杠铃划船是挺好，要记得男女有别。#健身 #健身小白必看经验 #健身干货 #健身教学#背部训练

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发布时间：2022-09-15 20:21
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猫薄荷
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直接海报划船得了。男女训练没那么大差别
3年前·河南

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云
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展老师对于女生力量训练如何规避斜方肌代偿方面特有研究[赞][赞][赞]
3年前·山东

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颜西77.9.16
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为什么有的博主说女生不要做俯身划船，背会练厚，要做直立划船
3年前·江西

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姿含教练在深圳
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赞同[赞]我就是这么教我的会员练的。
3年前·广东

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其实我很帅
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这么低，练哪[捂脸]
3年前·山西

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星星来敲门
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女生一组做多少个合适
3年前·江苏

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用户0631039852831
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3年前·浙江

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愿你自由💛
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谢谢大佬分享[鼓掌]
3年前·河南

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健行者
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3年前·河北

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厚道
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说的有道理
3年前·河南

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转身，离开
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附身这么低，感觉上不了多大重量吧，我还是太弱了[泪奔]
3年前·湖北

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铁红
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我附身没那么低
3年前·江苏

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莲叶何田田
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那直接做罗马尼亚硬拉替代可以吗？！
3年前·云南

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心声
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v也可怕[发怒]，，陇南pkpl机9片江河湖库。
3年前·广西

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安然自若
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老师，女生要蹲那么低吗？我腰不好
3年前·浙江

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糖罐罐里好多糖🍬
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这个腰椎会累
3年前·广西

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向日葵
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课程内容价值无限[玫瑰][玫瑰][玫瑰]
2年前·山东

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简单生活。
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杠铃片宽度和肩宽差不多的吗[尬笑]
2年前·河北

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北北姥姥
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展老师，你们北京有健身房吗
1年前·陕西

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迟早会变好
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买了课会有动作指导吗？
3年前·浙江

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