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最新作品发布时间：2022-12-11 15:12
给大家分享一首自己弹奏的”秘密庭院”，愿大家喜欢，愿身边所有变阳的朋友都赶紧好起来！加油加油！#舞蹈 #钢琴#钢琴曲欣赏
#上热门 确实有难度的“青绿腰”，挑战自己练一练！哈哈！#高难度动作 #爱舞蹈爱生活
#上热门🔥 #钢管技巧 最简单的一个初级管技——吊管！#日常练功 #钢管舞形体
#上热门 #日常练功 背部感觉酸痛的时候可以试试这个动作呦！#拉伸 #钢管舞形体
#上热门 #钢管舞技巧 爬管的腿部位置 #腿部训练 #爱舞蹈爱生活
#上热门🔥 ＃雪景 ＃钢管舞 应景的钢管舞表演，真的是美极了！#钢管舞形体
#上热门🔥 #钢管舞 来一曲欢快的牛仔钢管舞，轻松一下#舞蹈让我快乐 #爱舞蹈爱生活
#上热门🔥 #钢管技巧 初级的管技还是蛮好掌握的 #日常练功
#上热门🔥 #钢管舞形体 腿部线条的锻炼对于跳好钢管舞非常重要，空中完美动作的呈现多一半都体现在腿部的表现力上，加紧练习吧！#体态调整 #日常练功
#上热门🔥 #理疗瑜伽 一个对整个后背肌肉放松都有效的简单动作，试试看吧！#钢管舞形体 #体态调整
#上热门🔥 #钢管舞 西班牙斗牛舞用钢管表现一下，哈哈！#每日一舞心情愉悦 #爱舞蹈爱生活
#上热门 #舞蹈 最喜欢的《天鹅之死》先找找感觉，等足尖功夫恢复好争取用足尖来演绎大师级作品！#爱舞蹈爱生活 #每日一舞心情愉悦
#上热门🔥 #钢管舞形体 跳好钢管舞的第一步就是要熟练掌握好身体和钢管之间的距离，过近和过远的站位都对上杆有一定影响！#日常练功 #舞蹈
#上热门🔥 #钢管舞形体 日常练功，借助钢管拉伸大腿内侧肌肉 #拉伸 #舞蹈
#上热门🔥 #钢管舞形体 腹部肌肉训练日常 #瑜伽球
#上热门 #钢管舞形体 一根钢管同样可以在家中轻松练形体呦！#日常练功
#上热门🔥 #钢管舞 利用钢管支撑做这样的单腿蹲动作，可以有效锻炼腿部，臀部肌肉和腰肌的控制力！#钢管舞形体
#上热门🔥 #钢管舞 古典舞同钢管舞相结合是不是也很美？多年没穿过水袖装了，50岁跳得可还行？#古典舞的美
#上热门🔥 #钢管舞形体 打造完美的翘臀可以让钢管舞表演的更加有韵味！加紧练习吧！#体态调整
#上热门🔥 #瑜伽 钢管舞练习前的腰部放松拉伸，腰部热身很重要，更多动作陆续更新 #钢管舞形体
#上热门🔥 做不了一字马也没关系，只要努力做好腿部柔韧性恢复锻炼，保证在今后的舞蹈训练中能够做到笔直的腿部动作就好！#瑜伽 #钢管舞形体 #你好2022 #新年快乐
#上热门🔥 #新年快乐 #新年愿望 愿大家在新的一年里身体健康！万事如意！有时间来和我一起跳跳钢管舞！#钢管舞 #钢管舞形体
#上热门🔥 #钢管舞 想要跳好钢管舞，腰部的训练必不可少，放松拉伸是第一步！#瑜伽 #瑜伽教学
#上热门🔥 #钢管舞 瑜伽平衡式的锻炼有助于钢管舞在空中动作中的平衡，更有益于瘦身过程中腿部力量的恢复！#瑜伽教学 #瑜伽
#上热门 #钢管舞 一支好的钢管舞节凑，韵律都很重要，即便没有高难度的杆上技巧，也可以有属于自己的不同风格！#舞蹈 #一字马
#上热门 #钢管舞 双人钢管舞同样精彩好看，融入现代舞风格，让更多人都可以随心而跳!#现代舞 #舞蹈
#上热门🔥 #钢管舞 不需要太多的上杆技巧，也可以把一支钢管舞表演得充满意境！#舞蹈
#上热门 #钢管舞 掌握好技巧，空中平行旋转也是非常好看的！#钢管技巧 #舞蹈
#上热门 #钢管舞 练好臂力才能做出完美的空中旋转造型！#舞蹈 #钢管技巧
#上热门🔥 #钢管舞 空中控制力展示，最后的动作帅死了！#钢管技巧 #舞蹈
#上热门🔥 #钢管舞 这个腿部训练要试试，看着不太难，哈！#舞蹈
#上热门🔥 #钢管舞 娴熟的杆上技巧欣赏 #钢管技巧 #舞蹈
#上热门🔥 #钢管舞 各种风格的舞蹈其实都可以跟钢管舞相融合，每个人都可以根据自身的身体状况学习钢管舞，不必拘泥于高深的钢管舞技巧！#舞蹈 #
#上热门🔥 #钢管舞 看着有点疼，哈哈！#钢管技巧 #高难度动作
#上热门🔥 #钢管舞 优秀的舞者能够将钢管舞演绎的飘逸且轻灵，性感又充满活力，没有丝毫低俗和色情，这将是钢管舞未来的发展方向！#钢管技巧 #舞蹈
#上热门🔥 #钢管 钢管舞的钢管是可以旋转的，你知道了吗？#钢管舞
#上热门🔥 #钢管舞 完美的空中旋转，高难度的技巧欣赏！#高难度动作
#上热门🔥 #钢管舞 简单的空中悬挂也是需要经常练习的！#钢管技巧 #日常练功
#上热门 #钢管舞 看似简单的动作也需勤加练习，只要做到位的动作都是美美哒！#钢管技巧 #日常练功 #舞蹈
#上热门 #钢管舞 落实夕阳中的钢管舞竟然能够这么美！美得让人窒息！你有没有爱上他！#舞蹈
#上热门 #钢管舞 超有意境的钢管舞表演，清晨的海边实在太美了，太阳渐渐升起来，舞者的每一个动作都与自然融为一体，如此和谐的钢管舞大家见过吗？#钢管技巧 #舞蹈让我快乐
#上热门 #钢管舞 高难度的空中旗帜造型，舞者肌肉控制力超强！#钢管技巧
#上热门 #钢管舞 欣赏一下莫斯科大师级的钢管舞表演，每个动作都很到位！ #舞蹈 #地板秀
#钢管舞 #钢管技巧 基础的单臂挂杆旋转你看懂了吗？#舞蹈让我快乐
#钢管舞 #钢管技巧 钢管舞空中也需要身体完美的柔韧性，身体越柔韧，舞蹈基本功越扎实，做出来的动作才越好看！#舞蹈技巧 #日常练功
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#芭蕾 #芭蕾经典 男版《天鹅之死》鉴赏
#上热门🔥 #钢管舞 高难度空中旋转 #钢管技巧 #舞蹈技巧 #高难度动作
舞者现代舞一定也跳的非常棒，这段钢管舞的舞姿轻盈，空中翻腾旋转动作连贯，舞蹈表现力强，将男性健美的身形在空中表现的淋漓尽致，堪称完美！动作同音乐结合的也非常到位，确实是一部好作品！
舞者具有深厚的芭蕾功底，把这段钢管舞表演的优雅又充满韵味，举手投足之间将芭蕾的柔美同钢管舞的技巧进行了完美的结合，是部好作品！
