抖音号：10582216IP属地：安徽40岁
最新作品发布时间：2025-09-26 21:21
八年级英语配音，荣获二等奖！ 鼓掌👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
这美颜强大的我都不认识自己了😱😱
漫步东钱湖畔，微风拂面，假期的惬意不过如此～ #暑假嗨玩计划 #宁波旅游打卡
坐标芜湖 今天出门要开船了！ 长江路年年修下水道， 年年下雨都会上演水漫金山 想问市政修了个寂寞么##下雨天
解暑小甜品 冰凉粉！ 简单好操作！喜欢都动手做吧#白凉粉果冻做法 #解暑甜品# #美食分享# 日常美食#
家有初中生今日份早餐： 葱油拌面➕水煎蛋 简单快手，有营养美味#好吃到停不下来 #初中生早餐 #早餐吃什么 #快手菜好吃又简单 #记录真实生活
今日份早餐： 蔬菜鸡蛋饼➕鲜榨玉米汁 #创作者中心 #创作灵感 #早餐 #初中生早餐 #新鲜出炉
新入手的鱼缸 小朋友写作业累了可以看看 缓解缓解眼睛👀疲劳
葱花肉松面饼 表面酥脆焦香，内里蓬松渲染 咸香口的，喜欢吃面食的 可以试试这个早餐#vlog日常 #在家做美食 #我的厨房日记 #美食 #美食教程
今日份早餐： 菜煎饼➕西红柿鸡蛋豆腐汤#vlog日常 #在家做美食 #我的厨房日记 #爱生活爱美食 #好吃到停不下来
今日份早餐： 蔬菜炒方便面，吃一份更健康的方便面#在家做美食 #记录生活 #我的厨房日记 #vlog日常 #美食
今日份早餐： 荠菜猪肉馄饨，加了小青菜跟油条， 满满一大碗#在家做美食 #爱生活爱美食 #早餐 #荠菜馄饨 #手工馄饨包法
今日份早餐： 比较特别的紫藤花煎鸡蛋， 今天也是第一次做， 面包也是配了自己做的油浸小番茄 还搭配了一个素炒油麦菜！ 混搭#我的厨房日记 #家常菜 #在家做美食 #油浸小番茄 #紫藤花煎鸡蛋
今日份早餐： 鲜玉米饼，牛肉饼，炒牛肉 玉米饼有点翻车了，没有那么蓬松 下次再试试看 #我的厨房日记 #爱生活爱美食 #在家做美食 #美食vlog #动手自己做美食
经历了炸锅的煲仔饭！ 过程曲折，最后还是吃到了😄#我的厨房日记 #谁懂这一口的好吃程度 #在家做美食 #记录生活 #美食
放假出去玩呀！ 又是充实的一天！ 马仁奇峰一日游！#日常vlog #vlog日常 #假期游玩 #上了生活的贼船就做快乐的海盗 #记录生活
今日份早餐： 儿子的番茄鸡蛋盖面➕老公的番茄鸡蛋炒年糕 都是酸甜口的，这个季节本地番茄上市了，味道很好！各种吃法都好吃！ #我的厨房日记 #谁懂这一口的好吃程度 #好吃到停不下来 #每日美食分享 #西红柿鸡蛋面简单又好吃
今日份早餐： 山药疙瘩汤 早晨不知道吃什么 那就来一碗疙瘩汤吧 可以很好额消耗冰箱里面各种边角料 简单又美味 #日常vlog #动手自己做美食 #爱生活爱美食 #日常vlog #抖音美食推荐官
今日份早餐： 咖喱炒饭➕蟹柳滑蛋 配料也是非常简单的家常菜，什么蔬菜都能搭配 香菇，胡萝卜，芹菜，青菜，卷心菜，大白菜，火腿肠……等等 #我的厨房日记 #日常vlog #美食vlog #谁懂这一口的好吃程度 #好吃到停不下来
家庭版四色芋圆 用料：木薯粉，白糖和以下几个配料 紫薯➕芋头=紫色 山药=白色 红薯=黄色 山药➕抹茶粉=绿色 #抖音美食推荐官 #我的厨房日记 #美食vlog #纯手工制作美食 #手工四股吊坠绳 色芋圆
周四早餐： 东河肉饼➕鲜榨玉米汁 好吃，简单，好做 给大家做个参考#抖音美食推荐官 #好吃到停不下来 #我的厨房日记 #美食vlog #谁懂这一口的好吃程度
今日份早餐： 红豆酒酿➕煎饼果子 有甜有咸！又是快速出餐的一天#自制煎饼简单做法 #适合小孩子的营养早餐 #我的厨房日记 #好吃到停不下来 #美食vlog 给大家做个参考
今日份早餐： 时蔬蒸饺 很清淡的一个早餐， 又是吃多蔬菜的一天 #我的厨房日记 #谁懂这一口的好吃程度 #早餐饺子 #记录生活 #美食vlog
走进满屏绿意的春天 又是亲近大自然的一天#亲近大自然的一天 #外出踏青并呼吸新鲜空气 #生活的美无处不在 #春天的味道 #享受阳光享受生活
天热了你的肉肉藏不住了！ 一起自律吧， 减脂早餐吃起来！#减脂餐 #低卡低脂餐 #合理饮食营养均衡 #吃瘦不饿瘦 #红豆薏米茶祛湿
四个无聊的女人👩🏻 #无处安放的小jio
春天当然就要多吃蔬菜🥬啊 今日份早餐：葱油拌面➕凉拌莴笋#简简单单又一餐 #平平淡淡小日子 #记录我的生活 #家有初中生的早餐 #健康美食自己做
生活就是简单重复，日复一日 今日份早餐，还是经常吃的 胡辣汤➕烤馍 #我的厨房日记 #爱生活爱美食 #抖音美食创作者 #一日三餐人间烟火 #记录简单生活
今日份早餐： 素炒河粉！ 河粉软糯，加各种蔬菜！ 又是简单快手的一个早餐，分享给大家！#好吃到停不下来 #爱生活爱美食 #日常做饭 #记录生活 #初中生早餐
今日份早餐： 猪筒骨汤➕之前包额荠菜水饺 点缀了几根菠菜 这个猪骨汤可以下米粉，粉丝，水饺，面条，馄饨，都相当哇塞！#平平淡淡小日子 #自己动手丰衣足食的家常菜 #抖音记录我的日常生活 #抖音记录我的日常生活 #味道棒棒哒
#我的抖音生活日记 #创作者中心 #创作灵感#vlog日常 #唯有美食可以治愈一切 #味道棒棒哒 熬一锅猪骨汤，今天煮米线，明天可以吃饺子了 味美汤鲜！配菜也是随意搭配，又是快速搞定的一餐！给大家做个参考！
空气炸锅版恰巴塔 全程不用揉面的，就是费时间， 全程三四个小时，外皮脆脆的，里面蓬松柔软，还有核桃的香，红枣的甜，葡萄干的一点果酸，口感还比较丰富！！早晨当早餐简单快捷！#味道棒棒哒 #抖音美食创作者 #纯手工零添加 #舌尖上的味道 #恰巴塔面包
今日份早餐：牛肉芹菜粥 灵感来自于厚皮橙@厚皮橙 的生滚牛肉粥 真的非常好吃，牛肉腌制了一晚上，超级嫩 芹菜清香！提前冻过的大米，差不多半个小时就搞定的早餐，所以你们也去试试吧，给大家做个参考！#我的厨房日记 #牛肉粥的家常做法 #营养早餐 #创作者中心 #创作灵感
今日份早餐： 紫米大饭团，包了超多馅料 喜欢吃什么都可以包，特别扎实 一个吃完午饭都不想吃了 喜欢你也可以试试，给大家做个参考#我的厨房日记 #美味饭团做法 #懒人饭团简单做法 #早餐吃什么 #高达指挥官争霸赛
今日份早餐： 韭菜盒子➕鲜榨玉米汁➕圣女果 春天的韭菜非常鲜嫩，做个皮薄馅大的韭菜盒子 非常美味，给大家做个参考！ #我的厨房日记#韭菜鸡蛋盒子 #爱上厨房 #营养早餐 #早餐吃什么 #做饭时
今日份早餐： 山药疙瘩汤➕烤馒头➕蓝莓 山药健脾胃，可以给孩子多吃点 做法简单，西红柿汤底酸酸甜甜的 口感很不错，推荐！#我的厨房日记 #营养早餐 #动手自己做美食 #儿童食谱山药做法 #我的生活日记
今天周末出去吃，就没做 这个是周五的早餐： 三文鱼汤➕煎饺#我的厨房日记 #每日美食分享 #美食vlog #美食vlog #爱上厨房
今日份早餐： 咖喱土豆五花肉 非常简单的一道早餐，大人小孩都爱吃 给大家做个参考！#我的厨房日记 #美食vlog #爱上厨房 #懒人咖喱饭简单做法 #早餐
今日份早餐： 荠菜猪肉水饺 春天一定要吃一次的荠菜猪肉水饺！ 多包一些放冰箱，不管水煮，清蒸，或者油煎 都是很快捷简单，作为早餐是个不错的选择！#我的厨房日记 #生活的烟火气息 #吃水饺 #春天的味道 #自制饺子
今日份早餐：牛肉粒炒双孢菇➕清炒菜苔➕奶香小馒头 这个牛肉推荐大家尝试下，很嫩，双孢菇一口爆汁，非常不错！ 这个季节的青菜苔也好吃，清甜的口感！#我的厨房日记 #家常菜 #一日三餐人间烟火 #好好吃饭好好生活 #日常做饭
荠菜保存方法 #生活的烟火气息 #创作者中心 #创作灵感 昨天采摘的荠菜，今天终于处理完了！！ 荠菜好吃，就是时间短， 一年就这个时间能吃到， 所以就多保存一点！ 留着慢慢吃！#纯天然绿色蔬菜 #大自然的馈赠
周一早餐：牛角滑蛋➕牛奶➕水果➕酒酿鸡蛋圆子 快速出餐！#我的厨房日记 #十分钟就搞定的美味早餐 #美食vlog #创作灵感 #早餐吃什么
挖野菜的快乐！ 来挖荠菜包饺子挖呀！又肥又嫩的荠菜，根本挖不完啊，还有#春天的味道 #纯天然绿色蔬菜 #田园生活乐趣多 #新鲜采摘 #挖野菜 清脆的菜苔！收获满满的一天！
空气炸锅烤三文鱼头 最近抖音天天给我卖推三文鱼的直播， 忍不住下单了一份，查了一些美食教程 分享下我做到，简单易操作，味道还行， 给大家做个参考！ 买了两份，剩下的一份下次做汤喝！#我的厨房日记 #空气炸锅美食 #抖音美食推荐官 #创作者中心 #创作灵感
补发昨天的早餐 胡辣汤配香煎馒头片#爱在一日三餐里 #创作者中心 #创作灵感 #我的厨房日记 #美食vlog 简简单单的日常早餐，仅供大家参考
今日份早餐：空气炸锅版简易比萨 孩子都爱吃的披萨，自己也可以轻松复刻一份 配菜主打也是随意，青红彩椒➕烤肠，也可以换成玉米，豌豆，培根等，主要非常简单，没有空气炸锅，平底锅也一样可以完成✅#我的厨房日记 #每日美食分享 #美食vlog #好好吃饭好好生活 #美味的披萨做法 家有初中生早餐 给大家做个参考
番茄肉酱 #我的厨房日记 #创作者中心 #创作灵感 #美食vlog #每日美食分享 今日份早餐，：番茄肉酱面！ 自己在家也能做出好吃的番茄肉酱，拌个面条或者刷在饼上都可以，多做一些冰箱冷冻，可以保存挺久！给大家做个参考！
今日份早餐：清汤牛肉米粉 今天的早餐，牛肉清汤米粉！昨天煮好的牛肉汤，用来下面条，或者煮米粉，粉丝煲都可以，简单又快速！配菜也是冰箱里面有有什么就放什么！简单点一餐又搞定了，邻居经常问我几点起来做早餐，其实就还好，提前一天晚上备餐啊，早晨就不用起太早了！给大家做个参考！#每日美食分享 #抖音美食推荐官 #米粉美食做法 #我的厨房日记 #美食vlog
今日份早餐：牛角包➕滑蛋 #生活的烟火气息 #创作者中心 #创作灵感 #空气炸锅美食 #我的厨房日记 非常快手的一份早餐，几分钟搞定，给大家做个参考！
今日份早餐：自制肉馅饼➕白粥 #生活的烟火气息 #创作者中心 #创作灵感 #我的厨房日记 #记录真实生活 记录分享我的早餐日常 今天的是肉饼加白粥，提前备餐，早晨就不会慌慌忙忙啦！不知道吃什么可以做个参考！
今日份早餐：土豆泥沙拉➕豆浆➕蓝莓 今天又是一份可以快速🔜出锅的早餐 一锅蒸出，营养又美味！ （ps土豆胡萝卜切成片来蒸能更快出锅) 给大家做个参考！#美食vlog #学会快去试试吧🔥 #蒸土豆 #早餐吃什么 #每日一餐
今日份早餐 胡辣汤➕牛肉馅饼➕蓝莓 我做的胡辣汤很随意，冰箱有啥蔬菜就放啥 做菜随自己口味来，没有一定要怎么做的#美食vlog #我的厨房日记 #记录生活 #胡辣汤的懒人做法 #中学生早餐
今日份早餐2/17 周一的早餐，快速方便的#我的厨房日记 #动手自己做美食 #美食vlog #合理饮食营养均衡 #早餐 吐司加香肠滑蛋，搭配一些黄瓜蓝莓，饮品芒果牛奶汁！菜蛋奶肉都有了
青菜年糕汤 #生活的烟火气息 #创作者中心 #我的厨房日记 #美食vlog #家常菜 简单家常的早餐，小时候经常吃的，原材料都是自家的，味道非常鲜美！腊月天喝上一碗，全身都暖和了！现在吃的总感觉没有小时候的味道好了……
空客番茄意面 我们常吃的一款意面 番茄肉酱的，小朋友非常喜欢的口味，下次自己尝试来复刻一份番茄肉酱！#日常volg #创作者中心 #创作灵感 #美食vlog #我的厨房日记
自制酱香饼 #创作者中心 #美食 #抖音美食 #抖音美食推荐官 #好吃到停不下来 不是不买，而是自己做的更有性价比啊 配料也简单，那就自己动手做吧！
元宵节的应景早餐 大家元宵节都吃什么啊 我们就来一份酒酿鸡蛋元宵吧 做法简单，吃完一碗，全身热乎乎的！ #元宵节吃汤圆 #创作者中心 #创作灵感 #一代人有一代人的汤圆 #元宵节吃汤圆切勿贪嘴
简单快手早餐 家有初中生早餐吃什么？ 尽量挑选一些简单易操作的， 今天这个鲜肉小馄饨，早起半个小时搞定！ 自己喜欢什么口味可以根据自己口味调节！ 给做早餐的家长做个参考#我的厨房日记 #每日美食分享 #生活的烟火气息 #适合小孩子的营养早餐 #记录生活
自制芋圆 儿子喜欢喝奶茶，吃芋圆，那就自己动手做点存着慢慢吃吧，天冷做了做各种芋圆的糖水：红豆酒酿芋圆，红糖年糕芋圆，芋圆牛奶，…… 想吃什么加什么，太满足了！ 用料简单，木薯粉，红薯（黄色芋圆）芋头（白色芋圆）白糖 qq弹弹，想吃就动手吧！#抖音美食推荐官 #每日美食分享 #纯手工制作美食 #好吃到停不下来 #芋圆甜品做法
牛肉芝士碎卷 馋了好久的牛肉芝士碎卷，中午周末给复刻出来了，出锅的那一刻满屋飘香，平底锅跟空气炸锅都做了，对比🆚还是空气炸锅烤出来的更好吃，外皮是焦香酥脆的！自己做主打的就是一个想吃什么口味就根据自己喜好来调整！天冷了就多做点好吃的吧😋！！#每日美食分享 #好吃到停不下来 #山姆牛肉芝士卷做法 #学会快去试试吧🔥 #空气炸锅美食
葱香花卷 没想到一次成功了，暄软咸香，太有成就感了 #南方人做面食 #面食多样做法 #面食的各种家常做法 #葱香花卷#初中生早餐
家庭版煎饼果子🌯 家庭版煎饼果子，简单快捷，家有初中生，咱就做好一个后勤工作！ 早晨吃的好吃的饱，健康卫生，在这基础上再来点小花样，完事！#煎饼果子家常做法 #抖音美食 #我的厨房日记 #美食分享 #自制煎饼简单做法
奶香芋泥饼 表皮焦脆，暄软，奶香味十足，芋泥馅有黄油的香味，香甜软糯，很好吃 芋泥脑袋一定要试试，芋泥馅也可以换成红豆沙馅做法类似！#抖音美食推荐官 #好吃到停不下来 #好吃到停不下来的芋泥饼 #芋泥甜品做法 #妈呀太香了
南瓜荷叶饼夹卤肉 自己动手，丰衣足食，想吃啥就做啥，又是嚯嚯面粉的一天，这个南瓜的颜色真的好看！夹什么都可以，初中早餐！#好吃到停不下来 #南瓜馒头自己做的 #南瓜的各种做法 #生活的烟火气息 #美食分享
卤肉饭 初中生的早餐！ 家庭版简易卤肉饭，自己动手做的，简单好操作，仅供参考！#卤肉饭家常做法 #抖音美食 #妈呀太香了 #我的厨房日记 #学会快去试试吧🔥
