面的感知变得更加正向。吸引力法则告诉我们，感恩丰盛本身会吸引正向的能量。 今天是魔力感恩的第十一天《充满魔力的清晨》从你 睁开双眼到整理完毕将要出门，这一过程中对你接触到的以及使用过的所有物品，念出那句魔咒：谢谢。 ❤️❤️❤️
大家早上好🌹🌹🌹 感恩是一股很强的能量，你对谁表达感激，这股力量就会流向哪里。如果你觉得感恩的能量像是闪闪发光的魔法粉末💫，那么在你对那些曾施与你恩惠的人表达感谢时，你就像是在他们身上撒下了这些魔法粉末！这种魔法粉末中所蕴含的积极有力的能量会在这些人的身上产生影响。🌸 一个人的感恩不应受他人行为的左右。不论何时都选择心怀感恩！无论何时都让魔力涌入生活！ 今天是魔力感恩第十天《魔法粉末》，神奇的一课，大家认真阅读寻宝。
大家早上好🌹🌹🌹 感恩之心能够改变我们的态度和行为，从而为财富的增长创造条件。当我们怀着感激之情对待他人时，我们建立了一种积极的人际关系，吸引着更多的机遇和资源。我们的善意和真诚会回报于我们，带来更多的财富和成功。感恩之心让我们成为慷慨的人，愿意分享和帮助他人，而这种无私的行为正是吸引财富的磁铁。 今天是魔力感恩的第九天《财富磁铁》，感恩意味着财富，抱怨意味着贫穷，这是我们一生的黄金法则，不论在健康、工作、人际关系或是金钱方面，这条规则都在发挥着作用。
大家早上好[玫瑰][玫瑰][玫瑰] 感恩是一种正向的心理活动，它可以让关系的双方得到滋养。生活中也是越富有的人越容易有钱，越穷的人越挣不到钱，因为我们通过感恩让负面的感知变得更加正向。吸引力法则告诉我们，感恩丰盛本身会吸引正向的能量。 今天是魔力感恩第八天《魔法粉墨》，今天吃或喝东西之前，你需要先看一看你要吃或喝的东西，在心中默念或大声说出那句神奇的咒语：谢谢！你也可以想象在食物和饮料里撒上魔法粉末。
大家早上好🌹🌹🌹 感恩是一股很强的能量，你对谁表达感激，这股力量就会流向哪里，感恩生活中给你提供服务和帮助的人。 今天是魔力感恩的第七天《扭转逆境的秘诀》，如果目前有出现过逆境或是困境，想想是不是自己在哪些不经意的地方忘记了去感恩。
大家早上好🌹🌹🌹 感恩是人生进阶的钥匙 卡耐基在《人性的弱点》中讲：忘恩是人的天性。 人天生是不知道感恩的。对于别人的帮助，要么习以为常，要么习惯忘记。 感恩是后天教育和认知提升的结果。 今天是魔力感恩第六天《充满魔力的工作》，如果目前的工作并非你理想的，或者实在让你无法获得快乐，那么收获理想工作的第一步就是对现在所从事的工作心怀感恩！
大家早上好🌹🌹🌹 感恩是财富的源头！ 金钱，它并非冰冷的数字或纸片，而是一种能量，一种机遇。当你感恩金钱时，就如同打开了财富的阀门。你越是感恩，就越能感受到它在你生活中流淌的善意，它会以各种奇妙的方式回馈于你，让你在富足的道路上越走越宽，越走越富有，你的世界也会因这份感恩而变得更加丰盛。 今天是魔力感恩第五天———“魔力金钱”大家一定一定认真阅读这一课，因为这一课可以帮你找到财富密码，感恩我们一生拥有的所有金钱！
大家早上好[玫瑰][玫瑰][玫瑰] 感恩是一种智慧，它能够让我们更加了解人生的真谛，让我们在面对人生中的种种变化时，保持平静和从容。 感恩是一种强大的能量，是连接宇宙能量的通道，感恩是开启心灵能量的钥匙。 今天是魔力感恩的第四天《魔力健康》，记住是健康的犒赏让我们存活于世！
魔力练习事项3 魔力关系 1．重复魔力练习事项1-﹣数算你的恩福中的步骤1-3：列出你生命中值得感恩的十项恩福，并写下每一项感恩的理由。重读一遍写下的感恩项。然后念三遍魔咒：谢谢、谢谢、谢谢，尽最大努力体会心中的感激之情。 2．选择三段最亲密的关系，然后收集这些关系中对方的照片。 3．将照片放在你面前，在笔记本或电脑上记录下你对每个人最感激的五件事。 4．每一句话以魔咒"谢谢你"开始，后面为这个人的名字，最后写下你具体感谢的内容。 5．今天，将三张照片带在身上，或是摆在一处你能经常看见的地方。一天保证至少看三次照片，然后面对照片上的人，讲出这句魔咒：谢谢你，某某某。例如：谢谢你，海莉。 6．今晚入睡前，一只手握住你的感恩石，对一天所发生的最美好的事，说一声"谢谢"。
[太阳]大家早上好[太阳] 昨天的感恩清单您列出来没？ 今天，《魔力》又告诉我们一个“魔力”新方法———“感恩石”。不管石头的形状、品种、质地，称心称手即可；您可以把它当成一个有生命的物体，与它交流、跟它诉说、表达情感、更把每一件的喜事、幸事、快乐事与之分享，表达感恩；清晨，您也可以去把今天想要做的事情或想要的东西统统告诉它。结果，您会发现它像磁石般一样，把您想要的一一吸引过来，显现出来。这就是感恩石的魔力。让我们每一天都跟着《魔力》，让自己具备“魔力”，做“心想事成”的主人！[胜利][胜利][胜利]
第1天数算你的恩福 魔力练习事项1 数算你的恩 1．早起的第一件事：列出你生命中值得感恩的十项恩福。 2．写下每一项感恩的理由。 3．默读或是大声念出你写下的感恩项。在读完每一项之后，重复三遍魔咒：谢谢、谢谢、谢谢。然后尽最大努力体会心中的感激之情。 4．在接下来的27天里，每天早上重复上述魔力练习的三个步骤。 5．今天需要阅读明天的练习内容。
第112期幸福感恩营 2024年随着大环境的变化很多人生活陷入了迷茫 1.你是否正在遭遇各类关系的困扰，陷入痛苦焦虑？ 2.是否感觉到不管怎么努力，财富都很难有大的突破和增加？ 3.你是否想保持好状态好的行动力却永感到疲乏无力？ 4.是否想时时品尝喜悦，却不知如何升起感恩心？ 5.您是否想稳步提升能量却不知从何下手？ 通过幸福感恩营可以得到释放和改变。 当您选择相信的那一刻，一切就会发生翻天覆地的变化。 还等什么，赶紧加入我们28天线上感恩能量训练营，一起蜕变吧！！ [爱心]感恩营：线上 [爱心]时间：11月22日开启 [爱心]形式：自由安排时间，不会对工作生活有任何冲突。 所有课程仅收能量守恒费99元
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