抖音号：122669382IP属地：安徽35岁
如果没有一点爱好，那什么治愈这暗淡无味的时光，除了变好和赚钱，就是享受孤独，与自己无关的事，不问、不想、也不说，我没有太多的朋友，也没有什么交集，但是我觉得挺好的，我不在任何人的计划里，任何人也不在我的计划里，悲喜自渡的孤独，反而是难得的自由，陪伴是偶尔，孤独才是常态，没有人会一直常在……#爱跳舞的小姐姐 ##跳舞使我快乐
谢谢大家对上条视频喜欢❤️✨，再跳一次上次的反差串烧，这次因为地方衣服有变化是不是更加明显🤣，我有很多面，🉑甜🉑咸🉑萌🉑御又🉑爱，你喜欢我那一面😬#跳舞使我快乐 #反差串烧 #爱跳舞的小姐姐又来啦
来喽!你们要的节奏感强动感帅气的舞，后面还串了一首特别喜欢的调调《街角的晚风》，有没有跟我一样爱跳舞的姐妹，看到喜欢的舞就一定要拿下，跳上头的那种🙄，比跳更难的是记动作🤣虽然不是专业的，但是我够努力呀，不进则退，不强则衰，读书写字是，健身跳舞也是，做视频不容易，喜欢我的点❤️，也谢谢一直关注我点赞的抖友们的支持#跳舞我不是专业的
中午时间学跳了一首热门广场舞，这个舞偏柔点，可甜可咸可柔可刚，我有很多面，你喜欢我那一面🤣#最美的情缘完整版
来来来👉，在跳一遍《宝贝你最美》，有没有偶遇的呀#现场拍摄 #周末时光
大半夜睡不着，清个库存视频，同时同地同一件衣服（跟烟雨人间视频一天跳的），那就组合一个舞蹈串烧吧，库存真的很多，不敢发太多，怕你们说我太能了，每天很得瑟，随着音乐节奏动起来，也很让人放松快乐，跳一首成品舞真的很让人成就感，既可以锻炼身体也可以灵活肢体就当有氧运动了😬#跳舞使我快乐 #清个库存视频
这个点终于洗漱好准备躺床上了，又是做贤妻良母的周末，突然觉得这衣服太配《探故知》，一只手不好做动作随性拍下，换个风格你还习惯吗😬
虽然相对抖音众多美女中，我不是特别好看，但是我是那种耐看型的☺️ 不信你再细看我的眼睛和脸型好看呀😬 Ai一制作谁还不是个美女🤣#AI逆光氛围感 #抖音ai创作
学会自我欣赏，而不是非要通过别人赞美才认可自己，跳舞不是为了跳给谁看，而是保持热爱，做自己喜欢的事情，它能让自己更有活力，更自信，更健康，爱动的人停不下来，不爱动的人不想开始，蹭午休时间小跳五分钟，剪辑半小时，一歌两跳，你喜欢那种😬#跳舞使人心情愉悦 #非专业自娱自乐
来喽！🤣看我又更新了一首热门小💃舞蹈，小跳一下准备出门了，录个一分钟视频，后期有时间来个完整版😬#非专业自娱自乐 #跳舞使我快乐使我自信
何以解心忧愁？唯有跳舞解心忧，之前的库存太多了，又舍不得删除，我就不11发了，就来个小串烧，多年以后跳不动了，还可以拿出来显摆一下🤣#跳舞我不是专业的 自娱自乐快乐就好#热门小舞蹈串烧
收藏了很久的小舞蹈，今天浅浅的显摆一下，有一个多月没有跳了，身上都#僵硬了#烟雨人间舞蹈 跳舞使我快乐!
以前人家都说我眼睛很漂亮，现在多了岁月的痕迹，感谢美颜特效的强大又找回遗失的美好🤣
盼来的是断崖式降温的秋天，这个冬天注定会寒冷，没有人会给我温暖，与其有人左右情绪，我情愿孤独且自由#随拍
也许是双节放假要见到久违亲人太激动了吧？😬一宿没怎么睡，天亮朦胧一下大概两个多小时的熊猫眼，美颜也挡不住我的憔悴啊😭#日常失眠焦虑
如果我不再发跳舞视频了，还有谁能记得我？比我跳舞好看人太多，发又没多少人看，不发库存太多了😭#跳舞小姐姐 #跳舞使我快乐
下雨天哪里都不能去了，在家刷抖音看宝跳舞吧，新学的热门小舞蹈《今生最爱》，穿这个紧身衣服太有女人味了，好不习惯哇😬ps:在表姐穿拖鞋跳真不跟脚😭#现学现卖现丑了 #非专业自娱自乐
同一天，同一个人，同一套衣服，只是不是同一个地点，再跳一遍《爱人跟人走》初跳跟再跳肯定是不一样的，不信你看，有没有进步😬#有点上头 #舞蹈零基础 #随意拍
《爱人跟人走》小时候的老歌，现学现卖看似简单,👻知道我这个转头跳了多少下，有时我也想不通，我有身材，有脸蛋，会健身，会跳舞，会开车，会做菜，会电脑办公，人也随和为什么还得到不到别人珍惜，生活中没有什么朋友，到底问题出在哪呢？🙄#有点上头#工作之余皮一下 #有点上头
礼物和爱都不要伸手要，主动给的是偏爱，伸手要的是施舍， 仅有的和多余的是不一样，爱与不爱都在细节里，爱你的人自然会知道怎么爱你，跟穷没有关系，如果你给我的别人一样，那我就不要了，如果我给你的和别人给你的你都接受了，那我就不给了，不把我放在心上的人，我又何必放在眼里，惜我者我惜之，弃我者我弃之，懂我者我护之#深情演绎 #情感语录❤
长期睡眠不好的后遗症终于暴露出来了，额头爆青筋，灯光下看的好明显，难怪总是爱头疼，头皮都发麻，心疼自己三秒，愿以后的日子多爱自己一点，能多睡点少生气点……
啥情人节?跟我有啥关系，连一个电话一条信息都没看到😓，连续几天夜里面睡不着把《拥抱你的过去》完整版视频给做好了😬，这个美颜都盖不住我的憔悴，相对还算抗打不🤣#舞蹈动作 #跳舞使我快乐
一定要开美颜麽？一定要虚报体重吗?我只是长期睡眠不好，气血差脸黄头发少，但是庆幸的是我的基础底子好，我只是重又不是胖，体重又不代表体型，肌肉含量高，肉长在该长的位置重点又何妨？截止8.23号昨天我用水印相机拍的无美颜无修图无滤镜，我是一个真实的人，其实用抖音特效美颜后的我也很漂亮，但是我很少拍特效美颜，因为那不是我，其实生活中，我是多愁善感的人，虽然双重于性格明显，但是我偏于内，我也并不开心快乐，爱跳舞健身并不是我的本意，只为枯燥的生活增加一丝色彩，只为我的爱好取悦一程，作为一个常年焦虑失眠的人，保持今天的状态，我付出的比别人更多，相对别人出效果特别差的，因为我一直以来都睡眠特别差，经常失眠睡眠不好的人，肌肉生长得速度特别慢，而且基础代谢也比较差，如果我在不保持适当的运动，迟早变成土老肥是必然的结果，作为女性特有的爱美天性，不容许我把不堪不好的一面展现出来，所以说起热爱，我更怕失去吧!谢谢自己经历过无数次崩溃的，又无数次的自愈，擦干眼泪，继续生活，谢谢一直默默陪伴的自己，谢谢我的抖友们看完这些煽情的真心话……25.8.24周末#自律的顶端就是享受孤独
孩爷爷家麻将馆晚上场又开始了，每天下班我忙着做好菜，姑妹收拾后局，他爷爷身体不好，只负责做饭，谁让我是家里面最能的😬吃完饭我就解放了，饭后扭一扭，活到九十九，今天的裤子能偷两只老母鸡，这个舞动作真的是太多太长了，记不得先跳这么多吧🤣#跟着音乐节奏嗨起来
其实我真的不想发啊，怕你认为我很开心，怕你说我太能😬库存了这么长时间，再不发要过期了🤣我跳的是舞吗？我跳的是快乐，何以解忧愁，唯有跳舞解心愁，最近全网都在跳的动感迪斯科，节奏感好强，录个完整版视频#抖音舞蹈 #简单易学 #外拍 #随意拍 #外拍
我跳的是舞吗？我跳的是快乐，何以解忧愁，唯有跳舞解心愁，最近全网都在跳的动感迪斯科，节奏感好强，能使人快乐愉悦心情，趁还没有下雨，赶紧在室外夹缝中跳一首，等我状态好，下次再把下半程也跳完录个完整视频#抖音舞蹈 #简单易学 #外拍 #不一样的风格不一样的感觉
“立秋了，有人再见，有人再也不见，你说什么是来日方长…”#你值得拥有美好的一切 #情感表达
你以为我很美 别信照骗，你以为我很开心 别信装的😬😬#来给生活比个✌🏻 #单纯的小美好 #夏天该有的样子 #可咸可甜可浪漫
何以解心愁，唯有跳舞解心忧，来浅跳一下，收藏了很久的一首《不谓侠DJ》，来敬我们初相识，ps:动作虽简单，但是有点绕脑#不是专业的勿喷 #随意拍 #跟着节奏嗨起来💃 #舞蹈随拍
“时间煮雨，岁月缝花，以欢喜之心，慢度日常”你喜欢用抖音特效美颜拍出来的照片吗？说实话我也喜欢，做真实的自己真的很难，毕竟人都是善于伪装的，谁也不愿意把不堪的一面展现出来”#今日分享 #写字是一种生活 #疲惫的生活总要有温柔的梦
现在的我，圈子很小，穿着一般，生活简单， 不用刻意打扮，无需在意别人的眼光，不是别人所羡慕的模样，只想平平淡淡做好自己，得失坦然，顺其自然……ps花了一个小时做的剪辑视频#吹吹风散散心 #带你看夜景释放心情 #美好的夜晚灯火阑珊 #记录生活
何以解忧心忧？唯有跳舞解心愁，你可以暂时停留，但是不能履步不前，你可以抱怨、哭泣、甚至可以崩溃，但是你一定要懂得自愈，接纳自己平庸平凡，与自己和解#跳舞使我快乐
六安网红地看六安网红唱歌，顺便蹭个背景#爱跳舞爱生活舞出好心情 #散散步吹吹风透透气
过去的就让它过去，用心甘情愿的态度，过随遇而安的生活#阳光正好微风不燥该来的都在路上 #车里自嗨模式
最近兴起把抖名和头像改了，在不更新你们都不认识我了吧🤣，这个音乐🎵好带劲😬在等人空隙中，我就浅跳一下吧💃#蹦蹦跳跳没烦恼 #只为取悦自己
愿新的一年阳光满路，温暖如初， 都别回头看了，谁也回不去了，记得向前看，别烂在曾经和过去里 #帽子一戴谁都不爱 #不谈从前不说如果只望未来越来越好
愿你归途的光温暖你倔强的脸庞，愿那自由的风，吹起你自由的滚烫，不管要去哪里，愿你我都有归期，都是苦尽甘来的人……#我们依然是我们 #无论生活有多苦涩我依然是欢乐的
半年没有跳了，身上都不灵活了都跳不好了🙈今天看到以前的库存跟着浅跳了一下🤡#跳舞我不是专业的 #好长时间没跳舞了
这该死的特效，差点当真了😂，#一岁有一岁的味道，一站有一站的风景#你要适应这个世界所有温度
特效一带谁都不爱，可甜可咸，可萌可御，日子平平淡淡，生活简简单单，偶尔也要可可爱爱#搞怪日常表情包 #
✨ ✨ 浅浅露个脸⁺ ✌拍好的视频不发就过期啦！#蹦蹦跳跳也要可可爱爱(♡>𖥦<)/#可甜可酷可温柔 #蹦蹦跳跳没烦恼 ♥
快乐的旋律🎶～浅浅的跳下，一切都是最好的安排，允许一切的发生，该来都在路上……
最近好一段时间，没有跳舞了，《弱水三千》现学现卖#浅跳一下#弱水三千dj舞蹈 #扭一扭
锻炼后增肌增重了主要还是肌肉含量高(40.5%)很多人问我，你健身这么久没见你瘦啊!还越来越壮越来越重其实真正懂得健身的人，体重跟体型相比我们更在乎于体型，因为体重只是一个数字而已，体型才是王道，所谓外行看体重，内行看体型【健身是做有氧还是无氧(力量)好，其实女人过了三十岁以后，更需要力量训练，防止肌肉流失造成的皮肤松弛，力量训练增肌后不仅很好塑形还能抗衰老 (ps:力量健身不容易掉秤，增肌还会增重，不要一味追求称上数字，更需要注重维度变化)献给健身的小白菜们…拿走不谢PS:昨天晚上练多了亢奋失眠😭#健身增肌
据说女人能做悬空V字卷就能超过90%的人，能做引体向上超过99%的女生#撸铁女孩 #引体向上女生
Happy weekend!早安！ 当然要拍照记录啦，又不是我们不会老，2017年50公斤Vs2024年57公斤，（2017年那时刚踏入健身房买的“新战袍”，间隔7年再次穿上同样衣服的变化）岁月能带走年轻的面容，也可以带来独特的气质，愿每个女人都能优雅的慢慢变老👱♀️#以前vs现在 #自律遇见更好的自己
♡该合群合群，该独行独行，不要在乎失去谁，应该在乎剩下的还有谁，知世故而不世故，只希望接下来日子，凡事讨好自己，至于别人，看心情，看交情＃运动伴侣太好嗑了😝#我和健友们的家庭小聚会#偶尔撸妆
一件事你坚持了三天，那叫心血来潮，能坚持三个月，叫刚刚开始，能坚持三年，那才叫热爱，如果你做事总是要求马上有回报，你注定一事无成#健身女孩多巴胺运动日常 #见人不如健身
不知不觉运动健身陆陆续续已经走了5年，从19年刚开始100-102到现在115-117（图为2020年VS 现在），😂收获了不仅15斤体重，（其中10斤增肌重量） 还有蜜桃臀、大背沟、腹沟线、二头肌💪，虽然壮实了但是体型好看了你要看去很美，而不是站上去很轻，体重只是数字而已😬
大腿粗是有原因的，不信你在仔细看看#臀腿训练 #翘臀美臀
上一个视频既然热不起来，只能来首热门舞来加把油，好上头的节奏感#魔性扭胯舞 浅跳消化
可以短时间的不开心，但是不能长时间的不清醒，不开心就来锻炼跳舞专治各种不爽#浅跳一下
都别回头看了，谁也不是原来的样子了#总有一句话戳心 #写字是一种心情 #温柔以待所有遇见
看似自律，其实是解压，练后擦擦脸上汗，浑身酸疼心里竟是坦荡，你不懂运动后释放多巴胺快乐，累就对了，来炸一臀腿#健身女孩多巴胺运动日常 #你有多自律就有多美 #好身材练起来
昨天晚上一不小心上了头，秋天的奶茶不重要，重要的那个对你有心人，秋天第一练是做到了，后看是男人的背，前面看是女人的脸#自律遇见更好的自己 #大汗淋漓的感觉 #让健身成为一种习惯
太好玩了这个特效，怎么少了我#《醉倾城》浅跳一下💃#业余爱好跳舞 #浅跳一下
中了《春庭雪》 的毒，对我这种天生小胯的人，不是好友好，越跳越自然了🤣#跳舞可以忘记一切烦恼 #爱跳舞爱生活舞出好心情
2024／7／23 三年前而已，是我锻炼的最高峰，力量运动增肌增重10斤，在108-110左右，前有腹沟线，后有深背沟，回不去可不止只是时间，还有曾经的自己！😬
#浅跳消化一下“气氛组摇起来”苏喂苏喂～#全网都在跳这个舞 #跟着节奏嗨起来
今天有氧加🈵，疯狂的单车课，我有很多面，你喜欢我哪一面🤪#骑动感单车消耗的热量 #让健身成为一种习惯
三五好友，偶尔小练，谈天说地，笑闹生趣， @我的健身搭子#志同道合的人才会喜欢同一片风景 #和舒服的人在一起
如果不小心撩到你，我就是有意的😬健身女人特有的深背沟【针对后背部肌肉的锻炼，会使脊柱两侧肌肉相对发达，加深两侧肌肉间沟壑的深度，进而出现后背沟深的表现】#你有多自律就有多美 #好身材就要不断的雕刻 #你要的样子我都有
【杨绛说:礼物和爱都不要伸手去要，主动给的是偏爱，伸手要的是施舍，没有人会不懂浪漫，只是看Ta用不用心，爱和敷衍是两码事，仪式感跟穷没关系】爱你的人自然知道怎么爱你，有心者不用教，无心者教不会，#一束花的仪式感 #世界很甜因为有你
每个星期一舞，拍了好久库存一直没发，相对锻炼视频大多数喜欢跳舞视频，#试跳《卜卦》完整高清版显上#可甜可酷可温柔的小姐姐
晒一波前段时间的库存，【夏天来了健身卡又开通了，其实我这么自律的人在哪都一样，心中有想法，万物均可练，哪里都是你的健身房，不为别的就想找同频的健身搭子哈哈牛，一不小心成了健身房的显眼包🤪💪🦵😬】