我要瘦到100斤

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今天不减肥 今天吃七欣天，哈哈哈#夜宵吃什么 #深夜放毒 #夜宵真好吃

今天不减肥 今天吃七欣天，哈哈哈#夜宵吃什么 #深夜放毒 #夜宵真好吃

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减肥第七天 中午没有吃代餐正常吃饭的，日子果然好过多了，但是体重不变啊，要不要再对自己狠点？#无油无盐 #减肥 #减肥日常vlog

减肥第七天 中午没有吃代餐正常吃饭的，日子果然好过多了，但是体重不变啊，要不要再对自己狠点？#无油无盐 #减肥 #减肥日常vlog

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现在拍4s视频巨火，啥原因啊？ #4s视频 #自拍自拍自拍 #抖音4s视频

现在拍4s视频巨火，啥原因啊？ #4s视频 #自拍自拍自拍 #抖音4s视频

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减肥第五天 中午吃了食堂的午饭，晚上回来又吃了蛋黄酥和酸奶碗+一个大桃子，上称一称54.4，妈呀，再也不吃了

减肥第五天 中午吃了食堂的午饭，晚上回来又吃了蛋黄酥和酸奶碗+一个大桃子，上称一称54.4，妈呀，再也不吃了

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减肥啦！减肥啦！ 期待明天的体重吧。不过姨妈期，掉称难！ 牛奶+#王饱饱奇亚籽 #羽衣甘蓝 味道真好，有点抹茶味，饱腹感还不错，明天继续喝！ PS:今天工作有进步，好开心！#减肥 #减肥打卡

减肥啦！减肥啦！ 期待明天的体重吧。不过姨妈期，掉称难！ 牛奶+#王饱饱奇亚籽 #羽衣甘蓝 味道真好，有点抹茶味，饱腹感还不错，明天继续喝！ PS:今天工作有进步，好开心！#减肥 #减肥打卡

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在家做水光 今天刚收到货就迫不及待试用了 都说不疼，我觉得还是微微有点刺痛的，期待效果吧#极萌史上最强美容仪 #水光仪器 #极萌

在家做水光 今天刚收到货就迫不及待试用了 都说不疼，我觉得还是微微有点刺痛的，期待效果吧#极萌史上最强美容仪 #水光仪器 #极萌

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拆快递的快乐谁懂啊！！！ 买买买就是能让人心情愉悦啊，预防抑郁的 今天买的都是护肤品，我不仅要变瘦还要变美#DPDP #AEEZO法国悦肌#c咖祛痘小罐膜 #极萌水光仪

拆快递的快乐谁懂啊！！！ 买买买就是能让人心情愉悦啊，预防抑郁的 今天买的都是护肤品，我不仅要变瘦还要变美#DPDP #AEEZO法国悦肌#c咖祛痘小罐膜 #极萌水光仪

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减肥第三天！ 回家就是放纵的一天，哎！#减肥 #减肥失败的一天

减肥第三天！ 回家就是放纵的一天，哎！#减肥 #减肥失败的一天

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搞笑的小豆包。这两张照片我好喜欢，反复看了无数次，搞笑的娃#娃的黑历史 #妈妈是孩子的最大的黑粉

搞笑的小豆包。这两张照片我好喜欢，反复看了无数次，搞笑的娃#娃的黑历史 #妈妈是孩子的最大的黑粉

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今天不减肥，今天回家带娃 恭喜豆包完成一年一度的DS挑战赛 在烈日下奔跑 在泥地里打滚 不放弃！坚持到底就是胜利✌🏻#DS挑战赛 #坚持就是成功 #童年回忆

今天不减肥，今天回家带娃 恭喜豆包完成一年一度的DS挑战赛 在烈日下奔跑 在泥地里打滚 不放弃！坚持到底就是胜利✌🏻#DS挑战赛 #坚持就是成功 #童年回忆

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我要瘦到100斤 第二天吃了什么？ 一直都有饥饿感，但是吃不下代餐 太难吃啦#减肥 #减肥餐 #小基数减肥打卡

我要瘦到100斤 第二天吃了什么？ 一直都有饥饿感，但是吃不下代餐 太难吃啦#减肥 #减肥餐 #小基数减肥打卡

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以前不喜欢喝黑咖的，但是省人医的凤梨黑咖真好喝啊#强烈推荐 #一杯咖啡的快乐

以前不喜欢喝黑咖的，但是省人医的凤梨黑咖真好喝啊#强烈推荐 #一杯咖啡的快乐

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#我们一起变漂亮 #记录生活 最近买到了一个好东西，对新手化妆非常友好#pink bear皮可熊的高光腮红，今天记录一下#种草激励计划参与

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永远在减肥的路上！！！ #袋鼠先生的牛肉 #食光说魔芋面 都还挺好吃的 晚上吃得有点多，哎，忍不住啊忍不住 今晚早点睡，因为我还饿#减肥餐 #小体重减肥

永远在减肥的路上！！！ #袋鼠先生的牛肉 #食光说魔芋面 都还挺好吃的 晚上吃得有点多，哎，忍不住啊忍不住 今晚早点睡，因为我还饿#减肥餐 #小体重减肥

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我们为什么要生孩子，不是为了养老送终，而且感受不一样的人生#为什么要生孩子 #孩子带来的幸福

我们为什么要生孩子，不是为了养老送终，而且感受不一样的人生#为什么要生孩子 #孩子带来的幸福

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又是快乐的一天！#阳澄湖水上公园游乐场 #带娃日常

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国庆第一天，没有出去人挤人，回巴城看看父母，小区周边玩玩

国庆第一天，没有出去人挤人，回巴城看看父母，小区周边玩玩

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这一刻幸福具象化了 不枉我奔波4小时从南京赶回来！#团聚时刻 #想妈妈的孩子

这一刻幸福具象化了 不枉我奔波4小时从南京赶回来！#团聚时刻 #想妈妈的孩子

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做一件有意义的事[嘿哈][嘿哈] 成为光，守护光！[庆祝][庆祝] 深耕IBD领域，心系患者公益[玫瑰][玫瑰] 昆二院消化科IBD团队以仁术守护肠道，用爱心点亮“肠”路！

做一件有意义的事[嘿哈][嘿哈] 成为光，守护光！[庆祝][庆祝] 深耕IBD领域，心系患者公益[玫瑰][玫瑰] 昆二院消化科IBD团队以仁术守护肠道，用爱心点亮“肠”路！

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如果大儿子能像小儿子这么吃就好了#宝宝吃饭 #干饭宝宝上线

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豆包要长高 打卡第二周，运动量达标！而且没有发烧！

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豆包要追高！#绿色追高#跳绳长高

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养娃难，难于上青天 什么时候才能长高！#儿童生长激素缺乏

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内心还是少女，其实已经慢慢变老了

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今天的手抓牛排骨非常完美！ 老二永远是最给面子的

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努力追高第一天 跳绳800（累死他了，吊儿郎当没把我气死） 牛肉牛排安排上！（不进厨房的我绞尽脑汁给他做了一顿牛排骨） 戒零食戒饮料（看到老二吃糖他馋死了） 明天继续努[加油][加油]

努力追高第一天 跳绳800（累死他了，吊儿郎当没把我气死） 牛肉牛排安排上！（不进厨房的我绞尽脑汁给他做了一顿牛排骨） 戒零食戒饮料（看到老二吃糖他馋死了） 明天继续努[加油][加油]

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原来今天七夕呀！某人长进了呀，表扬！

原来今天七夕呀！某人长进了呀，表扬！

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我的飞黄腾达，哈哈哈

我的飞黄腾达，哈哈哈

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早晨第一个坐到飞黄腾达，体重太轻了，没有拍到全视频，最后还是靠机器拉上来的，哈哈哈#黄河水 #童年的记忆 #难得一见

早晨第一个坐到飞黄腾达，体重太轻了，没有拍到全视频，最后还是靠机器拉上来的，哈哈哈#黄河水 #童年的记忆 #难得一见

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滑沙初体验，太刺激了，不适合我#滑沙 #沙漠之旅

滑沙初体验，太刺激了，不适合我#滑沙 #沙漠之旅

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5.23七号星空帐篷酒店 骑骆驼，骑摩托车，射箭 沙漠项目太好玩了#越野沙滩车 #硬派越野 #沙漠之旅

5.23七号星空帐篷酒店 骑骆驼，骑摩托车，射箭 沙漠项目太好玩了#越野沙滩车 #硬派越野 #沙漠之旅

16

哈哈哈，终于用上了这个特效

哈哈哈，终于用上了这个特效

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沙漠大片。好喜欢我自己，哈哈哈#沙漠拍照 #定格美好瞬间 #大漠风情 #沙漠之旅

沙漠大片。好喜欢我自己，哈哈哈#沙漠拍照 #定格美好瞬间 #大漠风情 #沙漠之旅

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等不及摄影师的航拍视频了，我自己先做一个吧#沙漠之旅 #极限运动 #大自然的美丽风景 #来一场沙漠之旅

等不及摄影师的航拍视频了，我自己先做一个吧#沙漠之旅 #极限运动 #大自然的美丽风景 #来一场沙漠之旅

10

今天的快乐是滑沙给的 蒙蒙小雨，滑沙好天气

今天的快乐是滑沙给的 蒙蒙小雨，滑沙好天气

10

#大好河山一起打卡 银川——中卫 110国道——307国道——218省道 都说218省道比较出片，但是我更喜欢307国道，巍峨的大山，南方人太震撼了

#大好河山一起打卡 银川——中卫 110国道——307国道——218省道 都说218省道比较出片，但是我更喜欢307国道，巍峨的大山，南方人太震撼了

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是我是我全是我，哈哈哈#旅行碎片记录美好生活

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沙漠太好玩了 挖呀挖呀挖！挖一天都不嫌累！ 南方人没见过这种，太壮观了#沙漠之旅

沙漠太好玩了 挖呀挖呀挖！挖一天都不嫌累！ 南方人没见过这种，太壮观了#沙漠之旅

10

吃完早饭去采苹果啦，红彤彤的苹果挂枝头，谁懂这个满足的感觉，无农药全天然的苹果，甜🉐很，👍🏻👍🏻👍🏻 西梅大大的，就是有点酸，可惜了

吃完早饭去采苹果啦，红彤彤的苹果挂枝头，谁懂这个满足的感觉，无农药全天然的苹果，甜🉐很，👍🏻👍🏻👍🏻 西梅大大的，就是有点酸，可惜了

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最开心的就是老二了

最开心的就是老二了

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银川Day3 打卡水洞沟景区——我国最早发掘的旧石器时代文化遗址，被誉为中国史前考古的发祥地 爬上明长城，一半草原民族一半农耕民族 坐了骆驼车马车拖拉机🚜骆驼车全程躺着 看了有名的北疆天歌 去了藏兵洞——地下军事迷宫，刺激 本来打算上午水洞沟下午漫葡小镇的，结果爷三体力不支，我们就直达泉园民宿，摘了点葡萄回房间睡觉#纪录美好生活 #带娃旅行 #亲子游玩好去处

银川Day3 打卡水洞沟景区——我国最早发掘的旧石器时代文化遗址，被誉为中国史前考古的发祥地 爬上明长城，一半草原民族一半农耕民族 坐了骆驼车马车拖拉机🚜骆驼车全程躺着 看了有名的北疆天歌 去了藏兵洞——地下军事迷宫，刺激 本来打算上午水洞沟下午漫葡小镇的，结果爷三体力不支，我们就直达泉园民宿，摘了点葡萄回房间睡觉#纪录美好生活 #带娃旅行 #亲子游玩好去处

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银川之旅Day2 滑沙滑了（刺激），骆驼🐫骑了（好玩），羊皮打筏子坐了，冰煮羊吃了（美味）#记录旅行时光 #带娃旅行 #亲子游玩好去处

银川之旅Day2 滑沙滑了（刺激），骆驼🐫骑了（好玩），羊皮打筏子坐了，冰煮羊吃了（美味）#记录旅行时光 #带娃旅行 #亲子游玩好去处

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重压下不灭的光，热爱工作，也更热爱生活，致敬每一个双面的你们！ 祝医师节快乐！

重压下不灭的光，热爱工作，也更热爱生活，致敬每一个双面的你们！ 祝医师节快乐！

15

我们出发啦！大沙漠等我们哦#带娃出行 #一家人的旅行

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老二回家第一件事去零食篮里找吃的，老大第一件事就是玩玩玩！两个娃真是不一样，哈哈哈

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豆包生日party完美结束！8个娃闹哄哄，好在大家开心就好！#我家那小子 #成长之路

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11

AI生成的都不帅啊

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13

看看以后会不会长这样

看看以后会不会长这样

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汤圆的第一个毕业典礼 汤圆很棒，上台表演棒棒的，哥哥全程陪同，给汤圆带手套带红领巾 蒙特梭利成长中心的老师也非常好，太用心了！#幼儿园毕业 #见证成长 #学前教育 #可爱的孩子

汤圆的第一个毕业典礼 汤圆很棒，上台表演棒棒的，哥哥全程陪同，给汤圆带手套带红领巾 蒙特梭利成长中心的老师也非常好，太用心了！#幼儿园毕业 #见证成长 #学前教育 #可爱的孩子

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怎能不喜欢老二呢？一回家给你满满的情绪价值#监控下的一幕

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10

熊孩子。图一:汤圆趁我不注意的时候在豆包本子上乱画[捂脸]这已经是我修复的 图二:我让他快躲起来，待会哥哥要打他了[偷笑][偷笑]#家有神兽日常

熊孩子。图一:汤圆趁我不注意的时候在豆包本子上乱画[捂脸]这已经是我修复的 图二:我让他快躲起来，待会哥哥要打他了[偷笑][偷笑]#家有神兽日常

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大夜太难熬了。好困，又不能睡

大夜太难熬了。好困，又不能睡

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嬉戏谷一日游！巨热，还好景点有电瓶车，该玩的都玩过了，回家喽！#陪孩子一起长大 #亲子游玩好去处 #亲子旅行

嬉戏谷一日游！巨热，还好景点有电瓶车，该玩的都玩过了，回家喽！#陪孩子一起长大 #亲子游玩好去处 #亲子旅行

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一上午，小火车坐了，马骑了，动物又喂了 60元胡萝卜都喂完啦！开心！

一上午，小火车坐了，马骑了，动物又喂了 60元胡萝卜都喂完啦！开心！

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一大早带俩娃二刷淹城动物园！小动物们太可爱太萌了！

一大早带俩娃二刷淹城动物园！小动物们太可爱太萌了！

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常州淹城动物园，不错，适合我们这种懒人，人不多，车子直接开到动物园里，在车上就能喂小动物，羊驼、梅花鹿、马，小动物一点都不怕人，追着你要吃的，哈哈！ 下午看了大马戏，然后回房车上休息！太惬意了！

常州淹城动物园，不错，适合我们这种懒人，人不多，车子直接开到动物园里，在车上就能喂小动物，羊驼、梅花鹿、马，小动物一点都不怕人，追着你要吃的，哈哈！ 下午看了大马戏，然后回房车上休息！太惬意了！

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出发去看“十三妹”啦！#带娃出门 #说走就走旅行

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他们好可爱啊#调皮捣蛋的小家伙 #萌娃搞笑日常

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18年，1+1=4 两份稳定的工作，两个可爱的儿子，父母健在，生活无忧，偶尔有点小烦恼 这应该是我最美好的时光了#亲子照全家福 #晒出E万种幸福

18年，1+1=4 两份稳定的工作，两个可爱的儿子，父母健在，生活无忧，偶尔有点小烦恼 这应该是我最美好的时光了#亲子照全家福 #晒出E万种幸福

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37岁生日的仪式感 #生日快乐 #生日仪式感

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换新打印机啦，终于可以无线打印了#江苏打印机

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一群人做一件有意义的事#炎症性肠病 #5月19日

一群人做一件有意义的事#炎症性肠病 #5月19日