抖音号：617344303IP属地：福建
最新作品发布时间：2025-09-14 12:07
孩子是妈妈做饭的最大动力，做一桌可口的饭菜，犒劳一下辛苦一周的孩子，粗茶淡饭，平平淡淡就足矣！#亲子陪伴记录 #生活的烟火气息 #爱孩子爱生活
生活被忙碌填满，午餐渐渐被沙县承包，这家伙要变成沙县的常客了，没时间做饭，午餐自己解决，放学打包带回一份沙县成了日常操作，最近饮食完全没有控制，体重怕是又要往上涨了！#午餐 #午餐吃什么
从104.8斤➡️92.7斤，今天是保持体重第31天，今日体重95.2斤，昨晚外出放纵了，涨的有点多，今天要稍微控制一下了！马上就开学了，我们的体重打卡到这个月就收官了，之后就不每天发上秤视频了，但目前体重保持还算满意，继续稳住，开学也要继续努力💪#体重管理
为了这个音乐，来海边了，海真的可以治愈一切！#看海可以治愈一切 #海的声音
从104.8斤➡️92.7斤，今天是保持体重的第30天，也是打卡倒计时第2天，今日体重93.3斤，不知不觉，在减肥这条路上已经坚持打卡了90天，（减肥59天，保持体重30天），感谢你的配合，也享受现在的状态，保持不是结束，而是与美好生活和解的开始，继续加油呀！#体重管理 #一日三餐
从104.8斤➡️92.7斤，今天是保持体重的第29天，也是打卡倒计时第3天，今日体重94.1斤，趁开学之前，又吃了一次螺蛳粉，体重没有涨太多，很不错，继续加油！#体重管理 #一日三餐
#抖音ai创作 我点高香敬神明，散我心中意难平！#诸事顺利 #传统文化 #分享 #抖音推广
从104.8斤➡️92.7斤，今天是保持体重的第28天，也是打卡倒计时第4天，今日体重93.4斤，继续稳住，加油！#体重管理 #一日三餐
从104.8斤➡️92.7斤，今天是保持体重第27天，也是打卡倒计时第5天，今日体重93.5斤，很棒，继续保持正常三餐，不暴饮暴食，体重真的可以稳住，继续加油！#体重管理 #一日三餐
从104.8斤➡️92.7斤，今天是保持体重的第26天，今日体重94斤！一日三餐，好好吃饭，就是最好的稳定器，坚持越久，食欲越稳，保持越容易，继续加油！#体重管理 #一日三餐
4个多月的对比，就比我高了，愿你茁壮成长，达到理想的身高！#请你忘掉我的模样
从104.8斤➡️92.7斤，今天是保持体重的第25天，今日体重94.2斤，用心对待每一餐，认真走过每一天，多喝水，保持住，继续加油！#体重管理 #一日三餐
从104.8斤➡️92.7斤，今天是保持体重的第24天，今日体重94斤，你喜欢吃，我用心做，最美的日子，就是把平凡的烟火气过成精致的诗！继续加油，保持住！#体重管理 #一日三餐
从104.8斤➡️92.7斤，今天是保持体重的第23天，今日体重93.8斤，稳稳的！这已不止是坚持着三餐，更是爱上了好好吃饭的健康习惯！#儿童减肥 #一日三餐 #体重管理
从104.8斤➡️92.7斤，今天是保持体重的第22天，今日体重93.3斤，保持的不错！每一天的坚持都很有意义，坚持遇见更好的自己！#儿童减肥 #三餐 #体重管理
从104.8斤➡️92.7斤，今天是保持体重的第21天，今日体重94斤，减肥这件事，一旦开始，就不要停下，坚持下来，终会遇到另一个不一样的自己！#儿童减肥 #体重管理
这个暑假放下一切全心全意陪你，我们共同完成了三件大事，一是你的健康，历经59天从体重104.8斤减到了92.7斤，不仅身体更轻盈，意志也更坚定，二是改善了含胸驼背的习惯，背挺直了，人也更自信了，三是你的担当，兄弟俩承包了整个暑假的碗筷，成了厨房里的小小男子汉，开学进入11天倒计时，我们的暑假即将圆满收官，你好好读书，我努力赚钱，我们各司其职，各尽其责！一起加油，继续成长！#暑假倒计时 #加油
从104.8斤➡️92.7斤，今天是保持体重的第20天，今日体重94.1斤，坚持干净的饮食，不暴饮暴食，稳步前行，加油！#儿童减肥 #三餐 #体重管理
从104.8斤➡️92.7斤，今天是保持体重的第20天，今日体重92.7斤，昨晚陪他去吃了一餐他心心念念的螺蛳粉，吃的很开心，体重没有涨太多，继续保持吧！#儿童减肥 #体重管理 #三餐
从104.8斤➡️92.7斤，今天是保持体重的第18天，今日体重93.5斤，言出必行，是一种无形的力量，它能让人更加信任你，也能让你更加自信，因为你知道，你说出的话，你能够做到，稳步前行，加油！#儿童减肥 #三餐 #体重管理
从104.8斤➡️92.7斤，今天是保持体重的第17天，今日体重93.3斤，这个暑假身高涨了2cm，现在的身高是157cm，继续加油，稳定前行！#儿童减肥 #三餐 #体重管理
从104.8斤➡️92.7斤，已稳定保持16天，今日体重93.2斤，实践证明，用科学健康的方法减下来，代谢不受损，食欲稳定，只要避免暴饮暴食，晚餐适当控制，体重就能稳定维持，不容易反弹！#儿童减肥 #体重管理 #三餐
从104.8斤➡️92.7斤，今天是保持体重的第15天，今日体重92.7斤，保持的不错！自律从来都不是靠嘴说，而是付之行动才能收获满满！继续加油！#儿童减肥 #三餐 #体重管理
从104.8斤➡️92.7斤，今天是保持体重打卡的第14天，今日体重93.9斤，当你下定决心给孩子减肥，就要一鼓作气坚持，不要觉得孩子是受罪，每一步都是向着更健康，更活力的未来迈进！#儿童减肥 #三餐 #体重管理
从104.8斤➡️92.7斤，今天是保持体重的第13天，今日体重93.5斤！坚持的从来不是规律的三餐，而是追求更好的生活状态，保持健康的生活方式，拥抱积极向上的心态！#三餐 #自律减脂健康餐 #体重管理
从104.8斤➡️92.7斤，今天是保持体重的第12天，今日体重92.5斤，很不错哦！维持体重的关键是吃吃减减，偶尔放纵后第二天适当控制食量，调整饮食结构，体重就能恢复！继续加油！#儿童减肥 #体重管理
104.8斤➡️92.7斤，今天是保持体重的第11天，今日体重94斤，昨天三餐后没管住嘴，涨了一斤多，今天要稍微控制一下了，减肥最难的事情是从你减肥成功那一刻才开始的，如何不反弹是减肥路上最难的一件事#儿童减肥 #体重管理
104.8斤➡️92.7斤，今天是保持体重的第10天，今日体重92.8斤，能瘦下去是本事，不再反弹复胖是能力，稳住加油！#儿童减肥 #体重管理
104.8斤➡️92.7斤，今天是保持体重的第9天，今日体重93.6斤，控制体重不等于抑制长高，合理控制体重还有助于长高！#儿童减肥 #体重管理
从104.8斤减到92.7斤，今天是保持体重的第8天，今日体重93.5斤，恢复午餐的这一星期，体重波动在1斤以为，期间偶尔还有吃水果，保持的很不错，接下来第二个星期晚餐适当增加碳水，稳定食欲，看看体重会增加多少斤？#儿童减肥 #体重管理
从104.8斤减到92.7斤，今天是保持体重的第7天，今日体重93.6斤，昨天嘴馋了，喝了一瓶饮料，吃了点小零食，水也没有喝够，恢复午餐的这一个星期总体保持的还不错，只要吃好一日三餐，控制好热量，其他的就交给时间！#儿童减肥 #体重管理 #减脂餐 #儿童减脂餐
为这位少年鼓掌吧，他真的做到了！#敬自己一杯
104.8斤➡️92.7斤，保持体重的第6天，今日体重92.6斤！减肥餐的本质就是营养餐，它基于科学饮食理论，关键在于营养均衡，规律三餐，定量定餐，并坚持少油少盐的原则！#儿童减肥 #体重管理 #减肥日记
104.8斤➡️92.7斤，保持体重的第5天，今日体重93.1斤，保持的不错！曾经，在学校里被人不经意间得一句“胖子”，说者或许无心，但像一根刺扎在这个敏感的少年心里，每次提起，他眼里的委屈清晰可见，但委屈没有变成抱怨，而是化作了动力，从决定减肥那天起，他的自律和坚持让我刮目相看，100%的配合度，是少年对自己承诺的无声证明！每一份努力都在塑造一个更健康，更自信的自己！继续加油吧，少年！#儿童减肥 #维持体重 #体重管理
104.8斤➡️92.7斤，今天是保持体重的第4天，今日体重93.1斤，保持的不错！回望这60多天，与其说是“带着孩子减肥”，不如说我们共同开启了一段用心的旅程，我学会了炒菜要少油少盐，懂得了食材要营养均衡搭配，更明白了每一餐粗细结合，好好吃饭的意义，这段日子是实践，更是成长！ 希望未来的他，带着这份温暖的力量，好好生活，好好爱自己！ #体重管理 #减肥日记 #儿童减肥
104.8斤➡️92.7斤，今天是保持体重的第3天，今日体重93.6斤，0.9斤这个浮动是正常的，减肥容易，维持体重更难，挑战复食阶段，慢慢增加碳水，先从午餐开始，米饭增加了一些，每天秤重，视情况而定，坚持一星期看看再调整，加油💪#儿童减肥 #体重管理 #维持体重
104.8斤➡️92.7斤，今天是保持体重的第二天，今日体重94.1斤，减肥成功后也要坚持每天秤重，见涨就收！坚持“早上吃好，中午吃饱，晚上吃少”的原则！ #维持体重 #体重管理 #儿童减肥
回头看，青州已过万重山……#减肥前后对比图 #儿童减肥
104.8斤➡️92.7斤，保持体重的第1天，先从午餐开始恢复饮食，早餐以后都会按这个标准吃，营养均衡还健康，晚餐还是坚持少吃！#维持体重 #体重管理
终于用上这个音乐了，成功上岸！ 历经59天，体重从104.8斤减到92.7斤，甩掉了12.1斤，成功从小胖子变成小帅哥，太棒了！接下来要稳住体重，继续努力💪#儿童减肥 #体重管理
减肥打卡第58天，初始体重104.8，今日体重94，已减10.8斤，目标93斤，最后一斤徘徊已经有一个星期，反反复复就是不达标🤣，稳住稳住，继续加油💪#儿童减肥 #体重管理 #减脂餐 #儿童减脂餐
减肥打卡第57天，初始体重104.8，今日体重93.7，相比昨日减轻了0.3斤，已减11.1斤，目标93斤（离目标只剩0.7斤），感谢自己的坚持，也感谢你的配合，付出终将迎来一个更美好的自己！加油💪！向93斤冲呀！#儿童减肥 #体重管理 #减脂餐 #儿童减脂餐
减肥打卡第五十七天，初始体重104.8，今日体重94，相比昨日涨了0.2斤，已减10.8斤，目标93（离目标就差1斤啦）争取这个月完成目标，要加油加油呀！💪#儿童减肥 #体重管理 #减脂餐 #儿童减脂餐
减肥打卡第五十五天，初始体重104.8，今日体重93.8，相比昨天涨了0.3斤，已减11斤，最后0.8斤，指日可待！没有做不到，只有不肯做，没有减不了的肥，只有不想减，世上无难事，只怕有心人，继续加油💪#儿童减肥 #体重管理 #减脂餐 #儿童减脂餐
减肥打卡第五十五天，初始体重104.8，今日体重93.5，相比昨日减了0.7斤，目标93（离目标还差0.5斤）胜利在握，加油鸭！坚持就是胜利✌️#儿童减肥 #体重管理 #减脂餐 #儿童减脂餐
减肥打卡第五十四天，初始体重104.8，今日体重94.2，相比昨日涨了0.1斤，已减10.6斤，离目标还差1.2斤！还需要继续努力，开始很难，坚持很酷，加油💪#儿童减肥 #体重管理 #减脂餐 #儿童减脂餐
减肥打卡第五十二天，初始体重104.8，今日体重94.1，相比昨日减了0.3斤，已减10.7斤，离目标只差1.1斤啦！减肥是唯一一件付出了就一定会有收获的事，所以一定要坚持✊#儿童减肥 #体重管理 #减脂餐 #儿童减脂餐
减肥打卡第五十一天，初始体重104.8，今日体重94.4，相比昨日减掉了0.5斤，已减10.4斤，目标93斤（离目标还差1.4斤），继续努力，争取这个月完成目标💪#儿童减肥 #体重管理 #减脂餐 #儿童减脂餐
减肥打卡第五十天，初始体重104.8，今日体重94.9（与昨日持平），已减9.9斤，目标93斤，加把劲，争取突破94斤大关，加油💪#儿童减肥 #体重管理 #减脂餐 #儿童减脂餐
减肥打卡第四十九天，初始体重104.8，今日体重94.9，相比昨日减少0.8斤，已减9.9斤，离目标还差1.9斤，减肥这件事，一旦开始，就不要停下，坚持下来，终会见到另一个不一样的自己，加油💪#儿童减肥 #体重管理 #减脂餐 #儿童减脂餐
减肥打卡第四十八天，初始体重104.8，今日体重95.7，相比昨日涨了0.8斤，目标93斤（离目标还差2.7斤）今天中午在外面吃了一顿放纵餐，吃的时候有多开心，上秤时就有多崩溃🤣，还得继续努力加油💪#儿童减肥 #体重管理 #减脂餐 #儿童减脂餐
纪念一下减肥打卡四十七天的成果，从104.8斤减至94.9斤，已减9.9斤，目标还未达成（离目标还差1.9斤），继续加油努力💪#减肥 #减肥对比 #逆袭
减肥打卡第四十七天，初始体重104.8，今日体重94.9，与昨日持平，没涨也没掉，已减9.9斤，目标93斤！减肥不仅仅是为了好看，更是为了自身身体健康，同样重要的是，关注孩子的内心成长与自信建立，这也是他们人生中的重要转折点！#儿童减肥 #体重管理 #减脂餐 #儿童减脂餐
减肥打卡第四十六天，初始体重104.8，今日体重94.9，相比昨日掉了0.5斤，已减9.9斤，目标93斤，距离目标还差1.9斤，距离目标越来越近了，继续加油💪#儿童减肥 #体重管理 #减脂餐 #儿童减脂餐
减肥打卡第四十五天，初始体重104.8，今日体重95.4，相比昨日涨了0.4斤，已减9.4斤，离目标还差2.4斤，稳住，继续加油💪#儿童减肥 #体重管理 #减脂餐 #儿童减脂餐
减肥打卡第四十四天，初始体重104.8，今日体重95，相比昨日掉了0.5斤，已减9.8斤，距离目标还差2斤，加油加油💪#儿童减肥 #体重管理 #减脂餐 #儿童减脂餐
减肥打卡第四十三天，初始体重104.8，今日体重95.5，与昨日体重持平，没涨也没掉，已减9.3斤，目标93，离目标还差2.5斤，加油💪#儿童减肥 #体重管理 #减脂餐 #儿童减脂餐
减肥打卡的第四十二天，初始体重104.8，今日体重95.5，相比昨日掉了0.2斤，已减9.3斤，离目标还差2.5斤，继续加油吧！#儿童减肥 #体重管理 #减脂餐 #儿童减脂餐
减肥打卡第四十一天，初始体重104.8，今日体重95.7，相比昨日掉了0.2斤，目标93斤，简单的事情重复做，重复的事情用心做，减肥没有捷径，坚持才是必杀技，加油💪#儿童减肥 #体重管理 #减脂餐 #儿童减脂餐
减肥打卡第四十天，初始体重104.8，今日体重95.9，相比昨日掉了0.1斤，已减8.9斤，目标93斤，再坚持坚持，离成功不远了💪#儿童减肥 #体重管理 #减脂餐 #儿童减脂餐
减肥打卡第三十九天，初始体重104.8，今日体重96，相比昨天掉了0.2斤，已减8.8斤，目标93，只要在变好，慢一点又何妨#儿童减肥 #体重管理 #减脂餐 #儿童减脂餐
减肥打卡第三十八天，初始体重104.8，今日体重96.2，相比昨天掉了0.3，已减8.6斤，目标93斤，不管多难，只要坚持，总有收获！#儿童减肥 #体重管理 #减脂餐 #儿童减脂餐
你一句好胖，我再也没有好好吃过饭了#减肥前后对比图 #减肥逆袭
减肥打卡第三十七天，初始体重104.8，今日体重96.5，相比昨天不涨也不掉，已减8.3斤，目标93斤，岁月不会等人，但每一步努力都不会被辜负，继续加油吧💪#儿童减肥 #体重管理 #减脂餐 #儿童减脂餐
减肥打卡第三十六天，初始体重104.8，今日体重96.5，相比昨日掉了0.3斤，已减8.3斤，目标93，继续努力💪#儿童减肥 #体重管理 #减脂餐 #儿童减脂餐
