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最新作品发布时间：2025-09-15 12:59
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自然入眠，可以帮助睡眠质量的冥想！辛苦一天，早点休息，晚安，世界和你[爱心][月亮]#失眠#提升睡眠质量#冥想#静心#疗愈放松
我们讨厌的任何境遇，全然就是我们一直寻寻觅觅的进入内心的入口。对生命说“是”，对生命中遭遇到任何状况说“是”，就是和生命一起流动[爱心]#正念冥想#学会独处#孤独感#静心#疗愈
本次冥想可以带给你一个轻松愉悦的早晨，让你头脑清晰，精力充沛，开启美好的一天！#正念冥想#静心#疗愈#解压#舒缓身心
微笑，不仅能帮我们缓解疲劳， 还能帮我们减压，增强记忆力。当你的生活出现烦恼压力时，别急着逃跑或战斗，不妨给自己一点时间，微笑地站在那儿，先看看它们。它们是什么样的，带来了什么样的身体感觉，带来了什么样的情绪想法，试着微笑地和它们相处，并积极地寻找着契机去解决它们，用微笑拥抱自己，用善意面对当下！#正念冥想#静心#舒缓身心#减压
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太乙游龙拳·第13式·道童撞钟·详细动作教程 @☆田园☆ 感谢这位朋友的提醒，才发现13式传错了
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太乙游龙功详细教学版 4:白猿献果、5:金鸡斗蟒、6:送鸟上林、7:蜻蜓点水、8:黄龙兴浪、9:织女穿梭、10:穿莲行舟#养生 #太乙游龙拳#道家功法 #传统文化
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无极桩入门4/4 初学站桩可以短时间15分钟开始，逐渐增加，如能做到每次30-60分钟，每周3-5次，则会带来更深层次的身心变化，包括情绪稳定、免疫力增强、慢性疾病的预防和改善等#站桩#传统文化 #养生 #静心 #游龙功
无极桩入门3/4 站桩练习能够促进大脑神经递质的分泌，特别是血清素的增加。血清素是一种重要的神经递质，与情绪调节密切相关，有助于改善情绪状态，减少焦虑和抑郁。#站桩#道家功法 #传统文化 #太极 #游龙功
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太乙游龙拳二段完整版/分享/练习 春暖花开万物复苏，一切美好如约而来，愿所求皆所愿，所盼皆可期#太乙游龙功#道家功法 #传统文化 #太极 #静心
太乙游龙功一段完整版/分享/练习 纪伯伦曾说：“生命的意义，在于人与人之间的相互照亮。”在人生的旅程中，没有谁是真正的独行者，我们身后总有无数双温暖的手在默默托举，感恩那些像光一样照进你生命里人[合十]#游龙功#太极#传统文化#静心#疗愈
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游龙功1-8式正背面对比视频 #dou上热门 拍到一半后面手机卡了，所以剩下的过俩天再发#游龙功 #师嗣道长传授道家抻筋拔骨功完整版
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