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最新作品发布时间：2025-07-21 22:48
有些肌腱，关节响，声音很小。也没有疼痛，环境嘈杂听不见很正常。#健身
半个月最好安静训练一次#健身#健美
这个练出来的标准应该没问题#健身#健美
身材焦虑，很多是目标设计太高#健身
健美练不出来是常态，认清现实才能减少焦虑#健美 #健身房
健美没钱玩不动的#北京奥赛
健美训练最容易忽视的训练#健美 #健身
练的好不好跟在哪练没关系#健身#健美
想练的好，任何时候都要有腹肌#腹肌#健美
推肩器械推荐#健身器械
没腹肌不要焦虑#健身#腹肌
健身不是力量举，卧推多少不重要#卧推#健美
健身被忽略的天赋#健身
40岁中登减脂变化。做了20年体脂怪，十个月减下来，唯一天赋就是挺抗饿。健身，器械方面随便问#逆袭 #健身房日常 #健身
练健美需要的天赋太多了，不要焦虑。#健美 #健身房
健美天赋自测#健美 #健美比赛
37岁-39岁-43岁 肌肉只是符号。终究还是要面对生活#蜕变过程#健身 #健美 #蜕变过程
健美身材计算公式，体重（公斤）等于或大于，身高厘米-100。就算非常优秀的健美身材#健美 #健身
多练器械，预防受伤#健美训练#力量训练
聊聊器械，练健美需要天赋，不是谁都能练出来的#器械训练
好用的器械会让你的训练变成享受#力量训练#健身器械
好器械不一定就贵啊，我说的是轨迹好。不是价格高。#健身器械#铭程体育
有器械问题来提问吧#健身器械
器械五件套看法#健身器械#健身器材
开铁管尽量选择轨迹好的器械#健身房#健身器械厂家
力健品牌器械，力训就得买悍马#健美 #健身器械
复刻器械是趋势，复刻完改进是趋势#器械训练
器械偏大不太影响使用，小不行#健身器械
买二手器械需要迁就，不然不好买#健身器械
诺德士高位二头弯举。插片，挂片哪个好#手臂训练 #二头肌
插片器械配重片安装教学#健身器械
开铁管器械尽量要多，要好用#健身器械
icarian伊卡洛斯哈克斜蹲机非常有排面了#腿部训练
多做器械，还是安全#健美
诺德士插片挂片，推胸，推肩，推上斜区别#胸肌训练
诺德士推肩比自由推肩给肌肉带来的行程张力大#肩部训练 @万国制霸
回复 @Zzzzzzzokp的评论 去工厂主要试试轨迹角度，要是不懂，或者不在乎，就不用去了
买适合健美，或者力训的器械，可以听听我的建议。多看看我的作品，关注我即可#健身器材 #健身
悍马，必雀，泰诺健，勋章等这几个品牌，力线该如何选择#健美 #干货分享
悍马挂片是练健美最好的器械
器械价值拿悍马挂片评判就行#健身器械
坐姿推胸和躺姿推胸如何选#胸部训练
没有原型机，轨迹轨迹做不出来跟原版一样#健身器械
耶次版本第一代鹦鹉螺，适合身高185以上，或者臂展180以上人用，比较舒服。个矮可以试试我们的改装版本，或者女士版本#健身房
只要原版力训器械，或者按原版复刻的，配重一样，配重一般都够用#器械训练
好的器械一定会做#器械训练
买器械多试试，别看#健身干货
固定器械分类#健身器械
我喜欢的复刻肯定是轨迹，发力感至上。不影响质量轨迹的部分适当忽略，毕竟便宜。#健身器材厂家
难用的器械指定不复刻了#胸肌
赛佰斯插片躺蹲机，腰部无压力。有异形传导罗盘，可产生上升阻力。《铭程体育》复刻机#腿部训练
不同器械使用在不同场合
都能练，都不舒服#健身干货
练臀器械推荐#臀部训练
做生意靠谱最重要#健身干货
挂片T杆划船哪个好。#健身 #背部训练
听我的，别踩雷#健身器械
铭程复刻器械，轨迹追求一致，外观咱也不差#健身房 #健身器材
