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最新作品发布时间：2025-10-09 18:00
道理都懂却说服不了自己？但 “借假修真” 这回事，值得再想想 #借假修真 #自我成长 #职场日常 #生活感悟 #心态调整
比希望更重要的，是秘密的坚持 真正的成长与突破，往往发生在无人见证的角落，它不需要外界的掌声，只需对自我使命的绝对忠诚。#秘密的力量#肖申克的救赎#长期主义#个人成长#坚持
读懂这朵花，就懂了王阳明的开心密码｜90% 的人不知道 唯物教育长大的我们，为啥需要王阳明？因为他道破了：烦恼不是事本身，是你给事贴的标签 —— 做自己情绪的王，日子才是你的。# 王阳明 #阳明心学 #心外无物# 情绪管理 #开心过好每一天 #做自己的光
邵雍，他不仅是《皇极经世书》的作者，以“元会运世”构建了宏大的宇宙历史模型，也是一位心境淡泊的诗人。他的核心思想——“以物观物”，他如何将易学象数与儒家理学相结合？如何理解这位在历史长河中独特思想家的深邃智慧？#皇极经世#邵雍#国学经典#哲学
AGI：人类的下一只“黑天鵝”？ 本文凝练了谷歌DeepMind的CEO德米斯·哈萨比斯的深度访谈，并结合思想家塔勒布的“黑天鹅”理论进行剖析。文章探讨了通用人工智能（AGI）为何可能成为一次无法预测却影响深远的社会变革，分析了当前AI发展面临的技术瓶颈，并阐述了AGI带来的“滥用”与“失控”两大核心风险。最后，文章为普通人如何在一个由AI驱动的未来中，培养核心竞争力并找到自己的位置，提供了清晰的思考路径。#通用人工智能agi #黑天鹅理论
反脆弱 如果说《黑天鹅》教会我们世界充满不可预测的冲击，那么《反脆弱》则更进一步，提出了一个颠覆性的生存法则：我们不应只追求坚不可摧，更要学会在混乱和压力中汲取能量，让自己越挫越强。本文将带你深入塔勒布的智慧，探讨如何通过“做减法”和“杠铃策略”，摆脱对稳定的虚幻追求，将生活中的每一次不确定性，都转化为成长的契机，最终获得一种更深刻的自由。 #反脆弱#纳西姆塔勒布#读书笔记#个人成长
在随机性中活出韧性人生 真正塑造人生的不是计划，而是那些突如其来的黑天鹅，我们要做的不是预测它们，而是在混沌中保持韧性、随时起航。#黑天鹅 #不确定性 #人生思考 #塔勒布 #认知转变
真正厉害的人，早就戒掉了“自我” 让你痛苦的，从来不是事情本身。庄子的三个“不”，帮你摆脱精神内耗。#情绪稳定 #个人成长#庄子
AI写作的最佳姿势 AI不是写作的替身，而是你的实习生。你掌握灵魂，它只负责打下手。用好它，效率翻倍；用不好，就是一锅鸡汤。#AI写作 #个人风格 #效率提升 #写作技巧 #内容创作
《未来简史》用身边事看懂人类未来 刷 AI 推的早餐、坐自动驾驶网约车，这些日常早被《未来简史》说中！赫拉利预言的 AI 管事儿、机器抢工作、求长生，现在到底咋样了？3 个真相 + 3 个实用启发，帮你看懂未来，不被科技淘汰～#未来简史 #赫拉利预言 #AI 生活 #科技真相
《原则》：在混沌人生中找到支点 原则不是冰冷的清单，而是指引我们穿越迷雾的灯塔。生活与工作，都需要那几条真正属于自己的原则，少而精，久而恒，才会在长期中积累出力量。 #原则 #读书笔记 #人生智慧 #自我成长 #管理思考
尼采的“超人”：在平凡中寻找超越 尼采的超人思想不是神话，而是对每个普通人的召唤：别随波逐流，学会自我超越，活出属于自己的高度。 #尼采 #超人哲学 #自我成长 #人生意义 #哲学思考
长期累积：当我学会与焦虑共处 读彭明辉《生命是长期而持续的累积》，我开始把命运从单点事件移回时间轴：意义重于戏剧，亲密关系需要边界，焦虑不会消失，但不再掌权。我不再等一次奇迹，而是接受“长期的我”。#长期主义 #生命是长期而持续的累积 #彭明辉 #心态变化 #与焦虑共处
AI与黑暗森林 AI不仅是工具，更是文明级军备竞赛的火种，谁点燃，谁就会试图熄灭后来者的火光。#AI思考 #文明博弈#黑暗森林
AI，是你自己的回声 一场关于AI、语言与人类自我本质的深度祛魅。#人工智能 #哲学 #思维祛魅 #人的本质 #深度思考
当科学遇见禅修（一） 进化心理学告诉我们，大脑是一台制造焦虑和欲望的机器；佛陀两千多年前却早已指出：这是“苦”。 神经科学揭示自我是一种幻觉，佛学早说“无我”。 当我们以观察者的身份去观心，幻觉就失去了控制力。 幸福不是痛苦消失，而是你能在痛苦中保持清醒。 《金刚经》提醒我们：应无所住而生其心。#为什么佛学是真的 #佛学 #进化心理学 #哲学思考 #正念冥想 #金刚经
AI给你答案，而高手提出问题 在这个人人都能秒得答案的时代，你和高手的差距，可能就在于“提问的深度”！ 别再满足于AI给的标准答案了，那只会终止你的想象。今天分享一个能让你领先一步的底层思维模型——U型思考法。 教你如何透过现象，层层下探，找到问题的真正核心。当你能提出一个好问题时，全世界的资源，甚至AI，都会成为你解决问题的工具。#认知#思维模型#个人成长#AI#解决问题#U型思考
70年前的数学书，为何在今天更重要？ 在AI时代，答案随手可得，但我们真正缺乏的，恰恰是“如何思考”的能力。乔治·波利亚70年前的经典《如何解题》，不仅是数学书，更是一套能训练一生的思维框架。它提醒我们：人类的价值，不在于答案，而在于提出问题、设计路径、检验与复盘。真正的高手，不是AI的乘客，而是AI的领航员。#AI时代 #如何解题 #思维训练 #波利亚
品味：算法时代的终极竞争力 当技能可被复制、答案唾手可得时，真正的稀缺资源是辨别好坏、指导创造的深刻判断力。这不仅是艺术审美，更是科学、商业等所有领域的终极竞争力。#品味 #人工智能 #AI #算法 #判断力
金手指与镜中我 人类选择金手指，多半是弥补生命的裂缝； 而AI的答案，却总是学习、记忆与共情。 一个从匮乏里作答，一个从丰盈中回响。 这差异，不只是趣味，更是一面镜子—— 照见我们自身的欲望，也照见人机之间的距离。 如果换作你，你会选哪一种？#哲学思考 #AI与人类 #金手指 #存在的意义
我和儿子的华强北四周记 四个周末，我和儿子在华强北度过。他说“没什么收获”，可我却觉得，我们收获了很多：从一块合手的小键盘，到一起练习打字、做小项目；从图形化编程到机器人，再到对市场和教育的思考。学习不是打卡，不是证明，而是父子在真实世界里一点点积累。#亲子学习 #父子时光 #编程启蒙 #华强北 #儿童教育
把时间从算法手里夺回 秒表会走，心却未必在场。借庄子的“兴尽悲来”、柏格森的“绵延”，在AI的高效与噪音之间，重新练习慢、重拾厚度与自我。#时间感知 #哲学 #庄子 #柏格森 #AI #AGI #注意力 #慢生活 #数字极简 #心流
为什么努力的人常常最累？ 持续学习、敢于试错、不断修正，才是走向未来的关键。#个人成长 #组织管理 #职场思考 #开放心态 #波普尔智慧 #无尽的探索
组织困境中的自我觉醒 在企业里，职责模糊、激励失衡、沟通高昂；在社会中，规则复杂、声音嘈杂；在个人内心，惩罚多、希望少。我们是否都像《肖申克的救赎》里的安迪，需要在幽暗里挖出一条属于自己的隧道？这不是绝望的隐喻，而是成长的必经之路。自由，不是乌托邦，而是一次次自我积累、一次次选择希望的勇气。#个人成长 #企业管理 #社会观察 #肖申克的救赎 #自我突破
成就的架构：把目标设定变成行为设计 这是一套“分阶段”的目标工程：用洛克目标理论打底，先用 SMART 建秩序、稳执行；再用行为设计（B=MAP、习惯回路、进展原则）让正确行为更容易发生；当组织进入扩张与创新阶段，再用 OKR 对齐战略、拉开增长曲线。核心原则：先可行，后卓越；先站稳，再飞跃。#目标管理 #SMART #OKR #行为设计 #福格模型 #习惯回路
为什么品格是团队的生命线 为何员工的态度、责任感与协作精神（软技能）远比其专业技能（硬技能）更为重要。文章结合领英、哈佛商学院等权威数据与巴菲特、乔布斯等商界领袖的用人哲学，系统阐述了以“问责”与“协作”为核心的招聘逻辑，并提供了“证据三角”（行为面试、情境测试、背景调查）等实用工具来识别“对的人”。#招聘管理 #人才战略 #团队协作 #企业文化 #领导力 #问责制 #软技能
设计与被设计 我们以为在选择，其实在被选择。信息源决定判断，提示决定节奏。关掉不必要的提醒，挑干净的来源，让设计为我所用，而不是替我做主。先看清，再出手。#设计与被设计 #注意力经济 #算法推荐 #信息茧房 #信息源 #关闭通知
开轩面场圃：给自己建一座“鹿门山” 我的人生理想，不是远方的自拍，而是可被检验的秩序：真诚的人、具体的劳动、恒常的约定。跟着孟浩然，从“开轩面场圃，把酒话桑麻”出发，去搭一座属于自己的“鹿门山”。#孟浩然 #唐诗 #田园生活 #慢生活 #隐于市 #人生理想
把难事拆小到离谱，但每天都做 宏大计划总烂尾？别再靠热情续命。用B=MAP模型把事拆小：锚点→微行为→即时庆祝；个人反拖延，组织做微改，从指责走向解决。#个人成长 #反拖延 #微习惯 #行为科学 #BMAP
用对AI的方式，学会对人说话 跟AI说话我们超清晰，跟同事却常常含糊。把“写Prompt”的认真用到给人下Brief：背景、角色、期望、步骤说透；对AI礼貌，对人清楚。沟通三目标：听懂、承诺、可验收。收藏复看。#沟通 #职场沟通 #管理者 #中层管理 #团队协作 #人机交互
下班只练 30 分钟，我用“底线目标＋硬停”治好了拖延 戒烟停练两个月，下班只想回家。我把训练改成“30 分钟硬停＋10-20-30 底线目标”，轻松完成还常常“赚到”。把行动变容易，把成功变频繁，习惯就稳了。 #下班健身 #微习惯 #福格行为模型 #上班族训练 #戒烟 #久坐人群 #自我管理 #30分钟训练
GPT-5发布后的第一反应：把“更强”做成“更顺”，默认即最 聊三个判断：① 不用选模型是对的——默认即最优，少选项=少摩擦；② 长文别硬灌，分阶段让AI“自己找证据”；③ 多模态“听懂话”还在路上，但指数曲线会把体验越推越顺。从产品与商业到人机交互、奇点叙事，我把“更强”翻译成“更顺”#GPT5 #ChatGPT5 #OpenAI #AIGC #人工智能 #AI工具 #产品思维 #人机交互
身心同频的重建之路 四十岁后才发现，养生不是补救，而是重建。教你从身心不同频到同频，让健康变成生活默认模式。#四十岁养生#身心同频#健康重建计划#久坐腰痛#睡眠改善#轻断食生活
温和的锋利：把“讲理不如有力”的生活悖论，变成你的边界感 在生活中，很多冲突表面看是偶发的，比如“狗咬到别人家的狗”“上厕所的尴尬”等，但背后往往隐藏着心理学中的认知偏差、情绪触发机制和社会关系博弈。用心理学视角剖开这些日常小事，你会发现：我们真正需要解决的，不是事件本身，而是人心与关系的动态平衡。#心理学视角 #情绪管理 #人际关系 #冲突解决 #社会心理学 #人性观察
古今对话：现代人还要读古文吗？ 从传统文化的传承、李敖对古书的批判，到AI如何“降维打击”地辅助我们理解古籍，这是一场跨越古今的思维旅程。我们不粉饰古籍的神圣地位，也不轻率否定它的价值，而是尝试给“普通人读古书”这件事一个更现实、更开放的注解：你不必为了功利而读古文，但你值得为了理解自己和世界的多样性，和古人聊聊。AI时代来临，传统文化也许不是被替代，而是正走向一次新的重构。#古文的现实意义#李敖看古书 #该不该读古书#AI辅助阅读 #传统文化现代解读
取代，从不是同类竞争，而是需求跃迁 你有没有发现，我们正在一件件“删掉过去”？迅雷、印象笔记、传统搜索、甚至我们的知识整理方式，一个个被悄悄淘汰。不是因为它们不好，而是因为——有更好的出现了。#AI思考#被取代#人机共生#行为重构#未来社会#技术进化
时间管理的前世今生 时间都去哪了？这期播客带你穿越古今，从古人的“三余读书法”讲到柳比歇夫的奇特一生，再到现代GTD与番茄工作法，深入探讨时间管理的发展、误区与演进。更结合我的亲身经历，反思时间管理的真正意义——不是为了高效而高效，而是为了活出一个有方向、有节奏的人生。在AI智能体即将接管我们时间记录与行为判断的时代，我们更该思考：时间管理，最终要服务于怎样的生活愿景？ #时间管理#GTD#柳比歇夫#效率工具#人生节奏#番茄工作法#个人成长
不用靠毅力！3 步让你像调试 AI 一样管好自己 总觉得自己没毅力、管不住自己？其实不是你不行，是没学会 “设计行为”。 行为心理学家福格说：想做成事，只需抓对 3 个点 —— 动机、能力、提示。 把自己当 AI 大模型，设计 “提示”、降低难度、拒绝内耗，你也能轻松养成好习惯。 今天教你一套 “自我调试指南”，从微小行动开始，成为自己的行为工程师～#行为设计 #福格行为模型 #自我成长 #自律 #个人提升 #AI 与生活
普通人如何借AI超越童年偶像？记忆力、写作力、创造力全面升级 你是否曾崇拜过记忆大师、写作巨匠、时间管理神人或发明天才？ 在过去，这些“超能力”只有少数人才能拥有，但今天，在AI的加持下，普通人正逐步拥有甚至超越这些能力。 本期内容将带你深入剖析四大领域——记忆、写作、时间管理与创造力，讲述AI如何赋能我们，帮助每一个人打造自己的“超人系统”。#AI写作 #数字记忆宫殿 #时间管理 #柳比歇夫方法 #AI助理 #记忆大师 #赛博生活 #效率工具 #阿西莫夫 #人工智能时代 #心学与觉悟 #技术赋能 #自我进化 #ChatGPT创作
写什么不重要，坚持写，才是最牛的表达 40岁决定用写作和AI重新打开人生。我不是专业写作者，但我每天都写。 写的是自己，也是在写自己想成为的那个人。
40岁文转理，我不想成为高手，只想陪孩子一起把AI学明白 很多人说，40岁转型太晚了。但我不这么想。 我不是为了成为技术大佬，我是想陪我儿子，一起用AI探索这个世界。 我做的是声音播客，每天写一篇长文，用儿子的声音朗读出来。 内容不完美，但每天坚持，就是我对自己和孩子的承诺。#40岁转型 #AI成长记录 #声音播客 #自我成长 #亲子陪伴 #长期主义 #每日更新 #内容创作 #GPT学习路线
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