怀孕24周，有婆婆照顾的一日三餐｜24周体重涨了10斤，孕期最理想的就是长胎不长肉，希望后期可以体重可以控制的好一点。婆婆今天做红烧鱼块和我喜欢的笋……#记录真实生活 #孕期记录 #我们一家的平淡生活

孕期日常：24周的一日三餐与体重管理

午餐准备：婆婆的爱心料理

今天我上夜班，中午正好可以在家吃饭。婆婆刚买菜回来，买了一条草鱼，中午准备做红烧鱼块。

备菜时刻

• 主食搭配：我买了一箱小香薯，选了两个细一点的，准备放在饭上一起蒸，这样更容易熟。
• 鱼块处理：清洗干净的鱼切成块，婆婆准备开始炸鱼块。

烹饪过程

• 炸鱼块：油热后放入姜片、蒜子爆香，再放入鱼块炸至微微焦黄定型。
• 红烧鱼块：炸好的鱼块进行红烧，加入姜片、蒜子、生抽、陈醋、老抽、猪油等调料，尽量少翻动避免碎块，加水上锅烧10分钟。
• 笋烧肉：婆婆还买了新鲜的笋，提前焯水并加盐去除涩味，用肥肉炼油后与笋片一起烧，小火烧8分钟后笋片又脆又嫩。

孕期体重记录：24周整6个月

今天称了体重是112斤，相比较孕前大概长了10斤左右，这周基本没怎么长。虽然这周吃的挺多，但可能和现在米饭吃得不多，换成粗粮杂粮饭、玉米、红薯、南瓜、紫薯等交替食用有关。

午餐时光与夜班准备

• 美味午餐：除了红烧鱼块和笋烧肉，还烧了四季豆和清炒包菜，小香薯皮特别薄，粉粉的不噎人，一口气就吃完了。
• 夜班备餐：因为晚上8点多才下班，需要在公司吃一顿，所以装好了晚上的饭，还带了一盒水果西梅和黄瓜（便秘的小伙伴可以试试西梅，效果特别好），另外带了一个全麦贝果以防饿肚子。