抖音号：SZY7621232IP属地：山东34岁
#广场随拍 #广场舞跳起来 慢半拍的我 又糊弄了一个舞！🤣🤣路是自己选的，深一脚浅一脚，都是自己的痕迹。无所谓输赢，凡事发生，无非两种结果：一种叫‘得到’，一种叫‘学到’
又是偷懒的一天，一天五六公里也不想跑了，这是要废的节奏还是要胖的节奏呢哈哈哈🤣……“长大了，就要学会，心平气和的面对各种兵荒马乱，心狠手辣的解决各种刁难。光善良没有用，心软也没有用，哭更没有用，你要强大你自己。”
人都是从一开始相信什么都是真的 慢慢又觉得什么都是假的。然后又发现有真有假 最后却无所谓真假🤣
打卡七公里 原来还会迈腿呢！ “人一旦悟透了，就会变沉默。不是没有了与人相处的能力，而是没了逢场作戏的兴趣。”#自拍自拍自拍自拍自拍自拍自拍
我爱你这句话，听者觉得有多真，能量就会有多强，而不是说者有多真心，能量有多强！！
#如愿 #温柔待余生 清风一念，落雪为安， 盼岁无恙，今冬不寒。 冬景似春华，莫负好时光。 长歌暖浮生，度细水流年。 烟火盛处，听雪落的声音。 赴真心之约，从来霜雪无阻。
#坚持的意义 #自律的顶端就是享受孤独 #打个卡 。是不是冬天的快乐，都和阳光有关？尽管我还在盼着一场大雪。希望每天，淡淡的，暖暖的，顺顺的。
#红色系 #积极又向上 #奈斯 #自拍自拍自拍 #侧颜控 不是自己善变，而是人心，往往最经不起时间的等待和考验，在岁月的漫漫长河里，我们都不再是从前的自己 ，从前的心。 在这一点上来说，物比人更长情。
#生命在于运动一起锻炼吧 #坚持的意义 #快乐跑者 #奔跑吧 们温柔地沟通，不急不忙，我们懂彼此的含蓄、空白和语气里的那一点小心翼翼。我始终都觉得在如此不停奔走的社会里，有个能好好倾听的人至关重要。
#奔跑吧 从来不去歌颂苦难，每一个选择都是自己。也不是艰难困苦才使得生命有了精彩。每一帧的精彩，都是当下最好的命运，跑过去，走过去，爬过去。曾经，无人识，未来，无人知，此时，仅自己。
好久没有聚在一起跑步了，有点早，有点黑，大部队的视频没混上…. 不用和别人比，每天比自己进步一点点就好。爱运动的人，藏着满满的生命力，有不放弃的勇气，有能自愈的阳光，连笑容都自带感染力，这些，都是运动最珍贵的回馈。
#阳光是最好的滤镜 年轻时想嫁给爱情，长大一点点想嫁给金钱，后来成熟了才知道自己要嫁的是：人品、责任、担当、是三观，再后来觉得不嫁最好！
任何话说透了，都是笑话，任何人看穿了，都是悲剧。不怪别人权衡利弊， 只问自己价值几何？
戏能重拍，人生没法重来。无常本就是常态，来日并不方长，当下便是最好。别改天，别以后，别下次， 就今天，就今年，就这次。#最潮广场舞
#坚持的意义 #跑步🏃🏻 不让别人为难，也不让自己委屈，格局大点，有缘走不散无缘求不来，心情可以分享，但心事无法共鸣，有时候，你必须一个人走，这不是孤独，而是选择。
有光！有时候发作品也就是为了听歌….. 𝑫𝒆𝒄𝒆𝒎𝒃𝒆𝒓 📜岁末，是结束，也是开始 是告别，也是相遇.最后31天，一起做个约定吧愿我们都能成为更好一点的大人👌🏽
#青春活力满满 #一学就会系列 好久没学曳步舞了，我的脑子不好使！ 十一月已存档!!!日子过的好快 来不及细想 挺好十一月请带走所有的不顺和霉运，请删除所有的难过和伤心；让过去的成为过去，让该开始的重新开始；愿这个秋天的遗憾，都是冬天惊喜的铺垫！
打卡十公里🍁🍁🍁🍁🍁 心事放在酒里，喝不喝都会醉。故事藏在心里，说不说都会想。酒真是个好东西，有人喝了满眼温柔和浪漫，也有人喝了满眼都是心酸和泪水，空有人间自由身，却非人间自由人。万般思绪上心头，唯有一醉解千愁人生苦短，如果有幸与你共饮，请帮我倒满倒满……
#奔跑吧 #太上头了根本停不下来 打卡十公里 无文案
今天休息… 我认为人应当是饱含热情的，充满悲伤也充满快乐，像一个气球能够膨胀，也能将肚子里的气体放掉，进入一段萎靡，萎靡不是死亡，而是主动的停息。
2025年11月26日·暖阳！你不喜欢的每一天，不是你的。你只是……度过了它。 像走过一条没有回音的巷子，脚步在，心不在。阳光好的时候，才发觉日子可以认得你，可以让你在里面呼吸、停留、欢喜……
打卡7.77公里🌷今天又是积极向上的自己…… 可以不去计较，可以不去纠结，但如果真的很累，就别硬撑，有些苦可以不吃，有些困难是可以找人帮你一起解决。
好凉快吧！偷懒的一天，发个库存，臭美一下😬🦋 有时候，沉默不是无话可说，而是觉得说了也没用。不如把情绪留给值得的人，把时间留给值得的事。
一个个的长距离有什么意义，只是跑步人的执念吧！ 一念心静，寒冬亦是暖春。冬浅浅的冬着，日子暖暖的过着。 生活再难，也是要一步一步的走下去，总会有花开，有月圆，有喜悦的人事清净的来。
#跑步正能量 #奔跑吧 #青春活力 冬天了，小城一半萧瑟，一半静美。 天很蓝，阳光和煦。在奔跑的路上，亦是走在冬天的路上，心中有种尘埃落定的安稳。冬藏，内收，心情和这个冬天格外契合——沉静，且安然。
#自拍🤳 人生二十而知有生的利益；二十五而知有明之处必有暗；至于三十岁的今日，更知明多之处暗亦多，欢浓之时愁亦重。
#温暖的阳光 #太阳真好 #暖阳 #冬日 a “我是个俗气至顶的人，见山是山，见海是海，见花便是花”。
#今天你运动了吗 #有氧运动 如斯浅冬，如斯薄念。偶尔想起，偶尔怀念，但，已无伤感，也无遗憾。 人生本就是一个人的旅行，一站有一站的风景，一站有一站的擦肩。留下些许美好，些许怀念，些许温暖就好，其他的，顺其自然，不必妄念，亦，不必强求。
#山顶见 靠近光， 是从远古时代起便刻进人类基因里的本能， 晨曦的第一抹明亮，褪散阴霾的那个刹那， 看过无数次还是会举起手机去定格的夕霞。 而冬日的光，更是让人不自觉地近。…………………………
#随意拍 人就是要靠疯狂爱上什么东西来维持生命力的，如果穿衣服只是为了保暖，吃东西只是为了填饱肚子，上班只是为了存钱，你做的所有事情都是为了实用的话，虽然还活着，但人已经麻木了，所以别怕做没有意义的事，珍惜无伤大雅的嗜好，这可能就是你活下去的动力。
#宅在家 #闲的闲的纯闲的 #自拍自拍自拍自拍自拍自拍自拍 你对别人再好，都不如对别人有用，就算你多善良，只要你没有价值，照样没用；长大后与人争论的唯一方式：好 你是对的 再见 。
#坚持的意义 跑步时的孤独里藏着极致的自由——可以彻底放空自己，那一刻，我只是我，无关琐碎，只剩风掠过耳畔的畅快与自在。
#敬山敬水敬自然 人间不易，但生命中，总有许多温暖的瞬间和美好的吉光片羽，让你觉得可以好好活下去。
说萧条，也萧条，漫天的凄风冷雨，枯枝败叶。 说华丽，也华丽，满地的赤橙黄绿青蓝紫。#奔跑吧
#😂😂😂😂😂😂😂哈 #宅在家 无文案 今天打卡跑步5.2……
#生命不息运动不止 #传递奔跑的力量 秋与冬的交接，没有盛大的仪式，也无刻意的道别。只是一场雨的距离，一个梦的间隔。心就在这不知不觉中，轻轻地放下了一些什么，又静静地托起了一些什么。又是来人间凑数的一天……
三天没跑步了，有点废！！！ 我这种人觉得比一切重要的东西其实是没什么实际价值的，世间有万难，爱远远不够抵，可我又偏偏没别的 好悲伤啊、冬天又来了
立冬，雪未落，地未白，美好慢慢来。 盼今冬，所有的相遇和欢喜抬头可见。冬寒未至，旧日走过风寒的身心就先萧瑟的蜷缩起来，也不是没有期盼的，比如空山静雪，围炉夜话。
#大家一起来 世事茫茫，光阴有限，算来何必奔忙？人生碌碌，竞短论长，却不道荣枯有数，得失难量。
比起遗憾，怀念，空叹，嗟怨，莫如，就在当下泥沙俱下的生活里，极尽可能地打捞出一点点属于自己的诗意。忽觉，人间世事，皆可原谅🌷
#生命在于运动一起锻炼吧 #坚持的意义 #全民运动 #快乐跑者 #不负热爱 不管怎样，这人间终究还是美的，值得我们继续，热情奔赴。
有些关系，就是太用心才搞砸的。 任何人和事，时间都会给我们答案。 在细水长流的日子里，我们不说永远，只说珍惜。
#别眨眼 又是一个雾蒙蒙的天气，是的，人不需要每天过的很幸福，在每个人的真实生活里，幸福从来不是常态、我们要做的就是当幸福来临时，就好好享受当痛苦降临时，就坦然接受！🥱 漫不经心守光阴，张弛有度过生活
就听听歌，人不能一直快乐吧，偶尔伤感一下不过分吧😪! 我隐约觉得，自己开始老了。这种老，不着痕迹，却又无处不在。它藏在一具疲惫的身体里：整日困倦，却又常常在深夜里，比谁都清醒。
#定格美好瞬间 愿登高时，山河远阔。归家时，人间烟火！
#半程马拉松 日照 允许自己也做一次任性的风 不纠结对错不贪恋回响 不必为谁停留脚步也无需解释去向何方
自古以来，钱都没有那么好挣，不是让你遭点罪，就是让你受点气。人最大的安全感是：有钱。钱越多，问题就越少。年龄大了，余额就是安全感。
一半微凉一半秋阳，天气好心情好，一切刚刚好！这才是秋高气爽的季节吧……..#阳光是最好的滤镜 #蓝天白云如期而至
#坚持的意义 只有迎面而上，接受生活给予的种种艰辛，磨难，人才能活得具体，有骨架，有温度，也才能支棱起这漫长又短暂的一生。
#坚持运动 #健康跑 深秋的夜，窗外的风从稍开的窗户钻进来，带来深深的凉意，让人心痛又清醒。一半是岁月的凉，一半是心底永不会凉的光。
雨 这次受了重伤 闭着眼睛流泪 不分昼夜 浸湿了大地 庄稼遭殃 一片狼藉 收获的季节 人心惶惶 哭笑不得 没了收入成了灾 谁知雨来了不走的缘由 是不是在诉苦 在疗伤 在寻觅
#坚持的意义 #奔跑吧 #户外运动 无论经历什么，都是人生的一部分，属于自己的路一步也不会少。 边清零 边拥有 有不顾一切的勇气，也有及时止损的从容。
好喜欢这首歌！不必追赶谁的脚步，也不必计较谁的目光，就像枝头的叶，黄得从容，红得优雅，落得坦荡，每一步都踩着自己的节奏。
跑个半马，一个视频没混上，人缘确实不咋滴！😬😬😬😬😬🫨🫨 都说爱是自由意志的沉沦，而生命何尝不是，我们精心构筑的秩序，终究要为沸腾的瞬间让路，也希望我们永远不会失去想要沸腾的心情。我们本该偶尔投降于这样温柔的叛变，允许自己成为，一阵任性的风。不辜负每一个临时起意的瞬间。
日子，陷在阴雨里， 不知不觉就更多了几分秋的萧索和冷清。
胖的没脸发跑步视频了🤣老时光老着，旧故人旧着。日子，一日日砌起来。 袅袅凉风动，凄凄寒露零，气候却没有寒露的样子。
#小小收藏 本是中秋时分，理应秋高气爽，艳阳高照，可是天空却一直淅淅沥沥的下个不停。雨丝如织，细密而悠长，从灰蒙蒙的天空纷纷扬扬地飘落。它们像是银灰色黏湿的蛛丝，一根根，一缕缕，交织在空中，编织成一张巨大的网，网住了我的整个世界。
#接地气 #记录生活 #农村田间地头 我这指甲没救了😅 🍁ꔛ 𝑨𝒖𝒕𝒖𝒎𝒏 💭秋风衔来小欢喜，一岁总有一岁期，愿许秋风知我意，赐我十亿人民币。弄这点粮食，太不容易了😔
莒县没去跑有点遗憾了、哈哈😂
🍂⸝⸝𝑵𝒊𝒄𝒆 ⋆⑩🈷️十月小愿望：卡里不缺钱，晚上不失眠🍁🍁🍁🍁
#坚持的意义 #跑步正能量 一杯清茶，一场秋雨，一段心事，都在岁月的缝隙里慢慢沉淀。叶落声声，岁月轻轻，人生原本就是一场看风景的旅程。有人见秋而喜，有人闻秋而悲，心不同，季节就有千种模样。生活没有标准答案，过得开心就是满分。
此时情绪此时天。原来，总有一天，人都会得到一个和此时秋天一样的自己：淡淡的，又很浓郁。