琥珀Miu（减肥版）

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#强女思维 #女性成长 #女性智慧 #情感共鸣 #内容太过真实 跟我学如何摆脱内耗

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不要随便对待自己！不要随便对待自己！不要随便对待自己！！将自己人生的主动权放到别人的手上，那别人就可以随便对待你，欺负你，因为他知道你没有还手的能力，但如果你自己也是这样，随便对待自己，自己欺负自己，不掌握自己人生的选择权，主动权的话，那没有人会来救你。#自己的命运自己做主 #共鸣 #成长思维 #人活着一定要善待自己 #随笔

不要随便对待自己！不要随便对待自己！不要随便对待自己！！将自己人生的主动权放到别人的手上，那别人就可以随便对待你，欺负你，因为他知道你没有还手的能力，但如果你自己也是这样，随便对待自己，自己欺负自己，不掌握自己人生的选择权，主动权的话，那没有人会来救你。#自己的命运自己做主 #共鸣 #成长思维 #人活着一定要善待自己 #随笔

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被吓唬着长大的孩子，你们还好吗？可能我是一个被吓大的孩子。小时候那些不带红领巾啦，没穿校服要被叫家长啊，迟到了不让进算旷课，这些特别小却在那个年纪以为天塌了的事，现在回头再看，是有点可笑的 可能因为我是从山沟沟里出生的，所以从小老师就告诉我们，一定要努力学习，只有学习好，以后一定会找个好工作，人生就会更好，否则，人生就要完蛋，这些话从小学到初中再到高中，我很诧异，这些话都是批发的吗？怎么每到一个新地图就能解锁同样的话，可能是他们用力过猛，也可能是我听的太多，我从中学起就开始害怕人生真的会完蛋，总是害怕还没有到来的未来，直到长大成为社会人之后，还是忘不了他们说的话，我的学习成绩不是最好的，我学的技巧不是最优秀的，找的工作不是对我有帮助的，我总是害怕我的每一个选择不是最好的，会不会影响到我的未来，就这样身体也出现一些症状，我总是心慌，手抖，心悸，总是感到全身莫名其妙的疼痛，睡眠，头痛，让我本来就岌岌可危的精神状态，更是雪上加霜，之后我才知道，这是焦虑症，确诊之后妈妈安抚我说，别胡思乱想，咱们就过好现在的日子吧，然后我把老师说过的话讲给妈妈听，我说我没办法不去想，我的前20年人生中，完蛋这两个字充斥我生活五六年，我每天都殚精竭虑的为那遥远的未来做打算，生怕一个不注意我就走错路，拐错弯，我已经想了很多年了，甚至说我开始习惯每天活在焦虑的恐慌里，每天睁开眼就在想，我不想过完蛋的人生！越想越煎熬，越想越感受到痛苦， 于是在前两年我想结束痛苦的时候，发现结束痛苦最好的最快捷便利的做法就是解决我自己，我埋藏这样的想法，选择继续熬日子，我在网上听到有一个词叫“受害者心理”受害者会反复的模拟痛苦的瞬间，会不停的反刍别人带来的伤害，我想我可能就是这样，于是我知道，我想摆脱这样的思维，我要停止咀嚼伤害，我一遍遍告诉自己那些话都是不对的，我的人生是我自己的，我会每天早上看着镜子，跟自己对话，那些安慰的话通过嘴巴说出口，效果居然会好一些，虽然有时候说着说着会对着镜子流泪，会看到自己涕泗横流的样子，但我知道我必须那么做，我在割掉那些腐肉，我在让自己变好。#随记 #情感共鸣 #小时候 #孩子 #心理健康

被吓唬着长大的孩子，你们还好吗？可能我是一个被吓大的孩子。小时候那些不带红领巾啦，没穿校服要被叫家长啊，迟到了不让进算旷课，这些特别小却在那个年纪以为天塌了的事，现在回头再看，是有点可笑的 可能因为我是从山沟沟里出生的，所以从小老师就告诉我们，一定要努力学习，只有学习好，以后一定会找个好工作，人生就会更好，否则，人生就要完蛋，这些话从小学到初中再到高中，我很诧异，这些话都是批发的吗？怎么每到一个新地图就能解锁同样的话，可能是他们用力过猛，也可能是我听的太多，我从中学起就开始害怕人生真的会完蛋，总是害怕还没有到来的未来，直到长大成为社会人之后，还是忘不了他们说的话，我的学习成绩不是最好的，我学的技巧不是最优秀的，找的工作不是对我有帮助的，我总是害怕我的每一个选择不是最好的，会不会影响到我的未来，就这样身体也出现一些症状，我总是心慌，手抖，心悸，总是感到全身莫名其妙的疼痛，睡眠，头痛，让我本来就岌岌可危的精神状态，更是雪上加霜，之后我才知道，这是焦虑症，确诊之后妈妈安抚我说，别胡思乱想，咱们就过好现在的日子吧，然后我把老师说过的话讲给妈妈听，我说我没办法不去想，我的前20年人生中，完蛋这两个字充斥我生活五六年，我每天都殚精竭虑的为那遥远的未来做打算，生怕一个不注意我就走错路，拐错弯，我已经想了很多年了，甚至说我开始习惯每天活在焦虑的恐慌里，每天睁开眼就在想，我不想过完蛋的人生！越想越煎熬，越想越感受到痛苦， 于是在前两年我想结束痛苦的时候，发现结束痛苦最好的最快捷便利的做法就是解决我自己，我埋藏这样的想法，选择继续熬日子，我在网上听到有一个词叫“受害者心理”受害者会反复的模拟痛苦的瞬间，会不停的反刍别人带来的伤害，我想我可能就是这样，于是我知道，我想摆脱这样的思维，我要停止咀嚼伤害，我一遍遍告诉自己那些话都是不对的，我的人生是我自己的，我会每天早上看着镜子，跟自己对话，那些安慰的话通过嘴巴说出口，效果居然会好一些，虽然有时候说着说着会对着镜子流泪，会看到自己涕泗横流的样子，但我知道我必须那么做，我在割掉那些腐肉，我在让自己变好。#随记 #情感共鸣 #小时候 #孩子 #心理健康

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只有你能让我睡着，我能怎么办呢？明知道你有多个副作用，会伤害我的大脑，但该买还是会买，还是要吃#失眠 #药物副作用 #抑郁焦虑 #抗抑郁药 #抗抑

只有你能让我睡着，我能怎么办呢？明知道你有多个副作用，会伤害我的大脑，但该买还是会买，还是要吃#失眠 #药物副作用 #抑郁焦虑 #抗抑郁药 #抗抑

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生活要足够丰富，才能不至于死在一条道上。今天在和一位朋友聊天时，她跟我说，如果有一天她的伴侣要先她一步死去，那她希望伴侣可以先杀掉她然后再一起死去，她害怕一个人孤独。 这让我想到这两天听的博客《自我进化论》，小伙伴们应该有知道的，博客说“人的生活要尽可能的丰富，要把快乐分散在不同的项目和内容上”，我给她分享了这段博客之后，跟她讲不能把感情的寄托只放在伴侣一个人身上，这样你会非常害怕没有他的未来，当这份链接断掉时，就像你说的你会很崩溃，你不能接受，你想和他一起离开，在这之前，你把自己放在一个什么样的地位？在亲密关系之后，你又是谁？我是希望大家也可以思考一下这个问题的，很多人都把别人放在人生的第一位，而自己就随随便便的去对待，我觉得这不好，因为从生到死从有到无，只有自己是跟自己同生共死的，但其实她焦虑的点其实我也有想过，就像现在我活着，有一部分原因是我不想让我的父母白发人送黑发人，我能预见当我死后，他们的生活大概是不好过的，还有一部分原因是我在想，我的生活要怎么样才能丰富起来，我有一种期待，就从写随笔开始，就从生活中一件件小事开始，把情感寄托给文字之后，我的心态慢慢的好了起来，我也想开始做自己的自媒体账号，让忙碌充实自己的生活，以前我总是犹犹豫豫，做什么都在想要有一个好的时机，事实上，时间总是不等人的，一晃就是两三年过去，我还是没有什么行动，直到我听完这期博客，我就想不能再迟了，有句话说的好“先做的像一坨屎，然后再改，重要的先做”，于是我马不停蹄的开始写第一份随笔，把内心想要表达的，觉得和大家有共鸣的点讲出来，哪怕一开始没有人听，但慢慢的或许会好起来，于是我给朋友讲了我的计划，她回复了我一个表情包“去吧”，我给她转发了这期博客，我告诉她不必担忧未来还没发生过的事，就算人到中年，人到老年，难道除了伴侣 你就再也没有其他想做的事了吗？ 她认真的思考了一下，然后我觉得其实不必着急，答案一直在人生的路上，我知道很多小伙伴现在都经历着迷茫未知的阶段，可能也会焦虑讨厌现在的自己，但是现在探求不到的，我们总会找到，只要不死，人就不会终结在某一条道上。#记录生活 #随记 #每日分享 #情感共鸣

生活要足够丰富，才能不至于死在一条道上。今天在和一位朋友聊天时，她跟我说，如果有一天她的伴侣要先她一步死去，那她希望伴侣可以先杀掉她然后再一起死去，她害怕一个人孤独。 这让我想到这两天听的博客《自我进化论》，小伙伴们应该有知道的，博客说“人的生活要尽可能的丰富，要把快乐分散在不同的项目和内容上”，我给她分享了这段博客之后，跟她讲不能把感情的寄托只放在伴侣一个人身上，这样你会非常害怕没有他的未来，当这份链接断掉时，就像你说的你会很崩溃，你不能接受，你想和他一起离开，在这之前，你把自己放在一个什么样的地位？在亲密关系之后，你又是谁？我是希望大家也可以思考一下这个问题的，很多人都把别人放在人生的第一位，而自己就随随便便的去对待，我觉得这不好，因为从生到死从有到无，只有自己是跟自己同生共死的，但其实她焦虑的点其实我也有想过，就像现在我活着，有一部分原因是我不想让我的父母白发人送黑发人，我能预见当我死后，他们的生活大概是不好过的，还有一部分原因是我在想，我的生活要怎么样才能丰富起来，我有一种期待，就从写随笔开始，就从生活中一件件小事开始，把情感寄托给文字之后，我的心态慢慢的好了起来，我也想开始做自己的自媒体账号，让忙碌充实自己的生活，以前我总是犹犹豫豫，做什么都在想要有一个好的时机，事实上，时间总是不等人的，一晃就是两三年过去，我还是没有什么行动，直到我听完这期博客，我就想不能再迟了，有句话说的好“先做的像一坨屎，然后再改，重要的先做”，于是我马不停蹄的开始写第一份随笔，把内心想要表达的，觉得和大家有共鸣的点讲出来，哪怕一开始没有人听，但慢慢的或许会好起来，于是我给朋友讲了我的计划，她回复了我一个表情包“去吧”，我给她转发了这期博客，我告诉她不必担忧未来还没发生过的事，就算人到中年，人到老年，难道除了伴侣 你就再也没有其他想做的事了吗？ 她认真的思考了一下，然后我觉得其实不必着急，答案一直在人生的路上，我知道很多小伙伴现在都经历着迷茫未知的阶段，可能也会焦虑讨厌现在的自己，但是现在探求不到的，我们总会找到，只要不死，人就不会终结在某一条道上。#记录生活 #随记 #每日分享 #情感共鸣

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希望我可以更勇敢。其实按照我原来的，就是早两年的计划，我这个人大概是没有未来的，在前两年我自杀意愿非常强的时候，我都没想到我能活到现在，那会儿就像现在一样把遗书啊还有什么想说的话都打在手机备忘录里，然后特别矫情特别作的想着，等我家里人发现手机里的信息，发现，啊……原来我一直是这么的痛苦难过，我的这些难过原来是因为他们当年在我小学中学的时候对我的那种冷暴力，对我的贬低打压啊什么的，就我把事情写的非常清楚，就渴望我自挂东南枝之后，他们发现了他们痛哭流涕，他们懊恼后悔不应该这么对我，应该包容我展现出爱我的那一面。 我一直都有这样一个幻想，这个幻想持续了十几年，直到我确诊重度抑郁重度抑郁之后，他们对我的态度好了很多，会一遍遍问我是怎么想的，会想跟我谈谈心，一开始的时候我不想说什么，我觉得那些让我痛苦的事就是铁证，没什么好说的。只有在心理医生那里，我会说一些东西，然后让心理医生重复给他们听，听我多年来的痛苦，听我是怎么熬着度过的这些年，最后我和他们对着哭。 我跟他们说我觉得我不该被那样对待，他们跟我说他们是爱我的只是方法没有用对。我反问“是吗，是这样吗？我考试成绩不好回家了你们谁都不理我不跟我说话，老师那边跟你说我分数可以更高，你就跟我说我丢人 被老师打电话 我的成绩不是说倒数的，也不是调皮捣蛋我不好好学，我努力了但是我努力的成果就是我是个中等生，对我带有的那些期待，很多小事的累积，让我备受折磨，这些！是爱的方法用的不对的事吗？我就很生气，我想到失眠的每个夜晚，我痛哭的每个夜晚，不是一天两天是整整六七年啊，我想你们这跟霸凌我欺负我有什么区别？ 就因为我是你的孩子，我就要被这样对待？ 他们的解释不但没让我觉得轻松，反而加深了我的痛苦，我又一次面临伤口被撕开被展示到他们面前的痛苦，所有人都往前走，我没办法，我的脚步死死的留在了少年时期，我知道我想要的答案不是这个，但是我也没什么好办法，我长大了，我20多岁了，不再是小孩那样任性，也一直想要体谅父母，想他们也有他们的苦，我就又陷入一种牛角尖，我知道父母小时候接受的教育也不好，父母的爱要怎么做，他们也不懂，我越体谅他们我就越难过，越痛苦，我不知道要怎么化解自己身上的这种糟糕的感觉，所有人都说我年少时期的感受有误，那我还能相信什么？岁月就这样继续慢慢的凌迟我，将我继续推向不同的极端，我期待自己可以救救自己，哪怕只有一丁点儿的效果 至少我努力过。 #情感共鸣 #双相 #随笔 #日记

希望我可以更勇敢。其实按照我原来的，就是早两年的计划，我这个人大概是没有未来的，在前两年我自杀意愿非常强的时候，我都没想到我能活到现在，那会儿就像现在一样把遗书啊还有什么想说的话都打在手机备忘录里，然后特别矫情特别作的想着，等我家里人发现手机里的信息，发现，啊……原来我一直是这么的痛苦难过，我的这些难过原来是因为他们当年在我小学中学的时候对我的那种冷暴力，对我的贬低打压啊什么的，就我把事情写的非常清楚，就渴望我自挂东南枝之后，他们发现了他们痛哭流涕，他们懊恼后悔不应该这么对我，应该包容我展现出爱我的那一面。 我一直都有这样一个幻想，这个幻想持续了十几年，直到我确诊重度抑郁重度抑郁之后，他们对我的态度好了很多，会一遍遍问我是怎么想的，会想跟我谈谈心，一开始的时候我不想说什么，我觉得那些让我痛苦的事就是铁证，没什么好说的。只有在心理医生那里，我会说一些东西，然后让心理医生重复给他们听，听我多年来的痛苦，听我是怎么熬着度过的这些年，最后我和他们对着哭。 我跟他们说我觉得我不该被那样对待，他们跟我说他们是爱我的只是方法没有用对。我反问“是吗，是这样吗？我考试成绩不好回家了你们谁都不理我不跟我说话，老师那边跟你说我分数可以更高，你就跟我说我丢人 被老师打电话 我的成绩不是说倒数的，也不是调皮捣蛋我不好好学，我努力了但是我努力的成果就是我是个中等生，对我带有的那些期待，很多小事的累积，让我备受折磨，这些！是爱的方法用的不对的事吗？我就很生气，我想到失眠的每个夜晚，我痛哭的每个夜晚，不是一天两天是整整六七年啊，我想你们这跟霸凌我欺负我有什么区别？ 就因为我是你的孩子，我就要被这样对待？ 他们的解释不但没让我觉得轻松，反而加深了我的痛苦，我又一次面临伤口被撕开被展示到他们面前的痛苦，所有人都往前走，我没办法，我的脚步死死的留在了少年时期，我知道我想要的答案不是这个，但是我也没什么好办法，我长大了，我20多岁了，不再是小孩那样任性，也一直想要体谅父母，想他们也有他们的苦，我就又陷入一种牛角尖，我知道父母小时候接受的教育也不好，父母的爱要怎么做，他们也不懂，我越体谅他们我就越难过，越痛苦，我不知道要怎么化解自己身上的这种糟糕的感觉，所有人都说我年少时期的感受有误，那我还能相信什么？岁月就这样继续慢慢的凌迟我，将我继续推向不同的极端，我期待自己可以救救自己，哪怕只有一丁点儿的效果 至少我努力过。 #情感共鸣 #双相 #随笔 #日记