不仅不减肥,反而增肥的主食,你是否被骗过!#南方健康 #健康饮食 #减肥 #科普

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发布时间:2021-09-15
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营养主任雷妈妈头像

2021.09.15

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🍞😄😇😃🍖🍳
🍨😏🍪🍆🍐😁
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兰艳头像

2021.09.15

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我天天吃糯玉米,怎么瘦了呢[捂脸]

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贝娅特丽絲头像

2021.09.15

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我把土豆他嚼碎呢?

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用户4715686370914头像
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这些都属于主食,减肥期间可以吃,注意量,或者换个时间点吃,控制热量摄入,营养均衡,肉蛋奶豆蔬菜主食都可以吃,吃七分饱别吃撑,控制量的摄入[比心]

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营养主任雷妈妈头像

2021.09.16

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说得好

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Mr.Lin头像

2021.09.22

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[泣不成声]那我要是把土豆在嘴里抿成泥gi值也会上升吗[看]

5

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田田头像

2021.09.15

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老南瓜发胖吗?

3

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樱兔兔头像

2021.09.15

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日常吃的主食基本都发胖[看]

4

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营养主任雷妈妈头像

2021.09.16

作者
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想减肥就要控制饮食

0

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四兰头像

2021.09.22

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减肥食谱在哪里

6

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一抹无邪22头像

2021.09.25

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魔芋粉呢[泪奔]

6

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🍼调料🌸都不健康ㇱ头像

空气炸锅,对减肥人群来说,能不能用吃

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豆ya头像

2021.09.15

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雷妈,一般什么时候直播?

3

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开心爱瘦身头像

2021.10.11

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太适应了谢谢雷妈妈

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彼岸幽雪头像

2021.10.07

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全麦面包烤着吃可以不

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朵儿头像

2021.10.09

...

生吞土豆[捂脸]

5

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Susan头像

2021.09.24

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我都不喜欢吃米饭,米粉,面条,馒头

5

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善待头像

2021.09.16

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十个医生十个说法

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无所谓的双子座头像

花生比花生酱好?

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我一种深爱叫做不联系头像

能量不守恒吗?

4

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优雅人生头像

2021.10.14

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五谷杂粮粉升糖指数会不会高

4

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铃铃头像

2021.10.14

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早上一根黑米,减肥能吃吗?

0

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营养主任雷妈妈
注册营养师

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