抖音号：shuanghechen40IP属地：山西46岁
最新作品发布时间：2025-11-03 06:55
心理医生说，人要想快乐，自己就要靠疯狂爱上点儿什么东西来维持生命力。生命力分为三点，打扮欲、分享欲、表达欲，只有这样才能构成热气腾腾，生鲜活泼的你，人不是因为衰老而停止去热爱，而是因为缺少热爱才真正开始衰老。趁你还鲜活，趁你还有期待，行动起来，不要让任何人。任何事，熄灭你心中那团蓬勃燃烧的火焰！加油！丫头！#秋风知我意 #练舞打卡 #种草 #加油丫头 #自学
一心记动作，脑子里还想着怎么样酝酿感情，却忽略了舞蹈和音乐融会贯通的那种松弛和快乐，没跳好没关系，跳本身就是突破，今天比昨天进步就好了加油！丫头#望爱却步 #加油丫头 #练舞打卡 #种草
人经历的事情多了，就不爱说话了，因为独自扛下一切，习惯了沉默#孤独的浪客 #完整版 #种草#简单易学
蹦 沙卡拉卡一起嗨皮吧！没有细节，跳的是快乐😁😁#蹦沙卡拉卡 #尝试不同风格 #舞蹈让我快乐 #种草 #每天打卡
女人最好的状态，有男人的性格，有女人的性情，有能力爱自己，也有格局爱他人，装得了可爱驾驭得了成熟，痴心到你害怕，花心到你惊讶，热爱漫无边际，生活自有分寸，这才是女人该有的样子😁😁#练舞打卡 #苍穹唤 #不负每份热爱 #种草#童姥
说年纪大吧还蹦的挺欢实，说年轻吧却蹦不动啦，那么是懒还是年纪大呢😂😂#江湖夜雨十年灯 #练舞打卡 #一个人的精彩 #种草 #自学
昨天有几个姐姐说我跳的短的看的不过瘾，那我今天就安排一个完整版，满足一下姐姐们的要求，合不合心意啊😁😁#假如世界没有你 #尝试不同风格 #种草 #练舞打卡 #不负每份热爱
珍惜现在，珍惜眼前人#童姥 #假如世界没有你 #爱舞蹈爱生活的人最可爱 #种草 #自学舞蹈打卡
江湖夜雨十年灯，世事无常皆如风#江湖夜雨十年灯 #古风 #练舞打卡 #种草 #自学
甩甩我的肉肉扭扭我看不见的腰，看看我能不能瘦一遭😂😂#亲爱的你在哪里 #种草 #练舞打卡 #业余爱好 #自学
不要在我伤口上偷偷撒盐，跳舞是抗抑郁、是自愈、是自救、也是苦中作乐…… 深有体会#不要在我伤口上偷偷的撒盐 #种草 #练舞打卡 #健身女孩的日常 #有点上头
没有了跳完整版的兴趣，跳跳短舞蹈证明我还在抖音上混😁#茶山情歌 #种草 #自学舞蹈打卡 #每日一舞心情愉悦
偶尔偷个懒，生活更有趣😂#等你一万年 #零基础学舞 #种草 #自学舞蹈打卡#舞蹈爱好者
在抖音自学舞蹈，动作不是特别的标准，没有专业舞者💃的舞姿，但是我也找到了快乐。跳跳自己喜欢的舞，给自己一份美好，给自己增添一份乐趣，坚持下去给自己一个健康的身体，等跳不动了的时候，自己慢慢欣赏#你一走心就空 #爱舞蹈爱生活的人最可爱 #种草 #跟我一起做运动 #练舞打卡
把自己活成一道光，因为你不知道谁会借着你的光，走出了黑暗。请保持心中的善良，因为你不知道谁会借着你的善良，走出了绝望。请保持你心中的信仰，因为你不知道谁会借着你的信仰，走出了迷茫。请相信自己的力量，因为你不知道，谁会因为相信你开始相信了自己，愿我们每个人都能活成一束光，绽放着所有美好#琵琶行 #爱舞蹈爱生活的人最可爱 #种草 #舞蹈让我快乐
舞蹈久了不跳就僵硬生疏了，人久了不见就陌生了，所以多练，多见#哑巴新娘 #种草 #练舞打卡 #跳舞锻炼身体 #减肥
📍下一站:回家🏠🚅旅行结束，返程回家🏠🗂回归生活，努力搬砖🧱🎈期待下一次说走就走的旅行#生活是一种态度 #旅途的最后一站终是家 #爱生活
我很普通，但不影响我臭美，眼里有光，心中有爱，别人喜欢不喜欢不重要，我自己喜欢就行，羡慕过很多人，但更爱普普通通的自己，到了一定年纪，你会发现春风十里，不如悦己#香山 #自拍自乐 #爱拍照爱生活 #种草 #人生就是一场自我完善的修行
大胆跳吧，跳错也没关系，中年少女的后半场让我找到了一份热爱，这份热爱让我从自卑到自信，从焦虑到开心，把心情照顾好，比什么都重要#火辣辣的爱上你 #种草 #鸟巢 #爱上你
你别偷偷的看着我，我就练练我的胆，墨镜一带，谁也不爱😁😁#红果山
淡淡的日子，淡淡的心情，淡淡的阳光，淡淡的风，如果生活非要加点什么，我希望是健康和好运，这样的生活简单而美好#最美街拍 #最美最美 #种草 #童姥 #街拍小姐姐穿搭
年纪越大越明白，安稳比什么都重要，不挣输赢，不较对错，不是没脾气，是知道没必要，把日子过成自己喜欢的样子，比在别人的目光里逞强，要踏实的多#旅途 #人间值得 #愿岁月温柔以待 @抖音Dou+上热门 @抖音小助手
这个世界我们只来一次，学会断舍离，一定要做自己喜欢的事，唯有喜欢可以取悦自己#公园打卡 #一万个舍不得#种草 #随拍 #纪录美好生活
晨有清远暮有余闲 心有清欢岁月安暖 给时间时间，让过去过去，让开始开始， 愿我们不慌不忙步履从容，却有岁月打赏。不奢望所有日子都熠熠生辉，但期许每个平凡日常，都盈满安康与福泽。#一开始陪你到老的人现在他还在吗 #每日分享 #种草 #零基础学舞 #勇敢做自己
不想长大也长大了，时间在走，年龄在长，懂得多了，看透的多了，还没学会懂事就老了，在变老的路上，请好好善待自己，活成自己喜欢的样子，没必要讨好别人。#不想长大 #每日分享 #努力的人最幸运 #种草 #保持身材
首先你要快乐，其次才是其次#kiss #每日分享 #种草 #雨季 #唯爱与生命不可辜负
算你狠，每天都在坚持，跳舞没有高速路，也没有快车道，需要做的就是日复一日，年复一年的重复和坚持。舞蹈还是你治愈坏心情的超能力，舞蹈不可以治愈心情，而你凭借好的心情可以治愈一切#算你狠 #每日分享 #零基础学舞 #种草 #有点上头
换一个地方跳舞，换一种心情，水平不高，但可以忘记烦恼，让阳光照进你的心房，照亮自信和阳光#童姥 #我从草原来 #业余爱好 #零基础学舞 #种草
打起手鼓唱起歌我的心情欢乐多，转个圈圈洋相多，总算是尘埃落定发作品😂😂#打起手鼓唱起歌 #每日分享 #不负每份热爱 #种草 #活出自己想要的样子
中秋快乐亲爱的亲人朋友们！祝大家阖家幸福平安！我是没了青春，没了腰，但是还有一身膘，只要心态不滑坡，每天都是笑呵呵😂😂#曾经最美 #努力的人最幸运 #今日分享 #种草
丢东落西，有些动作就被自己吃了😂😂总是在舞蹈中纠结动作的瑕疵，却忘了它本应是快乐的，你总是在练舞的时候怀疑自己的表现，却忽略了心中的那份的热爱，这都是舞蹈赋予的能量，不要苛责自己，大胆跳吧，在热爱里释放自己，跳错那又怎么样，每一个动作，每一个瞬间，都是我与热爱产生的共鸣，跳舞从来不是完美复刻，而是让你在节奏里活出自我。#小芳 #居家锻炼身体 #爱舞蹈爱生活的人最可爱 #种草 #越跳越开心
大胆跳吧，跳错也没关系，中年少女的后半场让我找到了一份热爱，这份热爱让我从自卑到自信，从焦虑到开心，把心情照顾好，比什么都重要#女儿情 #爱舞蹈爱生活的人最可爱 #种草#每日分享 #不负每份热爱
总是在舞蹈中纠结动作的瑕疵，却忘了它本应是快乐的，你总是在练舞的时候怀疑自己的表现，却忽略了心中的那份的热爱，这都是舞蹈赋予的能量，不要苛责自己，大胆跳吧，在热爱里释放自己，跳错那又怎么样，每一个动作，每一个瞬间，都是我与热爱产生的共鸣，跳舞从来不是完美复刻，而是让你在节奏里活出自我。#千年等一回 #活出自我 #非专业舞者 #自学#种草
总有一天你会明白，能治愈你的从来都不是时间，而是心里的那股释怀和淡然，好好爱自己#如果有一天我忘了你 #童姥#珍惜余生善待自己 #种草
你们看看这是哪一计#活到老学到老 #爱情三十六计 #每日分享 #种草 #活出自己想要的样子
跟着一起律动动起来吧！没跳好没关系，跳本身就是突破，今天比昨天进步就好了#最美的年龄做最美的自己 #thatgirl #不负每份热爱 #律动 #种草
世界上最幸福的事就是做着自己喜欢的事情，人生总有一些遗憾，因为无能为力，所以学会释怀，总有一些起起落落，因为无法改变，所以学会随缘#曾经最美 #练舞打卡 #种草 #不一样的感觉
年过四十不青春，独来独往不合群，非是生来幸孤僻，厌倦江湖套路深😂😂#多情的生肖兔 #练舞打卡 #种草 #每日分享 #自己喜欢就好
想通了重要不重要都不再爱了，舍不舍得都断了吧，理智的放弃，胜过盲目的执着，九十九步是爱，最后一步是尊严#从此以后不再挽留 #生命在于运动一起锻炼吧 #练舞打卡 #种草 #零基础学舞
听喜欢的音乐跳着喜爱的舞蹈是一种感情的投入，心灵上的一种解压，一点伤感，一点回忆，一点哀愁，一些思念，一些无法向别人诉说的故事，把愉快和不愉快的一些事情融入到舞蹈里#玫瑰怎么会爱上野草 #活到老学到老 #练舞打卡 #种草好物 #非专业舞者
没了青春，没了腰，但是还有一身膘，只要心态不滑坡，每天都是笑呵呵#过自己喜欢的生活 #我要好好的 #简单的快乐就是幸福 #种草
抬头要挺胸，走路要带风，步子要稳，眼神要狠，走好自己的路，迈好自己的步，少理那些背后说三道四的废物，不必迎合任何人，我只顺从我自己合什么群，合谁的群，和谁合群，谁和你合群， 在乌鸦的世界里，天鹅都是有罪的，不需要合群，你做自己就好了，你是独一无二的，众里阅人何其多，再无一人恰似我。只管在自己的世界里独善其身。#基本功练习 #种草耍酷新技能 #每天动一动健康又轻松 #跳࿆的࿆不࿆好࿆开࿆心࿆就࿆好࿆
越跳越懒了，最近少了跳舞，圆了许多😂😂可爱也就多了一吨😂😂难得舞也不想学了😁大家有没有同款的😁#情难枕 #种草 #一起学起来 #你的解压方式是什么 #保持身材
人生最好的作品就是自己，乐观是最好的生活方式，人到了一定的年龄，一定要懂得，把心情和脾气调到静音模式，不动声色的打理自己，过好余生的每一天，#把悲伤留给自己 #抒情舞蹈 #种草 #努力的人最幸运
不许遗忘，不许声张，不许哭喊，不许感伤——其实雨也没多大，不过是打湿了眼眶，却让我们学会了，有些情绪要自己藏#其实雨也没多大 #练舞打卡 #种草 #自学舞蹈打卡 #个人爱好
把每一个今天过好，才有所谓的来日可期，喜欢你的人，无需多言，不爱你的人多言无益！#爱死了昨天 #简单易学舞蹈 #种草 #跟着节奏嗨起来 #练舞打卡
女人一定要活成自己喜欢的样子，即使面对生活中的鸡零狗碎，我们依然要有最纯真的笑容，心思越简单你就越快乐#茶山姑娘#童姥 #舞蹈让我快乐 #爱舞蹈爱生活的人最可爱
生活中走过的每一段路，其实都是一种领悟，阅尽世间百态，看淡世事冷暖，所有的经历，都是催熟的一种良药#西海情歌 #勇敢做自己 #舞蹈种草#打开美好生活
人这一生，除了发自内心的幸福和盗不走的健康，没有什么是你值得炫耀的！半生已过，凡事先讨好自己，幸福是养自己的心不养别人的眼😁😁#鲸落 #练舞打卡 #种草 #保持身材 #今天这样穿
陪你过苦日子没关系，累点也没关系，但你不能让我一直受委屈#粗茶淡饭我都陪你 #舞蹈种草 #每日分享 #练舞打卡 #抒情舞蹈
生活中走过的每段路，其实都会是一种领悟，阅尽世间百态，看淡世事冷暖，所有经历，都是催熟的一种良药#童姥 #想你一次落一粒沙 #放࿆松࿆一࿆下࿆心࿆情࿆ #打开美好生活
言而无信失人心，誓言只能成戏言，对人承诺不兑现，语言再美也是谎言#言而无信 #练舞打卡 #种草 #努力训练热爱生活
是魔是仙我不管，我只喜欢跳舞，我命由我不由天😄😄#是魔是仙 #每日分享 #简单易学舞蹈
人生就像一列单程列车，没有回头路，那些被我们轻易放过的今天，都会变成明天的遗憾#敬不到来日方长 #每日分享 #简单易学舞蹈 #种草 #保持身材
跳舞跳到汗成河，衣服湿透能拧沱。旁人笑我太疯癫，我到道健身好处多😂😂谁让你是我今生最爱#今生最爱 #过自己喜欢的生活 #种草 #简单的快乐就是幸福
《今生最爱》筋疲力尽换来了《我爱你如命你毁我一生》终究逃不过一个爱，明天继续《今生最爱》#童姥健身舞蹈#业余舞蹈爱好 #简单易学舞蹈 #每日分享#种草
憋住不能笑😁一早晨翻箱倒柜找出来一些装备就为了拍17秒视频，来吧！展示！效果如何，你们说了算😜#红尘梦里#种草计划 #过自己喜欢的生活 #简单的快乐就是幸福
我怎么做都是错那就不做了吧。不是我认输，是我终于明白:有些爱，从一开始就没有“对”的资格#我怎么做都是错 #快乐与年龄无关快乐就这么简单 #种草 #穿搭 #每天都开开心心的
有幸认识你，是我的小确幸#童姥健身舞蹈 #若是来生再相遇 #种草计划 #保持身材 #不负每份热爱
人生苦短，在变老的路上善待自己，糊涂一点不较真，大度一点不生气，凡事看淡，一切随缘，人生本过客#烟雨人间 #坚持就是胜利 #保持身材 #练舞打卡
岁月静好，天天吃饱，愿你在生活的琐碎中，找到平静和快乐，让每一刻都充满宁静的治愈力量#走天涯 #在平凡的日子里热爱生活 #每天坚持锻炼 #跳࿆的࿆不࿆好࿆开࿆心࿆就࿆好࿆
向下扎根，终将破土而出，一遍遍的练习，一遍遍的否定自己，最终换来了最后一次的比较满意，加油，不负每份热爱#来生别再相遇 #业余舞蹈爱好 #日常锻炼 #自学
卜卦一响，全是幻想，别总说来日方长，这世上挥手之间便是人走茶凉，来日并不方长，一别再无归期，当离别成为世间的劫难，珍惜才是最好的解药#卜卦 #童姥健身舞蹈 #努力的人最幸运 #爱了爱了 #万能的抖音
爱江山更爱美人，爱音乐更爱舞蹈😂没了青春，没了腰，但是还有一身膘，只要心态不滑坡，每天都是笑呵呵#爱江山更爱美人 #健康打卡 #简单易学舞蹈 #日常锻炼
