减肥困难户

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保姆级别的鱿鱼鸡翅锅教程，请叫我好大厨☺️👍👍#在家做美食 #上热门

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家庭版钵钵鸡，串成串串吃更有感觉#钵钵鸡 #美食

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家庭版的肉炒干鱿鱼，超级下饭，味道那叫一个绝～#炒干鱿鱼 #泡发干鱿鱼

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跑众包的第二天，真是就像网上说的那样，觉得特别有意思，感觉浑身有使不完的劲儿#外卖小哥 #众包骑手

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在呼市晚上下班后跑外卖的快乐生活#人间烟火 #众包骑手 #外卖

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为了晚上大吃、特吃、没有罪恶的吃！饿了一天肚子的我下班回来是这个熊样🥴惊不惊喜意不意外👀 #老公呼噜震天响#饿肚子

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香迷糊的贝贝南瓜铁锅焖面，黏黏糊糊的那叫一个香#铁锅焖面 #贝贝南瓜

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家庭版的槐店王婆大虾，香塌脑袋！！！一吃一个不吱声 #美食 #槐店王婆大虾

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有种身临其境的感觉#自然博物馆

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减脂餐分享 食材：一个土豆、两个鸡蛋、一把生菜 调料：烧烤料、花椒、干姜、十三香、生抽、朝天椒辣椒（根据个人口味适量添加）#土豆泥 #减脂餐

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一场与贝贝南瓜的西餐沉浸式美味邂逅#贝贝南瓜怎么做好吃 #贝贝南瓜的神仙吃法

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秦昊减肥法第一阶段结束，初始体重148斤，掉了8斤，即将开始第二阶段减肥#减肥日常vlog

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秦昊减肥法最后一天暴饮暴食了，被老莫的家常烩菜香迷糊，感觉好久都没吃过正常饭了#我的减肥日记

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晚上没忍住吃了小零食，不过自我感觉没多吃，明天还是可以掉秤的#减肥零食 #秦昊减肥

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7

剩下的这三天好好表现吧#减肥日常vlog #改良版秦昊减肥法

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这几天虽然没长秤，但感觉身上的肉肉明显多了，减肥具有滞后性，估计明天得长好几斤#减肥滞后性 #秦昊减肥法改良版

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4

今天的重棒戏在晚上，老莫是我减肥路上的绊脚石<(｀^′)>#减肥路上的绊脚石

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9

今天彻底摆烂了#减肥失败的一天

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4

此时此刻的我真想大声吼一嗓子好饿呀😋饿到想啃床头柜，以前是吃的往死撑，现在的我只能看着美食，对着空气疯狂的咽口水#饿的睡不着怎么办 #饿死我了

此时此刻的我真想大声吼一嗓子好饿呀😋饿到想啃床头柜，以前是吃的往死撑，现在的我只能看着美食，对着空气疯狂的咽口水#饿的睡不着怎么办 #饿死我了

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昨天就相当于吃了两颗鸡蛋的量，而且晚上还特别饿，结果今天掉秤很不理想#减脂 #掉秤

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4

秦昊减肥法第7天通关！虽然饿，但是确实身体感觉轻了，继续加油💪#减肥餐 #减肥

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3

不顶啦，明天肯定反弹呀#减肥反弹 #秦昊减肥法

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4

昨天晚上在梦里吃了好多好吃的，然后在梦中特别懊悔，担心第二天体重反弹回去，这种感觉谁懂啊😅#秦昊减肥法 #减肥心得

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感觉这几天就跟坐过山车呢，一会饿，一会瞌睡，一会精神的睡不着，昏昏沉沉的，也不知道是怎么回事#秦昊瘦身食谱 #秦昊减肥法

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真是减肥困难户，同样是秦昊减肥方法跟同体重人群比我是掉秤最慢的了，真是煎熬😩#我的减肥日记 #秦昊减肥法

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7

这才第二天呀，下午的时候饿的我挠心抓肺🥴谁懂啊(ಥ_ಥ)饿的浑身难受#饿 #秦昊减肥法

这才第二天呀，下午的时候饿的我挠心抓肺🥴谁懂啊(ಥ_ಥ)饿的浑身难受#饿 #秦昊减肥法

6

N次减肥失败之后的又一次重新开始，准备尝试一下秦昊减肥法#秦昊减肥法

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9

今天做了一个炸酱面，拌起来我居然没吃😏#炸酱面 #减肥逆袭

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新买了一个真空机，夏天到了准备做点减脂餐用真空机打包带午餐，该说不说第一次用还挺新鲜🤓#真空封口机 #小威真空机

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11

新手小白也可以做的椒盐大虾，强烈推荐,超级好吃，#妈呀太香了 嘎嘎好吃🤔👍👍#就问你们馋不馋就完了 #椒盐虾

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8

家庭版鸡公煲，拌米饭吃超级下饭。#记录真实生活 #鸡公煲

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7

家庭版自制烤肉干净卫生，一点都不输外面餐饮店的，每一口都吃得安心又满足！#家庭版烤肉自助

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10

自制家庭版烤肉，减脂健康又美味(˘▽˘)o🍢#减脂餐 #吃瘦不饿瘦

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低脂下饭神菜！鸡胸肉滑嫩不柴，豆角吸饱汤汁超入味，减脂期也能大口炫饭！做法超简单，厨房小白闭眼冲👌#美食教程 #低脂餐 #懒人食谱

低脂下饭神菜！鸡胸肉滑嫩不柴，豆角吸饱汤汁超入味，减脂期也能大口炫饭！做法超简单，厨房小白闭眼冲👌#美食教程 #低脂餐 #懒人食谱

7

救命！今日减肥又失败🥴了°(°¯᷄◠¯᷅°)°｡鲫鱼豆腐汤鲜到跺脚！豆腐吸饱鲜味，一口嫩滑爆汁～#记录生活 #炖鲫鱼

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6

🎈修剪幸福树，就像在梳理生活的脉络。枯黄叶片落下，烦恼也跟着清零。看着它在我的打理下愈发精神，才明白养绿植就是在养一颗热爱生活的心。每一次修剪，都是与美好生活的靠近~#爱生活爱养花

🎈修剪幸福树，就像在梳理生活的脉络。枯黄叶片落下，烦恼也跟着清零。看着它在我的打理下愈发精神，才明白养绿植就是在养一颗热爱生活的心。每一次修剪，都是与美好生活的靠近~#爱生活爱养花

7

这个剪牛肉的声音太减压了#大厨养成记 #记录生活

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9

给大家试过了土豆泥、鸡蛋、虾仁、鸡胸肉、菠菜、胡萝卜切成沫沫混合起来烙不成饼，我把自己打败了🙂‍↔️#黑暗料理

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家庭版三明治🥪给自己香迷糊了😵‍💫(⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎)#美食分享 #减脂餐

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12

炒肥肠…臭香臭香滴😋#平平淡淡小日子 #深夜放毒

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晚上做了一个白菜炒粉打包明天的午饭，感觉自己做的饭太好吃了啦，比外卖好吃😋#记录真实生活 #带饭上班

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15

生活就是柴米油盐，平平淡淡过日子 #记录真实生活 #婚后小生活

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把方便面吃到了最高境界#平平淡淡小日子 #方便面的灵魂吃法

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24

2024.10.21礼成！

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翻身饼饼吃好啦#翻身饼

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8

当一天和尚撞一天钟，做一天牛马发一天疯

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13

最后一天上午我们去了南普陀寺祈福，吃了具体特色的藤椒面、打卤面、素饼，还去沙坡尾打了卡，下午去坐了钟鼓索道，坐上去有点小紧张下面就是万丈深渊，真是有点害怕，全程40分钟整个儿晒成个黑个蛋了，晚上去世茂双子塔看了夜景，吃了美食，最后凌晨四点多踏上了回家的旅程#南普陀寺 #沙坡尾#钟鼓索道 #世茂双子塔

最后一天上午我们去了南普陀寺祈福，吃了具体特色的藤椒面、打卤面、素饼，还去沙坡尾打了卡，下午去坐了钟鼓索道，坐上去有点小紧张下面就是万丈深渊，真是有点害怕，全程40分钟整个儿晒成个黑个蛋了，晚上去世茂双子塔看了夜景，吃了美食，最后凌晨四点多踏上了回家的旅程#南普陀寺 #沙坡尾#钟鼓索道 #世茂双子塔

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厦门旅拍小记（二）#十里长堤 #园博苑

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厦门旅拍小记（一）厦门旅拍还是很不错的选择#厦门旅拍 #厦门旅游 #鼓浪屿

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漫步在雪中，空气中弥漫着清新的味道，令人神清气爽。今日的雪景，如诗如画，令人心旷神怡。#你的城市下雪了吗

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擦没擦干净先不说，我感觉我比机器累🥱

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108

丹顶鹤原来是一夫一妻制，见识短了🤓，想必这是一家三口吧#人与自然和谐共处 #丹顶鹤的故事

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今年的纪念币到底好约不#龙年纪念钞

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👰🏻官•我们订婚啦•宣🤵🏻 ✨囍̥ ∙ ♡+♡=♡² ∙ 囍̥ ✨ ❣不偏不倚·刚好是你❣ ❣始于初见·止于终老❣ #订婚宴 #往后的日子都是甜的

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所念皆所愿，所求皆所得🪷🪷🪷 所有美好和期待如约而至🙏🙏🙏#五台山祈福 #莫负时光莫负己

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又是一年中秋节🥮最快乐的时光莫过于家人的陪伴团聚，㊗️大家双节快乐🥳#团聚时刻 #往后的日子都是甜的

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谁知道这是什么鱼🐟鱼跃龙门#捕捞现场

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虽然早餐吃的挺多了，但我这一整天还是饿肚子的状态，难道我就这么废饭😳#我的减肥日记

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今天液断一天，饿死我了，饿的掏心挖肺的那种感觉谁懂啊😭😭#我的减肥日记

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周末两天是废了，明天工作日恢复正常状态#我的减肥日记

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肉肉我要跟你决战到底！#我的减肥日记

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今天晚上吃饭饭了，明天要长肉肉啦#我的减肥日记

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中午那个青花椒烤鱼真是绝了，我的最爱，现在想想我都流口水😋不过还是收敛住了。感觉自己棒棒哒，哈哈哈😊#我的减肥日记

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