#运动解剖 俯卧撑的错误矫正

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发布时间：2019-12-09 13:57
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远方
...
下次能不能把模型换成女的
5年前

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Gallagher
...
你这不是矫正 你这属于进阶了 正常人更本做不了几个[微笑]
5年前

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very椰壳
...
坚持一年了 一天一百个 分4组 一组25个 标准
5年前

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嘻刷刷
...
我都不敢说，我真没看出两个有什么区别
5年前

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You are my precious!
...
超大型巨人[捂脸]
5年前

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体育张老师
...
没有正确错误 只是你练的肌肉群不一样
5年前

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董晓昱
...
超大型巨人做不了俯卧撑，消耗很大
5年前

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猛踹瘸子那条瘸腿
...
做满1000个 恭喜你 你会1000种俯卧撑了
5年前

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小库健身
...
学习了
5年前

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呜呜渣渣
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没有什么标准和正确，真正懂的人会根据所需训练肌肉走向，根据自己关节活动度，在不断体会肌肉收缩和张力的同时不断调整到适合自己目标肌群的最佳动作模式
5年前

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嘉来宝
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俯卧撑没有什么标准不标准，不管什么姿势都对，都能锻炼身体，又不会白做，有什么对错。
5年前

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林墨
...
做了20多年 按照这么说 一直做错了
5年前

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阿港（全国大量回收火花塞）
...
就俯卧撑我研究的透透的 吃过两次亏[流泪] 动作一定要收好
5年前

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苏苏
...
学习是
4年前

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双皮奶
...
俯卧撑怎么做都是对的动作不同练到的肌肉不同而已
5年前

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阿筝失去太多
...
不同练法不同肌肉而已，有夹肘与开肘分别代表着宽距与窄距，夹肘的窄距做起来比较困难吃力
5年前

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雾·
...
没有绝对的对错
5年前

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what
...
讲真是，谁能告诉我后脑勺那两块咋练[捂脸]
5年前

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自由自在
...
卧槽，我一直按标准的做的，结果很多人做不到就说我做的不是标准的[捂脸][捂脸][捂脸]
5年前

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Kina
...
能锻炼就行，哪有标准。你吃饭不标准，难道就吃不饱吗[微笑]
5年前

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运动解剖
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