抖音号：73728902144IP属地：广东
最新作品发布时间：2025-11-14 20:59
强烈建议情绪不稳定，拧巴内耗，反复焦虑的人，请狠狠读这本书! 我突然被这本书点醒了！天啊！原来引起情绪的不是蚊子，而是躲在蚊子后面的大象。找到情绪后面的大象，才能更好摆脱情绪困境。这不是简单的阅读，而是一场重获快乐的心灵之旅。#提升自己 #好书分享 #女性成长 #情感共鸣 #内耗
有的人被童年滋养一生，有的人用一生与过去和解。《二次成长》 助你在局限中活出无限！ 重新定义结局。#原生家庭 #提升自己 #读书成长 #治愈 #情感共鸣
不要担心2小时和8公里以外的事情， 不必预支焦虑，不必困于过往，好好吃每一顿饭，好好睡每一个觉，生活自会把温柔，藏在每一个平凡却安稳的朝暮里。 如果你也偶尔感到疲惫、迷茫，焦虑，被各种意义追问得透不过气，不妨读读这本书。它会温暖你的心灵，找到自正的自我。#好书推荐 #情感共鸣 #治愈 #自我成长 #焦虑内耗
每一个习惯逃避的成年人，心里都住着一个未被妥善爱过的小孩。 童年时得到的包容太少，面对的苛责太多。在本该被温柔接住的时刻，却迎来了强势的指责。这种影响不会随着成长消失，而是慢慢长成了我们的人格底色——遇事逃避，习惯退缩。 如果你也察觉到自己有回避倾向，无论是人际中的疏离，还是面对压力时的逃离，都建议你翻开《逃避不可耻，但没用》这本书。 这本书不评判、不说教，它只是带你看清行为背后的根源，一步步走出自我设限的困境，重新拿回人生的掌控感。 愿那个总是下意识躲起来的内在小孩，终于能被你温柔接住，活出自在的模样。 #心理学 #人际交往 #好书推荐 #情感共鸣 #回避型人格
愿你拥有足够的智慧与勇气，完成这场“心的重建” 生命中有太多突如其来的告别——也许是一段关系的终点、一份工作的失落、一个亲人的离去，或是一个梦想的搁浅。 如果你此刻正被悲伤淹没，不妨打开《心的重建》。 张德芬坦言：“这本书是我生命中不可或缺的礼物。” 它像黑暗里一束安静的光，陪你穿越情绪的暴雨，让你看见自己本就值得被爱，并学会在伤痛处生出新的勇气。 书中露易丝・海“自我肯定”的疗愈智慧，陪你在废墟中重新站稳，重启美好人生。#好书分享 #情感共鸣 #心理学 #停止内耗 #女性成长
我要自己重新养一遍自己，变成植物，动物，小孩，最后变成一个独立勇敢的人。 保持快乐的三大秘诀：无所谓; 没必要; 不至于。 插画和文字太太太戳我了！看完后，真的被这本宝藏书治愈了~~~ #好书分享 #女性成长 #女生必看 #治愈系书籍推荐 #爱自己一百种方式
女性主义高分播客《岩中花述》出书了， 读完被狠狠治愈了！女性成长必读书单！鲁豫真的是我低谷时期心灵解药，精神榜样 随手翻开一页，都让我想爆哭，如果你也曾在深夜情绪抑郁、怀疑自己，这本书真的能救你一把！ 关于抑郁、焦虑、原生家庭、自我选择… 每一句话都戳中内心深处，让人忍不住共情共鸣！ 让你重新审视自己的生活，抛弃世俗偏见和打压，勇敢地活下去! ~保住狗命，无所畏惧。 ~允许自己暂时破碎，是重组力量的开始。 ~如果你活得太难了你可以先瞎活一活。 #鲁豫 #岩中花述 #好书推荐 #女性成长 #情感共鸣
这本书，终结了我的情绪内耗!《躲在蚊子后面的大象》，抚慰人心的心理学经典之作! 如果你也总是内心拧巴纠结、情绪起伏不定，请翻烂这本书。 读完的感觉，不亚于完成一次高质量的心理疏导，长久以来堵在胸口的什么东西，一下子通了。我们日常纠结的烦躁、委屈，其实都像嗡嗡作响的“蚊子”，而书中带你直面的，是背后那只一直被忽略的“大象”。每一次情绪波动，都藏着一个未被倾听的内心需求。读完这本书，终于能清晰地梳理自己的情绪，并且真正有办法去解决问题，而不只是被情绪淹没。 #好书推荐 #心理学 #女性成长 #提升自己 #拒绝内耗
强烈建议喜欢搞钱的女生都去读伍尔夫的《她要自己去买花》。她说：女人一生的意义绝不是为了把男人帽檐上的针脚缝得笔直。不要沉迷自省，我要昂首挺胸的倒下，不要被虚荣和焦虑困住！内耗迷茫的心灵解药，清醒通透的精神导师！#好书推荐 #女性成长 #女性智慧 #伍尔夫 #女性觉醒
用爱和勇气，将破碎拼出生命的圆满。 人生总有猝不及防的失去 —— 感情的落幕、亲友的别离、工作的辗转，或是梦想的停摆。 若你正被痛苦裹挟，不妨翻开《心的重建》。 张德芬坦言：“这本书是我生命中不可或缺的礼物。” 它像一束温柔的光，引你走出伤痛阴霾，让你看见自身的闪耀价值，学会在伤痕上绽放新绿。 美国知名心理学专家露易丝・海，将正向自我肯定的力量化作疗愈密钥，助你在失落中站稳脚跟，重启美好人生。#情感共鸣 #好书推荐 #心理学 #停止内耗 #女性成长
豆瓣 9.1高分同名播客陈鲁豫《岩中花述》出书了， 书中没有空泛鸡汤，全是鲜活的女性样本。 从岩石中开出的坚韧之花，让你重新审视自己的生活。在她们的故事里开阔眼界、汲取勇气 告别焦虑，找回自己的力量，让自已怒放盛开！#好书推荐 #女性成长 #鲁豫 #情感共鸣 #播客
被誉为“世界十大神秘著作”之一，荣格倾尽一生写就的《红书》，不仅是精神分析学的奠基之作，更是一场与潜意识的深度对话。 书中探讨命运、梦境与自我真相，每一页都像一场心灵跋涉。当你耐心读完，自会明白它为何被无数人奉为“灵魂之书”。 本书内含荣格亲绘插画，装帧典雅，质感厚重，随书附赠珍藏版明信片。 如果你常感能量低迷、内心消耗，这本书或许能为你打开一扇向内看的窗。#好书推荐 #荣格 #心理学 #人文社科 #堤升自己
如果你经常不快乐，这本书会有你想要的答案！ 《躲在蚊子后面的大象》治愈心灵的一本书， 让你在阅读中慢慢看清自己。 让我学会与情绪和平共处， 治愈了我所有的焦虑和内耗， 找回久违的快乐！读完满是向上的力量！建议要拧巴/内耗/迷茫焦虑的人反复阅读。#好书推荐 #提升自己 #女性成长 #內耗 #心理学
胆小缺爱、自卑无助的人，请翻烂这本书！ 《二次成长》。它能帮你重建安全感，突破原生家庭的阴影！修补人格的不足！现在开始，好好重养自己一遍，活成更好的模样。#好书推荐 #原生家庭 #提升自己 #焦虑 #内耗
余华老师的文笔太绝了。《我胆小如鼠》 这本书里讲述了他从胆小自卑，逐渐变得松弛强大的心路历程。 "我本该滚烫的青春，却浸满了自卑" 如果你总觉得自己性格太软、活得太累、自卑怯懦， 建议你一定要读读余华这本， 在人性与现实面前少走十年弯路。#好书推荐 #女性成长 #余华 #情感共鸣 #顶级文笔
原来这才是你成年后，还很单纯敏感的原因 余华老师说，并不是因为你被保护得很好， 恰恰相反——你可能从未被真正保护过。 如果你也感到迷茫和自卑，请一定要读读余华的这本《我胆小如鼠》， 书中没有速成的秘诀，只有温柔的力量。愿你在这本书里，也能找到属于自己的勇气与希望！#佘华 #好书推荐 #情感共鸣 #女性成长 #原生家庭
加缪的诺奖神作《局外人》~特装礼盒版，专属飞机礼盒，送书签+可爱黑猫冰箱贴，无论送礼或自藏都很有意义，读《局外人》，你会发现：拒绝被PUA，冷眼看世界，才是真正的自由。愿你成为人生真正的掌控者！#好书分享 #加缪 #礼物推荐 #情感共鸣 #心理成长
为什么总是混不好？答案戳心！我决定《重养自己一次》。这本书治愈我所有的伤痛，让我遇见更好的自已。#内耗 #心理学 #童年创伤 #好书分享 #情感共鸣
这本书把我看哭了！原来混不好的人，都有一种‘未成年心智’。我抱了抱过去那个缺爱、自卑、无助的自己，这本书让我重获新生，完成了《二次成长》！它让我真正蜕变，终于活出了自我。#好书分享 #情感共鸣 #二次成长 #认知思维 #心理成长
人一旦研究心理学，人际关系就像开了上帝视角。它就像是打开这些秘密的钥匙， 能让你轻松看穿别人在想什么。#人际交往 #心理学 #提升自己 #微行为心理学 #好书推荐
风靡全球的解谜游戏Murdle中文版《妙探寻凶》终于来了，只要一支铅笔，就能破解100宗离奇案件，一上线就横扫各大榜单， 不管你是推理游戏迷，还是想带孩子远离电子屏幕，都是提高逻辑思维和专注力的绝佳方式！ #推理 #数独游戏 #逻辑思维 #妙探寻凶 #纸上推理游戏
错过这波，可真的要再等100年！祖国唯一的天安门邮局， 首次推出的「天安送福」藏书票，刚上线就冲爆了10万多订单！不管送人还是留着珍藏，都意义非凡, 这不只是藏品，更是一份来自首都、来自祖国的尊贵祝福。#天安门 #藏书票 #邮票 #618好物节 #文创礼品
《高手接话》让你开口赢的社交宝典，会说话是优势，会接话才是本事. #好书分享 #人际交往 #高情商 #说话技巧 #为人处世
你的孩子动不动就发脾气，玩游戏输了就耍赖哭闹，碰上一点困难就退缩，还只能听表扬，说他几句就哭鼻子. 这说明孩子的情绪管理能力需要锻炼， 推荐你陪孩子读读这套《小恐龙大情绪》绘本.这不仅仅是情绪教育，更是给孩子一生的性格基石。 #家长必读 #儿童书籍 #孩子教育 #儿童绘本 #童书推荐
人生翻盘之书《天机》，心眼子之书-助人际关系直接开挂。#好书分享 #人际交往 #谋略智慧 #为人处世 #提升自己
女生心眼子训练第60课:知世故而不世故，历圆滑而留锋芒！ 女人一旦喜欢上阳谋，人际关系就像开了上帝视角。#女性智慧 #认知思维 #人际交往 #提升自己 #练习心眼子
女生心眼子训练第59课:外憨内精，赢字当头！ 女人一旦喜欢上阳谋，人际关系就像开了上帝视角。 #女性智慧 #认知思维 #提升自己 #人际交往 #练习心眼子
女生心眼子训练第58课:观人于微，破局于心！ 女人一旦喜欢上阳谋，人际关系就像开了上帝视角。#女性智慧 #认知思维 #人际交往 #提升自己 #练习心眼子
女生心眼子训练第57课:清醒自持 开花自香！ 女人一旦喜欢上阳谋，人际关系就像开了上帝视角。#女性智慧 #人际交往 #认知思维 #提升自己 #练习心眼子
女生心眼子训练第56课:眼亮心明 职场识局！ 女人一旦喜欢上阳谋，人际关系就像开了上帝视角。#女性智慧 #认知思维 #职场 #人际关系 #练习心眼子
女生心眼子训练第55课:口吐金句 话改命运！ 女人一旦喜欢上阳谋，人际关系就像开了上帝视角。 #女性智慧 #人际交往 #提升自己 #认知思维 #练习心眼子
女生心眼子训练第54课:智慧社交 言少心明！ 女人一旦喜欢上阳谋，人际关系就像开了上帝视角。#女性智慧 #认知思维 #人际交往 #提升自己 #练习心眼子
女生心眼子训练第53课:人设越稳，机会越近！ 女人一旦喜欢上阳谋，人际关系就像开了上帝视角。#女性智慧 #认知思维 #人际交往 #提升自己 #练习心眼子
女生心眼子训练第52课:清醒自保，精进破局！ 女人一旦喜欢上阳谋，人际关系就像开了上帝视角。#女性智慧 #人际交往 #认知思维 #提升自己 #练习心眼子
女生心眼子训练第51课: 软弱被欺 善良带刺！ 女人一旦喜欢上阳谋，人际关系就像开了上帝视角。#女性智慧 #人际交往 #认知思维 #提升自己 #练习心眼子
女生心眼子训练第50课: 破局认知 赢在行动！ 女人一旦喜欢上阳谋，人际关系就像开了上帝视角。#女性智慧 #认知思维 #人际关系 #提升自己 #练习心眼子
女生心眼子训练第49课: 话留三分 心藏七成！ 女人一旦喜欢上阳谋，人际关系就像开了上帝视角。#女性智慧 #人际交往 #认知思维 #提升自己 #练习心眼子
女生心眼子训练第48课: 慧眼择友, 识人留心！ 女人一旦喜欢上阳谋，人际关系就像开了上帝视角。#女性智慧 #人际交往 #认知思维 #练习心眼子 #提升自己
女生心眼子训练第47课: 识破伪善，防人防心！ 女人一旦喜欢上阳谋，人际关系就像开了上帝视角。#女性智慧 #认知思维 #人际交往 #内容过于真实 #练习心眼子
女生心眼子训练第46课: 柔中带刚 善有底线！ 女人一旦喜欢上阳谋，人际关系就像开了上帝视角。#女性智慧 #认知思维 #人际交往 #提升自己 #练习心眼子
女生心眼子训练第45课: 识人有术 处世有方！ 女人一旦喜欢上阳谋，人际关系就像开了上帝视角。#女性智慧 #认知思维 #女性成长 #练习心眼子 #人际交往
女生心眼子训练第44课: 商道藏心 财路自来！ 女人一旦喜欢上阳谋，人际关系就像开了上帝视角。#女性智慧 #认知思维 #人际交往 #女性成长 #练习心眼子
女生心眼子训练第43课: 清醒社交，自在生活！ 女人一旦喜欢上阳谋，人际关系就像开了上帝视角。#女性智慧 #认知思维 #人际交往 #女性必看 #练习心眼子
女生心眼子训练第42课: 自信破局 聪明处世！ 女人一旦喜欢上阳谋，人际关系就像开了上帝视角. #女性智慧 #人际交往 #认知思维 #女性成长 #练习心眼子
女生心眼子训练第41课: 松弛有度，人生赢家！ 女人一旦喜欢上阳谋，人际关系就像开了上帝视角。#女性智慧 #认知思维 #人际交往 #女生必看 #练习心眼子
女生心眼子训练第40课: 饭局有讲究 分寸显格局！ 女人一旦喜欢上阳谋，人际关系就像开了上帝视角。 #女性智慧 #认知思维 #人际交往 #女生必看 #练习心眼子
女生心眼子训练第39课: 心硬一点 麻烦减半！ 女人一旦喜欢上阳谋，人际关系就像开了上帝视角。#女性智慧 #认知思维 #人际交往 #女生必看 #练习心眼子
女生心眼子训练第38课: 话里有话，秒懂人心！ 女人一旦喜欢上阳谋，人际关系就像开了上帝视角。#女性智慧 #认知思维 #人际交往 #女生必看 #练习心眼子
女生心眼子训练第37课: 智慧识人 清醒社交。 女人一旦喜欢上阳谋，人际关系就像开了上帝视角。#女性智慧 #认知思维 #人际交往 #女生必看 #练习心眼子
女生心眼子训练第36课:听懂潜台词。 女人一旦喜欢上阳谋，人际关系就像开了上帝视角。#女性智慧 #认知思维 #人际交往 #女生必看 #练习心眼子
