抖音号:374957458IP属地:新西兰
最新作品发布时间:2025-11-27 04:53
很多人以为,换一个地方,就能把焦虑甩在身后。 比如新西兰 但真到了新西兰你才发现,风景能治愈你一天, 体感能治愈你一周,真正治愈你的,从来不是换一个地方,也不是距离,而是你有没有能力换一种活法。 这条视频,我想把“新西兰治愈系滤镜” 一层一层剥开给你看:哪部分是真的,哪部分只是我们东亚人自己脑补出来的期待。 如果你也在焦虑、迷茫,或者正在考虑“逃离东亚”,这条视频可能会给你不一样的答案。 #新西兰生活#焦虑管理#东亚文化#新西兰#知识分享
我们以为自己被“问题”困住, 但真相是:99%的难题,本质都是情绪问题。 一次语气不对,一句否定,一个没有被看见的瞬间,足以让成年人的理智瞬间断电。 真正的成熟不是不生气,而是学会,让情绪穿过你,而不是积在心里。 当你能看懂自己的情绪,你会发现:很多麻烦根本不用解决,情绪一松,问题就自己消散了。 #情绪管理#觉醒开悟 #心灵疗愈 #知识科普 #心理学
越多中年人开始出现恐慌发作、焦虑、失眠。 这不是意志力不够,而是——你的身体在报警。 这一期,我想结合周杰伦的经历, 聊聊恐慌发作背后的神经机制, 以及我亲身经历的那次“夜里惊醒”。 如果你也有过那种“明明没事,却突然觉得要死掉”的瞬间,那你一定要看完这支视频。#恐慌症 #中年焦虑 #神经科学 #精力管理 #知识分享
当一个女人不再讨好世界,她就无敌了 她不是变了,而是终于不再讨好世界。 从“被喜欢”到“掌控自己”,赵丽颖经历了一个女人最艰难的成长阶段。 真正的气场,不是学出来的,而是被生活打磨出来的从容。 当你能接受最坏的结果,你就无敌了。#女性觉醒 #女性力量 #原创视频 #人生哲学 #情感心理
在东亚文化里,“节俭”几乎是一种道德。 父母那一代人相信,苦一点,未来会更好。 但这种思维,造就了整个社会的“匮乏循环”。 相比之下,美国人的消费观更强调“当下的体验”和“个体自由”。 这期视频,我想用心理学和行为经济学的角度, 聊聊中美金钱观的差异, 以及我们如何走出“好日子永远在后面”的陷阱。 #知识分享 #内容过于真实 #上热门🔥上热门 #金钱观 #干货
活得久,不等于活得好:你准备好和身体相处100年了吗? 过去,我们的人生是“三段式”:学习、工作、退休。 但《百岁人生》提醒我们:长寿时代正在到来,人生将被彻底重写。 问题是——活得久,不代表活得好。 真正决定你能不能“活够100年”的, 不是运气,而是健康管理、心智成长和现金流规划。 40–50岁,是决定你未来生活质量的红利十年。 从这一刻开始,重新设计你的人生系统。 #长寿社会 #百岁人生 #健康管理 #红利十年 #每天跟我涨知识
全球富豪拼命抗衰?普通人能学到的才是关键 富豪们烧钱逆龄,看似和我们无关。 但其实,抗衰不是他们的游戏,而是普通人最现实的课题: ——如何延缓精力衰退 ——如何用科学方法管理人生 ——如何在有限时间里活得更自由 这一期,用脑科学和人生系统的思维,告诉你:抗衰真正的意义。#抗衰老 #健康管理 #人生系统 #原创视频 #知识科普
吃饭=摄入信息?难怪你越来越没精神! 每天吃饭你以为只是为了活着? 其实你吃进去的是“信息”, 是会直接影响你精神状态、精力水平,甚至情绪的关键。 吃对了,精神百倍; 吃错了,越吃越累。 想提升精力、赶走脑雾?你需要重新认识“食物”这回事。#原创视频 #每天跟我涨知识 #知识科普 #强烈推荐 #养身
努力没用?缺的是系统 你是不是也有过这种感觉: 努力很多年,但依旧焦虑、疲惫,好像永远追不上生活。 其实问题不在你,而在于——你的人生系统没有更新。 心智、身体、养老,这三条线如果不同时运作,人生就容易失衡。 升级系统,才是走出困局的真正答案。#每天跟我涨知识 #情感心理 #人生感悟 #心理学 #人生系统
作品 很多人以为,疲惫只是没睡好,身体累了。 但真相是:最先喊“停”的,其实是大脑。 疲劳不是单纯的困倦,而是能量系统发出的警告信号。 如果你总觉得“休息也恢复不过来”,这期视频或许能帮你找到答案。#精力管理 #强烈推荐 #知识科普 #每日分享 #🔥🔥上热门
在东亚文化里,我们从小被教育要勤俭、要做个“好消费者”, 却很少有人告诉我们,要用生产者的视角去思考金钱。 这种思维让很多人一辈子只能为别人买单、替别人打工。 如果想打破这种困境,你需要的不是更多节省,而是敢给自己定高价,学会真正的配得感。 你觉得自己更像消费者,还是生产者?欢迎在评论区聊聊。#原创视频 #女性力量 #涨知识 #每天跟我涨知识 #强烈推荐
越休息越累?你可能进入了假性修复 很多人以为,休息就是躺着、刷手机、什么都不做。 但真正让你恢复精力的,从来不是“假性休息”,而是深度休息。 本期视频,我想跟你聊聊——为什么你明明睡够了、放假了、周末在家,却还是累? ▪ 什么是“深度休息”?和浅层放空有什么根本不同? ▪ 为什么刷手机、发呆、窝在沙发上反而让你更疲惫? ▪ 大脑和神经系统恢复的底层机制,怎么帮我们真正放松? ▪ 如果你是脑力工作者、长期精神紧绷,这期可能会帮你找回“修复感”。 #涨知识 #原创视频 #深度休息 #励志正能量 #女性力量
好运从来不是追来的,而是顺着生命的本流走出来的 重读史铁生的命运观,改变了我对未来的执念 有些努力,看起来毫无意义。 你拼命想掌控结局,却总是事与愿违。 或许我们真正要学的,不是赢,而是怎么好好活在过程里。 也许人生不是打怪升级的游戏, 而是一次次试着把过程活好, 因为过程才是唯一可以控制的。 #女性力量 #强烈推荐 #知识分享 #原创视频 #心理学
你有没有努力活得成别人期待的样子,但自己却很迷失,不知道想做什么、想成为什么的人? 成为一个“合格的大人”,我们花了很多力气。但成为自己,好像一直没人教。 这次结合我的亲身经历和看到故事,讲一讲“成为你自己”这件事。 如果你也正在经历类似的卡顿、疲惫,欢迎你看看这8分钟。 你现在的生活,是你真正想要的吗?欢迎留言聊聊。#自我成长#女性力量#心理成长#人生思考#强烈推荐