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最新作品发布时间：2025-02-24 20:56
很多家长可能不知道腿型问题和脑对身体的控制有关，而且他还会返回去影响脑对信息的接受，都是相关联的#体态纠正 #运动康复 #步态 #腿型 #足外翻
简单好用的练脚趾动作，适合#扁平足 人群 ，也适合需要#体态纠正 的青少年 ，以及#o型腿 的人群，能#运动康复 就不介意去手术干预， 日常无意识的#步态 才是主要导致出现体态问题的原因，也需要练习脑
所有足底僵硬的，不管学生还是成人，每天花5分钟滚动一下，可以收获张弛有度的足弓，#扁平足 #运动康复 #体态纠正 #o型腿 #步态
让客户坐着，小腿垂直地面，骨盆中正，膝盖朝着二三脚趾方向，然后让客户膝盖主动往外旋，脚内侧会离开地面，紧接着让大脚球引导用力下压找地面，足弓会缩短，（不要让膝盖主动往内，而是让大脚球主动找地，持续保持觉知足弓）#拇外翻矫正 #纠正腿型 #扁平足
