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最新作品发布时间：2025-12-15 21:19
逐梦舞蹈新成员报到！小树芽第一节课就展现超强潜力，软开度、专注力双双在线，盼盼老师已经开始期待你的蜕变啦～#舞蹈课堂随拍 #少儿舞蹈 #舞蹈老师 #舞蹈 #舞蹈基本功
一年半的打磨，肩、腰、腿、胯、脚逐个突破✨ 竖叉抱后腿稳稳拿下！我的宝贝们，真的超棒！#舞蹈 #逐梦舞蹈 #少儿舞蹈 #舞蹈老师 #课堂随拍
舞蹈不止在课堂，更在生活每一处～ 格格的快乐，是与热爱撞个满怀🌟#舞蹈老师 #少儿舞蹈 #日常练功 #舞蹈 #舞蹈随拍
每一个精准的动作，都藏着盼盼老师的认真负责和孩子的认真坚持✨ 不辜负家长的托付，不怠慢孩子的热爱～#舞蹈老师 #少儿舞蹈 #舞蹈 #基本功 #抖音
在坐立搬正腿软开度的基础上可以练习仰卧弹力带吸蹬腿，这个动作可以很好的加强前腿的软开度 宝贝们在家练习时记得注意动作要领和发力点#少儿舞蹈 #舞蹈老师 #舞蹈 #日常练功 #少儿基本功
卷腰+颤腰是舞蹈腰功必修课💃专业三班的小舞者们，腰功超亮眼！✨未来可期！#舞蹈老师 #少儿舞蹈 #少儿基本功 #舞蹈 #舞蹈基本功
日复一日的重复练习，终会绽放耀眼的火花✨ 我的宝贝们，超棒！#舞蹈老师 #少儿舞蹈 #日常练功 #舞蹈 #抖音
竖叉训练的过程是先分别解决前腿及胯根的柔韧性，后腿及胯根的柔韧性，其次是找到胯根的稳定性在下竖叉时保持正胯。视频中的训练可以很好的帮助小朋友们找到正胯的发力。#舞蹈老师 #舞蹈 #少儿基本功 #舞蹈课堂随拍 #舞蹈基本功
专业2班 全员规范完成弹力带肩胸腰，这个动作真的是事半功倍，不仅可以让孩子们自主发力还可以很好的养成肌肉记忆，在老师不给学生压搬也可以达到很好的训练效果！#舞蹈老师 #少儿舞蹈 #舞蹈 #少儿基本功 #课堂随拍
捕捉到艺莹完美过肩，盼盼老师果断安排示范位～收获全班小掌声！努力的小朋友值得所有认可💪#舞蹈老师 #少儿舞蹈 #日常练功 #舞蹈 #少儿基本功
逐梦小课堂｜精准发力从细节开始，一对一指导，给足学员安全感～#舞蹈老师 #舞蹈 #少儿舞蹈 #日常练功 #抖音
所有班级春晚剧目已初见雏形 接下来是细节的雕琢与默契的磨合 期待宝贝们在舞台上闪闪发光～#舞蹈老师 #少儿舞蹈 #舞蹈 #课堂随拍 #舞蹈教学
从基础扎根到技巧解锁，我们仅用不到一年半的坚持，韩洛伊宝贝率先解锁前软翻！专业教学护航，小舞者稳步进阶💪#舞蹈随拍课堂 #舞蹈课堂 #少儿舞蹈课堂 #舞蹈老师 #少儿舞蹈
科学、安全、高效的训练方法，让孩子们的进步事半功倍#基本功 #少儿舞蹈 #课堂随拍 #舞蹈#抖音
舞蹈无国界，交流促发展|🌍 此次赴韩🇰🇷考察，与当地政府人员共商舞蹈文化交流大计，旨在打通资源壁垒，为机构注入国际化教学视野。未来，将以更开放的姿态推动舞蹈教育升级，让文化的力量通过舞蹈传递！🚀#参观学习 #韩国 #考察 #抖音 #工作日常记录
【逐梦舞蹈～感恩节积分兑换】 用努力兑换对妈妈的爱❤️ 💃积分是宝贝踮脚练习的坚持，礼物是藏在动作里的心意🌟——这个感恩节，让孩子用自己的努力，给妈妈一份满是温度的感恩礼，把“我爱你”藏进亲手兑换的惊喜里[拥抱]#舞蹈 #因为热爱所以坚持 #中国舞 #感恩#中国舞
拉燕子移重心训练这个动作在肩腰软开度的基础上 增强背肌和臀肌的训练 才能很好的完成✅对孩子综合要非常高呦#少儿舞蹈 #课堂随拍 #舞蹈老师 #舞蹈课 #舞蹈视频
五周半 第3次拍舞蹈写真‼️ 学舞蹈的孩子！一定要拍组基本功写真！ 那些藏在练功房镜子里的坚持 那些被汗水浸透的舞蹈服褶皱 都值得被镜头永远定格📸 绷直的脚背、延伸的指尖、柔韧的弧度 基本功训练时的每一个瞬间 都是成长路上最珍贵的勋章✨ 照片里的专注与力量感 比任何摆拍都更有故事 当孩子长大后翻看相册 这些照片会告诉TA： 曾经咬牙坚持的每个动作 都在悄悄雕刻着闪闪发光的自己🌟 学舞蹈的仪式感，从这组写真开始 记录下蜕变的痕迹，留住童年的滚烫 这大概就是舞蹈最迷人的模样 #舞蹈艺术写真 #少儿舞蹈 #舞蹈写真 #舞蹈 #抖音
仪式感拉满的颁奖时刻! 一纸证书，一份成长，宝贝的每份收获都值得被好好纪念✨#考级#舞蹈 #少儿舞蹈 #舞蹈课堂随拍 #抖音
谁懂啊！专业三班的宝贝们个个是潜力股，专业在线，灵气满满！#少儿舞蹈 #舞蹈课堂随拍 #舞蹈老师 #舞蹈生的日常 #软开度训练
6年前巨资买下的的老11，还是不错滴#今日分享 #日常分享 #舞蹈老师 #舞蹈 #苹果手机
1今日份仰卧开合胯打卡✅ 后背贴地、膝盖绷直，跟着节拍一开一合，每一次延伸都是和韧带的温柔对抗～#少儿舞蹈 #少儿基本功 #舞蹈 #基本功 #课堂随拍
严格只是我的教学方式，并不是我对孩子的态度#少儿舞蹈 #舞蹈老师 #舞蹈 #抖音 #爱跳舞的小姑娘
挑灯复盘，只为精进！和梁老师深夜梳理学生情况，细化教学与服务方案，用心护航每个宝贝的成长路✨#教培人 #深耕教学 #舞蹈老师 #努力 #抖音
练习前腿的第一步就是要解决体前屈和前腿柔韧性，这个动作完成好了才能很轻松的完成坐立搬前腿#少儿基本功 #少儿舞蹈 #舞蹈 #舞蹈课堂随拍 #抖音
逐梦舞蹈专业3️⃣班的“小人精”天团来啦！进步快到让人惊喜～ 一起见证这群小舞者的闪闪发光✨#少儿基本功 #少儿舞蹈 #舞蹈课堂随拍 #舞蹈 #抖音
3周半的启蒙班课间游戏太欢乐啦！老师全程带着超夸张表情和超形象的肢体动作，瞬间点燃全场氛围，宝贝们跟着蹦蹦跳跳、咯咯直笑，一个个笑得脸蛋通红，快乐值直接拉满～#中国舞课堂 #少儿舞蹈课堂 #舞蹈随拍课堂 #少儿舞蹈 #舞蹈老师
今日份记录三周半的妮妮宝贝，超可爱超认真的在跟着老师学习春晚舞蹈#舞蹈启蒙 #幼儿舞蹈 #学舞蹈的小女孩 #舞蹈 #抖音
后背肌肉控制训练，通过球的滚动可以更好的让小朋友找到脊柱一点一点收紧的意识#少儿基本功 #课堂随拍 #舞蹈老师 #少儿舞蹈 #舞蹈课堂随拍
逐梦路上从无捷径，教学初心更需深耕。舞蹈内训——把课堂还给孩子，把专业落回实处，这才是我们坚持的意义。#舞蹈老师 #舞蹈 #少儿舞蹈#蒙族 #抖音
把上站立搬旁腿，我的宝贝们平均舞龄一年半，进步飞快 看着她努力的样子，好想重新遇到小时候的自己一样#少儿基本功 #少儿舞蹈 #舞蹈 #舞蹈基本功 #舞蹈课堂随拍
基本功不是重复动而是重复正确的感觉#舞蹈 #少儿舞蹈 #舞蹈课堂随拍 #舞蹈基本功 #抖音
逐梦舞蹈培训篇。忙碌～成长～收获～的一周 和靖瑶老师一起学习新教材 在教育的这条路上从不敢懈怠，能给学生带来什么，取决于你愿意掏空自己的存量，还是持续注入新知的增量#舞蹈老师 #舞蹈 #学习 #努力 #抖音
今日份的幸福是和一群小宝贝共享的！伴着颁奖音乐念出每个名字，看他们小心翼翼双手接过证书时眼里的光，这份仪式感，是给努力的他们，也是给热爱这份事业的我～#少儿舞蹈 #舞蹈 #课堂随拍 #见证成长 #抖音
逐梦舞蹈努力篇。舞蹈培训+课后教学双线并行，朝6晚11连轴转，在热爱与责任间连番切换，这份舞蹈人的沉浸式打拼，体验感有多强烈？#舞蹈 #学习 #努力 #热爱#抖音
逐梦舞蹈一对一私教课。别处两年的积累，是基础的沉淀； 来逐梦1节课的调整，是发力方式、身体控制的“精准破壁”—— 这不是“速成”，是用对方法的「高效蜕变」。 逐梦舞蹈，让每一份付出都对准“有效进步”✨
小朋友们后抬腿腿不直，练习这个动作 非常有效
初级一2班🉐宝贝们进步也太惊人了！今天的前压腿动作标准又到位，完成度超级高，每一点进步都藏着你们的努力，老师要把所有的夸赞和爱都送给你们～
12年了，他们说我很“佛系”。也许吧。 面对学员的来来去去，我学会了不说挽留。 可没人知道，这份“佛系”， 是无数个教完课后，累到只能趴在地上的瞬间换来的。是用很多个真心栽培的学员，突然转身离开的失落换来的。 我把所有较劲的力气，都留给了教学。 墙面的颜色可以随缘，但动作的精度绝不将就招生的传单可以随缘，但课堂的质量绝不打折。 我的佛系，只给经营;我的用心，全给学员。 因为我知道，您选择我，是希望学到真东西。所以，我永远坚持从根本出发。 您来，我倾囊相授，让学员不虚此行; 您走，我衷心祝福，愿舞蹈伴你一生。 这间教室，亮着的不仅是灯， 是一个舞者，对教学最初的虔诚。 #舞蹈 #教培创业#十年坚守 #因为热爱 #初心
逐梦舞蹈认可篇。被家长的文字狠狠戳中啦~ 原来我们的“日常”，是被家长和孩子认真珍藏的“温暖”~ 能陪着蒨蒨（还有所有宝贝）慢慢长大，是老师最幸运的事儿~ 双向的爱，才是成长里最好的光呀💛 #基本功 #舞蹈老师 #少儿舞蹈 #舞蹈
逐梦舞蹈基本功。同样的动作 练的多和练的少 出来的效果就会不一 舞蹈本身就是一个慢工出细活 循序渐进的过程 #少儿舞蹈 #舞蹈基本功 #舞蹈启蒙 #抖音#爱跳舞的小姑娘
逐梦舞蹈认可篇。被家长的用心分享狠狠戳中了❤️ “快乐学习，快乐成长”是我们和家长共同的初心~ 看到家长亲身体验拉伸、跟着课堂节奏感受孩子们的专注，才明白：舞蹈课里的每一次拉伸、每一遍动作巩固，都是宝贝们悄悄变优秀的痕迹，也是老师和家长双向奔赴的陪伴✨ 感谢每一份认可，我们会带着这份热枕，继续陪宝贝们在舞蹈里闪闪发光~#记录这一刻 #亲子互动 #舞蹈 #随拍 #抖音
后抬腿的核心训练要求： 1️⃣抬腿时从大腿根部发力（而非膝盖或脚踝），2️⃣膝盖保持绷直绷脚尖 3️⃣腿部向正后方或斜后方匀速抬起， 4️⃣下落时同样缓慢控制，避免“甩腿”。 #中国舞课堂 #舞蹈课堂 #基本功 #舞蹈老师 #舞蹈
逐梦舞蹈认可篇。“今日份教学动力： 是孩子主动给老师打满分的喜欢， 是家长说 ‘老师更像孩子的朋友’， 是家长说‘一起配合’的双向奔赴。 以孩子为中心，让基本功里藏着热爱， 家园共育，继续踏实往前走。”
北京第二天 访北京民族民间舞蹈考级中心，揭开权威考级的面纱。从潘志涛教授主编、杨丽萍等名家加持的教材，触摸56个民族的舞蹈脉络。这里的教材以民族文化为根，用15个级别的科学编排，从56个民族的舞蹈素材到分级科学的教材，每一处都藏着让传统文化在快乐中延续的用心#今日分享 #舞蹈 #创业 #教材 #抖音
逐梦舞蹈基本功。做出动作很简单，但做出质感、美感、是需要日积月累的刻苦练习[拳头] 我们的宝贝真的太优秀了[强]#舞蹈老师 #少儿舞蹈 #舞蹈 #爱跳舞的小姑娘 #抖音
弹力带转肩下腰不仅可以为后面站下腰抱腿做支撑，还可以解决下腰的：重心的问题、肩胸腰的柔韧性都可以在这个动作上得到锻炼#少儿舞蹈 #舞蹈 #课堂随拍 #每日分享 #抖音
课后练习是进步的关键，所以每次都想把动作要领讲得再细一点。别担心做得不够好，跟着视频多练几遍，老师相信你们都能掌握！加油呀！💪#舞蹈基本功 #日常训练 #舞蹈 #基本功练习 #抖音
今天分享 热爱舞蹈的格格#舞蹈基本功 #日常练功 #舞蹈 #随拍 #抖音
小小的身影，大大的能量。今日份暖心瞬间，是两个小朋友化身老师的得力小助手。#舞蹈基本功 #少儿舞蹈培训 #每日分享 #舞蹈 #抖音
逐梦舞蹈认可篇。被家长的分享暖到了～在“家长进课堂”活动中，看到家长们如此关注孩子的舞蹈学习，感受到大家对我们教学的认可，作为老师的幸福感直接拉满！未来，我们会继续以专业和用心，陪伴孩子们在舞蹈的世界里快乐绽放✨#舞蹈课堂随拍 #舞蹈老师 #舞蹈#一切为了孩子 #抖音
舞蹈没有捷径，重复和坚持是唯一的答案#舞蹈随拍课堂 #舞蹈基本功 #舞蹈 #舞蹈课堂实录 #抖音
俯卧提胯踢后腿，需要在提胯的基础上，最大幅度的踢后腿，可以有效锻炼后胯根的爆发力! #日常练功 #课堂随拍 #舞蹈 #舞蹈基本功 #基本功
遇到一个愿意掰开揉碎教你动作的老师，真的太幸运啦#舞蹈#爱跳舞的小姑娘 #基本功 #课堂实录 #抖音
课堂的每一分钟都充满能量，看着大家一点点进步，是我最开心的事！#舞蹈基本功 #舞蹈课堂 #舞蹈 #舞蹈课堂实录 #抖音
跪下腰抓脚不仅需要腰部柔韧性还需要腹背肌的肌肉控制力量#舞蹈课堂实录 #舞蹈 #舞蹈基本功 #舞蹈课堂随拍 #抖音
逐梦舞蹈专业3班的小宝贝 平均年龄6岁 舞龄1年的后台抬腿，加转对孩子们的控制力有很大的要求，大家都是什么时候开始练习后腿的#少儿舞蹈 #舞蹈 #舞蹈课堂实录 #舞蹈基本功 #抖音
荣耀时刻！恭喜孩子们在独舞比赛中斩获佳绩，未来可期！ #少儿舞蹈 #独舞 #奖杯 #舞蹈 #抖音
专业2班的小宝贝上课都在咬牙坚持 她们的目标追上专业1班的姐姐 一生要强的女人从小就开始啦#课堂实录 #少儿舞蹈 #舞蹈基本功 #舞蹈课堂实录 #舞蹈
专业2班的当代舞《我属于你》，仅用不到一个月的时间，便已初显雏形、有模有样。每一份认真的态度、每一次努力的模样，都在悄然间化为习惯。这般坚持，未来定当可期！#课堂实录 #少儿舞蹈 #当代舞 #舞蹈 #抖音
猜一猜这个顶髋加上球的训练目的是什么？#舞蹈基本功 #少儿舞蹈 #舞蹈 #舞蹈课堂实录 #抖音
坐立搬空前腿，在搬前腿的基础上进行控腿训练，可以很好的找到髂腰肌的力量 让小朋友找到胯根控制感觉#舞蹈#中国舞课堂 #舞蹈教学 #舞蹈基本功 #抖音
参赛节目：《灵狐献瑞》 表演者：王雨蔓 指导教师：姣姣老师 萌哒哒的小狐狸🦊 从一开始学习独舞 我一直担心你年龄小记不住动作 到学习过程中 你的认真和细致让我一次次惊喜 小小的你 身体里好像有大大的能量💪 即使舞蹈里没学过的基本功 你也是一遍遍练习 直到完美 每次独舞课的满头大汗🫶🏻 换来了初次登台就完美诠释出来的成功🏅 超级棒 老师为你感到骄傲🦚 #从教室到舞台 #舞蹈剧目 #独舞 #少儿舞蹈 #演出现场视频
