你在单腿起跳过程中会发生膝内扣吗？对于这种情况该如何解决呢？点赞收藏，记好笔记，恶鼠实验室训练实录解析。#GYMRAT #弹跳 #扣篮 #膝内扣

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发布时间：2022-03-21 18:11
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恶鼠变量 Daiki
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缺水的这里自助饮水🚰🚰
4年前

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恶鼠变量 Daiki
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最近我将会经常出现在这个地方，想约课训练的兄弟可以行动起来了，同时我的好朋友@Terry唐 也在这里进行带训，大家可以持续关注。
4年前

13

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恶鼠变量 Daiki
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分享一个带训实录带学员做了一个单腿起跳的训练，动作过程中发现左腿起跳可以维持相对稳定的力线，而右腿却不可以，对于这种情况你会怎么解决呢分享了一个我的解决策略，希望能够启发大家，感谢大家的点赞评论。
4年前

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羊崽球
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人体不对称理论
4年前

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类人猿
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和髋的位置有关
4年前

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健身教练黑宁
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不要去管他，这是正常的
4年前

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子墨
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双脚起跳内扣也一个道理吗？
4年前

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77+
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动作模式的错误，加上臀中肌无力。纠正性训练动作模式➕训练髋外展的肌力训练
4年前

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入机
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太干了[色]
4年前

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斯巴达兔子王
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是不是足底问题 我右脚足弓塌陷 左脚就没问题
4年前

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恶鼠变量 Daiki
恶鼠变量 Daiki

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