风华正茂🏋🏻👊

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咪孙练握力，爷爷练臂力#挑战负重56Kg俯卧撑

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愿此冬： 暖常伴、福绵延，立冬暖、岁长安！#枪术基本功拦拿扎 #八十二次打卡

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#一副哑铃练全身 #负重抡臂 + 摸膝上勾 + 鹞鹰翻身#哑铃花式组合

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2025年南充市青少年（学生）武术散打锦标赛男子甲组56Kg1/2比赛

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荷尽已无擎雨盖，菊残犹有傲霜枝。#霜降吉祥🍎#传统武术#六合虎豹拳

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审车无聊，舞几刀把锁喉医院狮院长和肛肠科主任吓一下[呲牙][呲牙][呲牙]

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#挑战反手十指交叉俯卧撑#力量是男人的象征 💪🏋🏾️‍♀️

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文提妙笔著文章，武能跃马驰疆场。德智体美音律画，愿作华夏好儿郎。

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#锁喉枪、枪中王，枪枪锁喉最难防；白蜡杆、皮包浆，杆皮坚韧绽灵光。#枪术基本功拦拿扎72次

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