抖音号：31551516344IP属地：山东
最新作品发布时间：2025-11-14 14:13
感冒拖拖拉拉一周还没好，可能和这几个原因有关，结合中医和日常调理的思路可以这样看： 1. 正气不足，抗邪乏力：中医说“正气存内，邪不可干”，如果本身气血虚、脾胃弱，或者最近熬夜、劳累，正气跟不上，就像“守城的兵力不足”，邪气容易反复滞留。比如平时容易疲劳、手脚凉的人，感冒后更难痊愈。 2. 邪气“藏得深”或夹杂湿、寒、热：如果感冒初期没及时调理，邪气可能从表入里，或者和湿气结合（比如感冒时总觉得身体沉、痰多），就像“杂草扎根在土里”，清起来更费劲。比如风寒感冒拖久了可能化热，出现喉咙痛、黄痰，寒热夹杂就更缠绵。 3. 调理不当，反复受邪：比如感冒期间还吃生冷、油腻，加重脾胃负担；或者刚好转就吹风、受凉，相当于“刚打扫完又进了灰尘”，导致病情反复。 可以试试这样调整： • 多喝温粥（比如小米粥、山药粥）养脾胃，帮正气“补兵”； • 轻微活动（如散步）促进气血循环，但别累着； • 若有怕冷、流清涕，可喝生姜葱白汤散寒；若口干、黄痰，喝点梨水润肺。 如果超过10天还不好，或伴有胸闷、发热不退，记得及时看看医生，排除其他问题哦～#感冒拖拖拉拉
孩子风燥咳嗽，除了护理和推拿，三餐这样吃更养身： ✅ 典型表现：干咳少痰、喉咙干痒，口干爱喝水，大便偏干、小便黄，夜间可能咳得睡不踏实。 ✅ 护理+推拿+三餐建议： 1. 基础护理：多喝温凉水/梨水，室内加湿（湿度50%-60%），避开烟尘冷风；忌辛辣、油炸、生冷。 2. 推拿辅助： • 润肺：按揉肺俞穴（背部第3胸椎旁开1.5寸）1-2分钟，按揉太渊穴（手腕内侧横纹桡侧端）1分钟； • 补脾：顺时针摩腹（肚脐周围）200次，按揉足三里（膝盖下3寸）1分钟； • 补肾：按揉肾俞穴（腰部第2腰椎旁开1.5寸）1分钟，揉涌泉穴（足底前1/3处）1分钟。 3. 三餐参考： • 早餐：百合银耳粥（润肺）、蒸山药（补脾）； • 午餐：冬瓜排骨汤（清淡补水）、清炒菠菜（润燥）； • 晚餐：雪梨川贝粥（止咳）、南瓜小米粥（养胃）。 （小提醒：1岁以下宝宝慎食蜂蜜、川贝，食材量由少到多添加） 简单好操作，家长快存～ （仅供参考，如有不适请及时线下就医）#干咳小妙招 #干咳少痰
风热感冒要点： 辨别： • 症状：发热重、怕风、流黄涕、咳嗽有黄痰、口干、咽喉红肿痛、舌苔薄黄。 推拿（适合小儿，手法轻柔）： 1. 清天河水：前臂内侧正中，从腕横纹推向肘横纹，300次（清热解表）。 2. 推坎宫：从眉头向眉梢分推，50次（缓解头痛）。 3. 揉大椎：颈后第七颈椎棘突下，按揉1分钟（疏风散热）。 护理： • 保持室内通风，别捂太厚，避免过热。 • 多喝温凉开水或淡盐水，补充水分。 饮食： • 清淡为主，可吃梨、冬瓜、绿豆汤等清热食物。 • 忌辛辣、油腻、甜食，以免加重内热。 简单说，#风热感冒核心是“热”，以清热、疏解为主～
小儿风寒感冒： 症状 舌苔薄白、舌色淡；没胃口，拒油腻；大便偏稀/色浅；睡时鼻塞、手脚凉。 处理+推拿 • 温敷鼻子、温水泡脚（微出汗）； • 喝生姜葱白红糖水； • 推拿： ✅ 推三关（前臂桡侧，自腕到肘，300次，温阳散寒）； ✅ 揉外劳宫（手背中央，100次，驱寒止痛）； ✅ 按揉风池穴（颈后凹陷，50次，缓解鼻塞）。 护理+饮食 • 保暖后背肚子，别减衣太快； • 忌生冷、甜腻； • 吃小米粥、蒸山药、蔬菜瘦肉粥。 简单推拿+食疗，帮娃舒服点～ #小儿风寒
孩子秋季感冒咳嗽是常有的事，多和气候干燥、早晚温差大有关，护理上可以从这几个方面着手： 1. 缓解咳嗽 若是干咳、嗓子痒，多是秋燥引起，可以煮点川贝雪梨水（川贝少量，雪梨去核切块，加清水煮15分钟），润肺生津；如果咳嗽有痰，试试白萝卜水，白萝卜切丝煮水喝，能帮助化痰。记得让孩子多喝温水，保持喉咙湿润。 2. 应对感冒症状 感冒初期可能有点鼻塞、流清涕，用温毛巾敷敷鼻子两侧，能缓解鼻塞；如果有点低热，别穿太厚，适当减少衣物利于散热，多让孩子休息，保证充足睡眠，身体恢复得更快。饮食上清淡些，熬点小米粥、蔬菜粥，好消化又能补充能量。 3. 日常防护 秋季早晚凉，出门给孩子带件薄外套，随时增减，别让后背受凉；室内保持通风，每天开窗透气半小时，保持空气新鲜；孩子玩出汗后及时擦干，换件干爽的衣服，避免吹风着凉。 如果咳嗽持续加重，或者出现高热、精神不好的情况，还是要及时去看医生，别耽误了。孩子恢复能力快，细心照顾着，很快就会好起来的~#咳嗽咳痰 #感冒流涕小妙招
I want a balloon
Our umbrella
小宝宝放屁带响的肚肚胀的看过来，能吃的吃，不能吃的就拿！#强烈推荐
小朋友吃饭不香的看过来#强烈推荐 #强烈推荐 #快来围观 #内容太过真实 #传统文化
积食初期阶段：食欲减退，饭不香，小肚鼓胀屁儿响，苔薄白或挂黄霜，偶尔便秘或崩黄，睡觉闹腾脾气急，一不顺心就哭唧，如果不及时解决满满变得严重，最后会影响长高长肉的，想要知道如何解决看下个视频#强烈推荐 #传统文化 #快来围观 #正能量 #内容太过真实
咳嗽民谣#正能量 #传统文化 #喜欢的点个赞 #强烈推荐 有咳嗽的可以参照一下
宝宝辅食添加顺序（老祖宗的智慧）
提高宝宝免疫力之老话穿衣
宝宝提高免疫力的方法，很简单都藏在老话里！不干不净，吃了没病！
tortois and his friends陆龟和朋友们
The garden pond花园里的小池塘
Snail’s Adventure蜗牛旅行记
The big secret一个大秘密
恶婆婆就的恶媳妇对付
乐观积极，必定风声水起。
不在餐桌旁就在菜单里
a crocodile mother#英语
biggorilla绘本
caterpillar绘本
crazy cat#英语
hungry fox#英语
frogs in the pool绘本
brown bear#英语
Look no tail#英语
Hide and seek #英语
Where is dad#英语
day and night in the desert绘本
No kings in the kitchen#英语
不要焦虑，活在当下，刚看到的一段文字！一起加油送给陌生的你！
Fox versus winter
九九乘法表9的小妙招
Winter#英语 #幼儿英语启蒙
Mum bug’s bag#看动画学英语 #零基础英语
Sam’s pot
tomgotapot#看动画学英语 #启蒙早教
英语绘本 top cat#看动画学英语 #英语启蒙
Yellow#英语每天一分钟 #幼儿英语启蒙
Vegetables
Bob bug 英语绘本
外研版英语四年级上册M2
外研版三 四年级上册M1
英语字母及读音
Welcome to my classroom#看动画学英语 #少儿英语启蒙动画 #英语启蒙
Tricky tiger#启蒙早教
I am wet#看动画学英语 #少儿英语启蒙动画 #英语启蒙 #英语绘本阅读 #启蒙早教
The king’s pants#英语启蒙 #少儿英语启蒙动画
Go mouse#少儿英语启蒙动画 #每日亲子英语 #英语启蒙 #看动画学英语
