抖音号：1178376595IP属地：重庆29岁
最新作品发布时间：2025-12-06 11:46
I don't face with you!#寻找内心的宁静
倘若你要问我为什么这么喜欢长跑🏃♂️，那镜子里的我就是答案。 这日复一日的坚持与记录，是为了给将来的自己留下一笔宝贵的精神财富。#自律遇见更好的自己 #20公里跑步打卡
如果没有天赋，那就不断的重复。 如果不是天才，那就一步一步来。 人生在世慢也好，步子小也好，只要往前走就好。 所有的努力不是让别人觉得你多了不起， 而是为了让自己打心眼里看得起自己。 看不清方向时就坚持的久一些， 那些看似不起眼的日复一日， 也许会在将来的某一天里， 让你突然看到坚持的意义！ #心灵鸡汤 #内心感悟 #坚持的意义
今天pb🏃♂️势头很猛，接连打破自己五公里、十公里、半马的用时最短纪录、以及跑步最远路程纪录，有大神🦿带就是好。 #半马pb#十公里pb #自律遇见更好的自己
十一月份的第一跑就跑了半马🏃♂️ #半马打卡#自律遇见更好的自己 #会弹吉他的化学老师
脚下的九滨路，半程的马拉松。1小时43分钟，足够沉淀一整周所经历的事。每一步🏃♂️都算数，每一帧都是风景。#半马打卡 #十月收官跑 #自律遇见更好的自己
最近总是刷到朋友们参加涪陵半马PB的消息，心想好久没有跑半马了，今天我也是来试一试看能不能PB，没想到自己给了自己一个大大的惊喜，不仅PB了半马纪录🏃♂️，还PB了自己的10公里纪录🏃♂️。 #半马pb #十公里pb #自律遇见更好的自己
五公里上坡+五公里下坡🏃♂️ 下坡有多少爽，上坡就有多酸爽 #十公里跑步打卡 #自律遇见更好的自己
天气凉快了，跑完十公里🏃感觉才刚热完身一样，都没出多少汗水#十公里跑步打卡 #自律遇见更好的自己
回忆第五弹 《活着》原唱郝云 cover自由基乐队 主唱攀🎤（节奏吉他🎸）、鼓手小涛🥁、贝斯明玉、主音锋🎸 #活着郝云 #摇滚演出 #回忆最初的我们
回忆第四弹 《飞行》原唱许飞 cover自由基乐队 主唱攀🎤（节奏吉他🎸）、鼓手小涛🥁、贝斯明玉、主音锋🎸 #许飞飞行 #摇滚乐现场 #回忆最初的我们
回忆第三弹 《镜子中》原唱扭曲机器 cover自由基乐队 主唱攀（节奏吉他）、鼓手小涛、贝斯明玉、主音锋 #摇滚现场 #扭曲机器镜子中 #致我们逝去的青春
回忆第二弹 《私奔》原唱郑钧 cover自由基乐队 主唱攀（节奏吉他）、鼓手小涛、贝斯明玉、主音锋 #摇滚现场 #翻唱私奔
原来青春，是一个漫长的回声。 它在多年前的一个叫作娄底的城市响起，余震了好多年。 原来青春，永不散场。 #向阳花#摇滚现场乐队 #回忆青春
十公里，解锁个人最佳配速， 3分45秒的瞬间，感觉自己像风一样自由。 每一次坚持，都是为了超越昨天的自己。 #重庆夜跑 #坚持跑步瘦身 #像风一样自由 #十公里跑步打卡
发个库存，吉他弹唱《再见杰克》 #痛仰乐队再见杰克 #吉他弹唱原声
吉他弹唱《茶底世界》完整版 #吉他弹唱现场 #茶底世界 #丢火车乐队
当化学老师去跑步，会发生什么反应？ 多巴胺持续分泌，本次反应时间有史以来最快（46ˊ52ˊˊ），汗水是努力的生成物。#十公里跑步打卡 #坚持让改变发生 #跑步治愈一切
有突破，继续保持🏃#十公里跑步打卡 #自律遇见更好的自己
站在喧闹街角，看车流如织穿梭而过，人似要被这匆忙节奏裹挟着往前奔。但生活从不是只有疾行的姿态，偶尔停步，让心歇一歇，亦是为了更从容地奔赴下一段旅程。#感悟生活 #劳逸结合才是生活
十月第一跑，酣畅淋漓🏃♂️ #十公里跑步打卡 #自律遇见更好的自己
这变化的开始要从参加那次微型马拉松算起，跑步半年的变化对比，真的很明显！#减肥逆袭 #跑步治愈一切 #自律遇见更好的自己
九月的最后一跑，百公里完美收官， 九月的风见证了九次奔赴， 百公里的奔跑更是我对“不辍”的致敬。 #跑步打卡 #自律遇见更好的自己 #十公里跑步打卡
季节在变，运动不变。#十公里打卡 #自律遇见更好的自己
铃响忽闻祝福起，声声沁暖三尺台。 八载粉笔书长卷，今朝笑靥映心怀。 但得新苗成栋日，桃李春风遍四海。 #教师节快乐 #不忘初心砥砺前行
致敬生活中每一个努力的人们。 《无名的人》加油加油加油！#教师节 #努力的打工人
《一个男孩和他的原子》，IBM团队使用扫描隧道显微镜（STM）技术通过移动一氧化碳分子拍出的世界最小的电影#世界上最小的电影 #扫描隧道显微镜 #物质是由微观粒子构成的
打破自己的半马记录，果然还是天气凉爽的时候跑步最合适🏃♂️ #半程马拉松训练 #自律遇见更好的自己
大帅，现在我们的炮打击范围覆盖全球
九月第一跑，用脚步唤醒沉睡的活力。 每一次呼吸，每一步迈进，都是和更好自己的靠近，继续在秋风里奔赴🏃♂️
8月收官之跑，今天应该是8月以来最凉快的一天了吧！#十公里跑步打卡
橘子洲头夜色茫， 湘江水映霓虹光。 晚风吹拂心沉醉， 尽览星城璀璨章。#橘子洲头 #长沙
八月第一跑，早就心痒难耐。超40摄氏度的天气，大汗淋漓。第一公里到最后一公里，降速明显，心率也较高，不过也还好，还能跑！#10公里跑步打卡 #自律遇见更好的自己
7月，用100公里画了个句号。👣 没早起过、都是下午或者晚上跑、没有顶着大太阳跑过。虽然也热，但跑着跑着，烦恼没了，毅力长了。 完成目标的感觉真好！跑步，是和自己较劲，也是在治愈自己。继续！ #跑步治愈#目标达成
从钻石广场看渝中半岛#钻石广场 #重庆wfc会仙楼观景台
车辆上线检验流程。关于车辆上线检验流程的经验总结分享#车辆上线检测 #生活经验分享
城市灯火漫染夜色，人影交错，共赴这烟火人间的浪漫与热血。#重庆渝中半岛夜景 #千厮门大桥夜景 #天空之镜 #钻石广场 #重庆大剧院轻轨站4号出口看渝中夜景
在最热的天🔥，去拍最热门的景点🔥，感受重庆人民最真挚的热情🔥#洪崖洞夜景 #重庆大剧院夜景 #钻石广场 #重庆版曼哈顿
如梦如幻，我时常还会想起这个地方#治愈系风景
再热也不能停止跑步🏃♂️#十公里跑步打卡 #自律遇见更好的自己 #九滨路跑步
跑完五公里，在时间上又是一次突破，平均配速达到4分30秒，休息了一下，又加跑了一个十公里。#五公里跑步打卡 #十公里跑步打卡 #自律坚持
什么时候能达到这个预测成绩呢#跑步治愈一切#十公里跑步打卡
2025年7月2日晚上19点49分，10公里47′48″，突破的不仅是距离，更是自己❤️#十公里跑步打卡 #突破自己 #自律遇见更好的自己
六月收官🏃♂️，成效显著，继续保持！#自律遇见更好的自己 #跑步治愈一切
山水无声，却把“好好生活”的答案，悄悄说给我听❤️#铜锣山矿山公园 #治愈系风景
五公里上坡，五公里下坡，汗水如流水#坚持跑步 #突破自我
因为一直都是我一个人再跑，支撑我坚持跑下去的动力就是不断的突破自己，而不是和别人比较。#跑步感悟 #人生感悟 #坚持自律
千言万语，汇成一句。 前程似锦，未来可期！#毕业季 #离别开出花
朋友们，我好像真的瘦下来，时隔半年，凑齐了两个自己#减肥前后对比图 #记录真实生活
此时此刻，九滨路和滨江公园多了一个半马选手🏃♂️
六月第一跑，喊上了姐姐和姐夫一起跑十公里！#10公里 #跑步自律 #记录真实生活
云龙兄，我可没有掉队啊，你可不能去旅长那打我的小报告啊 #李云龙经典语录 #跑步#李云龙喊你跑5公里
好起来的从来不是生活，而是自己。难熬的日子总会过去，我们还有时间努力成为自己想要成为的人！#生活感悟 #重庆欢乐谷 #蓝盈花
12，青春永不散场！✌️
感觉半马可以跑进两小时，又是突破自己的一天！加油✊#半马#半马跑进两小时 #记录跑步时光 #户外跑步
10公里PB突破！5分配速，解锁新境界 终于把10公里跑进了4分多配速！🏃♂️💨 每一步的坚持，每一秒的咬牙，都在这一刻化作冲破终点的畅快。 从气喘吁吁到稳定巡航，从怀疑自己到超越自己——原来极限就是用来打破的！🔥 感谢汗水和晚霞的见证，也致敬那个追求进步的自己。下一步，继续向前！🦵 #跑者日常 #10公里PB #自律
奔跑的快乐方程式 脚步叩击地面 汗水滴落成星 心率攀升的每一刻 都是大脑在分泌多巴胺的证明 你问跑者为何上瘾？ 因为： 3公里后，焦虑开始蒸发 5公里处，思绪长出翅膀 8公里时，身体突破桎梏 冲过10公里线，整座城市的霓虹都化作庆贺的烟火 沿途收集的风景碎片 晚霞江面的波光粼粼 生人交汇的会心微笑 不必追赶谁的速度 你的心跳自有专属节拍 现在起： 让烦恼追不上你 让快乐成为惯性 每一步都踏在崭新的起点
花开花落花无悔，缘来缘去缘如水！#不纠结的人先享受世界 #顺其自然
玩得就是刺激，大摆锤，跳楼机，过山车我可以一直坐，然后……
前奏一响，扬帆起航！
所以孩子们是热爱化学的，对吧 ！
热爱不会过期，兴趣相投的人总会相遇！
浮沉走后，便是碧蓝的天空！
