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吃得少还瘦不下来的真相 为什么明明吃得少还瘦不下来呢？明白了真正原因，让你真的可以饱饱地瘦下来！##健康 #养生之道 #营养师教你学配餐
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营养餐DIY活动，边学习营养知识，边制作品尝，这样的营养教学方式，你喜欢吗？^_^
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#智慧人生 世上没有比健康更好的财富，没有比内心快乐更大的快乐，生一场病你就会明白，有些事情只有在经历过后才会渐渐懂得，有些道理，只有回过头来看，才发现都是真的，现在就是你生命中最好的年纪，身体健康，家庭和睦，不要总因为一些小事，心情就一团糟，让自己被焦虑和烦恼包围，今天再大的事儿，到了明天就是小事，今年再大的事，到了明年就是故事，唯有健康，才是我们这一生最该看重的东西，生一场病，你就会知道，除了你自己没有人会为你的健康买单。#总有一句话说到你心里 #认知 #健康最重要
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健康体重管理课走进园区社区，今日开班，接下来，为期两个月，带领学员健康吃瘦[耶] 科学管理体重、健康饮食，将持续被重视，欢迎更多的朋友加入健康营养师行列，一起普及健康饮食知识。
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苏州市第五届减肥大赛开赛喽！给大家分享最实用的营养饮食知识#苏州市营养与健康协会
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都说孤勇者是小朋友唱火的，起初我不信，现在信了^_^没想到在小朋友的世界普及率这么高哇#篝火晚会嗨起来 #孤勇者 #中秋玩乐夜 #户外露营🏕
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羽衣甘蓝，多好听的名字，😀而且做出的果蔬汁也很NICE，✌️#家庭教育
蛋白补充型零食 水煮蛋：营养价值高，可以当零食，每100克含蛋白质12.1克，碳水0.1克，热量107大卡 豆干：味道好营养高，素食主义者首选。每100克含蛋白质17.9克，碳水5.4克，热量143大卡 辅助抗饿零食 梨：水果零食中的“减肥清洁工”，不仅帮助减肥还清洁肠胃，每100克含膳食纤维2.6克，碳水13克，热量65大卡 黄瓜：90%以上都是水，不用担心热量超标，每100克含膳食纤维1.2克，碳水2.5克，热量13大卡 综合型零食 圣女果：抗饿补充营养，高维C帮助燃烧脂肪，每100克含膳食纤维1.8克，维C28毫克，蛋白质1克 苹果：膳食纤维含量丰富，每100克含膳食纤维2.1克，蛋白质0.7克，热量49大卡#营养健康 #抖音图文来了 #公共营养师
#春日图文伙伴计划 都说减脂期要安排好一日三餐，但怎么能简单做到呢？今天用四张图给大家安排得明明白白，打算近期减减的朋友收藏保存下来慢慢看！ 第一张：三餐的搭配选择➕总卡路里摄入 第二张：早餐的各种搭配 根据实际情况选择，如：一个鸡蛋➕杂粮粥➕苹果➕生菜 第三张：午餐的各种搭配。如：瘦牛肉➕糙米饭➕菠菜➕橘子 第四张：晚餐的搭配，如：紫薯➕香菇➕木耳 只有不厌其烦地搭配好自己一日三餐，才真正配瘦#健康减脂
指导女儿瘦身的日常分享（四）：巧用分餐盘，热量更容易掌控，减月旨更轻松！#家庭教育
#抖音图文来了 这些藏油大户，一定要保存起来，哪些不该吃，一目了然，为了瘦为了美，多留点心#变美变瘦变健康 #健康减脂
女性学习营养有哪些收获呢？学会合理的膳食搭配，一人学习全家受益#女性成长 #家庭教育 #营养健康#营养师#公共营养师
与顾客的情感的关系大于利益关系和合作关系，陪你变瘦，陪你变美！#美好不期而遇 #健康减脂 @球妹妹
不管在哪个年纪，健康积极的生活方式，都是生活的必需品，苏州太湖骑行，小姐姐们，出发喽！#健康生活#人到中年
说我分享知识时，太一本正经了，不会有人愿意听的，是真的么？🥵18年的教师的习惯，改不了哇🤪#女性力量 #女性成长
爬山运动能消耗多少卡路里呢？😜#抖音美好生活攻略
2022年，立下一个flag，一定要拥有一件属于自己的旗袍的，来^_^#变美变瘦变健康 #健康减脂
2021年圣诞，一场说走就走的旅行，冰天雪地任我行😜零下36度，感受最难忘的冬季！#2022年要加油喽！
大学教师十八载，追逐梦想入商海 自创品牌健康路，“茉昔轻卡”圆我梦 #茉昔轻卡 #健康饮品 #营养健康