抖音号：xuejie97482IP属地：格鲁吉亚46岁
最新作品发布时间：2025-10-17 18:08
今天简简单单几个菜，排骨炖玉米，回锅肉炒土豆，虎皮辣椒，在来一个花生米。 #抖音推广 #美食视频 #养生汤 #排骨炖玉米 #公司食堂员工餐 @抖音小助手
家人们，我几年前做的事，和现在做的还是同一样的事，每天重复的做，简单的做，认真的做，不断的努力，还是进步了一点点，家人们加油哦💪💪💪 #做菜我是认真的努力做好每一道菜 #美食 #厨房里的快乐 #公司食堂员工餐 #美食
家人们韭菜盒子配方来了 100 克面粉，40克开水，20克常温水。 1克盐，增强筋性，饼皮更有韧性。 揉面时加1勺食用油，面团更柔软，不易干裂。 和好的面团盖保鲜膜静置20-30分钟（或冷藏过夜），我这是昨晚做的，这里晚上温度低，早上直接做，面筋松弛后擀皮更薄且不易回缩。 注意面粉吸水性不同，可根据实际情况增减10-20 克的水， 用半烫面做的韭菜盒子，饼皮柔软有韧性，放凉后也不硬，包馅时延展性好，薄而不破。喜欢的收藏 #美食 #美食视频 #抖音美食创作者 #抖音推广 #韭菜盒子 @抖音小助手
今天做的香辣鹿肉，说要提前半小时开饭，这下急急忙忙加快速度，在两个美女配合下刚好赶在点上，你们的鹿肉是做什么味的。#美食 #抖音推广 #抖音美食创作人 #鹿肉 #公司食堂员工餐 @抖音小助手
今天早餐做的南瓜饼，南瓜泥和糯米粉的比例是1:1，10g白糖，揉成面团，醒发20分钟，下剂子柔光滑裹上芝麻，我用的是黑芝麻，白芝麻要好看一些，电饼铛上下火150，烙四五分钟就可以了，热乎乎的吃软软糯糯的，还有芝麻的香味。 #上热门🔥创作灵感 #美食 #上热门话题🔥🔥🔥创作灵感 #南瓜饼 #公司食堂员工餐
天气冷了，今天给大家炖一锅羊肉汤，暖暖身体，天气越来越冷了，人家们注意保暖哦！#美食 #新鲜好食材 #真材实料出好味道 #美食视频 #羊肉汤 @抖音小助手
今天的早餐很简单，熬粥，蒸鸡蛋，馒头，蛋炒饭，炒莲花白，你们早餐都做了什么呢。 #美食 #健康饮食健康生活 #简简单单一顿家常便饭 #公司食堂员工餐 @抖音小助手
家人们要不翻车的馅饼配方来了 面粉一斤 水7至8两（新手 7 两） 酵母5克 盐 5 克 白糖10 油3克 有喜欢的拿去 #美食视频 #美食 #馅饼配方 #公司食堂员工餐 @抖音小助手
工作服一穿，是我的铠甲； 长发一盘，是利落的开场； 高跟鞋一脱，便站稳了我的主场。 锅铲是我的权杖，灶火是我的荣光。 从此，这厨房就是我的战场与王国。 #原创视频 #舌尖上的味道 #抖音推广 #公司食堂员工餐 @抖音小助手
什么叫真正的朋友！当面尊重，面后夸奖，没事惦记，有事帮忙，一生一个足矣！人家们你们有这样的朋友们。 #原创视频 #强烈推荐 #上热门🔥创作灵感 #卷饼 #公司食堂员工餐
家人们中秋快乐，无论此刻你在地球的哪端，记得抬头看看，我们共享的那轮明月，永远比时差更早抵达真心。 #中秋节快乐 #烧烤 #公司食堂员工餐 @抖音小助手
格鲁吉亚时间两点过，正忙着加班准备晚上的食材，家人们，你们在忙什么呢？是不是假期忙着玩耍呀？中秋快乐哦！ #美食视频 #烧烤 #中秋节 #公司食堂员工餐 @抖音小助手
同一轮月亮，照过我们在格鲁吉亚相识的时光，也照亮了今日盒中的“故乡”。 谢谢彩虹妹妹跨越山海的心意。月饼很甜，但更甜的，是这份在异国土地里，用乡音浇灌出的情谊。天涯共此时，愿你我皆安，谢谢妹妹！ 人们中秋快乐🌕🌕🌕🌙🌙🌙 #千里共婵娟 #此心安处是吾乡 #中秋 #海外生活 @抖音小助手
你还别说这纯手工做的菠菜面，健康既好吃，谁还能抵挡这一口啊？ #把锦绣江山搬上餐桌了#菠菜面 #美食视频 #公司食堂员工餐 @抖音小助手
今天这个青菜很嫩，不要煮，烧一锅开水放点面糊，再放点盐，直接倒入洗好的青菜里，把它翻一翻压实，放点老酸汤，盖上盖子，明天就可以吃了，就这么简单。 #原创视频 #分享我的北美打工日记 #酸菜 #公司食堂员工餐 @抖音小助手
聚餐前，聚餐后的特大差距，你们假期过完了吗，我们还没收拾完聚餐后的卫生呢。 #火锅 #聚餐 #公司食堂员工餐 #现炒大锅饭好吃又好看 #沉浸式备餐vlog@抖音小助手
今晚六点中国时间，正是国庆节阖家团圆的时刻！而格鲁吉亚时间才下午两点，四小时的时差。此刻我正在备菜，期待与同胞们共度这个温馨的节日。你们那边是几点呢？愿祖国繁荣昌盛，国泰民安！大家国庆快🇨🇳🇨🇳🇨🇳 #国庆快乐 #愿祖国繁荣昌盛国泰民安 @抖音小助手
异国的月亮再圆 也比不上故乡的灯火温暖 走过世界更懂你的模样 千山万水，归家的方向永远是中国 #抖音ai创作 #国庆 #五星红旗迎风飘扬 #熱門音樂🔥 #我爱你中国
国庆节来了，五星红旗照亮整个中国，在海外忙忙碌碌的日子里，祝愿我们祖国繁荣昌盛，山河无恙 国泰民安，也祝福大家国庆快乐。#祖国万岁 #我爱我的祖国 #国庆将至全国各地飘起中国 #国庆节 #五星红旗🇨🇳 @抖音小助手
今天这酸菜鱼，只有鱼和豆腐看不见酸菜，但是有酸菜的味道。#原创视频 #酸菜鱼 #现炒大锅饭好吃又好看 #沉浸式备餐vlog #公司食堂员工餐
西红柿炖牛排骨 #现炒大锅饭好吃又好看 #沉浸式备餐vlog #原创视频 #西红柿炖牛腩 #公司食堂员工餐
最好的我，不是天生的样子，而是所有经历沉淀后的总和。时光的沉淀，赋予内涵；生活的历练，雕刻风骨。 #沉浸式备餐vlog #超级好吃的下饭菜 #冷吃兔 #公司食堂员工餐 @抖音小助手
当第比利斯的月光还在库拉河面流淌，我的闹钟在凌晨五点准时响起。指尖触到棉质围裙系带的瞬间，北京时间的阳光正掠过长城垛口——四小时时差，让我的厨房成为连接两个半球的味觉驿站。 #外酥里嫩 #油条 #美食 #沉浸式体验后厨现炒锅气 #公司食堂员工餐 @抖音小助手
早上5点起床做早餐，现在感觉好困，好想打一会儿盹，可是一直在忙碌。 #沉浸式体验后厨现炒锅气 #新鲜出炉 #外酥里嫩 #肉饼 #公司食堂员工餐 @抖音小助手
家人们枣花八宝饭后续来咯， 首先我们找一个不大不小的碗， 碗里抹上油，后面以免粘连，拿一颗红枣一分为二切成两半，放在碗里，枣周边用枸杞和葡萄干装饰成一朵小花，把昨天准备好的枣花切好备用，这下把蒸好的糯米饭，放在小花上轻轻的按压，以免变形，切好的枣花放成三角形，再把糯米饭装满，按压紧实蒸个三四十分钟，再扣在漂亮的盘子里，枣花八宝饭就成功了，家人们是不是很简单，喜欢的请收藏❤️❤️❤️ #八宝饭 #美食 #上热搜 #抖音美食创作者
上一次做的枣花，好多朋友私信我，叫我发教程，其实这个枣花很简单， 首先去核，再一个一个的转圈叠起来，捏紧实，再用保鲜膜包起来，两头捏紧拴起来， 就这样就好了，静置一晚上，明天后续做枣花八宝饭的成品给大家参考。#我是美食创作者 #手艺人在抖音 #枣花 #制作过程 #厨房里的欢乐时光 @抖音小助手
在异国他乡的生存里，我把孤独兑换成柴米油盐的筹码。那些坚和持努力的日子，终将在某个清晨，化作飞回故土的机票上，印着的满满当当的里程数。#美食视频 #抖音美食创作人 #幸福藏在每一顿家常饭里 #公司食堂员工餐 @抖音小助手
人生的后半场，是写给自己的情书。那些为理想燃烧的晨昏，终将在时光深处凝结成钻石般的光芒。愿我们都能活成自我宇宙的主宰，让每个平凡的日子都闪耀着独特的光。#世界不缺努力的人 #公司食堂员工餐 #美食 #抖音美食创作人 @抖音小助手
当生命的列车驶过中年的站台，忽然懂得：所有未完成的梦，都该以自我为圆心重新丈量。后半生的努力，不是为了谁的掌声，而是要在时光的画布上，亲手勾勒出属于自己的画布星河。#爱生活爱美食 #美食 #发财树 #公司食堂员工餐 @抖音小助手
现在是格鲁吉亚下午两点过，今天有招待餐，有员工餐，忙忙碌碌的在备菜中。#抖音推广 #美食 #公司食堂员工餐 #招待餐
七年时光，把异乡走成了自己的江湖。不必向他人解释灯火可亲，因为每个为理想燃烧的夜晚，都是与星辰的秘密盟誓。这座城市教会我的，从来不是如何对抗孤独，而是如何让生命在自我完成中绽放璀璨。 #抖音推广 #美食 #抖音美食创作者 #八宝饭 #公司食堂员工餐 @抖音小助手
在国外厨房里不只是炒菜那么简单，七杂八的活很多，没有预制菜，也没有半成品。什么都是现买现做。#真材实料才能做出好味道 #美食 #我是美食创作者 #公司食堂员工餐 @抖音小助手
今天早餐豆浆油条，上桌就没了。 #手艺人在抖音 #纯手工 #豆浆油条 #强烈推荐 #公司食堂员工餐 @抖音小助手
喷泉为什么美？因为它顶着压力绽放！瀑布为什么震撼？因为它没有退路可言！滴水为什么穿石？因为它从不放弃！你能坚持别人做不到的坚持，才能拥有别人得不到的，让你变强的秘密：不是天赋，而是修养+认知+坚持！每一天都比昨天更接近梦想。 #励志语录 #舌尖上的味道 #爱生活爱美食 #我是美食创作者@
家人们晚上好，有幸能遇见优秀的你们，祝大家心想事成 ，万事如意。最近有好多家人私信我，怎么不发炒菜的视频，因为炒菜的地方有高温，手机会发烫，很少拍炒菜视频，做饼的地方温度低，靠在哪里都行，没有高温，也方便放手机，所以很少发炒菜视频。 #美食 #美食制作视频 #肉饼 #爱生活爱美食 #公司食堂员工餐 @抖音小助手
人生中，总有那么多的第一次，每一次的努力，一次又一次的突破自己，这是去年的今天我们已经开始做月饼了，在同样的地方 同样的地点，今年的中秋节还有二十几天。 #上热搜 #强烈推荐 #手工美食 #月饼 #海外生活@抖音小助手
在格鲁吉亚，这种毛肚十几块钱一个，每次都是亲手亲力的清洗，在国内也不知道多少钱一斤，每次出去吃火锅都是现成的。#异国他乡的生活 #抖音推广 #我是美食创作者 #餐饮人拍抖音 #厨房里的快乐 @抖音小助手
没有动态的日子里一直在忙碌，家人们好久不见，十分想念。#真材实料才能做出好味道 #美食 #纯手工制作美食 #鸡蛋饼的做法 #公司食堂员工餐 @抖音小助手
自己腌制的酸菜吃着放心又健康。 #美食 #无添加剂 #酸菜 #海外生活 #公司食堂员工餐 @抖音小助手
今天是咱们祖国抗战 80周年的纪念日 ，祝福咱们祖国万岁，正义必胜 ，和平必胜，人民必胜。阅兵震撼世界。 #祖国万岁 #阅兵训练场 #阅兵 #抗战80周年纪念日
人与人之间最舒服的关系，有事别藏心里， 有话直说。 #努力赚钱的样子最美 #努力搬砖 #海外生活 #公司食堂员工餐 @抖音小助手
最优秀的自己，就是忙碌中，因为努力中的自己才不会胡思乱想。 #纯手工制作美食 #春饼卷饼 #为每一种未来 #海外生活 #公司食堂员工餐
最好的自己， 就是在努力中。 #舌尖上的味道 #火锅约起来 #海外生活 #公司食堂员工餐
在国外食堂，我也做羊肉卷，牛肉卷，火锅绝配，今天做的肥瘦相间的牛肉卷。😍😍😍 #舌尖上的味道 #感谢官方送我上热门 #牛肉卷 #海外生活 #公司食堂员工餐 @抖音小助手
素瓜豆才是贵州的灵魂汤。 最近爆火的贵州"省汤"素瓜豆，到底有多健康？你别看它清汤寡水，简直无法形容，天，菩萨！下饭神器，太安逸喽！ #贵州素瓜豆#灵魂蘸料#抖音美食推荐官#科普一下#贵州美食@抖音小助手
其实做菜，每一个人都有自己的特色， 我看大家都做的很优秀，不妨把你们做的打在评论区，我也学一学。 #扣肉 #传统美食 #地方特色美食 #海外生活 #公司食堂员工餐
不带颜色的甜米饭， 一点糖都不用放。因为豆是甜的 ，这样的甜米饭端上桌就光盘。#舌尖上的味道 #快来一起尝个鲜 #甜米饭 #公司食堂员工餐 #海外生活 @抖音小助手
这样做的早餐你们是否吃得饱 #舌尖上的味道 #抖音美食创作者 #酱香饼 #公司食堂员工餐 #海外生活 @抖音小助手
在国外我也做酸菜，这是我们贵州地地道道的无盐酸菜，我们贵州人三天不吃酸，走路打蹿蹿！咱们毕节人对酸菜的热爱，外省人是体会不到的，腌制酸菜看似简单，但是还是有很多人都腌不好，其实只要掌握了几个小方法，就能腌出金黄酸脆的酸菜，随便炒上一道酸菜炒豆米，都是一道下饭菜的天花板#腌酸菜 #民间传统美食 #美食制作过程 #贵州特色美食 @抖音小助手
我在国外食堂，也有做过黑科技，你们看看，这黑米粥有你们吃过吗，黑黢黢的。不注意，还以为是什么黑暗料理 #爱生活爱美食 #黑科技 #黑米粥 #海外生活 #公司食堂员工餐
在国外我南方人活成了北方人的样子，这油泼面他们说吃爽了😍😍😍 #爱生活爱美食 #舌尖上的味道 #油泼面 #海外生活 #公司食堂员工餐 @抖音小助手
这样的冷吃兔越泡越好吃，麻辣鲜香，冷了更有嚼劲，放几天没问题。 #舌尖上的味道 #冷吃兔 #爱生活爱美食 #海外生活 #公司食堂员工餐 @抖音小助手
在国外我是这样顿羊肉汤的，每一个细节都不能放过， 毕竟细节决定成败，这样的羊肉汤又白又鲜，同行的兄弟姐妹们，你们的羊肉汤是怎么炖的？分享出来相互学习。 #羊肉汤 #每一口都要飞鹤鲜活 #海外生活 #公司食堂员工餐 @抖音小助手
沉淀的问题，会有人问我，你为什么那么拼命的努力，累吗，说实话在异国后厨的烟火气里一站多年，刀勺锅铲间浸透的汗水与坚持，不是旁人一句“累不累”能轻易丈量的。当别人用不解的眼神望向你说“何必这么拼”时，你心底翻涌的滋味，大概不只是疲惫，更有一种难以言说的倔强吧。 #创作灵感 #爱生活爱美食 #海外生活 #公司食堂员工餐 #微笑吧好运会伴随你我的每一天 @抖音小助手
雨后的彩虹总带着点“刚刚好”的温柔——刚收工的疲惫被晚风一吹，抬头就撞进这片七色光里，像生活偷偷塞的糖。这份浪漫签收得太值啦，连晚风都在替你开心呢～ 😊😊😊#双彩虹见者好运 #雨后彩虹🌈 #彩虹见者好运
老铁们注意！食堂惊现神秘武器！漂洋过海来自东方的"电饼"正式上线！ 这玩意儿比原来的大一倍，气场直接碾压全场！今天刚试营业就炸场子了！老外小伙伴眼睛瞪得比饼还大！ 说要做格鲁吉亚大饼，他们当场就疯了好吗！一个劲儿喊太丝滑太对味了！简直不要太完美！ 大厨我今天拍案：从此这就是格鲁吉亚大饼的御用龙椅！想尝尝这神仙滋味？认准这台东方神器！ 最后说三遍！点赞！光盘！别跟我抢第一锅！江湖规矩必须遵守！这玩意儿绝对让你惊掉下巴！ #食堂新晋顶流 #中国制造yyds #大厨的秘密武器 #这玩意儿太绝了#创作灵感 @抖音小助手
论征服老外的速度，我只服中国菜 食堂即战场，筷子是刀叉！ 我在国外食堂做了这么多年，老外起初是抗拒，后来吃着说真香，竖起大拇指，这群毛子彻底沦陷！ 本大厨，深藏功与名，做就完了😁😁😁 #中国菜yyds #老外真香定律 #食堂风云 #大厨的快乐如此简单 #创作灵感
🔥一年一度剁辣椒季来啦！姐妹们冲啊🔥 谁说在国外吃不到家乡味？看我这个贵州妹子手把手教你做正宗酸辣椒🌶️去年做的酸辣椒，上个月才吃完你敢信？ 炒菜、炒饭、鱼头绝配！ 一定要用刀剁才够味！ 偷懒的姐妹们注意啦～刀剁的才有每一个漂泊在外的贵州娃 想家的时候就吃一口这个🌶️ 这味道绝了 简直就是把家乡装进罐子里！ 你们在外都靠什么解乡愁？ 评论区告诉我 你们最想念的家乡味道是啥？ #贵州美食 #家乡味 #酸辣椒 #下饭神器 #自制辣椒酱 @抖音小助手
热到啥都吃不下？我也可坐不住啦！这神器上桌都抢着盛第二碗饭！肉末豇豆配泡椒豇豆双重暴击谁顶得住啊，来我至少一碗打底！#民间传统美食 #肉末豇豆 #舌尖上的味道 #海外生活 #公司食堂员工餐
东北酸菜与咱们贵州酸菜的区别，东北酸菜，厚腌时光酿酸香；贵州酸菜，快渍清汤透鲜爽，还真是各有千秋。 #爱生活爱美食 #东北酸菜 #民间传统美食 #海外生活 #公司食堂员工餐 @抖音小助手
在国外的早餐，晨光第一鲜！食堂凌晨5点现包「翡翠韭菜鸡蛋饺」开锅啦，披星戴月，只为一口极致新鲜 | 夏日清爽素馅，唤醒沉睡味蕾 | 食堂清晨的能量加油站*#手工饺子 #快来一起尝个鲜 #海外生活 #公司食堂员工餐
聚餐后的一片狼藉，一早上忙个不停，如果是你会是什么样的体会😂😂😂 #海外生活 #公司食堂员工餐 #我的厨房日记 #工作使我快乐 @抖音小助手
七年异国掌勺的江湖人生，我的食堂就是我的战场。从菜到征服味蕾，每一刻都是舌尖上的战役。把家乡的味道揉进异国食材，这就是我的独家魔法。锅铲是我的剑，灶台是我的江湖，煎炒烹炸出属于我的食堂传说。给每个漂泊的胃一个温暖的港湾，这份烟火人间，就是我七年匠心的见证。五年的抖音限定回忆，你的味蕾准备好跟我一起闯江湖#海外厨师日记 #舌尖上的江湖 #食堂限定回忆 #抖音限定回忆 #希望一切美好如期而至
夏天来一碗冰镇的银耳红枣枸杞汤，会是什么样的体验？锅中加入足量清水（一次加够，中途尽量不加水），放入银耳，大火烧开后转小火，盖上锅盖慢炖1-1.5小时（根据银耳品质调整，直至银耳边缘变软、汤体出现黏滑的“胶”）。加入红枣，继续小火炖20-30（让红枣的甜味融入汤中，果肉变软）。最后放入枸杞和冰糖，再炖10分钟（冰糖融化即可，枸杞煮太久易烂），你也来一碗呗😁 #喝出好气色 #银耳红枣枸杞汤 #夏天就要炫口冰 #公司食堂员工餐
醒醒吧，这世界哪有那么多从天而降的成功！冠军奖杯背后是十年一日挥汗如雨，百万粉丝账号藏着凌晨三点的剪辑台。别信什么一夜暴富的神话，真正的赢家都在你看不见的角落咬牙奔跑。通往山顶的路从来人挤人？错了！能登顶的永远只有那寥寥数人。不服？就用汗水把质疑声统统掉！记住，你今天的每滴汗水都是给未来成功埋下的彩蛋！ #创作灵感 #自制馒头 #努力的人最幸运 #公司食堂员工餐 @抖音小助手
