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最新作品发布时间：2025-10-19 13:44
双摇基本功练习，视频最后怎么了？🤭#跳绳打卡#双摇跳绳 #户外 #运动 #见证成长
跳绳热身开始，速度提不上去就无绳手腕力量与节奏练习结合，提升耐力，今天你跳绳了吗？#跳绳 #跳绳节奏训练 #跳绳节奏音乐
2025年全国跳绳联赛--河北保定站 4×30秒单摇接力赛，你们靠的是心跳同频、并肩作战的默契！从落后到反超，最终团队锁定冠军🏆每一个伙伴每一秒都在燃！小可乐虽有失误，但是不满九岁的你们下场后都在积极安慰失落的小可乐，这就是比赛精神，团队力量，为你们的勇敢加油点赞💪#比赛现场 #全国跳绳联赛 #绳舞保定 @全国跳绳推广委员会
2025年全国跳绳联赛——河北保定站，记录轩仔第四次跳绳比赛，就敢于登上全国赛场，无加速求稳状态下，零失误取得全国第六的成绩，看的出来你的心里比上一次强大了许多，每次比赛都是经验的积累，继续加油💪点赞激励一下#比赛现场 #全国跳绳联赛 #全国跳绳推广委员会 @全国跳绳推广委员会
大大的赛场，小小的你#比赛现场 #全国跳绳联赛 #绳舞保定@全国跳绳推广委员会
全国赛倒计时…第一次无论赢也好输也罢，愿我们无论身处何种赛场都能获得属于自己的成长#全国跳绳联赛 #全国跳绳推广委员会 #绳舞保定 @全国跳绳推广委员会 #因为热爱所以坚持
7岁小仔儿首次全国联赛备战中，不知道如果发挥正常30秒180速度可否进前八？加油💪#全国跳绳联赛 #绳舞保定#因为热爱所以坚持 @全国跳绳推广委员会
想多了全是问题，做多了就有答案了！加油少年 ！#跳绳 #运动 #因为热爱所以坚持#见证成长
知不足而奋进，望远山而前行!加油少年!#跳绳 #运动 #因为热爱所以坚持 #运动长高
胳膊被钢丝绳抽出血也阻挡不了他坚定的信心和努力的步伐，用行动代替焦虑，脚下的路会越走越清晰#运动 #跳绳 #因为热爱所以坚持
随着音乐轻轻松松热身#跳绳 #运动 #因为热爱所以坚持 #跟着音乐嗨起来
小小证书，不仅只是一张纸，更是突破自我，挑战自我的勋章！它记录了你的坚持、努力、进步与汗水。愿你像种子一样，冲破泥土，不折不挠，去爱、去梦、去探索吧！加油少年！#跳绳段位制 #证书 #因为热爱所以坚持 #跳绳运动
双摇加油! 想要向上生长，源于日复一日的向下扎根，脚踏实地坚持实践与学习，水到时才能渠成#跳绳 #运动
备战全国联赛~积蓄力量中!加油少年💪#跳绳 #运动 #因为热爱所以坚持
盆景一日不成林，骏马奔腾须时行! 征途漫漫，默默耕耘，加油少年💪#跳绳 #运动 #因为热爱所以坚持
10秒64，20秒124，30秒跳了多少?此时他的大脑在和手柄一样飞速旋转中#跳绳 #跳绳打卡 #运动 #因为热爱所以坚持
结束了两天的比赛，来不及等到颁奖，回去路上得知自己拿了亚军，与第一差6个，不禁情绪失控，让他放声大哭，这就是体育竞技，就是残酷又充满魅力，真实的赛场永远节奏紧凑，惊心动魄。第一天屡战屡败，跳坏了心态崩塌，没发挥真实水平，最终他明白赛场上要克服的不是对手，而是自己的内心，比赛就是用一颗强大的心，专注于眼前的挑战，用最好的状态去跳跃，真正的体育精神，是全力以赴，是不放弃，是不断客服人类的脆弱和限制，是挑战并优于过去的自己。热爱与坚持，向着美好继续加油吧#比赛 #跳绳 #热爱与坚持
一分钟300＋节奏练习，调整呼吸，平稳节奏，大脑支配四肢协调起来，能保持一分钟不卡绳，专注力就需要这么训练#跳绳 #跳绳打卡 #专注力培养
每日30秒一组，跳5-6组，跳30秒休息5分钟,积累下来总计每日跳绳3分钟，跳1000个左右，不贪多，绿色追高，强身健体！#跳绳 #运动#因为热爱所以坚持
虽然双摇练习才半年，但他用努力和坚持，沿着自己的轨迹持之以恒的前行着!加油少年！#跳绳 #每天进步一点 #因为热爱所以坚持
记录30秒单摇180～2025.9.15#跳绳 #跳绳打卡 #因为热爱所以坚持
u8小学生，今日挑战10秒70速度#跳绳 #跳绳打卡
放下懒惰，拾起自律，跳绳打卡卸下学校一天的疲惫#运动长高 #跳绳
10秒跳了68个，回看视频他说以前看别人重影，如今自己也重影了！是呀，不断的突破自己，超越自己，这就是坚持的意义!＃#运动长高 #见证成长 #跳绳
只有心怀远的目标，才能坚定前进的步伐！#跳绳运动 #跳绳打卡
信手拈来的从容都是厚积薄发的沉淀！找到一个准确的定位，认真打磨自己，加油少年！#运动#跳绳
没有谁的成长不是伤痕累累，那些你熬过来的苦，都是人生的勋章。加油少年！ #运动 #跳绳#因为热爱所以坚持
突然闯入的小不点不得不中断30秒双摇测速😇##运动 #跳绳 #运动长高
万般皆苦，唯有自渡。其实一直陪着你的，永远是那个了不起的自己！加油少年！#跳绳 #运动#坚持锻炼给自己一个好身体
自律不是天生技能，是一次次“想放弃却坚持了”的练习#跳绳#运动 #因为热爱所以坚持
双摇✊加油！热爱如星辰，指引你穿越风雨，每一步都充满力量。只有深耕自己热爱的领域，才能让心中的火焰燃烧，去照亮前行的路。加油少年！#跳绳 #运动 #热爱所以坚持
今天不爱跳，就跳十秒，多一秒都不跳了🫣#跳绳 #运动
《人民日报》：抱怨并不能解决任何问题，我们真正需要做的是遇山开路，遇水架桥。与其耗费时间去抱怨，不如把时间投放在自己能改变的地方！让我们在“遇山开路、遇水架桥”的征程中，遇见更好的自己，收获满满的幸福与成功。加油！少年！#跳绳 #运动💪
努力的意义对每个人来说都不尽相同，但可以确定的是，无论是谁，只有努力多一点，人生的遗憾才会少一点。努力很难，但更难的是面对“我本可以”的遗憾；躺平很舒适，但更舒适的是努力后收获的踏实。#因为热爱所以坚持 #跳绳 #运动
协调性、专注力训练，绿色追高！#运动长高 #跳绳 #运动少年
一个脚踏板开启热身模式✊✊✊#感统训练 #运动
守护这份纯粹的热爱，便是浇灌生命最初梦想的嫩芽！加油少年！#跳绳运动 #小小少年 #因为热爱所以坚持
在哪里播种就在哪里收获#时间花在哪里成长就在哪里
这不是弯腰，后背是挺直且向前，核心力量的集中#跳绳
不要羡慕那些比你优秀的人，因为他们也曾和你一样的平凡，加油少年！#体育精神 #比赛现场
第二次省级比赛：荣获一金一银二铜。轩仔送给自己难忘的六一儿童节🎁 一赛一成长，人不走出去，家就是你的世界，走出去，世界就是你的家。世界上最美的相遇，是遇见更好的自己。人的潜能是无限的，安于现状，将被逐步淘汰。去奋斗、去突破、去拼搏、去坚持、去感受、去热爱，去寻找自我，加油少年！下一站继续…… #你的坚持终将美好 #体育精神 #跳绳运动
总有些美好值得坚持✊#以喜欢的方式去生活 #运动跳绳 #体育精神 #你的坚持终将美好
三省一区跳绳挑战赛，出战✊#跳绳运动 #比赛现场
运动无处不在，一根绳，随时随地都能拔拔个头 #跳绳 #运动#你的坚持终将美好
有风有雨是常态，风雨兼程是状态，风雨无阻是心态，要相信，追光的人终会光芒万丈！加油少年！#体育精神 #运动跳绳 #去做不被定义的自己
留下足迹，而非等待痕迹。逆风翻盘的背后是向阳而生的坚守。加油少年！#体育精神 #去做不被定义的自己 #运动跳绳
每一次刷新自己，他都自信满满，意识到自己是有足够能量的，无论遇到什么困难，都会明白“我”可以，也许这就是坚持的意义！ “少年没有偏旁，自己便是华章”加油少年💪#体育精神 #因为热爱所以坚持 #运动跳绳
哪有什么天生如此，只是我们没有春夏秋冬风雨无阻，天天坚持罢了！没有什么能够阻挡！#因为热爱所以坚持 #跳绳 #运动
沙楞的，别扬了二正的😀#东北话 #因为热爱所以坚持 #跳绳
你永远不需要向别人证明什么，除了你自己，你终究会成为你正在成为的人。加油一年级小豆包#因为热爱所以坚持 #你的坚持终将美好 #去做不被定义的自己 #跳绳
开家长会怕爸爸找不到位置，画个地图，难道还有建筑设计师潜力🤭
大帅府里挂满了张学良与赵一荻的合影，唯独最后一张单人照片被挂在了正房，有人说娶妻当娶于凤至，嫁人莫嫁张汉卿。于凤至，半世风雨，一生“体面”一生都为张学良而活，可她的痴情由始至终都是一场独角戏。最后只落得张学良一声长叹：平生无憾事唯负心上人。将门虎子”与“凤命千金”未能合葬，墓碑上仍刻着“张于凤至”，结局让人深感惋惜和惆怅，也许值也许不值，这段民国传奇故事如同一面镜子，真正的大度在于不委屈自己！#大帅府
是骡子是马，拉出来练练吧#跳绳#比赛
体育是会制造神奇的，最重要的不是神奇的结果，而是帮助你相信努力不放弃，越努力越幸运#你的坚持终将美好 #运动 #跳绳
双摇继续……自我突破带来的是成长，世界上最快的捷径，不是靠天，也不是靠运气，而是一步一个脚印，脚真的踏到实地上…… #跳绳#你的坚持终将美好 #运动小健将
再贵的东西÷365都不贵，再小的努力×365都会变得很强大，每一次努力，都是幸运的伏笔。看似不起波澜的日复一日, 一定会在某一天让你看见坚持的意义！#运动#坚持#跳绳
松弛有度的弦，才能射出最远的箭。#跳绳 #运动
