双杠屈伸上训练3步教学，含胸直臂压杠是重点，向上穿腿速度要快#体操 #屈伸上 #教学#双杠 #励志旺

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发布时间：2021-10-19 17:26
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Tom
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帅
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5年前

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等风来
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上去手腕痛，是动作不对吗
5年前

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咲野勇太
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《简简单单》
4年前

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@Mr
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5年前

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用户7437315057209
...
等我练会来莱感谢
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5年前

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体操帅帅
...
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5年前

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大海
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@
2年前

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西环沙石料场
...
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3年前

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蓝天（龚）
...
帅哥做一期单杠后摆上动作要领讲解示范教学
4年前

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励志旺
励志旺

粉丝7.4万获赞125.1万

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