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最新作品发布时间：2025-11-16 21:38
预报说明天只有4度，先抓住夏天的尾巴！
#长沙马拉松 山马还没缓过神，长马就来了，悠着搞，益马当先！
#徒步 朝辞白帝彩云间，千里江陵一日还。两岸猿声啼不住，轻舟已过万重山。
以前您是近处的灯火， 现场您是遥远的星河！
#夜跑 全身湿透，深一脚浅一脚，根本跑不动啊！
#跑步 每天都很忙，事情一件又一件，但每天都坚持跑步；有时是清晨、有时是深夜，有时是晴天、有时是下雨、有时一个人，有时一群人…；谈不上特别喜欢，但感觉一天不跑就脖子酸喉咙不舒服…，也许是一种习惯，也许是中年男人对生活的无奈吧！
#湘江马拉松#强得闊怕 跑步的一般都是中年人，对于我来说吧，上有老下有小，在公司负责计划生产，没有好身子骨，还真难撑下去；一天不运动吧，就感觉脖子酸痛，跑步相对成本较低吧，随时随地都可以，可以认识一些没有利益冲突的人，可以看看沿途的风景；上次岳阳马拉松对自己的成绩不是很满意，岳马的赛道很好出成绩，按着3：15跑，结果3：33，这次湘江马拉松出发前想挣一下1：30（后面长上坡预计硬撑也就1：35），结果由于出发耽搁了，硬是从A区混到了B区后面，在人群中想要跑开已经很难了，那就做好陪跑工作吧，前面就准备带着我同学和曼子跑的，路上左顾右盼也没找到我同学，到是发现了我老表，拉着她们跑了最后一段坡，在两小时内完赛，总算没有那么多遗憾吧。跑完看到在颁奖，冠军是望城谭奇，一下子热血沸腾，加油加油，强得闊怕！还有一个那个美女图片是借超哥的。
岳马江湖之抗日篇，没有实力摆烂！#岳阳马拉松 跑量不足，不拉长距离，情理之中！
#晨跑 根据自己的体感，享受快乐，清晨10公里440，太阳初升，清风拂面，又是充满希望的一天！
#加油你是最棒的 #春暖花开放肆去野 #大美望城 茶亭花海10公里大的6分配小的540，收获🌶三袋！
#龙抬头 二月二龙抬头好兆头！
#跑步#拉风 这是年后跑得最快的了，气嘛哈天，2月份就这样过去了，感觉岳马要泡汤了！
#春晚#机器人#2025春晚机器人扭秧歌
石燕湖培训晨跑打卡，外面乌漆麻黑，别问我怕不怕，心里坦亮怕毛线，何况我是来搞灭火的，没得我们一把山火鬼都会烧干净！
最近事真的是多，但是报了名又不想放弃，匆匆赶过去，匆匆跑完，匆匆回家！
#国庆 #马拉松 跑步是 心灵深处的呼吸， 尽情享受沿途的风景！
跑步缓解身心疲劳！
#2024长沙横渡湘江畅游活动 纪念毛主席畅游湘江65周年，追随伟人足迹，传承红色基因，发杨毛主席畅游湘江的勇气和精神。
#花有重开日人无再少年 以前老家前面是湖，湖的远方是港连着湘江，后面是塘，塘那边是河。一到夏天基本是泡在水里，中午太阳巨大，和小伙伴潜在水里，看着丝草里的小鱼游来游去，回来时眼睛泡得通红，手皮泡得褶皱，运气好时还能摸到几条小鱼或者喜提“黄鳝炒肉”；晚上卷着席子去桥上抢位置，数着星星，听着虫鸣，看着晚归的大人从身边匆匆走过...... 时光啊如此匆匆，伸手去拦，它却悄悄的从指边溜掉了！
#少年自有少年狂 要让小朋友对水心存敬畏，也要有征服江河的体魄和胆识！
#热爱足球热爱生活 小时候很难碰到球，现在的小朋友幸福多了，足球水平也越来越高！
#好兄弟#公开水域游泳
