so so

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80kg—>85kg ing，记录一下#增肌 #健身

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青春是那么美好#记录生活

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还是这个好一点#合拍 #沉浸式唱歌

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和 @废物咯 一起 #合拍 怎么这个特效在我脸上这么怪#翻唱 #极品辣条音

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背部训练新尝试#健身

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努式肩部训练#健身 #松弛感

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努式手臂训练思路#健身 #张努

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35

你说我肚子怎么这么大，我再也没有好好吃过饭#增肌 #黑皮 #腹肌

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力型兼备，古典主义#健身 #ootd穿搭 #黑皮

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50

一个平静的周末我180kg3·3组#深蹲 #健身

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没有天赋就不断努力#健身

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没有天赋就重复#力量训练 #健身 #深蹲

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来个小白训练长视频#健身 #力量训练 #臀部训练 #腿部训练

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他说是双子星，我说我不会摆动作#健身 #健美造型

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51

小时候一打喷嚏就以为有人想我，我猜过很多人，唯独没有想到是以后的自己#小时候

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35

检查假期的成果#健身 #孩子变成白眼狼

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35

社会没有参天树，我叫咪咪你记住#喵咪

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这歌真行越听越有劲，深蹲190kg终于拿下了#深蹲 #力量举

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天空的婴孩，躺在软绵的云端，嗷嗷地，想要吮吸光的乳汁，预示着希望的到来#云朵

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120kg拿下#健身 #坚持的意义

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当一回壮族小伙#壮族 #壮族服饰

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150kg做容量，到底什么时候可以蹲起190kg啊#深蹲 #力量举

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和 @蟹不肉伴奏 一起 #合唱 半生瓜

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89

每天两个小时的篮球有氧体脂也是低了一点点了#乱七八糟 #健身

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出杆我是跌跌撞撞，蹲起我是重拳出击#健身 #坚持的意义

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47

其实那天我并没有离开#健身 #毫无训练痕迹 #坚持的意义

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49

深蹲180kg rpe10拿下#深蹲 #健身 #力量举入门

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去年11月份的背，现在正在减脂☝️#背阔 #背部凹陷的线条叫什么

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和 @to豆墩墩（伴奏） 一起 #合拍 晚安大同

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好像你是一个秋天#夕阳西下 🌇

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220kg也是拿下了，三大项正式踏入500kg🤞🏻#硬拉 #健身

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35

心心念念的110kg

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也是又徒步上了，这条线路真不错#抚仙湖 #才二十三

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非要Dr吗，我15kg的杠铃片不好吗#力量训练 #健身 #Dr

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玉龙雪山🏔️#转场 #雪山 #玉龙雪山

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那时真好，为啥每次都觉得现在比过去更糟呢，幸福的下限那么低吗，管他呢，以后还会这么觉得

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来过，转过，好好过#香格里拉 #香格里拉独克宗古城转经筒

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和 @废物咯 一起 #合拍 #合拍纯属娱乐 葡萄成熟时

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拉个215kg养生局#健身 #硬拉

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蹲个170kg大胜利✌️

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和 @Pinkiioo（伴奏版） 一起 #合拍 换成福建IP咯

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37

硬拉200kg潦潦草草的pr “爱你也没办法，狠你也没办法”#为什么硬拉对神经消耗大 #新手健身 #健身

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当个充满激情的梦想家也很美妙，未来的pro们#健身 #精神氮泵 #减脂

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完成任务150kg深蹲拿下#精神氮泵 #健身 #新手健身 #深蹲

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“那通电话我没接”#健身 #原相机

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48天系统训练卧推拿下100kg，我也是成为新手了哈哈哈哈哈哈#健身 #康复运动 #精神氮泵 #卧推入门多少公斤合格

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#玉龙雪山 #丽江 #雪山会听见你的愿望 玉龙雪山的见证下，希望我们不再爱错

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“这孩子对我笑了一下，说我又变大了”#健身前后的变化 #翻旧照 #反骨男孩

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#为什么硬拉对神经消耗大 #菜就多练 #没有腹肌 “以前总是很傻一边担心未来，一边浪费现在”

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三坊七巷###

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和 @阿森YUANZESEN 一起 #合拍 永不失联的爱#搞怪日常 #一本正经

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