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最新作品发布时间：2025-03-12 18:38
今天的月亮好像哆唻A梦#星空 #月亮
栗子巧克力红茶冻蛋糕，还是自己磨出来的栗子茸最好吃😋#栗子蛋糕 #蛋糕制作方法#板栗蛋糕做法 #甜品治愈一切 #过生日要有仪式感
秋天上火嗓子痛🔥煮一锅秋梨膏，通便去火、润肺止咳，加了藕和白萝卜，滋阴降火，小朋友也可以喝，作为日常保健太适合了#清热润肺 #秋梨膏润肺止咳 #纯天然无添加 #原生营养更好成长 #秋梨膏
牛奶，炼乳，擦板，擦板也能做出好吃又好玩的刨冰#刨冰 #夏天从吃冰开始 #夏天的味道 #艾特你的饭搭子请你吃 #吃出仪式感
打包一夏天的快乐！奶油冰淇淋#冰淇淋 #夏天怎么能少了冰淇淋呢 #夏天的味道 #艾特你的饭搭子请你吃 #雪糕
十几块做一大盘🧀️芝士蔓越莓软欧包🥖，美味便宜可劲炫！#欧包 #芝士面包做法 #手工面包 #在家做美食 #妈呀太香了
手抓饼香蕉披萨饼@#手抓饼的最新吃法 #抖音美食推荐官 #空气炸锅烤香蕉做法 #在家做美食 #大人小孩都爱吃
金桔雪梨汤，味道很好，淡淡的金桔味老人孩子都爱喝 #金桔雪梨汤 #清热润肺 #喝出好气色 #食疗小妙招 #仙女都在喝什么
无面粉无糖🍫巧克力抱抱卷，好吃不怕胖，解馋又饱腹的甜点，春天踏青能和集美们一起分享的美味甜品#低碳#无糖#减脂 #抱抱卷 #抖音美食推荐官
过年满桌子的年夜菜，只有你兔立菜群……😂😂😂兔子蛋糕#年夜饭 #这个蛋糕是懂浪漫的 #甜品治愈一切 #人气蛋糕推荐#2023年的第一个蛋糕
无麸质面粉 低碳 牛油曲奇#曲奇饼干 #健康零食 #曲奇饼干的做法 #无麸质
低卡 无糖 抹茶芝士慕斯#抹茶控 #低卡低脂餐 #甜品 #芝士就是力量 #仪式感不能少
低碳海盐可可饼 #低卡低脂餐 #低碳饮食 #低卡零食 #曲奇饼干 #减脂期
南瓜芝士派，低碳无面粉甜品#芝士控 #芝士就是力量 #低碳饮食 #低糖甜品
懒人苹果派，无面粉无糖配方，酸酸甜甜小朋友超爱吃#苹果派 #无糖#低卡低脂餐 #甜品 #抖音美食推荐官
摇摇乐糖霜饼干#糖霜饼干 #圣诞节的仪式感 #手工diy #摇摇乐饼干 #创意美食
免烤无蛋生酮提拉米苏，有手就能做，特别简单#低卡低脂餐 #提拉米苏 #生酮饮食 #低碳饮食 #无糖
diy圣诞小屋#diy #圣诞节的仪式感 #亲子时光 #圣诞小屋 #圣诞礼物
低碳肉松小贝，减脂期解馋零食，搭配自制无糖橄榄油沙拉酱和无糖肉松，口感和买来的一毛一样，解馋不生糖太好吃了#低卡低脂餐 #低卡零食 #减脂餐 #肉松小贝 #创作灵感
真是人间肉松卷面包口感，无麸质、无糖、无淀粉，用杏仁粉、椰子粉等增加了口味，味道和口感都很像真正面粉做的，减脂馋碳水的小伙伴一定要试一下#减脂餐 #低卡低脂餐 #肉松 #无糖#低卡零食
山药加一点木薯粉做的年糕肠和糯米的口感一样，不爱吃山药的小朋友吃掉了两个，比只用糯米更健康#年糕 #山药 #芝士 #健康
不用吐骨头的棒棒鸡翅，一口一个，一口鲜香#可乐鸡翅 #小朋友最爱 #馋哭隔壁小孩 #鸡翅包虾滑
吃了两个月低碳鸡蛋早餐，做一款无糖无淀粉麦片改善一下，泡牛奶拌希腊酸奶都好吃😋#低碳饮食 #生酮饮食 #减脂期 #健康减脂
又到吃糖葫芦的季节啦！又大又圆的糖葫芦夹上糯米粘上薄脆的糖皮咬一口酸甜糯叽叽停不下来#冰糖葫芦 #迷你小串糖葫芦 #糖果 #小朋友最爱
无糖无麸质芝士蛋糕，对生酮减脂期的小伙伴很友好的零食#低卡低脂餐 #无糖蛋糕 #生酮饮食 #健康无添加
番茄牛肉饭#万圣节#牛肉番茄饭#不给糖就捣蛋 #甜品
低碳餐包 减脂低碳饮食代餐主食不含麸质，减脂期馋碳水替代面粉太满足了！ ⚠️Tips：椰子面粉不是冲饮料的椰子粉，椰子面粉是由椰肉干燥后制成的无麸质粉末，可代替面粉用于烘焙. 材料： 杏仁粉：75g 赤藓糖醇：10g 椰子面粉：60g 苹果醋：3g 洋车子壳：30g 泡打粉：6g 鸡蛋：4个 盐：2g 黄油：30g 温水：200ml 制作：干性粉末放在一起分别加入鸡蛋、 黄油、水和苹果醋压拌均匀 烤箱：上下火180度，烤制40分钟#减脂餐 #健康饮食搭配 #减脂 #健康食品
🍗无糖无淀粉鸡腿卷，低碳减脂又美味，减脂期低碳的同时要补充足够的好脂肪更有利于减脂，如果不严格控制碳水可以把刷鸡皮的料汁加一点蜂蜜会更美味！ 主料： 鸡腿：去骨 葱姜丝 火腿片：4片 料酒：1勺 鲍鱼/虾仁：6个 生抽：1勺 黑胡椒 做法：鸡腿肉加入葱姜丝、料酒、生抽 腌制半小时，卷好，放入烤箱 190度20分，取出刷酱油和橄榄油再烤10分 #低碳饮食 #减脂期#减脂餐#生酮饮食
⚠️Tips：椰子面粉是一种无麸质粉末，是由干燥的椰肉加工而来，可以代替面粉用于烘焙. 冷藏后湿润绵软的口感很像芝士蛋糕，减脂期也能吃的解馋零食. 材料： 杏仁粉：30g 椰子面粉：30g 可可粉：8g 鸡蛋：2个 速溶咖啡粉：1g 椰奶/牛奶：150g 赤藓糖醇：20g 制作方法：盆中打入两个鸡蛋加入杏仁粉、 椰子面粉、赤藓糖醇，倒入椰奶和匀，面 糊分三份，分别和入可可粉、咖啡粉， 倒入模具，上下火170度烤制35分钟 （依据个人烤箱温度烤熟即可）#健康食品 #纯手工零添加 #低碳饮食 #无麸质 #生酮饮食
无淀粉无糖脆皮香肠，低碳饮食，孩子大人吃都很健康，用八瘦二肥的黑猪肉，一半瘦肉切丁其他打成肉泥，香肠香嫩多汁，脆皮口感嘎嘎好#低碳饮食 #纯手工零添加 #烤肠 #生酮饮食
小熊手绘蛋糕#手绘蛋糕 #蛋糕 #儿童蛋糕 #治愈系甜品
无面粉无糖生酮芝士蛋糕，低碳水高蛋白解馋零食 生酮巧克力抹茶芝士 芝士：200g 椰浆：200g 可可粉：10g/抹茶粉：10g 椰子油：30g 赤藓糖醇：25g 鸡蛋：2个 柠檬汁：0.5g 烤箱：上下火170度烤70分#生酮饮食 #低碳水饮食#低碳生酮 #芝士
第一次做纳豆成功啦！润肠通便，调节血糖，美容养颜，发酵后吃不会胀气，自制很新鲜不苦！ 黄豆：250g，纳豆发酵菌：3g 黄豆泡发，蒸软烂，放凉50度加入发酵菌拌匀，酸奶机14小时，注意：所有接触的器具都需要高温杀菌#纳豆 #低碳饮食
无糖无面粉生酮蛋糕，控糖低碳生酮期不能吃碳水主食又超级馋想吃碳水主食，用这个蛋糕代替吃一块太满足了！#低碳饮食 #控糖 #生酮饮食 #生酮美食 #生酮
自制玫瑰豆沙，好吃低糖，喜欢的小伙伴们快快做起来吧#中秋节 #中秋月饼 #玫瑰豆沙月饼 #欢迎来到我的世界
第二次做五仁月饼把糖浆换成了玫瑰花酱，加了青红丝，增添了一抹回忆，掰开一个满满的玫瑰坚果香气，想起小时候妈妈做月饼的味道……#中秋节 #赏味中秋季 #纯手工零添加 #五仁月饼
丑丑外表下有一颗不平凡的心，100%可可脂的巧克力和焦糖交汇在一起，苦甜焦香是我的最爱，冷藏食用更佳#月饼 #巧克力月饼#月饼🥮 #流心月饼
蔓越莓乳酪月饼和芒果乳酪月饼，冷藏后太好吃了#中秋节 #赏味中秋季 #乳酪月饼#月饼
奶酥流心蛋黄月饼，咸香软糯很好吃，喜欢的小伙伴做起来吧！#流心月饼 #中秋节 #月饼 #赏味中秋季
咸蛋黄肉松月饼#真材实料才能做出好味道#欢迎光临我的生活 #赏味中秋季 #咸蛋黄肉松月饼
蛋黄莲蓉月饼，现剥咸鸭蛋黄，坚果莲子馅，咸香微甜软糯太好吃了，终于吃到一大颗蛋黄的莲蓉月饼#中秋节 #莲蓉蛋黄月饼 #纯手工零添加 #真材实料才能做出好味道 #赏味中秋季
低糖栗子月饼，月饼皮的制作上一篇视频有详细讲解#月饼 #中秋节
最好吃的还属五仁月饼，自制的五仁不油不甜腻，咬一口五仁月饼满口坚果香，七种坚果两种干果，吃月饼也不会有负担了#中秋月饼 #五仁月饼 #中秋节
无糖无面粉肉松卷，减脂期能吃的解馋蛋糕，#低卡低脂餐 #控糖 #减脂餐 #健康零食 #无糖食品
只需要十分钟，每天都能喝到新鲜的椰奶绿豆花，不放糖也很好喝，夏日好喝的解暑饮品#夏日饮品 #绿豆汤 #椰奶cp
下午茶，水果塔、紫菜包饭#甜品 #治愈系美食 #下午茶 #甜品
芝士酱手绘奥特曼蛋糕#生日蛋糕 #手绘蛋糕 #网红蛋糕 #健康无添加 #创意礼物
喜欢加朗姆酒还是糖蜜？或者都加？爆锤菠萝冰柠檬苏打水#夏日饮品 #网红饮品 #苏打水 #夏日微醺氛围感
山药红豆绿豆健脾养胃#山药#早餐 #健脾养胃 #红豆 #绿豆 #粗粮
不放一滴油，不放嫩肉粉和小苏打！也能炸出皮酥肉嫩多汁的鸡腿排，是我吃过最好吃的无油炸鸡啦，注意制作过程要少放盐#无油炸鸡 #低卡减脂餐 #无油炸鸡腿 #美食教程 #控糖
椰子油全麦无糖豆沙饼，减脂期馋嘴零食，作为早餐主食也很棒，虽然比不上油多糖多的口味但是减脂期能吃到这样的豆沙饼简直不要太幸福#低卡减脂餐#粗粮 #低卡零食 #控糖
喜欢串什么做芝士串？换一种食材会不会更好吃？烤肠年糕芝士串#芝士 #年糕 #美食教程 #烤肠 #抖音美食推荐官
奶冰小圆子，详细制作Q弹软糯的小圆子的方法 #红糖糯米丸子 #夏日甜品 #刨冰
