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最新作品发布时间：2025-11-30 19:27
2个月减肥30斤 今日体重167.7斤，已减体重15.2斤。“脂肪不是一夜消失，但是自律确实可以从这一秒开始！加油！！”#减肥 #vlog十亿流量扶持计划
两个月减肥30斤 今日体重167.8斤，已减15.1斤。“你现在觉的难，是因为你在走上坡路”
挑战两个月减肥30斤。 今日已瘦13.8斤。减肥不是迎合他人，而是让自己更喜欢自己#减肥 #vlog十亿流量扶持计划 #抖音创作季 #减肥日常vlog
两个月减肥30斤 今天状态不好，在跑步机上竟然低血糖了，减肥还是要照顾好自己的身体。不要像我这样，不过减肥我还是会坚持，慢慢尝试，找到适合我的健康方法#减肥 #vlog十亿流量扶持计划
两个月减肥30斤 赘肉不是天生的枷锁，自律才是解锁好身材的钥匙---今天多跑的一公里，明天就多一分挺拔！！！今日体重170.7，已减12.2斤！！！#减肥逆袭 #减肥 #减肥日常vlog #抖音创作季
减脂猪头肉 每日一菜，今天的猪头肉简直就是减脂利器，从冰箱拿出来的猪头肉，那么凉，怎么会有热量呢！！！#减脂餐 #减肥餐 #猪头肉
朋友们聊会天吧，现在是我跑完步回家的路上我现在特别喜欢 每天晚上这样 运动完走在回家的路上 感觉特别安静 特别舒服 这段时间减肥 其实我感觉对我来说 所得到的收获 是非常非常大的 首先就是感觉身体变轻了 肯定减肥之后身体是在变好 另外一个就是 在我感觉 是对我的意志力 一个非常大的锻炼 因为在以前的时候 嗯很多事情我可能觉得不好做 或者很难做的时候 我就放弃掉了 但是这次也不知道 哪里来的勇气 就想坚持 我就是要把 减肥这件事情做成 也可能是每天 在自己给自己打鸡血 每天告诉自己 嗯坚持到底一定能成 所以从开始到现在 一直都在坚持着啊 还算是有收获 刚才锻炼完之后 洗脸的时候 突然发现好像脸是 有一点点瘦了啊 这不就是收获吗 所以 那我就相信吧 我只要能再坚持坚持 坚持一个月或者坚持两个月 或者说坚持到年底啊 也许年底的时候 我就能穿着 以前穿不上的衣服啊 变得更好看一些 走到哪里都有人告诉你 啊你瘦了 你好帅哈哈哈 啊挺挺挺不要脸的 但也是一个愿望吧 这也告诉我们 像我那么意志力 差的人都能去坚持 咱们大家很多不都比我强吗 比我强很多 所以我能坚持你们也能坚持 努力努力 坚持那么几天让自己瘦下来 或者说是其他的事情 也可以坚持坚持 也许就能成功 哎真舒服 相信自己 只要你去做只要你肯做 只要你做了就算不成功 也一定有收获加油
2个月减肥30斤 今天已减11.6斤，不要跟别人比，就跟你自己比，今天比昨天进步就可以了！加油！！！#减肥 #抖音创作季 #vlog十亿流量扶持计划#减肥日常vlog
和大家聊聊天。 最近有很多朋友对我说了很多的话，有夸我能坚持的，有说我坚持不下来打击我的，我都很感谢，打击我的，给了我很多的坚持的理由，我一定要做到，让我自己证明，我可以。朋友们，减肥是一件困难的事情，因为他需要我们能很有毅力的坚持下去，但是，减肥又是一件简单的事情，因为，他只要坚持，就一定能瘦下来，每天坚持少吃一点点，每天坚持多运动一点点。只要我们去做了，就会有收获。
2个月减肥30斤，我是怎么做到呢 今日惬意日，带孩子出去玩。早晨吃多了。再加上没去健身房，胖了一斤左右。明天地狱日。只要死不了，那就往死里练！！！#抖音创作季 #抖音激励创作者计划 #抖音10亿流量扶持计划 #减肥逆袭 #减肥
挑战两个月减肥30斤，已减11.3斤 坚持住，我们会遇到最好的自己。找搭子。一起见证。#vlog十亿流量扶持计划 #抖音创作季 #减肥逆袭 #减肥日常vlog
挑战两个月减肥30斤 第十天。已经减重10.6斤！别人有的只要我能坚持，一定会有。#抖音创作季 #减肥vlog打卡 #一起来减肥 #减肥搭子 找个减肥搭子。不掉队的那种！！
挑战2个月减肥30斤 挑战各种减肥方法瘦30斤，开始体重182.9斤，昨天体重172.9斤，已瘦体重10斤，加油！#vlog十亿流量扶持计划 #减肥日常vlog #抖音创作季 #抖音流量扶持
挑战两个月瘦30斤 挑战各种减肥方法瘦30斤，开始体重182.9斤，昨天体重173.斤，已瘦体重9.9斤，加油！#vlog十亿流量扶持计划 #减肥日常vlog
挑战减肥30斤 挑战各种减肥方法瘦30斤，开始体重182.9斤，昨天体重173.1斤，已瘦体重9.8斤，加油！#vlog十亿流量扶持计划 #减肥日常vlog
敬自己的几杯酒 人生就是一个一个的坎，我们只要坚持，一定能好起来，加油！敬我们的过去不回头，敬我们的未来一直走！！#敬自己一杯酒 #敬自己敬余生 #敬自己 #加油
减肥打卡第六天 今天是5+2减肥法的第三天，轻断食日，今天一天只吃了冬瓜，初始体重：182？9，今日体重174.瘦了8.9斤，只吃冬瓜今天瘦了2.6斤。加油！！！#减肥vlog #减肥打卡 #5加2轻断食 #减肥使我快乐
减肥打卡第五天 今天是5加2减肥法第二天，初始体重182.9，今日体重176.6.已减体重6.3斤。加油#5加2轻断食 #减肥日常vlog #减肥
挑战各种方式减肥30斤 总结篇。苹果减肥法，初始体重91.45公斤，结束体重，88.7公斤，减掉2.75公斤。#苹果减肥法 #减肥 #减肥日常vlog
挑战各种减肥方式减肥30斤 第三天，苹果减肥法，吃三天看能瘦多少斤，初始体重91.45公斤，今日体重88.7公斤，已经减掉2.75公斤。加油！！#苹果减肥法 #减肥逆袭 #减肥日常vlog 有减肥的朋友，我们可以互相监督哈
挑战各种减肥方式减肥30斤 第二天，苹果减肥法，吃三天看能瘦多少斤，初始体重91.45公斤，今日体重89.15公斤，已减掉2.3公斤。加油！！#苹果减肥法 #减肥 #减肥日常vlog
挑战各种方式减肥三十斤 第一天，苹果减肥法，吃三天看能瘦多少斤，初始体重91·45公斤。加油！！！#苹果减肥法 #减肥逆袭 #减肥30斤
