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《夜半题诗》 夜半题诗空自许， 半生浮事缘难续。 烟火不解人间情， 勿使春风传旧绪。
无偿献血，为生命续航为美好助力。积极支持医疗卫生事业，是我们公民应尽的责任和义务！
#马拉松 #在平凡的日子里热爱生活 #传递奔跑的力量 《首战庐马》 2025.12.14首马而作 香炉山下战旗摇， 庐马道上健儿骄。 不畏霜风侵寒意， 只为心潮逐浪高。
看淡所有的渐行渐远，坚定当下的初心不改！#足迹记录
路与他人各不同，且需且行且从容。
君子于役，圆满归期。不负青青，不辱使命。戎装虽褪，初心不改。目光所至，皆为荣光。（纪念退伍十四周年）
.不辜负岁月的期许，坚持爱好的自律，坚守好生活的初心。好好生活，别想太多，也许日子过着过着就会有答案，努力走着走着就会有温柔的着落。（2025年最后一个月首跑必须记录）
《望远》 艳阳天外岭连山， 秋尽偏逢绿盎然。 谁道剑江无美景？ 心然遍踏水云间。
《诉衷情·补种收获感怀》 误了春犁秋垄播，田园寄生活。 两度躬身东坡，好事需多磨。 浮生事，古难全，守真我。 晴川自乐，心自安和，岁月如歌。
奔跑在五河方向的跑道上，清晨的微风拂过河面，轻柔着脸庞，仿佛在诉说着：让时光带走过往，爱好伴随今夕，梦想迎接未来！（全马破340纪念，加油跑步人）
学生冬运会，完美收官，看着你们挥洒着汗水，收获着快乐，一切付出都是值得的，快乐与学生同行。
每天三点一线，上班，下班，带娃，跑步。生活简单，但很充实，生活清苦，但无烦恼。安安静静生活，平平淡淡感悟，真真切切成长。
人生不就像一场马拉松，跑着跑着走着走着，觉得很艰难，当酣畅淋漓时那一刻，你只要微笑面对过程，快乐不终究属于坚持的你吗？
跑步的最高境界就是最后成为孤跑者。心随步走，步随心动。
看娃，跑步，夜读，三不误。我不负生活，我坚信生活也定不负我。（近来雨季打乱了日常，重启夜跑留个纪念）
《登高望远感怀》 《登高望远感怀》 目极翠屏衔远山， 雾笼关隘锁长天。 登高非寻凌云志， 愿守初心在心田。
《月下孤跑》 湖面月胧明， 月亏则还盈。 莫追悔往事， 身健万事灵。
来一个欢乐十公里配速度520，生活就应该不负时光不负生命。
雨是天空写给大地的信，每一滴都带着凉意，落在屋檐上、街道上，也落在心里最软的地方。
一切随缘，顺其自然。 发个日常，开心生活，把日子过得阳光灿烂比什么都重要。
《补种感怀》 诚以天公怜菜翁， 携阳入冬来补种。 昙花只为争一现， 生活常似水长东。
没有什么情绪是一场十公里欢乐跑治愈不了的！与情绪和解，与自己和解，仿佛此时此刻整个世界都是清风般的微笑！
最近有点压力山大，如果不是被逼到墙角，也不知道自己原来那么能够扛压。等熬过寒冬，春暖依旧花开！加油，生活自己不勇敢，谁替你坚强。以跑助力，凭酒助兴，即兴助跑。 《月饮独跑》 酒过三瓶半， 激情难消散。 我欲乘风饮， 杜康来相劝。 诗酒趁年华，干就完了！
最近有点压力山大，如果不是被逼到墙角，也不知道自己原来那么能够扛压。等熬过寒冬，春暖依旧花开！加油，生活自己不勇敢，谁替你坚强。以跑助力，凭酒助兴。诗酒趁华年—— 《月饮独跑》 酒过三瓶半， 激情难消散。 我欲乘风饮， 杜康来相劝。
《祈雨》 愁见青苗尽圈头，恐将辛劳付东流。 龙神若怜苍生苦，速降甘霖润九州。
秋播之后，干旱这么久，你们竟能破土而出，望你们扛住干旱，顶住风霜，熬过寒冬，茁壮成长。中秋佳节也祝自己好运连连，大家中秋欢乐。
《唐多令·国庆重临中仰小学》 故苑复重游，友人今在否？十年尘梦堪回首。往事如潮逐水流，不几日，又中秋。 欲买桂花酒，一醉方始休。已非当年东风客。更与光阴说旧游，弹指过，又经秋。 （注：锦屏县中仰小学工作的第一站，乙巳年国庆走亲重临中仰小学，感慨沧海桑田，物是人非的变化，而有此作）
《长相思·2025乙巳年国庆重游青山界》 山清秀，水绿油。青山故地复重游，往事涌明眸。 风拂秋，云漾柔。物是人非事事休，风物放眼瞅。
欢喜迎国庆，佳节又遇秋。大扫除，大清理，大清洗，国庆假期好安心带孩子高老庄钓鱼去。
发个日常，好好工作，好好生活，好好心情迎国庆。（祝祖国更加繁荣昌盛）
清平乐·秋播（乙巳年农历八月初六作） 雨送晴空，躬身陌上东。本是秋收时节中，垄上秋播当种。 最爱萝卜白菜，翘首以待花开。生活不求索取，蔬菜应尝自栽。
不管风吹雨打，胜似闲庭信步。
跑步人的精神——向五河方向前进，干就完了。（2025年第一个半马出道即巅峰，刷新个人半马成绩最佳记录，当然要记录一下了。）
近来经历太多太多事情，发个日常冒个泡。（用包容之心别过往，凭淡然之姿观世界，以期许之态带未来的）
《沁园春·纪念抗战胜利八十周年》： 山河破碎，血染神州，恨似波涛。忆卢沟枪响，民族危亡，命悬一线。淞沪喋血，南京屠城，台儿雪耻恨未消。叹艰难，平型破神话，青史昭昭。 八旬苦难辉煌，领民族复兴到今朝。赞民族团结，华夏同袍，五洲四海，为我折腰。抗战精神，千秋永照，岁月峥嵘映九霄。看今日，我中华儿女，再展风骚。
《赋闲垂钓》 独钓碧湖东， 从容效太公。 人生多不称， 且忆陆放翁。
闲读陆游《钗头凤》有感 沈园悲切亘古萦， 相思入骨意难平。 钗头凤词皆含泪， 谁解陆游一片心？
新疆游历历程！（珍藏）
！！！……。
生活只有动起来，才能迈开前进的步伐。（记20天的第一次运动）
《游天山》 孤胆叩天山， 心随云自宽。 穆王何所适？ 瑶台倚云烟。
《游吐鲁番火焰山》 炉翻八卦焰冲天， 赤地烘烤灼大千。 问仙何处寻清凉， 借得芭蕉一扇还。
《游赛里木湖有感》 湖平如镜自寻常， 世局人生亦此章。 取舍随心终有梦， 且行且砺且徜徉。
《观中哈边防马君武哨所》 伉俪志同守边庭， 戍边沥胆践初心。 岁月何曾皆静好， 犹燃壮志从军行。
《游喀纳斯》 银河倾落碧湖中， 九霄仙境与此同。 劝君此世临佳境， 心随清波逐圣峰。
旅行第一站：可可托海
即将进入新疆，用入疆的第一缕阳光迎接新的征程，将沿途的离愁别绪和过往通通让他随风而去。远眺昆仑感慨万千，挥笔写就—— 《望昆仑》 长天瀚海接荒边，曦照熔金锁玉关。 遥望昆仑千万绪，许我春风在少年。
当给生活按个暂停键，静下心来重温《人生》《平凡的世界》。重识高加林与孙少安，那一个不是在与命运抗争？哪一个不是在与自己和解与生活和解？哪一个不是现实与命运交织的交响曲？不都是在现实与艰难的逆境中展现了生命的意义和存在的价值。读毕有感而作—— 《读“平凡”·“人生”有感》 黄土地上几沉浮， 取舍之间志未孤。 风雨青春皆是客， 初心不负即归途。
《七律·回乡》 童怀旧梦绪牵长，亲老曾耕事农桑。 儿女长成留不住，空余木屋对残阳。 依儿客里如围城，难入城头阅岁霜。 吾辈终当思本脉，应学杉木叶归乡，
脚步坚定才能从容前行，心胸开阔才能放眼远方，知足才能笑意洋洋。
人生就像这赛道，当你决定迈开第一步时，就没有后退可言，只能从容且果敢地向前方迈进！
只因热爱赶赴一场“台江姊妹节”村跑而缘聚。为爱好而奔赴，为奔跑而欢愉。
《一剪梅·再赞2025南明油菜花节》 春苏万物春里藏，蝶也匆忙，蜂亦匆忙。 风吹菜花遍地黄，共享春光，乐享春光。 菜田十里似画廊，一畦金黄，一抹清香。 花潮人海共徜徉，侗茶飘香，洞歌飞扬。
放寒假后的生活。捉鱼杀鱼煮鱼，杀猪，我们都是专业的。这才是接近年关该有的味道。
城市套路深，还是回农村。（记开心快乐每一天）
2024再见，2025加油！
《卜算子•再战雷山马拉松》 苗岭天下秀，独怜雷公山。 玉枕群峰连翠屏，巍峨更岿然。 久有凌云志，“雷马”聚欢颜。 跑马登攀不畏险，谈笑凯哥还。
2024年国庆，因为爱好而欢聚，一样的国庆，不一样的精彩，用奔跑为祖国庆生。生在红旗下，祝愿祖国繁荣昌盛！
建党节103年之际，酒过三巡，跑7.1公里，为党庆生。一则警醒自己，身为党员，不忘初心牢记使命。二则提醒自己，曾为军人，听党指挥，敢打必胜。三则警示自己，现为人师，德高为师，身正为范。（这是党员的信念，军人的执着，跑步人的疯狂）
去年六一，记忆犹新，独具特色。 今年六一，砥砺前行，别有风情。
2024年3月31日晨跑五河半马欧作（回忆过往） 跑步寻幽景自闲，清风拂面过青山。 路边花草香盈袖，天上云霞映眼帘。 碧水悠悠流不尽，绿林密密鸟声甜。 心随步履飘然去，忘却归途忘时间。