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最新作品发布时间：2025-12-15 16:09
新时代中国青年·关注 #00后该有的样子#青年大学习
音爆#雅安雨城 虚惊一场
你有多久没坐过公交。N多年没坐过公交车，还需乘车码 #公交车来接我了
#孩子请记住 真正的自律，不是痛苦的坚持，而是通过找到内在动力、设定合理节奏、优化执行过程，最终让有益的行为成为一种自然、甚至令人享受的习惯。
养孩子好像这匹马：我们总盯着"影 子里的骏马”，盼着他跑得快、跳得高 却容易忘了低头看看眼前这只小矮马 --他可能跑不快，但每一步都在使劲； 他圆滚滚的，但淋着雨也没停下脚。 不用逼他长成"别人的骏马”， 他是自己的小矮马也挺好： 吭哧吭哧的，也是在好好长大呀!
醍醐灌顶的一段话。自己不改变、不醒悟，他人如何渡。 自己若醒悟，何须他人渡。
沉淀。我们到了一定的年纪，才会发现， 人生其实有很多东西是可有可无的。 一生很短，其实没有什么大彻大悟， 无非是步步错步步悟、边走边悟。 一日不过三餐，重视自己的健康， 做好自己，开心就好。
😂出来走一走。呼吸一下雨中湿润的空气
个性化。创意水印和签名
自娱自乐，平凡之路的消遣方式之一
“悟”/学会放手/把握尺度/和自己和解。共勉：随着岁月的流逝，我们要逐渐明白， 保持经济独立，情绪稳定，自理能力强， 尽量减少对他人的依赖。真正的底气在 于“无需依靠他人，也能过得很好”。 要让子女明白：“我不打扰你， 并非不需要你，而是尊重你的生活， 也珍惜自己的余生。” 人生不应通过讨好来换取陪伴， 而应通过“自我价值”赢得尊重。 亲情并非靠紧密贴近就能更亲密， 适当的空间反而让人更舒服。 他们已不再是那个依偎在我们怀里的小孩， 我们也不再是他们生活的中心。 我们需要做的是：接受关系的转变， 调整期望；保持自尊，不再卑微讨好； 这样，即使他们偶尔冷漠， 我们也能保持从容，不再心碎。 正如那句话所说：“真正的晚年幸福， 是不依赖任何人，也能让日子过得丰富多彩。” 愿你在余下的岁月里， 不期待、不卑微、不怨恨， 一个人也能活得自在、清醒！
在家放松也是养❤️
空气清新的晨/雨城。原色/美不胜收
解放区的天是晴朗的天。血压正常了，嘴角快压不住上扬了。 在各自轨道里，我们继续双向奔赴—— ⚡️前方战报：躺平势力已撤退！ 本指挥中心即日起恢复自由☕️ 作为父亲瞬间： 多了一份即将出远门前的关心和关注！
拍照的快乐哲学在于：向外——镜头是探索世界的触角， 在光影截取中重构现实的诗意； 向内——快门声是心灵的节拍器， 借视觉专注抵达情绪稳态。 🧠 一、心理机制： 拍照时的构图、光线捕捉等过程需高度专注， 使人沉浸于当下，暂时屏蔽外界干扰。 美国南加州大学实验发现， 博物馆中拍照者观察展品 时间比非拍照者长23%， 且愉悦度显著提升 。 这种全神贯注的状态类似正念冥想， 能降低皮质醇（压力激素）水平 。 刺激快乐激素分泌： 成功捕捉到理想画面时， 大脑会释放多巴胺（奖赏激素） 和内啡肽（缓解压力），产生满足感。 例如拍摄日出者虽需凌晨起床， 但阳光破晓的瞬间能转化疲惫为欣喜 。 研究显示，连续3周每天拍摄微笑自拍者， 自信度与创造力均提高 。
亲密接触河风。心旷神怡，浑然天成
闲来无事只有发发视频 老来翻看也是美好的#摄影 #每一帧都是热爱 #回忆 #工作花絮 #微电影
秋。不用技巧，抬手就拍，简简单单看个色
还是春天和冬天好 不费电
#晨光：神清气爽、风和日丽
在裂缝中寻找一丝微光。夹缝中抽出的希望#防近视 #躺平危害自己健康
生活就是把自己哄开心就好。每个人都有一个贴近生活的爱好 心态的愉悦是生活的调味剂
每日阅读·提升自己（00后）世上无难事，只要你肯做一遍 再做一遍。世界上有两个词最 可贵：一个是认真，一个是坚 持。没有人生来就能做到很多 事，那些总是能成事的人，并 不是天赋异禀，而是他们在每 一件应该做的事情上，都付出 了持续不断的努力。简单的事 情重复做，重复的事情用心做。 一次不成就做两次，两次不成 做十次，正如一位运动员所说， 只要击球的次数足够多，你总 有机会打到球。“世上无难事， 只怕有心人。”很多事情，只要 你肯做一遍，再做一遍，就会 迎来从量变到质变的飞跃。
丁达尔效应。难得一见，还是现场的漂亮
敬生活。小日子，小快乐，小满足。 生活就是这样： 不咸不淡，不温不火， 看一朵花开，等一片云来， 微小的愉悦，都藏在生活的角落里。 在平淡的烟火里，拾得清欢。
“藏在山水间的仙气之城”：雅安。不必跋涉千里，在川西， 就藏着一座山水之城——雅安。 青翠是山的底色， 澄澈是水的语言。 这里是触手可及的诗与远方。
适用于00后的认知（全文）我们常说：“世上无难事， 只怕有心人。”很多时候， 能不能做好一件事，靠的 不完全是专业能力，更看 用心程度，看做事的人能 否认准目标，就心无旁骛 去努力。我们最终会变成 什么样的人，很大程度上 取决于在那些遇到挑战的 日子里，是选择迎风奔跑。 还是转身逃跑。在向着目 标前行的路上，最可贵的 是在暂时看不到收获时， 还能坚持自己的选择， 还能持续去努力。 曾经做过的梦。努力去实现它； 曾经许下的承诺，慢慢去兑现 它。别着急，别慌张，怀揣布 望与信心。用心去生活，用力 去成长，美好的事物就会出现 在前行的路上。用心感受生活， 才会发现生活的美好；做好每 一件事、过好每一天，才能将 生活变成我们想要的模样。星 光不问赶路人，时光不负有心 人。你只管努力，生活自会给 你想要的答案。
他们说爱拍天空的人的性格。爱拍天空的人，往往是内心敏感、情感丰富、热爱自然美、具有浪漫主义情怀和一定哲思的人。他们通过镜头寻找自由、表达自我、思考存在，并在宏大的自然景象中获得心灵的慰藉与平静。他们是生活中的观察者、思考者和美的捕捉者，内心世界通常开阔、深邃且带着一丝诗意。 当然，每个人的性格都是复杂的综合体，爱拍天空可能只体现了他们性格中的某些侧面。但这绝对是一个充满魅力的兴趣，反映了人与自然的深层连接。
一瞬间。五分钟的瞬间
摘抄于@夏尔·波德莱尔。人生的智慧如同陈酿的美酒， 需要时光的发酵才能散发醇香。 试图让十几岁的孩子理解三四 十年的人生感悟，本质上是对 成长规律的误读。我们能做的， 是给予他们探索的自由，守护 他们试错的勇气，在岁月的长 河中静待花开。终有一天，当 他们站在与我们相似的人生节 点回望，自会懂得那些未被理 解的话语中，藏着跨越时光的 深情与期待。长辈们用三四十 年尝遍生活的酸甜苦辣，在挫 折中学会坚韧，在失去中懂得 珍惜，这些感悟早已融入血脉。 而十几岁的孩子如同未经雕琢 的璞玉，他们的人生尚未展开， 又如何能理解“树欲静而风不止” 的遗憾，或是“世事洞明皆学问” 的深刻?就像苏轼在宦海沉浮后 写下“回首向来萧瑟处，也无风 雨也无晴”，这份豁达若单纯用 语言传递，对未经世事的少年 而言，不过是空洞的文字，成 长的规律，注定了认知需要时 间的沉淀。
人民日报每日文摘。一起一落是人生，亦喜亦忧是心情， 一朝一夕是日子，亦苦亦甜是生活。 都是小人物，好好活着就行了。世间原本没有过于圆满的人生，与其瞎想，不如让心归零，过好当下，感恩拥有。人生没有最好的年龄，只有最好的心态。我们既争不过岁月，也跑不过时间。 唯有认真对待每一个日出日落， 用心感受每一次花开花落。
人民日報金句书摘@小猫亲亲。每日阅读·提升自己！谢谢自己， 接受不完美，勇敢改变。人的成 长，就是一个逐渐学会接受、不 断改变自己的过程。允许自己不 完美，恰是完美的开始。最好的 状态，不是你从不失误，而是你 从没放弃成长。你在慢慢学着如 何与不完美的自己相处，你改掉 了一些缺点，戒掉了几个坏习惯， 你勇敢尝试了以前不敢做的事情， 这就是很值得高兴的事。这一年， 谢谢自己。再给自己多一点时间， 你会成长为更好的自己。 摘自人民a報
雨后的晚风：神清气爽
“成人锦囊”：重视健康： 规律作息，健康饮食，坚持运动。身体是载你远行的船，请好好爱护它。心理健康同样重要，学会疏解压力，必要时勇敢寻求专业帮助。 安全第一： 人身安全、财务安全、网络安全，时时留心。学习基本的风险防范和应急知识。保护好自己！ 管理自己： 学习管理时间、管理金钱（理解收支、储蓄和必要规划的意义）、管理情绪。自律会给你最大的自由感。 探索世界： 尽可能去看更大的世界，用脚步丈量，用心体会。旅行、阅读、体验不同的文化和工作，它们会开阔你的眼界，重塑你的认知。 终身学习： 离开校园不是学习的终点。保持对新知识的敏感度，培养持续学习的能力，它会让你在任何时代都拥有更多的选择权。
本剧基于FrederickForsyth的同名小说和1973年环球影业同名改编电影创作。“豺狼”（埃迪·雷德梅恩 EddieRedmayne饰）是一个无与伦比、难以捉摸的独行杀手，他以执行高报酬的刺杀任务为生。处于“豺狼”私人生活中心的Nuria （乌苏拉·科尔维罗ÚrsulaCorberó饰）对他的身份却一无所知。在最近一次杀人后，“豺狼”遇到了自己的对手，顽强的英国情报探员Bianca（拉什纳·林奇LashanaLynch饰)。Bianca开始在欧洲各地追捕“豺狼”，一场惊心动魄的猫鼠追逐战由此展开，随之而来的是一连串的破坏。
