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最新作品发布时间：2025-08-04 22:44
8.4健身记录#健身 #坚持自律 #进步一点点
骑行初体验。很充实的一天，工作完 有氧40分钟+第一次快40分钟的骑行初体验🚴 #芜湖 #记录生活 #骑行随拍 #充实的一天 #热爱生活
30天100个上下蹲第30天 顺利完成✅30天！打卡完成啦 继续努力，期待进步！好好加油，少年！#自律 #汗水不会辜负你 #努力成为更好的自己 #提升自己 #你的人生属于你自己
30天100个上下蹲第29天！ 完成完成✅！继续保持继续加油！！ 条条大路通罗马，往前走少年！加油！#汗水不会辜负你 #自律 #努力成为更好的自己 #你的人生属于你自己 #提升自己
30天100个上下蹲第28天！ 完成完成！继续保持继续加油！倒数2天咯 是金子总会发光，但也需要时间的沉淀，加油少年#努力成为更好的自己 #自律 #汗水不会辜负你 #提升自己 #健身
30天100个上下蹲第27天！ 顺利完成！倒数三天啦，继续保持，继续加油 少年得往前走，也许梦就在前方#努力成为更好的自己 #汗水不会辜负你 #自律 #你的人生属于你自己 #居家锻炼
30天100个上下蹲第26天！ 完成完成✅！继续保持继续加油！！ 星星亦可燎原，那么你这颗冉冉升起的太阳，是不是也可以冲破黑暗，迎来自己的曙光！加油少年！！#努力成为更好的自己 #自律 #汗水不会辜负你 #你的人生属于你自己 #提升自己
30天100个上下蹲第25天！ 顺利完成✅！继续保持继续加油！也许当下的你还很迷茫，但请勇敢去尝试！！因为年轻不再，没有来日方长，时间一直都在做减法#努力成为更好的自己 #你的人生属于你自己 #自律 #汗水不会辜负你 #提升自己
39天100个上下蹲第24天！ 顺利完成✅！继续保持继续加油！！ 心中仍有鸿鹄志，他日登顶笑苍天，加油#努力成为更好的自己 #你的人生属于你自己 #自律 #汗水不会辜负你 #没想到自律这么爽
30天100个上下蹲第23天！ 顺利完成✅！继续保持继续加油！坚持就是胜利！神的仁慈就是你只要往前走，就会一直给你路！#自律 #努力成为更好的自己 #你的人生属于你自己 #提升自己 #没想到自律这么爽
30天100个上下蹲第22天咯！ 顺利完成✅！继续保持，继续加油！感觉身体好多了，每天跑步会让人精神很多#努力成为更好的自己 #你的人生属于你自己 #自律 #汗水不会辜负你 #提升自己
30天100个上下蹲第21天！ 完成完成！顺利完成。继续保持，继续加油！少年，世上没有白走的路，你走的每一步都算数，去做就对了！#努力成为更好的自己 #你的人生属于你自己 #自律 #健身 #提升自己
30天100个上下蹲第20天！！ 完成完成！进度以及3/2了！继续保持继续加油！ 花无重开日，人无再少年，我们仅有的一次青春，要去发光发亮，不要辜负你自己！#努力成为更好的自己 #你的人生属于你自己 #汗水不会辜负你 #提升自己 #自律
30天100个上下蹲第19天！ 完成完成，顺利完成！继续保持，继续加油！半山腰总是拥挤的，你得去山顶上看看。#努力成为更好的自己 #你的人生属于你自己 #自律 #汗水不会辜负你 #提升自己
30天100个上下蹲第18天 顺利完成！打卡已经18天啦，继续保持，继续加油！另外体重没降，但是人看起来显瘦了一些。可能跟我无氧后再有氧有关。#努力成为更好的自己 #你的人生属于你自己 #自律 #蜕变过程 #汗水不会辜负你
30天100个上下蹲挑战第17天 完成完成！第十七天顺利完成！继续保持继续加油！ 有氧的时候听到这首歌觉得很好听很舒服，就用了这个BGM#Moonlightflowing 早点休息，周末愉快各位#努力成为更好的自己 #你的人生属于你自己 #自律 #汗水不会辜负你
30天100个上下蹲挑战第16天 顺利完成！放弃很容易，但坚持一定很酷！继续保持，继续加油！#努力成为更好的自己 #你的人生属于你自己 #自律 #蜕变过程 #汗水不会辜负你
30天100个上下蹲挑战第15天 顺利完成！进度已经完成一半了。今天的努力为了明天更好的自己！继续保持，继续加油！#努力成为更好的自己 #你的人生属于你自己 #坚持打卡 #自律 #健身
30天100个上下蹲挑战第14天 完成完成！加油少年，要想有一颗向上的心脏，就不能有一副下坠的身躯！你可以的！#自律 #努力成为更好的自己 #你的人生属于你自己 #健身 #提升自己
30天100个上下蹲第13天 完成完成，继续加油，为了更好的自己。你可以！#努力成为更好的自己 #自律 #你的人生属于你自己 #蜕变过程 #汗水不会辜负你
30天100个上下蹲第12天！ 完成完成！坚持不是为了瞬间的奇迹，而是为了长久的改变。给我加油！#自律 #努力成为更好的自己 #健身 #30天养成挑战 #蜕变过程
30天100个上下蹲第11天 完成完成，赶工作去咯。继续保持继续加油啊。你可以的，要到达#努力成为更好的自己 #自律 #坚持 #提升自己 #自律改变自己
30天100个上下蹲第十天 完成完成。很晚才运动跑完步回来，录的比较晚了。继续加油保持住呀，你只有加油了！好吗#努力成为更好的自己 #自律 #坚持 #passion #加油
30天100个上下蹲挑战第九天。第九天液完成啦。这是早上起来后做的。一直卡帧，不知道是啥问题，再研究研究。继续保持呀，你要加油，你要加油！加油加油#自律 #努力成为更好的自己 #30天养成挑战 #你要加油啊 #坚持
30天100个上下蹲挑战第八天 完成完成，继续保持，继续努力，继续加油。今天也去跑了步，打卡三天了#自律 #努力成为更好的自己 #坚持 #你可以 #30天养成挑战
30天100个上下蹲挑战第六天 第六天也完成啦，继续努力加油。#努力成为更好的自己 #自律 #坚持 #每天坚持会有不一样的收获 #致正在努力的你
30天100个上下蹲挑战第五天 完成啦，第五天的挑战。继续保持#努力成为更好的自己 #居家锻炼 #自律 #坚持 #积极向上的生活态度
30天100上下蹲挑战第四天 打卡第四天挑战完成，继续加油#努力成为更好的自己 #居家锻炼 #自律 #30天养成挑战 #坚持
坚持30天100个上下蹲挑战 第三天完成完成，继续加油#努力成为更好的自己 #坚持 #自律 #居家锻炼 #30天养成挑战
坚持30天100上下蹲 第二天挑战完成，继续加油#30天养成挑战 #努力成为更好的自己 #自律 #坚持
坚持30天上下蹲 100个上下蹲，第一天#居家锻炼 #坚持 #努力成为更好的自己
读书习惯的养成，每日读书 生命本身就是一场手术，命运的无影灯下，有谁都逃不过的劫难。不同的是，有的人从此一蹶不振，有的人百折不挠，也有人干脆躺在坑里思考人生#人生是一场修行 #读书 #passion 加油
请问这种侄子该怎么带👆 #锻炼从小做起 #亚比囧囧囧
#网易云 #说唱 #别熬夜了 那个听了两万次的人是怎么样的一个人。
