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最新作品发布时间：2026-10-12 18:00
是骡子是马拉出来遛遛。训练成绩不是10秒5就是10秒4，到比赛了，连11秒五都跑不到，这个不能怪学生，就是假表教练，为了圈钱，真的是良心都不要，同学和家长擦亮眼睛，错过的不只是金钱，最宝贵的是时间，全国u20 19岁20岁，u18 1817岁跑到10秒八，就进全国前100了。10秒五 全国前10。真的是吹牛逼不打草稿的时候到了，乱吹啊，我们健将级别的教练，带出过山东省锦标赛冠军全国冠军的。正儿八经从12秒带到10秒6的。我们都不敢这么说，顶多说孩子有天赋。到你们这全是你们的功劳了，你们这不是骗子是啥，山东省冠军赛了，检验考试的时候到了，吹的牛逼，抓紧时间删。祝各位脚踏实地的同行，让我们一起创造牛逼。
再见农大，再见五环。新的地方，新的开始，新的奋斗。改变的是环境，不变的是人。
一路都是老师，都是教训，从计划开始到今天这一步，历经两年，可算手搓到这一步了，期待成品。 进口的买不起 ，买个两三台，学生还没做完，天黑了 国产的，也不便宜，一个器械四五个人用，最少得买十来台。 广告宣传大于实际训练效果。 我们决定自己做，这一研究就是两年。可算有成果了。#气阻训练 #体育生 #山东体育高考 #猎豹体育#体考 全年体考2900圆
腰伤回家休养整整一个月，归队恢复训练，200米已经达标二级✨ 成绩很喜人，但400米专项切记不能急于求成。 孩子没有过人的天赋，每一步成绩都是靠自己死磕、拼到极致换来的。 但有一点必须要敲醒警钟： 竞技体育路上不可能没有伤病和挫折，不能一遇到困难就想着回家逃避。 真正的成长，是学会直面问题，而不是转身后退。#竞技体育没有捷径 #城阳田径 #体育高考训练 #中高考体育 #中考体育规划
爆发力训练 发力练的是神经系统这套“软件” 核心提升发力速率RFD、瞬间输出功率、弹性牵张反射（SSC） ⚠️很多人踩坑：以为间歇越短、练到酸胀没劲效果越好 爆发力训练间歇不是30‑60秒疲劳堆组！ 神经爆发需要充分恢复，疲劳堆积直接毁掉速度质量 千万别用肌肥大的疲劳模式去练爆发力 多组持续酸胀、练到力竭、动作速度持续下滑 会让Ⅱx超快肌纤维向耐力型Ⅱa肌纤维转变 爆发力越来越弱，肌肉笨重，步频、触地时间全部变差 体育生记住重点： 肌肉够用就好，不要盲目追求大块围度！ 把有限训练资源，优先投向神经爆发与弹性力量训练。
新泰紫光实验中学泰安市各区市都可以报名#泰安中考志愿填报 #泰安中考
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高中招体育生 我校面向全国招收体育特长生，免训练费，一学期六千多点，我在普高等你#岱岳区中考 #泰山区中考 #肥城市中考 #东平县中考 #泰安体育中考
参加俱乐部联赛的同学， 看一下重点。今天是考试最后一天。#山东省俱乐部联赛第一站
把握机会，努力奋斗。成就自己。#山东省俱乐部联赛 #山东省冠军赛 #山东省体育特长生 #山东体育高考训练基地 #达级赛
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#山东冠军赛 资格赛第一站，出时间了
现在的田径俱乐部，野鸡满天飞，战绩全靠吹#扒皮无良机构 🚨 只拿我们山东说事儿，现在的俱乐部太多太多了，只让人眼花缭乱，就拿我来说， 作为从事教育多年的我，都已经看不出是人是鬼了，更别提高中生与门外汉家长了。如果计划长期外出训练的话，你必须得确定文化课+训练，必须都得有。你的训练是选择的教练，搞清楚这个教练带出来的学生，多问一下，让他给你个聊天记录看看，你也就知道带出多少人了，再看一看他往年带出来的成绩。不要不好意思，一旦选择出错，你错过的是改变命运的机会。钱上可以商量，但改变命运的机会就这回。别还没开始，就想着复读。还有一个事，你得自律，不要小看体育高考，最后能上本科的就那20%多。没有危机感的人，你肯定会为后果买单。不信你走着瞧，还有一个事儿啊，拿健身房当训练场馆的俱乐部。选择了这种，单纯就是拿你练手，成了，那是你运气好，不成，那也是你活该。原因我就不用说了，你自己想。还有就是不要拿体育升学，当你逃避现实的途径，你父母赚钱不容易，你多少有点良心。别连你父母都骗。有需要复读的，或者是应届升学想咨询的直接私 信我就可以，我给你一个指南，给你避避坑。
聊个亲身经历，给想要运动达级的同学提个醒。 之前遇到一名运动员，身体条件、步频节奏都有优势，资格赛跑到11秒5+。可惜跟随了青岛城阳本地的林教练，训练思路混乱，理论花样百出，始终没有一套稳定、科学的训练体系。 平日里过分夸大运动成绩，扬言能轻松达到一级水平。我们多次指出训练漏洞，对方却固执己见，不愿调整。 等到正式赛场检验实力，成绩大幅下滑，仅跑出12秒多，努力付诸东流。 在此奉劝大家：优质的教练，核心训练逻辑是一脉相承、长期稳定的。训练体系混乱、做事粗疏、盲目夸大的，一定要谨慎选择，别让错误的训练方式耽误了自身发展。#青岛李金哲#青岛城阳跳跃#青岛田径#田径俱乐部#青岛田径训练基地
关于体育升学 想和各位家长聊几句真心话。十四岁，正是心怀憧憬、追逐梦想的年纪，这份热忱值得被守护。 从业十余年来，我观察到一个普遍问题：不少家长总想着改变孩子的选择、打消孩子的追求，却忽略了教育的本质。我们要做的，是雕琢孩子的品格、涵养道德、传授处事的方法，守护好他身上那份难得的上进心。 孩子们，请勇敢去追逐理想。青春短暂，很多美好与热爱，只有在年少时才有机会去实现。 身处当下的时代，温饱早已不是难题。不如给孩子多一些空间，让他去闯荡、去探索。未来的路终究要他们自己走。也愿各位家长放下执念，不必事事较劲，先好好爱自己、过好自己的人生。你活得通透从容，孩子才能自在成长。#初升高体育生 #泰安体育生考试 #市运会选拔 #岱岳区运动会 #泰山区运动会
避坑 跟大家说个真实的前车之鉴： 有个学生，本来稳稳考上了山体本科，却听信了林教练的建议，放弃入学复读改练跳远。一年练下来，成绩也就五六米，最后只上了大专。 从那时候到现在，一个考上（本科）的都没有。 选择俱乐部，或者学校，先看他的升学榜单 平时训练视频教学视频拍得再好， 没考上学就是不中用。 多出去比赛，多看看自己的成绩变化。 别努力了一阵子，最后什么都得不到。 不要轻易复读，不要轻易复读，不要轻易复读。 选择教练，首选的是人品，其次是成绩（学员 ），教练员成绩，场地设施。搞错了顺序，也不行。 #山东体育生 #体育单招复读 #青岛田径俱乐部#青岛李金哲#青岛田径训练基地
狼心狗肺的林教练。和林认识的过程挺戏剧化的：他之前被人骗了，骗子转头又想骗我，被我识破了。他知道后找我帮忙，我帮他把骗子约到了博山处理。事情解决后，我请他吃了顿饭，他回了青岛，我们也算不打不相识。 后来我计划在青岛做田径俱乐部，想找个靠谱的合伙人，就找到了他。当时场地、前期启动资金、和学校的对接都是我来出，我前后已经垫了30多万成本。我们约定：他负责日常运营，每年完成5万的场地/管理费交给学校，这是他作为合伙人的基本义务，他当时拍着胸脯答应了，说“没那拼劲我就不是练体育的”。 结果合作下来，他只完成了2.8万，剩下的2.2万直接赖掉了。我一开始抹不开面，只让对象问了一次，他没给，我也没继续追，就当看清了人，终止了合作。过年我还给他发了祝福，他也没回，我也就彻底放下了。 真正让我没想到的是，后续的场地纠纷里，我们本来和二房东谈好了解除合同，要和房主直接合作，结果二房东突然反悔，说合同没解除，我们和房主都一头雾水。后来才发现，是他在背后联系二房东，给我们使绊子，想断我们的路。 我自认之前没亏待过他：帮他解决过麻烦，给了他合伙人的位置，成本我全出，他只需要完成最基础的约定都做不到，现在还要在背后捅刀子。 对这种没有契约精神、还背后搞小动作的人，我只能说：合作一次，看清一个人，也算及时止损了。这个气真的忍不下。#城阳田径俱乐部 #体育生 #人品 #青岛田径训练基地#青岛李金哲
2026年肥城市体育中考特长生考试结束 部分高中还可报名（必须有县级以上参赛成绩证明）#泰安中考体育特招#中考 #田径#肥城市中考体育#肥城市体育特长生考试
只卷专业，不吹牛逼。#上岸。#体育生#城阳田径#城阳体育生#青岛田径
#重要事情说三遍 刚搭最后一班车拿到二级证，接着就把本科拿下啦！#铅球#铅球单招#山东铅球
初中成绩一般，考上高中后，所面临的问题 这个问题，家长包括高中老师，都是很清楚知道的，包含部分学校高中，但都逃避这个问题。我感觉大家应该拿出来去面对他，大家有什么好的解决方案吗？在评论区。#初升高 # #体育升学规划 #泰安初升高 #学校选择
2026年泰安市直高中艺体特长生成绩。2026年市直高中艺体特长生体育专项特色项目专业测试成绩名次统计表1. #2026泰安中考体育特长生成绩出炉 2. #泰安市直高中艺体生专项测试结果 3. #泰安中考体育生录取参考成绩 4. #泰安市直高中特长生专业测试合格线
体育升学避坑指南，选对学校少走弯路 体育生别踩坑！ 练体育可以，但一定要选能真正帮你升学的学校。 科学训练+清晰升学路径，才是体育生该走的路。#山东体育升学 #山东体育单招 #泰安体育升学 #体育升学规划 #体育生避坑
泰安市体育单招全部视频，要的私信##泰安体考 #泰安中考 #体育升学 #泰安体育生 #中考规划
体育特长，拓宽中考选择 不少家庭都在关注体育升学路径。依托自身运动优势，结合本地招录要求，也能顺利迈入理想校园。分享实用思路，供大家参考了解。#泰安升学 #体育特长生#考不上高中还能上大学吗 #高中志愿 #学校门口的记录
泰安体育特长生考试 拼搏过就无悔，祝所有泰安体考考生取得理想成绩！愿每一位体育少年都能圆梦高中。#泰安中考政策 #特长生报考 #中考攻略 #泰安家长 #体育升学
泰安市体育特长生考试 拼搏过就无悔，祝所有泰安体考考生取得理想成绩！愿每一位体育少年都能圆梦高中。#泰安体考 #泰安中考 #泰安体育特长生 #泰安升学 #体育生
泰安初升高的家长，看一下，中专职高技师类学校参加春考，只能报考省内大专本科，而且本科录取率只有12.5%左右，所选的专业也非常有限。而高中可报名春考也可报名夏考，夏考所面临的是面向全国所有的本科与大专，无任何限制，而且也可以报考春考。而且有些高中，也有中专的课程。别信招生人的花言巧语。#泰安初升高#2026年泰安中考#2026年高考#初升高升学规划
不走心的努力，都是在敷衍自己。如果努力都得让别人推着前进，活该你什么都没有。#体育创业者#泰安市运动会
我校向面向全国寻找优秀的体育生， 只要你有足够的天赋通过我们的教学，你将有机会进入省队，职业队，也可通过体育单招考入985211等名校，也可通过体育高考进入理想的大学。更有保底院校，解决你与家长的后顾之忧。#国防班 #普通高中招生计划 #泰安普通高中招生计划 #宁阳普通高中招生计划 #肥城普通高中招生计划
凡是过往，皆为序章🤟🏻，新的开始，可以考虑考虑一下我们，我们的优势太明显了。私信一下就知道了#2026年单招 #单招复读 #城阳田径俱乐部 #青岛田径俱乐部#体育复读学校
复读最忌讳的是什么？不好好训练，不好好学习，不好好睡觉，被这个那个影响情绪，不好好吃饭，不喝电解质，不喝水。# 考生成绩查询 #体育单招#达级赛#体育单招复读#成功上岸 #升学备考攻略
成绩单到手！城阳田径都秀一下成绩吧。等待录取通知书的那一天。#考试成绩查询 #城阳田径#体育单招#青岛田径#青岛俱乐部
明天单招成绩即将揭晓！猎豹体育俱乐部4周年活动：面向全国招收单招落榜考虑复读的孩子训练费用全免！#2026年体育单招#单招复读#上岸#复读#体育生复读
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终于等到这一天，前方到站上岸。 评论区：成功上岸，你一定能考上。#体育单招#2026年体育单招#单招上岸#2026年单招
青岛城阳田径俱乐部。文化课+训练+住宿+食堂+封闭式管理#城阳田径俱乐部#青岛田径俱乐部#山东田径俱乐部#青岛复读学校#单招文化课
在职高见过太多的学生，已经没有了 少年心气，在这种现象当中，高中生少年心气很强。在这个重要的节点，家长朋友们，你们的鼓励是最重要的。#淄博体育特长生考试#淄博体育生#淄博中考体育#淄博中考#淄博学校
