抖音号：162757935IP属地：重庆36岁
最新作品发布时间：2025-10-25 19:08
6小时，16公里，不到5岁的你用小脚丈量了世界。 一路上有喊累，有汗水，但没有一次喊抱，确实比你老汉硬气！记录下这份了不起的成就，你的童年注定不一样！ #亲子户外活动 #感受大自然 #爸爸带娃#坚持的力量 #童年 @DOU+小助手 @抖音创作小助手
网友分享：自私是人的天性，怎么有可能违背人性呢？就算真的有人能够做到。那也是极少数，更多数的都是伪君子。#故事 #人性 #有点上头 #品酒品人生 #红酒 @DOU+小助手
网友分享：如果你是对的就没必要生气，如果你是错的就没有资格生气。用嘴伤人是最愚蠢的行为。学会控制情绪是一个人成熟的标志，控制好自己情绪你的人生就赢了一大半。#创作者中心 #创作灵感 #vlog日常 #正能量 #俯卧撑训练
网友分享：兄弟们，不忘初心啊，娃出生时说过的话还记得吗（只要你健康平安快乐成长就行）， 没必要太鸡娃，鸡到头的结果你们也看到了， 鸡娃背后可能存在的真相：比起逼自己，逼孩子总要简单得多。#内容太过真实 #灵魂拷问 #教育 #鸡娃 #万万没想到 @DOU+小助手 @抖音创作小助手
太爽了，感觉一碗饭不够😂😂。味觉就应该是这样的，二刷了，位置看定位 #家常菜 #今天午餐长这样 #美食 #中午吃啥 #巴适得很 @抖音小助手 @抖音创作小助手
网友分享：勿在别人心中修行自己，勿在自己心中强求别人。#创作者中心 #创作灵感 #vlog日常 #徒手健身 #学习 @抖音小助手 @抖音创作小助手
网友分享：别急着追求结果，让坚持，成为习惯！ #vlog日常 #坚持的意义 #核心力量 #腰腹训练 @抖音小助手 @抖音创作小助手
网友分享：一个人读书越多，了解信息越多，思维越发达，谋判能力强，但同时可能会步入一个误区，那就是动手能力弱。#围城 #人生哲学 #读书 #正能量 #没出息 @抖音小助手 @抖音创作小助手
网友分享：在帝王古装剧中，将相之后常一开口就是“我们父辈打下的江山”。忍不住想问：哪座山哪条河是你们父辈打下来的，江山自古以来就在那里摆着，不需要谁来打😂😂#创作者中心 #创作灵感 #生活态度 #坚持锻炼给自己一个好身体 #学习
网友分享： 献给所有在默默升级的兄弟们 我们努力变好，不是为了超越谁， 是为了当想守护的人出现时，我能有力量说：“别怕，有我在。” 身上的肌肉、卡里的余额、稳定的情绪、清醒的头脑… 这些，才是我们生存在这个时代，最硬的勋章。 提升自己，永远比仰望他人更有意义。加油，未来的你，一定会感谢今天狠心的自己。#创作者中心 #创作灵感 #千亿流量扶持计划 #徒手健身 #学习 @抖音小助手 @抖音创作小助手
网友分享： 世界就是一个巨大的草台班子，不要恐惧任何人和事。 富人重利益，穷人争对错。有些事情总要试一哈，你才能更深地明白里面的逻辑，而不是听谁谁说。话说你又听的进去吗🤣🤣#创作者中心 #创作灵感 #充电桩 #千亿流量扶持计划 #学习 @抖音小助手 @抖音创作小助手 @重庆发布 @重庆电视台大城小事
好吧，看来不努力就撑不起背上未来的希望🤣🤣#创作者中心 #创作灵感 #千万流量扶持计划 #健身 #希望
网友分享：一定要将运动习惯深深地融入到你的日常生活中，成为你生命中不可或缺的一部分，因为总有一天，你会真切地意识到，运动真的能在关键时刻，成为生命的守护者。#创作者中心 #创作灵感 #vlog十亿流量扶持计划 #坚持的意义 #爬楼梯
今晚解锁2分钟！🫡🫡#核心力量 #创作者中心 #创作灵感 #健腹轮 #平板支撑
网友分享：试一哈，做一些想做又没做过的事情，感觉怎么样？！#创作者中心 #创作灵感 #vlog十亿流量扶持计划 #原创视频 #正能量
小时候总以为 “努力就能成功”，长大后才懂：努力只是基础，有些东西是看不见也摸不着的#创作者中心 #创作灵感 #知识分享 #向上的力量 #财富
网友分享：对运气的轻视，大多是自大和自我感动。 #vlog日常 #明年今日 #日常训练
网友分享：人远比自己想象的要坚强，特别是当你回头看看的时候，你会发现自己走了一段自己都没想到的路。#坚持的意义 #一夜入冬 #俯卧撑 #爬楼梯 #日常分享 @抖音小助手 @抖音创作小助手
据说明天就要下雨降温了，再晒晒太阳吧🌞🌞 #俯卧撑 #原创视频 #记录生活 #今日分享 #笑看风云
跟着音乐撑起，一镜到底！105″，进步了10″！ #平板支撑 #核心力量 #徒手健身 #专项训练 #科目三
网友分享：吃的太多，身体承载不了，身体会被压垮；同样的，思虑过多，精神也承载不了，精神容易破产。 屏蔽力是一个人最顶级的能力，任何消耗你的人和事，多看一眼都是你的不对。 你不快乐是因为你没有好好爱自己， 且常常因为别人而消耗着自己。 “成年人不做选择，开心和发财，我都要。” #徒手健身 #vlog日常 #原创视频 #俯卧撑 @抖音小助手 @抖音创作小助手
网友分享： 圣人有云，心灯不借他人火，自照乾坤步步明。人生天地间不过匆匆逆旅，你我皆行人各自提灯赶路。灯光所及，脚下每一步都得踏实。光芒所至，眼前每一寸都会清晰。 #日出 #徒手健身 #因为热爱所以坚持 @抖音小助手 @抖音创作小助手
免费美黑还送脱皮服务！还是要多回去，抗晒能力都退步了🤣🤣 #广西 #紫外线 #脱皮 #健康
🥮假期放纵的快乐已充值完毕 是时候用汗水唤醒沉睡的肥肉了💦 #清晨第一缕阳光 #原创视频 #记录生活 #徒手健身 @抖音小助手 @抖音创作小助手
三座城，一年两聚。 我从重庆回，哥从广州回，姐在玉林等。 每一次相聚都像过年，每一次离别都像远征。日子很短，念想很长，我们春节再会！ #相聚时光 #回老家 #假期 #记录生活 #姐弟情
今天是睡前故事的具体化，最好的教育，是让孩子看得见。 带着4岁多的你去登高拜山，不是要你记住悲伤，而是要你明白——生命是一场温暖的传承。 奶奶爷爷的爱从未离开，化作了秋风，变成了蓝天白云。 我们把思念讲给山听，把期盼种在心间。 登高望远，是为了更好地前行。 缅怀，让爱延续；传承，让未来可期。 #记录美好生活 #拜山祭祖 #帅气小伙 #缅怀 #前行
蓝蓝的天空，我们一起登高爬众山，望老祖嫩祖保佑顺利旺发！#vlog日常 #原创视频 #蓝天白云晴空万里 #无滤镜的美 @抖音小助手 @抖音创作小助手
友友们，国庆中秋节快乐！🫡🫡 话说运动确实能使开车的战斗力增强，10小时750公里（含2次充电）✊✊
记录老男孩早起运动的1小时！Come on! #第一视角 #日常vlog #黑咖啡 #爬楼梯 #俯卧撑 @抖音小助手 @抖音创作小助手
网友分享： 任何事，只要你做过了就不那么怕了。但要是不去做，一辈子都会怕。 #俯卧撑 #徒手健身 #保持学习 @抖音小助手 @抖音创作小助手
又到了收拾收拾东西的时候了，好像也没啥好收的，就是醒得更早了🤣🤣 #国庆 #家乡 #玉林 @抖音小助手 @抖音创作小助手
节奏感强有力量的歌能补充能量，运动状态会更好。话说既然选择睡懒觉那就晒太阳吧，正好补钙🤣🤣#日常vlog #徒手健身 #视频剪辑 #俯卧撑 #爬楼梯 @抖音小助手 @抖音创作小助手
都说选择永远大于努力！那你真的知道你适合从事哪行吗？！ 身弱之人做事，身强之人做人。国庆后的丙戌月到来，为明年丙午年预热！ #原创视频 #火力全开 #国学文化 @抖音小助手 @抖音创作小助手
幸运儿并不多 #演唱会 #神级现场 #浮夸 #陈奕迅 #剪辑学习视频来源@陳奕迅所長 @抖音小助手 @抖音创作小助手
网友分享： 万物皆可为师，不懂就问，不会就学，才能认清自己，提升自己。 #vlog日常 #坚持 #徒手健身 #学习剪辑
网友分享：因为你不够重要，所以他情商不高。 #爬楼梯 #俯卧撑 #打卡 #浮夸 #剪辑 @抖音小助手 @抖音创作小助手
95秒？要300秒啊！撑起撑起！✊✊ #平板支撑 #有点上头 #太不容易了 #记录一下
网友分享： 一个没有规矩的人，才会觉得规矩不近人情；； 一个不懂规律的人，才会觉得办起事来都是阻碍； 一个没有反思的人，才会觉得生活停滞不前； 一个不愿学习的人，才会觉得世界封闭固执； 一个不会沟通的人，才会觉得关系总是麻烦。#俯卧撑 #健身 #记录生活 #晨练 @抖音小助手 @抖音创作小助手
网友分享： 我们活在一个多元而复杂的世界里，但很容易犯一个错误，用自己的生活方式和价值观，去衡量他人的选择。 你的“对”，只是你的对 每个人的经历、资源、性格、目标都不同。 你认为努力工作攒钱买房才是正道，但有人觉得自由职业、到处旅行才是人生。你觉得家人每天联系才亲密，但有人觉得保持距离才舒服。 这些差异，不代表谁对谁错，只是路径不同。你眼中的“常识”，在别人眼里可能并不适用。 不要用“应该”绑架他人 “他应该这样”“她不应该那样”——这种话听多了，会让关系变得紧张。“应该”往往是自我标准的投射，并不一定是对方真正需要的东西。当你放下“帮别人纠正”的执念，就会发现，尊重差异比说服别人重要得多。 允许灰度，关系才松弛 人性复杂，关系也是动态变化的。有些人此刻没能满足你的期待，但在别的时刻，会以意想不到的方式给予温暖。如果我们允许灰度，不急于给人贴标签，就能保留更多的理解和善意。 先管好自己，再看向别人 很多时候，真正让人疲惫的不是他人的不同，而是我们自己对“不同”的焦虑。当你把更多精力放在自己的目标、成长、幸福感上，就没那么多力气去挑剔别人了。做好自己，是对世界最安静但有效的影响。 生活不是非黑即白，人与人之间，也不必总是一个“统一答案”。学会允许不同的生活方式，是成熟的一部分。毕竟，每个人的人生课题，终究只能自己去解。 #记录生活 #坚持锻炼 #保持学习 #篇章 #允许一切发生 @抖音小助手 @抖音创作小助手
网友分享：所有不理解的、想不透的，你都直接从人性上去思辩，就会理解别人。#创作者中心 #创作灵感 #爬楼梯 #谢霆锋 #因为爱所以爱 @抖音小助手 @抖音创作小助手
网友分享： 各位父母，你们还记得他还是胎儿的时候，你们去产检吗？ 那时候，所有人的期待都是：只要健康正常就好，我觉得各位应该，不忘初心！#创作者中心 #创作灵感 #快乐就这么简单 #小伙伴 #不忘初心 @抖音小助手 @抖音创作小助手
网友分享：这个世界上最愚蠢的事情就是： 不断地跟别人讲道理， 就算你是对的， 别人也不一定认为自己是错的。 —— 稻盛和夫 #创作者中心 #创作灵感 #俯卧撑 #坚持锻炼给自己一个好身体
网友分享：智慧是远虑，是预判。 人生的修炼，是为了拥有 80岁智慧的大脑，20岁强壮的身体和一颗3岁纯净的心灵。 很多人都活反了，大脑幼稚，身体衰老，内心沧桑。 我们要看淡世事沧桑，内心依然有光。我们要大脑高速运转，内心越来越平静。 普通人遇到一点问题就炸毛，高手遇到问题，既不会那么激动，也不会那么低落。而是情绪稳定，心态平和，心有惊雷而面如平湖。高手不是天天活在快乐中，而是天天活在严静中。#秋风#俯卧撑 #坚持锻炼给自己一个好身体 #坚持学习 @抖音小助手 @抖音创作小助手
好吧，那一串是真的愿意分享的吗😂😂 #羊肉串 #小朋友的快乐就是如此简单
网友分享：任何人都不是神仙，所有的能力、见识，都是每一天积累出来的：今天比昨天多学、多了解、多做一点，明天比今天再多进步一点。 要是你每天都止步、退步一点，两、三年后，你都想不到，为什么自己会变成那么差劲。 #创作者中心 #创作灵感 #露台 #俯卧撑 #记录生活
网友分享：指责别人是容易的，认识自己却很难的。 不怕敌人，就怕自己一身碌碌无为，本事不大，脾气比谁都大，心胸狭隘，玻璃心。#创作者中心 #创作灵感 #vlog日常 #俯卧撑
网友分享：请用绝对的理智去压好不该有的情绪！ #创作者中心 #创作灵感 #锻炼 #爬楼梯 @抖音小助手 @抖音创作小助手
每周一次的快乐玩，补上周五下雨天的。 现在玩得多开心，分开时就哭得多伤心😂😂 #创作者中心 #创作灵感 #小伙伴 #快乐童年 @抖音小助手 @抖音创作小助手
一看就是元气满满的周一啊！阳光都准时赴约，还有什么理由不好好工作啊🤣#办公日常 #记录生活 #vlog日常
网友分享：普通人这辈子一直都在证明自己是对的。而高手是时常认错，随时推翻自己，永远向有结果的人学习。#创作者中心 #创作灵感 #vlog日常 #俯卧撑 #坚持的意义 @抖音小助手 @抖音创作小助手
网友分享：人，若是控制不住的情绪，最终都会变成更大的代价。反之，能管住脾气，才是真本事，不要逞一时之能，才是清醒的。看看身边的那些人，往往都是脾气越暴，路就越窄。可以说，你的脾气，就是你的风水。 #钻石俯卧撑 #创作者中心 #创作灵感 #日常vlog
网友分享：二十岁等勇气，三十岁等机遇，四十岁等命运，五十岁等退休，最后等来ICU账单时才发现人生唯一不用等的，是死亡倒计时。 #创作者中心 #创作灵感 #俯卧撑 #日常训练 #坚持的意义 @抖音小助手 @抖音创作小助手
天亮得越来越晚了，是时候拿出神灯了！ #创作者中心 #创作灵感 #爬楼梯
网友分享：一个人混得牛逼是好事，可以做自己喜欢的事情。 但是，一个人混得牛逼了，就开始指挥别人必须按照他的混法去活着的时候… 牛逼与傻逼，只差一个字而已。 #创作者中心 #创作灵感 #俯卧撑 #徒手健身 #vlog日常
网友分享：试一试、做一做，比看一看、听一听、学一学，更容易改变命运。 #创作者中心 #创作灵感 #俯卧撑 #核心力量 @抖音小助手 @抖音创作小助手
老师开不开心我不知道，爸爸很开心😄😄#教师节 #节日快乐 #小朋友日常
终于找到一首有劲点的BMG了！ #创作者中心 #创作灵感 #爬楼梯 #第一视角
网友分享：如果你的执行力跟不上你的认知，那所有的认知都会成为你的精神内耗。 #创作者中心 #创作灵感 #vlog日常 #楼梯间运动
目前15，目标30个！你能几个呢？#钻石俯卧撑 #创作者中心 #创作灵感 #vlog日常
网友分享：任何事都是越空想，就越迷茫、越焦虑、越不知道该怎么办；越拖，就越想继续拖、越想放弃。 越做、越学、越练习，就越了解、越熟练、越清楚下一步该做什么。#创作者中心 #创作灵感 #vlog日常 #俯卧撑 @抖音小助手 @抖音创作小助手
网友分享：你现在的每一天都是余生中最年轻的一天。 #创作者中心 #创作灵感 #坚持的意义 #俯卧撑 @抖音小助手 @抖音创作小助手
网友分享：我以前觉得沟通很重要，后来才发现理解才是最重要的。 #创作者中心 #创作灵感 #空腹有氧 #日常锻炼 #出汗
网友分享：当男人强到一定程度，会出现女性特质，比如：温柔、谦和、沉静； 而女人修到一定境界的时候，也会出现男人特质，比如：沙伐果断，清晰且坚韧、冷漠且无情。 而当你突破了高级状态，一定会出现雌雄同体，阴阳平衡、正所谓本相、无相、众生相。 #创作者中心 #创作灵感 #vlog日常 #爬楼梯 #俯卧撑 @抖音小助手 @抖音创作小助手
