抖音号：jerryanglyIP属地：陕西40岁
最新作品发布时间：2025-12-14 22:35
拍照片比打球还累😮💨
月亮沟穿越塔盘沟 #月亮沟穿越塔盘沟
太白山七女峰 天下索道下站—七女峰—下板寺—天圆地方—下板寺，一共10公里，爬升1678。七女峰一路风景很美，石栈道走起来也很有意思，海拔3000左右爬升还是很喘的。#太白山 #太白山七女峰 #天圆地方
枫叶荻花秋瑟瑟#荻花 #荻花秋色
十寨沟穿越犁辕坪，全程含公路17公里+，爬升1800。#秦岭
大蜀道的照片真不错，虽然上传的慢了一点，但是一块一张真香，隆景体育真给力，之前大境门只是部分照片一块，这次全部都是，而且质量都很高。#大蜀道UTMB #大蜀道utmb越野赛 #隆景体育
大蜀道byUTMB 50公里组，40km多点的距离，2k多点的爬升，公路和石板路比较多，确实是高速赛道，但是土路比较泥泞，大蜀道变成了大泥道。补给点的食物种类少了点，尤其是终点的完赛“自助”，不过广元的火锅真是又便宜又好吃。#大蜀道越野 #大蜀道UTMB #隆景体育
高驰这个3D地图视频还不错#高驰apex4
路线：丰德寺一卧佛寺一黄峪寺一翠微峰一尖山 一五道梁一圆灯台一小五台一子午峪，过五峪为沣峪、黄峪、白石峪、鸭池峪、子午峪，一路秦岭浅山梁上秋景。路线全程17.5公里，爬升1900。在五道梁遇到一只刚出生的小羊，脐带还挂着，站不稳，晃晃悠悠的就朝我过来了😜#秦岭的秋 #秋日
用了8年多的佳明935该退役了，等975没等到，来了个970，还是换高驰吧。#高驰apex4
宝鸡马拉松&摇滚演唱会 #宝鸡马拉松 #宝鸡马拉松氛围感拉满 #一人一张马拉松瞬间 #暖系跑
果然没有跑量是不行的，今年月均跑量70，这个月更是一步没跑过，然后西马就艰难地将近5小时完赛。#西安马拉松 #西马
西马第八年，手环又恢复了最初的样子。突然发现这居然是我今年第一场马拉松，前面只跑了4场越野和一个越山向海。#西安马拉松 #西马 #西马第八年
五台山顺朝两天一夜#五台山朝台 #五台山顺朝
五台山东台的日出#日出云海 #云雾缭绕人间仙境 #户外徒步
公司没有固定工位，把杯子标记下放那。
作为一个宝鸡人，还是第一次爬鸡峰山。停车场开始，一圈下来13公里，爬升1065，用时3小时5分。景区栈道设计还不错，不过前面的水泥路又陡又长，没到台阶路就爬升了500了，景区完全可以开个景交车走这一段。#鸡峰山 #天台山
#草原风光 #登上山顶看美景 #喀拉峻 喀拉峻云端营地
徒步好物分享之布基胶带和水胶体敷料 🔧 布基胶带——万能修补 ✔️破帐篷？漏气垫？断帐篷杆？一卷布基胶带直接搞定！ ✔️超强粘性+耐撕扯，临时应急超靠谱，五金店10块买一车！ 🩹 水胶体敷料——告别磨脚，比创可贴好用 ✔️脚后跟磨红？贴它！防摩擦还防水，走多远都不怕！ ✔️万一起水泡，挑破后贴上，本身可以吸收组织液，比创可贴好用100倍！ ✔️遇到挫伤，磕伤，处理完伤口贴上，防水防菌，加速愈合。#徒步好物分享 #徒步神器
昆明池日落#日落🌄 #昆明池
好久没进山了，子午峪溜个腿还遇到几个大神训练。最近没下雨，路上砂石多，比较滑。#子午峪 #小五台 #宇宙观
蓝田露营，地点在玉川酒庄 井宇 旁边#山野自然 #感受大自然 #住进风景里
又是一年越山向海#越山向海 #越山向海人车接力赛 吐槽下今年的组织，居然晚上1点多领物就什么都没了，手环都没有（工作人员地上捡了一个给我留纪念），饮料等物资也没了，更别说各个活动展台，一片冷清。
四姑娘山云间花径秘境观山44公里，虽然高海拔一路喘，虽然4000海拔爬坡两步就腿软，虽然完赛服就一件短袖，虽然赛道照片不好找，但是有四姑娘这无敌的风景就值了。 #深行赛事 #四姑娘山云间花径越野跑
赛道风景无敌了#四姑娘山云间花径
四姑娘山云间花径越野黄金联赛#四姑娘山云间花径 #越野黄金联赛 #深行户外
四姑娘山长坪沟，又是下雨来。#四姑娘山 #四姑娘山长坪沟 #四姑娘山云间花径 #深行户外
四姑娘山云间花径#四姑娘山 #海子沟 #四姑娘山云间花径 #深行赛事
大境门的隆景会员相册真不错，泰国团队拍的好价钱也很香，一张1块[呲牙] 爱云动的价格就。。#大境门越野 #大境门UTMB
大境门by UTMB 50公里全记录，今年没有常例的暴晒，但是山上风很大，体感温度很低，都吹傻了。#大境门越野赛 #大境门byUTMB
留坝越野赛的赛道一路都是绝美的风景，30公里组穿过狮子沟和情人谷两个景区，赛道前半部分都很宽，不会堵车，爬升也不算大。50公里组还加上了紫柏山景区。温度不高，树荫充足，体验不错。#留坝越野赛UCTR #汉中留坝 #留坝越野
#神农架大九湖 烟雨蒙蒙大九湖#细雨绵绵 #大九湖国家湿地公园
#长沙 人人人人人 吃吃吃吃吃
欠下的跑量，肥肉都记得。2025云丘山越野赛50公里全记录，在最胖心肺最废的时候遇上高温暴晒，跑不到CP2就瀑布汗到中暑，结果就是比去年慢了2小时艰难完赛，赛后还是喝点水就吐，第二天才能进食。#云丘山越野赛 #云丘山byUTMB #越野跑
周末就是云丘山by utmb了，整理一下50公里越野跑的装备和装包经验#云丘山越野赛 #云丘山byUTMB #越野跑装备
高新二路樱花盛开，春意盎然#踏春赏花 #春暖花开奔你而来 #高新二路樱花
油坊村油菜花#踏春赏花 #春暖花开奔你而来 #油菜花海
高新一路玉兰花盛开#阳春三月春暖花开 #花期已至美好如初 #玉兰花开美如玉 唐延路公园已是花瓣一地，高新二路的樱花还是花骨朵，下周应该差不多了。
#春暖花开奔你而来 #踏春赏花 #阳春三月春暖花开 洋县油菜花，龙泉村观花点
#越野赛 #萨洛蒙月赛 #子午峪 萨洛蒙月赛之天顶山绕圈赛
马拉松都不中签，都是越野了。
