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最新作品发布时间:2025-11-14 20:59
强烈建议情绪不稳定,拧巴内耗,反复焦虑的人,请狠狠读这本书! 我突然被这本书点醒了!天啊!原来引起情绪的不是蚊子,而是躲在蚊子后面的大象。找到情绪后面的大象,才能更好摆脱情绪困境。这不是简单的阅读,而是一场重获快乐的心灵之旅。#提升自己 #好书分享 #女性成长 #情感共鸣 #内耗
有的人被童年滋养一生,有的人用一生与过去和解。《二次成长》 助你在局限中活出无限! 重新定义结局。#原生家庭 #提升自己 #读书成长 #治愈 #情感共鸣
不要担心2小时和8公里以外的事情, 不必预支焦虑,不必困于过往,好好吃每一顿饭,好好睡每一个觉,生活自会把温柔,藏在每一个平凡却安稳的朝暮里。 如果你也偶尔感到疲惫、迷茫,焦虑,被各种意义追问得透不过气,不妨读读这本书。它会温暖你的心灵,找到自正的自我。#好书推荐 #情感共鸣 #治愈 #自我成长 #焦虑内耗
每一个习惯逃避的成年人,心里都住着一个未被妥善爱过的小孩。 童年时得到的包容太少,面对的苛责太多。在本该被温柔接住的时刻,却迎来了强势的指责。这种影响不会随着成长消失,而是慢慢长成了我们的人格底色——遇事逃避,习惯退缩。 如果你也察觉到自己有回避倾向,无论是人际中的疏离,还是面对压力时的逃离,都建议你翻开《逃避不可耻,但没用》这本书。 这本书不评判、不说教,它只是带你看清行为背后的根源,一步步走出自我设限的困境,重新拿回人生的掌控感。 愿那个总是下意识躲起来的内在小孩,终于能被你温柔接住,活出自在的模样。 #心理学 #人际交往 #好书推荐 #情感共鸣 #回避型人格
愿你拥有足够的智慧与勇气,完成这场“心的重建” 生命中有太多突如其来的告别——也许是一段关系的终点、一份工作的失落、一个亲人的离去,或是一个梦想的搁浅。 如果你此刻正被悲伤淹没,不妨打开《心的重建》。 张德芬坦言:“这本书是我生命中不可或缺的礼物。” 它像黑暗里一束安静的光,陪你穿越情绪的暴雨,让你看见自己本就值得被爱,并学会在伤痛处生出新的勇气。 书中露易丝・海“自我肯定”的疗愈智慧,陪你在废墟中重新站稳,重启美好人生。#好书分享 #情感共鸣 #心理学 #停止内耗 #女性成长
我要自己重新养一遍自己,变成植物,动物,小孩,最后变成一个独立勇敢的人。 保持快乐的三大秘诀:无所谓; 没必要; 不至于。 插画和文字太太太戳我了!看完后,真的被这本宝藏书治愈了~~~ #好书分享 #女性成长 #女生必看 #治愈系书籍推荐 #爱自己一百种方式
女性主义高分播客《岩中花述》出书了, 读完被狠狠治愈了!女性成长必读书单!鲁豫真的是我低谷时期心灵解药,精神榜样 随手翻开一页,都让我想爆哭,如果你也曾在深夜情绪抑郁、怀疑自己,这本书真的能救你一把! 关于抑郁、焦虑、原生家庭、自我选择… 每一句话都戳中内心深处,让人忍不住共情共鸣! 让你重新审视自己的生活,抛弃世俗偏见和打压,勇敢地活下去! ~保住狗命,无所畏惧。 ~允许自己暂时破碎,是重组力量的开始。 ~如果你活得太难了你可以先瞎活一活。 #鲁豫 #岩中花述 #好书推荐 #女性成长 #情感共鸣
这本书,终结了我的情绪内耗!《躲在蚊子后面的大象》,抚慰人心的心理学经典之作! 如果你也总是内心拧巴纠结、情绪起伏不定,请翻烂这本书。 读完的感觉,不亚于完成一次高质量的心理疏导,长久以来堵在胸口的什么东西,一下子通了。我们日常纠结的烦躁、委屈,其实都像嗡嗡作响的“蚊子”,而书中带你直面的,是背后那只一直被忽略的“大象”。每一次情绪波动,都藏着一个未被倾听的内心需求。读完这本书,终于能清晰地梳理自己的情绪,并且真正有办法去解决问题,而不只是被情绪淹没。 #好书推荐 #心理学 #女性成长 #提升自己 #拒绝内耗
强烈建议喜欢搞钱的女生都去读伍尔夫的《她要自己去买花》。她说:女人一生的意义绝不是为了把男人帽檐上的针脚缝得笔直。不要沉迷自省,我要昂首挺胸的倒下,不要被虚荣和焦虑困住!内耗迷茫的心灵解药,清醒通透的精神导师!#好书推荐 #女性成长 #女性智慧 #伍尔夫 #女性觉醒
用爱和勇气,将破碎拼出生命的圆满。 人生总有猝不及防的失去 —— 感情的落幕、亲友的别离、工作的辗转,或是梦想的停摆。 若你正被痛苦裹挟,不妨翻开《心的重建》。 张德芬坦言:“这本书是我生命中不可或缺的礼物。” 它像一束温柔的光,引你走出伤痛阴霾,让你看见自身的闪耀价值,学会在伤痕上绽放新绿。 美国知名心理学专家露易丝・海,将正向自我肯定的力量化作疗愈密钥,助你在失落中站稳脚跟,重启美好人生。#情感共鸣 #好书推荐 #心理学 #停止内耗 #女性成长
豆瓣 9.1高分同名播客陈鲁豫《岩中花述》出书了, 书中没有空泛鸡汤,全是鲜活的女性样本。 从岩石中开出的坚韧之花,让你重新审视自己的生活。在她们的故事里开阔眼界、汲取勇气 告别焦虑,找回自己的力量,让自已怒放盛开!#好书推荐 #女性成长 #鲁豫 #情感共鸣 #播客
被誉为“世界十大神秘著作”之一,荣格倾尽一生写就的《红书》,不仅是精神分析学的奠基之作,更是一场与潜意识的深度对话。 书中探讨命运、梦境与自我真相,每一页都像一场心灵跋涉。当你耐心读完,自会明白它为何被无数人奉为“灵魂之书”。 本书内含荣格亲绘插画,装帧典雅,质感厚重,随书附赠珍藏版明信片。 如果你常感能量低迷、内心消耗,这本书或许能为你打开一扇向内看的窗。#好书推荐 #荣格 #心理学 #人文社科 #堤升自己
如果你经常不快乐,这本书会有你想要的答案! 《躲在蚊子后面的大象》治愈心灵的一本书, 让你在阅读中慢慢看清自己。 让我学会与情绪和平共处, 治愈了我所有的焦虑和内耗, 找回久违的快乐!读完满是向上的力量!建议要拧巴/内耗/迷茫焦虑的人反复阅读。#好书推荐 #提升自己 #女性成长 #內耗 #心理学
胆小缺爱、自卑无助的人,请翻烂这本书! 《二次成长》。它能帮你重建安全感,突破原生家庭的阴影!修补人格的不足!现在开始,好好重养自己一遍,活成更好的模样。#好书推荐 #原生家庭 #提升自己 #焦虑 #内耗
余华老师的文笔太绝了。《我胆小如鼠》 这本书里讲述了他从胆小自卑,逐渐变得松弛强大的心路历程。 "我本该滚烫的青春,却浸满了自卑" 如果你总觉得自己性格太软、活得太累、自卑怯懦, 建议你一定要读读余华这本, 在人性与现实面前少走十年弯路。#好书推荐 #女性成长 #余华 #情感共鸣 #顶级文笔
原来这才是你成年后,还很单纯敏感的原因 余华老师说,并不是因为你被保护得很好, 恰恰相反——你可能从未被真正保护过。 如果你也感到迷茫和自卑,请一定要读读余华的这本《我胆小如鼠》, 书中没有速成的秘诀,只有温柔的力量。愿你在这本书里,也能找到属于自己的勇气与希望!#佘华 #好书推荐 #情感共鸣 #女性成长 #原生家庭
加缪的诺奖神作《局外人》~特装礼盒版,专属飞机礼盒,送书签+可爱黑猫冰箱贴,无论送礼或自藏都很有意义,读《局外人》,你会发现:拒绝被PUA,冷眼看世界,才是真正的自由。愿你成为人生真正的掌控者!#好书分享 #加缪 #礼物推荐 #情感共鸣 #心理成长
为什么总是混不好?答案戳心!我决定《重养自己一次》。这本书治愈我所有的伤痛,让我遇见更好的自已。#内耗 #心理学 #童年创伤 #好书分享 #情感共鸣
这本书把我看哭了!原来混不好的人,都有一种‘未成年心智’。我抱了抱过去那个缺爱、自卑、无助的自己,这本书让我重获新生,完成了《二次成长》!它让我真正蜕变,终于活出了自我。#好书分享 #情感共鸣 #二次成长 #认知思维 #心理成长
人一旦研究心理学,人际关系就像开了上帝视角。它就像是打开这些秘密的钥匙, 能让你轻松看穿别人在想什么。#人际交往 #心理学 #提升自己 #微行为心理学 #好书推荐
风靡全球的解谜游戏Murdle中文版《妙探寻凶》终于来了,只要一支铅笔,就能破解100宗离奇案件,一上线就横扫各大榜单, 不管你是推理游戏迷,还是想带孩子远离电子屏幕,都是提高逻辑思维和专注力的绝佳方式! #推理 #数独游戏 #逻辑思维 #妙探寻凶 #纸上推理游戏
错过这波,可真的要再等100年!祖国唯一的天安门邮局, 首次推出的「天安送福」藏书票,刚上线就冲爆了10万多订单!不管送人还是留着珍藏,都意义非凡, 这不只是藏品,更是一份来自首都、来自祖国的尊贵祝福。#天安门 #藏书票 #邮票 #618好物节 #文创礼品
《高手接话》让你开口赢的社交宝典,会说话是优势,会接话才是本事. #好书分享 #人际交往 #高情商 #说话技巧 #为人处世
你的孩子动不动就发脾气,玩游戏输了就耍赖哭闹,碰上一点困难就退缩,还只能听表扬,说他几句就哭鼻子. 这说明孩子的情绪管理能力需要锻炼, 推荐你陪孩子读读这套《小恐龙大情绪》绘本.这不仅仅是情绪教育,更是给孩子一生的性格基石。 #家长必读 #儿童书籍 #孩子教育 #儿童绘本 #童书推荐
人生翻盘之书《天机》,心眼子之书-助人际关系直接开挂。#好书分享 #人际交往 #谋略智慧 #为人处世 #提升自己
女生心眼子训练第60课:知世故而不世故,历圆滑而留锋芒! 女人一旦喜欢上阳谋,人际关系就像开了上帝视角。#女性智慧 #认知思维 #人际交往 #提升自己 #练习心眼子
女生心眼子训练第59课:外憨内精,赢字当头! 女人一旦喜欢上阳谋,人际关系就像开了上帝视角。 #女性智慧 #认知思维 #提升自己 #人际交往 #练习心眼子
女生心眼子训练第58课:观人于微,破局于心! 女人一旦喜欢上阳谋,人际关系就像开了上帝视角。#女性智慧 #认知思维 #人际交往 #提升自己 #练习心眼子
女生心眼子训练第57课:清醒自持 开花自香! 女人一旦喜欢上阳谋,人际关系就像开了上帝视角。#女性智慧 #人际交往 #认知思维 #提升自己 #练习心眼子
女生心眼子训练第56课:眼亮心明 职场识局! 女人一旦喜欢上阳谋,人际关系就像开了上帝视角。#女性智慧 #认知思维 #职场 #人际关系 #练习心眼子
女生心眼子训练第55课:口吐金句 话改命运! 女人一旦喜欢上阳谋,人际关系就像开了上帝视角。 #女性智慧 #人际交往 #提升自己 #认知思维 #练习心眼子
女生心眼子训练第54课:智慧社交 言少心明! 女人一旦喜欢上阳谋,人际关系就像开了上帝视角。#女性智慧 #认知思维 #人际交往 #提升自己 #练习心眼子
女生心眼子训练第53课:人设越稳,机会越近! 女人一旦喜欢上阳谋,人际关系就像开了上帝视角。#女性智慧 #认知思维 #人际交往 #提升自己 #练习心眼子
女生心眼子训练第52课:清醒自保,精进破局! 女人一旦喜欢上阳谋,人际关系就像开了上帝视角。#女性智慧 #人际交往 #认知思维 #提升自己 #练习心眼子
女生心眼子训练第51课: 软弱被欺 善良带刺! 女人一旦喜欢上阳谋,人际关系就像开了上帝视角。#女性智慧 #人际交往 #认知思维 #提升自己 #练习心眼子
女生心眼子训练第50课: 破局认知 赢在行动! 女人一旦喜欢上阳谋,人际关系就像开了上帝视角。#女性智慧 #认知思维 #人际关系 #提升自己 #练习心眼子
女生心眼子训练第49课: 话留三分 心藏七成! 女人一旦喜欢上阳谋,人际关系就像开了上帝视角。#女性智慧 #人际交往 #认知思维 #提升自己 #练习心眼子
女生心眼子训练第48课: 慧眼择友, 识人留心! 女人一旦喜欢上阳谋,人际关系就像开了上帝视角。#女性智慧 #人际交往 #认知思维 #练习心眼子 #提升自己
女生心眼子训练第47课: 识破伪善,防人防心! 女人一旦喜欢上阳谋,人际关系就像开了上帝视角。#女性智慧 #认知思维 #人际交往 #内容过于真实 #练习心眼子
女生心眼子训练第46课: 柔中带刚 善有底线! 女人一旦喜欢上阳谋,人际关系就像开了上帝视角。#女性智慧 #认知思维 #人际交往 #提升自己 #练习心眼子
女生心眼子训练第45课: 识人有术 处世有方! 女人一旦喜欢上阳谋,人际关系就像开了上帝视角。#女性智慧 #认知思维 #女性成长 #练习心眼子 #人际交往
女生心眼子训练第44课: 商道藏心 财路自来! 女人一旦喜欢上阳谋,人际关系就像开了上帝视角。#女性智慧 #认知思维 #人际交往 #女性成长 #练习心眼子
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女生心眼子训练第42课: 自信破局 聪明处世! 女人一旦喜欢上阳谋,人际关系就像开了上帝视角. #女性智慧 #人际交往 #认知思维 #女性成长 #练习心眼子
女生心眼子训练第41课: 松弛有度,人生赢家! 女人一旦喜欢上阳谋,人际关系就像开了上帝视角。#女性智慧 #认知思维 #人际交往 #女生必看 #练习心眼子
女生心眼子训练第40课: 饭局有讲究 分寸显格局! 女人一旦喜欢上阳谋,人际关系就像开了上帝视角。 #女性智慧 #认知思维 #人际交往 #女生必看 #练习心眼子
女生心眼子训练第39课: 心硬一点 麻烦减半! 女人一旦喜欢上阳谋,人际关系就像开了上帝视角。#女性智慧 #认知思维 #人际交往 #女生必看 #练习心眼子
女生心眼子训练第38课: 话里有话,秒懂人心! 女人一旦喜欢上阳谋,人际关系就像开了上帝视角。#女性智慧 #认知思维 #人际交往 #女生必看 #练习心眼子
女生心眼子训练第37课: 智慧识人 清醒社交。 女人一旦喜欢上阳谋,人际关系就像开了上帝视角。#女性智慧 #认知思维 #人际交往 #女生必看 #练习心眼子
女生心眼子训练第36课:听懂潜台词。 女人一旦喜欢上阳谋,人际关系就像开了上帝视角。#女性智慧 #认知思维 #人际交往 #女生必看 #练习心眼子