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最新作品发布时间：2025-10-14 23:52
好玩的动作，一个动作练全身！特别是肩颈！！#武当尹师千 #武当太极 #武当师千太极小院 #武当文化 #道家文化
一点点学，每个动作都要认真做到位！#武当太极二十八式#武当文化#道家文化#传承 #武当尹师千
#武当二十八式太极拳 个人很喜欢的一套！
每日养生攻练习筑基，养生功练习到位，不亚于太极！练习完的体感是:养生功练的是身体的经络，四象分别是青龙🐉(肝经)、白虎(肺经)、朱雀(心经)、玄武(肾经)、大小周天……一起练习吧！#太极拳 #养生 #武当尹师千 #武当太极 #武当文化
师兄学完太极十三式和二十八式！开启学习拂尘啦！#太极拳 #武当尹师千 #武当文化 #道系青年 #养生
每个来学习的学员师傅都亲自带练！收获满满🌞#太极拳 #武当太极 #太极二十八式 #武当文化 #武当尹师千
师父教得好仔细！每一件事都是修行，认真工作，认真对待每一个人，认真选择，认真坚持～#健身正能量 #武当尹师千 #武当太极十三式 #武当太极教学 #传统服饰
一定要去看看仙人吃的粮#养生 #健康养生 #太极 #武当尹师千 #我的乡村生活
有人说太极难的是气感，而我说太极难的是动作！！ 动作好多啊，呜呜呜！ 太极是一项高级的运动，动作到位，自然天地之气灌入！ 加油吧#太极拳 #道家文化 #太极剑 #武千千三丰武馆 #武当尹师千
师傅打的行云流水，浩浩荡荡，一气呵成！[抱拳R][点赞R][点赞R][合十R] 吾辈唯有勤练之，方能有成~[种草R] #太极拳 #武当文化 #武当小院 #武当师字辈传承人 #武当山尹师千
太极有一种魔力就是越练越上瘾，那种身随意动的感觉太奇妙，有种知行合一的爽感！看着是动作，但练得是内在，是心的逍遥、自在和大气！还得多练习，争取也练出外在之美！练习本身就是修行，持续精进，练出天地之气~#武当传统文化 #武当功夫 #道家文化 #太极拳 #武当三丰派
来武当的第二天。清晨在山里的虫鸣声中醒来，一夜好眠，浑身顺畅，昨日练的功，感觉一整天身上暖暖的，有气感！ 8点，在师兄敲响的门口小钟声中被催促着去厨房就餐！ 早餐过后，和门口的玉米坐了会 饮茶 座谈 小憩 便正式开启今日的练功 今日学习内容： 压腿 基本功练习 武当传统养生功法 从简单易学的开始练习！ 有个很有意思的是： 只要跟着师父后面，就感觉自己也浑身充满了鼓动之气，身随意动，气贯全身，瞬间有了能量！ 不愧是师字辈传承人 中午12点午餐结束，自由活动，各回房间休息！ 房间很大，很简约！ 15点准时在钟声中开启下午的练功时间 18点左右晚餐过后 走一走乡间小路 喝茶 谈琴 读书 一天便愉快地过了！ 【无根树，花正幽，贪恋荣华谁肯休， 浮生事，苦海舟，荡去飘来不自由……】 张三丰的心法 讲的是放下欲望，才能自由，放下才能得到 欲望丛生，是身心不健康的第一大因！ 肯回头，是岸头，莫待风破坏了舟！ 放下即重生 师父昨天跟我讲完的时候 感觉瞬间扫除了心中的不正之气 那是一种奇妙的感觉，我听见我的心上像是被敲打了一下，咚的一声！ 感恩！ 期待next day #道家文化 #武当山小院#武当师字辈传承人 #武当传统养生功 #传统文化
