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慢病患者的日常营养支持
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#得舒饮食 #体重管理 #健康饮食。家人们!我是一名临床药师,正在备考体重管理师。今天给大家讲讲超有效的得舒饮食模式,想健康管理体重的宝子码住! 得舒饮食强调多吃蔬果、全谷物、低脂乳制品,适量摄入瘦肉、鱼类、豆类,少吃饱和脂肪、胆固醇和钠。 遵循得舒饮食,不仅有助于体重管理,还能降低高血压等患病风险哦!一起吃出健康好身材!
体重管理小妖药…~、~