抖音号：w2751172608IP属地：湖南37岁
最新作品发布时间：2025-11-24 22:36
接下来就是下雪，平安夜，圣诞，跨年，元旦，岁岁年年，回不去的不只是是时间，还有曾经的自己#记忆中的旋律
80后的我们，以为青春很漫长，转眼却已站在了中年的门槛上！#舞蹈 #跟着节奏嗨起来
忘掉生活的疲惫，享受运动的快乐，今日你出汗了吗？临近四十了，同龄人有身材焦虑吗？#周末运动 #减肥打卡
或许生活没有你想的那样苦 ，可能糖沉在杯底了，要不我们摇摇看！中年是年龄，少女是心态，以后我们就……瘦身，育娃，赚钱，养气质！#加油每一天 #周末时光
80后的我们，除了是是女儿，是妻子，是妈妈外，偶尔我们也是我们自己，周末得空，收拾一下自己，听着这首烟雨唱扬州，有一种生活如此美好，国泰民安的感觉#ཻ臭ཻ美ཻ不ཻ分ཻ年ཻ龄ཻ
山河远阔，烟火人间，又是一年千里共婵娟！……#乡村美景 #月光下跳舞 #中秋节快乐
烟火里谋生，假期里谋爱，在最好的年纪，选择陪伴孩子，不后悔，毕竟孩子的童年只有一次，回来久了后慢慢的变邋遢了，那么偶尔化个淡妆收拾一下自己，你会发现，其实你还是原来的自己#80后老阿姨 #非专业舞者
吃完早餐，消消食，带孩子出门嗨皮#五一假期
累假期出去走走，天空是你的，风景也是你的#外出游玩 #五一假期
打开搂席的正确方式，怎么开心怎么来，哈哈😃😊😊😊#气氛搞起来 #农村喜宴 #饭桌舞蹈
大年初四，今日份村里演出现场，两支舞蹈演出完毕#过年喜庆舞跳起来
《茶花开了》后来啊！记忆是我们唯一的相见方式！不是因为歌曲好听，而是因为歌词入了心#原创作品#业余爱好 #外婆
这世间的温柔，都值得我们踮起脚尖，女儿vs妈妈，先看女儿再看妈妈#母女合拍 #浅跳一下
人生最美好的事情就是，把女儿养成闺蜜，你已长大，我还未老，可以一起一起笑，一起闹！一起臭美，母女合拍！最简单的幸福就是陪伴！八零后的妈妈和一零后的女儿#乡间小路自然风景 #我家小棉袄正在渐渐长大
风是自由的，你也是！总要当一回追随“风和自由”的古国公主吧！#西域风情 #旅拍 #拍照打卡
吾家有女待长成，我家的初中生#民族特色民族文化 #旅行拍摄
两妈妈同框应该是最和谐的画面了吧！一个是生我养我的人，一个是无条件帮我带过孩子的人，这世间美景和美好都值得，记得给妈妈们留一份，一日簪花 一世无忧 今生簪花 ，世世漂亮#民族特色民族文化 #旅行拍摄
化妆➕美颜，谁还不是个小姐姐，姐妹们加油敷面膜，成功把老公熬成大叔后，我们依旧还是个中年少女#保持好心情 #今日份聚餐记录
今日份周末，家务做完了，跳个扭脖子的新疆舞运动热身，湖南人始终还是扭不好脖子#让喜欢的事成为生活 #在家动起来 #新疆
留守妇女👩🏻的日常……#纯手工制作美食 #真材实料才能做出好味道 #家的味道
2010年农历二月十一——2024年今天二月十一，一起走过了14年，白手起家，育有一儿一女，未来的日子，互敬互助，拍纪念照是想将来老了，回想当年的日子#始于初见止于终老 #携手余生 #全家同框
春有百花秋有月，夏有凉风冬有雪《春颂》跳了两遍，都没跳到点上😂#自学舞蹈打卡 #饭后消食运动
茶在中国人的日常饮食中扮演着重要的角色，在湖南苗族，一碗香气四溢，五彩斑斓的油茶，即是苗家人生活中必吃的小食。更是迎宾待客的风味佳肴，油茶虽说是小食制作工序一点也不简单，头道工序就是阴米的制作，苗家的油茶里的阴米制作会加入一种天然染料乌米饭叶，新鲜采摘的乌米饭叶洗净后打成碎末，揉搓出汁后过滤出残渣，放入糯米浸泡一液上色，隔日先在木屉子里垫一层丝瓜绒，倒入糯米，摊开，蒸煮一个小时焖熟糯米，然后一路铺有垫衬的簸箕上晒制，除了乌米饭叶这种染料外，还会用到另一种名叫黄菊的果汁，有两种颜色，黄色，红色，苗家油茶，与其说是茶，不如说是汤，里头的主料相当丰富，主料都是要经过油炸熟成，主料备好，开始熬制茶汤，锅中放大米炒成糊米，下茶叶，茶叶精选天然节枯茶，炒干后加水煮开即可，一切准备就绪，撒茶料碗里放入煮好的茶汤，看上去五彩斑斓，吃起来酥脆可口的油茶就做好了，吃的时候要趁热，越喝越上瘾，在苗寨，要是谁家做好油茶，就会招呼左邻右舍围聚在一起，吃着油茶，唠着家常，在平淡的日子，只要配上这口油茶也会变得滋味悠长！#动手自己做美食 #厨房小能手 #妈呀太香了
草原上的姑娘卓玛拉，向你走来#舞台无处不在 #客厅就是运动场 #给生活找点乐子
像少奶奶还是像丫鬟，你们说了算#体验一把晋商少奶奶 #国风古韵
录完视频后，我发现节奏没对上，本来想着重新录一遍的，奈何我九岁的小摄影师他不肯啊！😄#现学现卖 #给生活找点乐子
没有大富大贵，只有日夜陪伴，趁你们还没长大，趁我还没变老，陪你们慢慢长大，陪你们度过一个快乐的童年，四分钟记录孩子们暑假的快乐#假期带娃记 #童心未泯所遇皆甜
这个暑假陪孩子看世界吧！开启暑假之旅#带娃出行 #愉快的旅行 #记录这一刻 #出发啦
我是那个爱忘动作，爱掉头饰的人 ☺，关键是我竟然还不慌不忙的停下来去捡，捡起来戴好后，继续不慌不忙的接着跳#民族舞蹈舞出民族特色
去不了山东，吃不上火爆全网的淄博烧烤，那这个子莫格尼咱来自嗨一段吧#全网都在跳这个舞 #祝大家五一节快乐 #热门音乐🔥 😎
万水千山不忘来时路，怀旧经典红歌#浅跳一下 #业余舞者 #沂蒙山
生活很简单，快乐也很简单！努力生活，用心陪娃，周末亲子时光的小美好#陪伴孩子的美好时光一定是童年最好的礼物 #自拍亲子照
都说每逢佳节胖三斤，咱这过完年也不知道胖了多少斤！#浅跳一下 #今日份舞蹈打卡 #活动一下筋骨
大年初五的快乐，来来来带大家领略一下少数民族风情，近距离看看美丽的侗族小姐姐#记录春节假期美好瞬间 #少数民族服饰 #民族特色民族文化
#广场舞dou起来 回家做广场舞上最年轻的阿姨#农村娱乐 #锻炼身体开心就好
走呀！我们去山上，田间挖野菜呀！牡丹根煮猪肺止咳养肺，雷公菜煮土鸡补身体#回老家的快乐 #田间地头走一走 #感受大自然的气息和美景 #最美乡村
女儿pk妈妈，请忽略发胖的妈妈👩，#今日份舞蹈打卡 #跳的不好开心就好 #母女合拍 #卷珠帘舞蹈
和幼儿园的小朋友在一起，说的最多的一句话就是，嗯……小朋友真棒😊#幼儿园 #关爱儿童健康
奶奶那个年代的大花袄，我这个年代的长筒靴，土到极致就是潮#祝大家周末愉快 #浅跳一下
短短一段话简直是在形容我！#文案
今天是我的生日，34周岁了，多少岁不重要，平安才重要，承蒙时光不弃，感谢父母赐予我生命，感谢家人朋友的陪伴，姐姐用存起来的零用钱给妈妈买了一束小花，弟弟为妈妈画了一幅画[爱心]#happybirthday #每一个幸福瞬间都值得被记录
很多人说我长得像印度人，可能是因为脸大的原因吧！我说我会扭脖子，有人信吗？#塞外少女 #美颜一开快乐就来了 #美美的特效走一个🙈🙈🙈🙈🌹🌹🌹🌹
我有一个西藏梦，但是等孩子长大不需要陪伴时，我应该也老了吧！不知道这一生还有没有机会去一趟西藏#一曲优美的旋律 #现学现跳 #陪读妈妈的生活
一段简单的舞蹈，先看女儿，再看妈妈，两母女的爱好#古典舞 #现学现跳 #跳的不好开心就好 #小女子献丑了
小家伙说下个星期奶奶生日，但是要上学回不来啊，所以我们趁周末有空，回来提前给奶奶过生日吧#干活小能手 #嘚瑟小步伐 #周末愉快
何其有幸，一儿一女，拼了两次命凑成一个好字，从此有了棉袄和有了铠甲，是光是糖一生温暖阳光，是疼是爱是一生牵挂，半生父母恩，一世姐弟情#陪你们春夏秋冬陪你们慢慢长大 #每一个幸福瞬间都值得被记录 #爱与责任
满园的桂花香，忍不住摘了一枝，今日份下乡！#金秋十月 #愿秋风不燥岁月静好你我皆安 #校园随拍
发现了个新特效，翻了相册找了张照片来试试#微微一笑十里桃花开 #嘴角上扬做个温暖的人
希望这个秋天爱与好运同在，能做个快乐的中年少女#每天做好一个情绪稳定的成年人 #背影#长相差了点但气质不能输
和 @合拍音乐星球☁️ 一起 #合拍 仅此娱乐#献丑一段
后来的我，做了妻子，当了母亲，被一声“妈妈”心甘情愿拴在这方寸之地，替孩子挡着风雨，牵着孩子的手，陪在孩子左右#定格美好瞬间♡♡♡
被夏日治愈的美好瞬间#治愈系风景 #浅秋时光
翻开相册，找了一张温柔的照片，来配这首炙热的歌曲！#月亮代表我的心 #嘴角上扬做个温暖的人 #温柔以待所有遇见 #比心❤
别人再好跟我有什么关系呢！因为我知道你为了我，一直在努力，加油＾０＾~未来可期#希望我们越来越好 #平平淡淡小日子
化了这么多年的眉毛，终究是错付了，原来现在流行细眉妆#论化妆的重要性 #长相差了点但气质不能输 #嘴角上扬做个温暖的人
反反复复的疫情，东航客机坠毁，明天和意外，你永远不知道哪一个会先到来，所以学会珍惜当下吧！你我平安就好#记录美好童年 #今日份舞蹈打卡 母女日常
是亲姐姐，是亲弟弟，是2010跟2014。是相差四岁的姐弟 一起住过最贵的房子 ，是彼此的唯一 父母半生恩，姐弟一世情， 愿你们俩拥之则安 伴之则暖#记录美好童年
冻手冻脚的天气，只能在家烤火，来一遍只此青绿的仿妆，虎年春晚大爱的一支舞蹈只此青绿，火遍了大江南北#只此青绿妆
今天的情人节，明天的元宵节，别人秀恩爱，我秀我的小可爱，只希望我的家人们平平安安，健健康康#家乡风景 #祈福平安
来自小朋友的原创，自己听着音乐即兴舞蹈，妈妈提供的道具，关着门在小仙女自己的房间里独舞表演#日常练功 #爱跳舞的小姑娘
不是专业的舞者，却由衷的热爱，#年会节目 #答谢会 #表演＋主持#舞台无处不在
等我放假了，也要去做个漂亮的美甲，都说手是女人的第二张脸，看来得好好保养了，都长茧子了#搬砖日常
